新ハゼドン さん プロフィール

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新ハゼドンさん: トライアスロンだよハゼドン
ハンドル名新ハゼドン さん
ブログタイトルトライアスロンだよハゼドン
ブログURLhttp://newhazedon.blog.fc2.com/
サイト紹介文50才手前からのトライアスロン挑戦。 あれこれ模索しながら疲れの回復と戦っています。
自由文トライアスロンの為、ラン、ロードバイク、スイム、体力の回復をあれこれ考えながら楽しんでいます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供91回 / 250日(平均2.5回/週) - 参加 2017/11/25 18:52

新ハゼドン さんのブログ記事

  • 隣人を慈しみましょう・・・。
  • 先日のラン練習会の際、アップ中、後ろからサブスリーが駆け寄り、右肩が下がっていると指摘。当然自分自身では気付いていないのですが、身体全体の軸はブレていないが右肩が下がり気味でそれに伴い右腕も下がり気味ということでした。練習中は、握りこぶしの位置を意識しながら走ってみることにしました。練習後、このことを家内に話してみると、1、2か月前に既に家内は、私に指摘したそうです。どうやら家内はいち早く私のランフ [続きを読む]
  • サブスリーと共に・・・。
  • 昨日は、レース不完全燃焼の想いをバイクにぶつけました。アップダウン練習コースのタイムレコードを更新しました。25kmの上り基調の往路、58分を55分に。下り基調の復路、55分を52分に。やはり、フィッティングの成果でしょうか、それとも欲求不満のマグマでしょうか。本日は、ラン練習会、400mインターバル走、10本でしたが、9本で吐き気を覚え、リタイヤ、一緒に走ってくれていたサブスリーから檄を飛ばされました。「何で、最 [続きを読む]
  • 愕然 湯原温泉トライアスロンも中止・・・。
  • 今年のトライアスロンは、遂に終了致しました。私も残念ですが、やはり関係者、地元で被害に遭われた方々は本当に無念だと思われます。この度の、西日本を中心とする記録的豪雨で被災された方々には心よりお見舞い申し上げます。また、復興にご尽力されている皆様には、安全に留意されご活躍されますことをお祈りいたします。一日も早く平穏な日常が取り戻せますよう心よりお祈り申し上げます。人の無力さ、大自然の驚異、改めて考 [続きを読む]
  • 次は湯原トライアスロン、ミドルです・・・。
  • 今回の西日本豪雨で、香川県でも6日から大雨警報(土砂災害)、洪水注意報、雷注意報が発令され、7日未明には洪水警報の発令、更には大雨警報が続き、高松市内でも土砂災害が発生し避難者が出ていること、並びに、スイムコースに大量のごみ、流木が流れついていること、交通手段の寸断により救護・設営スタッフの到着が危ぶまれていること、以上の事象を総合的に判断し、競技に参加する選手、大会の運営に携わるボランティアの皆様 [続きを読む]
  • あゝ無情 高松トライアスロン 中止・・・。
  • 本日ブログに「決戦前夜・・・。」というタイトルを予定していましたが、残念なことに今年の高松トライアスロンは、「中止」となってしまいました。本日午前11時の実行委員会の決定でした。私は、自宅を午前10時30分頃出発し、午後1時からの選手受付け、午後2時からの説明会に参加予定でしたので会場について初めて「中止」の張り紙を見て愕然としました。私などはそれ程ではありませんが、どんなに日頃鍛えぬいたエリートアスリー [続きを読む]
  • 実録24時、事件発生、事件発生・・・?
