Naomi さん プロフィール

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Naomiさん: Mountain and River Yoga
ハンドル名Naomi さん
ブログタイトルMountain and River Yoga
ブログURLhttp://mountainandriveryoga.blogspot.jp/
サイト紹介文山と川に囲まれた街、京都で暮らしながら、ヨガを教えています。
自由文こんにちは。

Naomiと申します。
山と川に囲まれた街、京都で暮らしながら、ヨガを教えています。

ヨガのこと、日々の暮らしのことなどを綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供43回 / 176日(平均1.7回/週) - 参加 2017/11/27 09:38

Naomi さんのブログ記事

  • 黄花コスモス
  • 丸太町の近くで見つけた黄花コスモスの見事な群生。ひとところにこれだけ集まっているということは、誰かが種を蒔いたのかな。この花は草木染めの材料になるのだけど、通る人通る人みんな足を止めて写真を撮っているので、心の中で指を加えつつ目で楽しむ。 [続きを読む]
  • 夏支度
  • 藍染用の藍の種を蒔いてみました。うまくいくと夏には生葉染めというのが出来るそう。分量はほんのちょびっとですが、うまくいくといいな。 楽しみです。 [続きを読む]
  • うっとり
  • 春ですね。木蓮(紫木蓮というの?)と桜のコラボレーション。木蓮の大人っぽい紫がかったピンク色、本当に美しいです。色っぽい。一本の木から2色の花。神秘的かつ可愛い。花は別に人間を感動させるために咲いている訳ではなく、ただ生きるために生きているのだと思うけど。でもこちらとしてはやっぱり勝手に感動してしまう。咲いてくれてありがとうと自然に思う。 [続きを読む]
  • 人見知りとヨガ
  • どちらかというと、人見知りの方だと思う。直感で、この人とは気が合いそう、と思えばこちらから声をかけてしまうこともあるけれど、多くの場合、人が集まる場所では隅っこの方でじっとしている。一対一で話すのはあまり苦ではないけれど、グループの中で空気の流れを読みながら発言するのはちょっと苦手。社交辞令的な会話じゃなく、もっと素直な言葉でコミュニケーションが出来たらいいなあと思う。8年ほど前、ヨガスタジオでイ [続きを読む]
  • 自然回帰?
  • 突然文体を変えてみようと思う。偉そうな感じがしたらすみません。帰国したのは、昨年9月の末だった。まだまだ暑さ残る大阪。淀屋橋に行った時のことだ。約束の時間まで間があり、時間を潰そうと駅前をふらふらと歩いていて、とある食料品店に入って、驚いた。店に入って一番に目に入る場所がオーガニック食品で埋まっていた。どれもこれもお洒落なパッケージング。 よく見るとバンクーバーで売られているような輸入食品もそこここ [続きを読む]
  • 自然回帰?
  • 突然文体を変えてみようと思う。偉そうな感じがしたらすみません。帰国したのは、昨年9月の末だった。まだまだ暑さ残る大阪。淀屋橋に行った時のことだ。約束の時間まで間があり、時間を潰そうと駅前をふらふらと歩いていて、とある食料品店に入って、驚いた。店に入って一番に目に入る場所がオーガニック食品で埋まっていた。どれもこれもお洒落なパッケージング。 よく見るとバンクーバーで売られているような輸入食品もそこここ [続きを読む]
  • こ、こんなに優しくされるなんて・・・
  • リストラティブヨガのポーズを紹介して、ブランケットやボルスターを駆使して体勢を調整して差し上げると、「こ、こんなに優しくされるなんて・・・」と感激してくださる方がいらっしゃるのですが、それは、講師個人の優しさというよりは、リストラティブヨガというメソッドそのものが持つ優しさ。その優しさを受け入れることで、呼吸や心拍数、精神状態、自律神経など、様々なものが整い、脳や神経系に深い休息がもたらされる。 [続きを読む]
  • 草木萌動・春の匂い
  • こんにちは。今日の京都はしっとりとした雨です。上の写真は。昨日アップしようとして忘れていたもの。か、可愛い・・・。昨日までの七十二候は、草木萌動(そうもくめばえいずる)草木が芽生え始め、新しい命が動き始める。昔の日本人の感性に脱帽。 [続きを読む]
  • 余白が大切
  • 昨日、カナダに住むリストラティブヨガの恩師から、面白い知らせが来ました。ヨガのイベントで彼女(ティアン・アラン先生)がシャバーサナのワークショップを開催したところ、当初の予定定員(35名)を遥かに超える人数(65名)が集まったため、急遽大部屋を借りることになったそうです。ワークショップが始まってからも、人は入り続け、ついにその大部屋もいっぱいになったのだとか。興奮した様子で、「リストラティブヨガの [続きを読む]
  • 夜の瞑想的内職
  • 夜の瞑想的内職。内職といっても、かぜのねヨガの宣伝のためのチラシ折りなのですが。四つ折りにするだけでも、 きれいに折ろうとするとなかなか難しいですね。他のことを考えながらやると角がずれてしまう。 千羽鶴を折るのは、相手のためもあるけれど