  • 今週の月曜日、火曜日とトライアスロン練習は、完全休息日としましたが、実は私自身、大変でした。月曜日の夕食を近くの飲食店で済ませ、一旦帰宅後、自宅前の道路にエンジンをかけたまま停車させ、4つの黒子にリードをセットして宝山湖へ散歩に出かけました。小一時間ほどで自宅に戻り、片づけを済ませ、ストレッチをし、のんびりしていました。ふとスマホを確かめようと思ったのですが、それが手元にないことに気づきました。た [続きを読む]
  • 忙中閑あり・・・。
  • 先月6月19日より7月1日まで13日間は休息日なしでした。7月1日日曜日は、海スイム、バイク、ラン、3種目消化しましたので一応練習はここまでです。昨日、本日と2日間完全休養日としました。明日水曜日は、のんびりスイムとのんびりローラーで少し筋肉に刺激を。翌日木曜日、ラン練習会ものんびりモードで。金曜日、休息して、土曜日は午前中、エリート観戦で士気を高めて、昼から受付け、説明会。日曜日、決戦を迎えます。地元大会 [続きを読む]
  • 大人的取り組み・・・。
  • 本日は、梅雨らしくしっかり雨が降りました。と言いますか、土砂降りでした。仕事場までのバイクも出来ず、夕方より3本ローラーでしっかり汗を流し、食事を済ませ、スイム。プールは、雨の影響でしょうか、人が少なかったのでインターバル練習、きちんと出来ました。明日は晴れるとバンク練習、ホイール、タイヤ、全て本番用で臨みます。イメージ通りの走り、どうでしょうか、気持ち良く走れたら、帰ってすぐさまラン。バイクに疑 [続きを読む]
  • 晴れのち曇り、時々雨・・・。
  • 本日木曜日、ラン練習会参加してきました。本日のメニューは、ペース走での25周回、10000mでした。要するにいつもの自主練10km走ですが、大人数での練習会ですので自然にペースが上がってしまいます。極力マイペースを維持しながら少し負荷を加えて、しっかり汗を流しました。ジャスト10kmで47分03秒、一人ではなかなか出ないタイムです。そろそろ調整の時期ですので本日は、スイム無しで帰宅しました。天候は、晴れれば真夏日、梅 [続きを読む]
  • 高松トライアスロンはFELTMANで・・・。
  • 本日は、バイク、ラン練習を予定していましたが、早朝から小雨、朝からのバイクを見送り、宝山湖周回ラン。宝山湖に到着し、走り始めると結構な雨になってきました。バイク見送りは正解。雨の中、黙々と7周回21km、メンタルとの格闘です。ずぶ濡れになりましたので、とにかく帰宅後、入浴。落ち着いてから、3本ローラー、1時間、1リットルの汗を流しました。再び入浴。昼食後、暫し、お昼寝。夕方プールで2000m予定しています。こ [続きを読む]
  • サブスリー沈黙・・・。
  • 本日もラン練習会参加しました。6kmのアップの後、本日のメニュー、200mインターバル走。トラック一周400mを半分しっかり走って半分流して、これを10本、しっかり走りたい人は15本。 私は、3時間30分ペースの方とランデブーでしたが10周目で千切れてしまいました。そのまま10本で終了、クールダウン2周回で本日の練習終わり。 本日のサブスリーコーチは、途中ちらっと私を一瞥してそのままスルー、走りに関してはノーコメント。ア [続きを読む]
  • サブスリー的実践・・・。
  • 本日夕方、小雨でしたのでランに出ました。先日のラン練習会で指摘されたように、私のランフォームが若干猫背気味ということでしたので、腹筋を若干意識して、胸を張ることを意識して走ってみました。ただ意識するだけでは、改善はなかなか難しいと思われますので、矯正ベルトを装着して10km試しました。往復の10kmコースでしたが、やはり復路になると肩回りがベルトで痛むほど両肩が前へせせり出て、背中が寝てくる様子でした。胸 [続きを読む]
  • 欧州から凱旋のジュニア・・・。
  • 本日のバイク練習会、ショップ店主のご子息が欧州合宿から帰国していましたので、ジュニアの引張でした。それでなくてもスピード違反気味の練習会、本日は出だしからトップスピード。私などは、最初の高速パートから遅れ気味、途中信号に助けられ、何とか追いつくも束の間、またすぐに千切られ、一つ峠をショートカットで新人メンバーと二人でフライング走行。紫雲出山登り口に二人で少々早めに到着、暫し休憩、すぐさま、ジュニア [続きを読む]
  • ドモホルンリンクル的・・・。
  • 先日、ドラッグストアーで、入手したゲル状の筋肉鎮痛剤ですが、薬剤師にこのお店でコスパナンバーワンはどれかと尋ねたら、こちらを取り出してきました。確かに価格はリーズナブルでしたが、効果はボチボチといった感じでした。 家内が突然、半月板を痛めて以来、私も少々臆病になり、練習後、おまじないのようにこのゲルを膝周りに塗布しています。それ程の量は使っていませんでしたが、あっという間に無くなってきました。本日 [続きを読む]
  • サブスリーからの助言・・・。
  • 本日もラン練習会参加しました。最初にトラックをアップ周回していると、たまたま4人になり、その4人が同じ年齢でした。皆さん51歳、フルのレコードは、コーチが2時間54分、最も速い方が2時間40分、もう一人が3時間30分で、私が一人ビギナーで4時間31分。同じ年齢でも随分フルの時間は異なります。皆さんにチェックして頂き、これはまだほぼ無限大に記録は延びると言うことでした。全くフォームがなっていないと言うことです。フル [続きを読む]
  • 次は、高松トライアスロン・・・。
  • 先日の荒れた海での福山トライアスロンも無事完走でき、体調もまずまずです。月曜日は、ストレッチ代わりに緩くスイム、1500m。昨日火曜日は、仕事が遅く、休息。本日は、平坦周回コースで10kmラン+スイム1500m。先日の荒れた海を想うとスイムは必須ですし、昨年、高トラでは、スイムでつまずいていますので尚更です。今月は、ほぼ毎日スイムします。出来れば昨年より、少しでも成績が上がれば嬉しいのですが、どうでしょう。昨年 [続きを読む]
  • せとうち 福山-鞆の浦トライアスロンの巻・・・。
  • 前日土曜日、午前中現地に到着して、バイクコースを試走、お昼から受付、説明会、夕方より開会式、前夜祭でした。我が家は、黒子が4ついますので宿泊出来ませんので、一旦帰宅。本日日曜日、朝2時起き、朝ではありません。3時出発で現地5時到着、コースが特殊な為、トランジションが2箇所ありますので、まずT1でバイクのセッティング。車でT2へ移動して、ランのセッティング。少し離れた駐車場へ車を止め、そこからピストン移動バ [続きを読む]
  • 準備OK・・・あっ忘れてた・・・。
  • 明後日6月10日いよいよ今年最初のトライアスロンレースです。福山に行ってきます。お天気は現在のところ、ほぼ雨の予定です。風も少々ありで、気温も少し低めです。それでもせっかくのレースですので無事、無事故で楽しめればと思っています。 殆どの荷物をチェックして車に積み込みました。バイクを積んでいる途中で、レースナンバー台座が無いことに気づきました。メリダは、今回初めてのレースデビューなのでまだレースナンバー [続きを読む]
  • サブスリーからのワンポイントアドバイス・・・。
  • プールで一緒になる方で、ランニング練習会の代表者がいらっしゃいます。この方、フルマラソンではサブスリーの記録があり、現在もしっかりランのトレーニングを積まれています。私が今年初めてフルマラソンを経験した旨をお話すると、一度練習会に参加してみて、走りをチェックしてもらえることになりました。約束通り、本日、練習会に参加して私の走りをチェックして頂きました。あれこれ指摘する点は多数ある様子ですが、私のレ [続きを読む]
  • 仙酔島はハイエルボーで・・・。
  • 先日の日曜日、オープンウォータースイム覇者の特別レッスンを受けてきました。無理を言って、私がレース直前と言うことで時間を割いてもらい、応急処置を施して頂きました。と言いましても、何処までが実際、実戦に役立てられるかは、私自身の力量によるわけですから、結局おまじない程度になりますかね。まず「ハイエルボー」ですが、これにはストロークとリカバリーの2つがあり、そのどちらも大切なのですが、今回は、リカバリ [続きを読む]
  • 復活・・・。
  • 本日は、朝から体調が良く、昨日までの不調が全く感じられませんでした。朝食をしっかり摂り、仕事を終え、夕方、プールで3000mスイム、特に問題なく消化出来ました。2日程のロスなので特に体力低下も感じられません。明日土曜日、本番レースまでの最期のバイク練習会、しっかりもがいて、帰って一人ラン頑張ります。お昼からは、マル秘のスイム練習行ってきます。マル秘ですが、気が向けば、また報告致します・・・。にほんブログ [続きを読む]
  • 豚の生姜焼き・・・death・・・。
  • 土日のバイク、ラン、スイム練習の後、月曜日は、しっかり休養。火曜日、仕事を終えて、宝山湖周回10kmランで結構調子よく汗を流し、その後夕食に出掛けたのですが、何故か食事があまり進まず、とにかく詰め込む感じでした。睡眠を始めても何故か寝付けず、倦怠感が身体中を襲ってきます。夕方の10kmランがそれ程堪えたのか、土日の練習の疲労が残っているのか、とにかく身体中が悲鳴を上げているのです。夜中、嘔吐感もありました [続きを読む]
  • 週末練習・・・。
  • 昨日の練習メニューは、バイク練習会で荘内半島、紫雲出山回りで約73km、獲得標高約1100m、2時間46分。帰宅後即座に10kmラン、55分。本日は、トライアスロン練習会で、バイク、庵治半島周回42km、獲得標高477m、1時間37分。移動ラン3km少々、16分程度。大的場海スイム、約1000m、スタート、ターン、ヘッドアップ、それぞれワンポイントアドバイス練習。海スイム練習は欠かせませんが、終わった後の片づけが少々面倒です。ウエット [続きを読む]
  • 残念、半月板損傷・・・。
  • 先日のゴールデンウィーク期間中の湯原合宿でのことですが、初日バイク試走を終えて、コンビニに立ち寄った際、家内が脚に違和感があると言うのです。膝が逆方向に曲がりそうになり、激痛が走るとのこと。とにかくランは、私だけ走ることにして、家内は車で膝をアイシングして休息することにしました。今まで感じたことのない痛みであり、バイクを終えて何の前触れもなく突然痛みが襲ってきたと言うのです。 何となく嫌な予感がし [続きを読む]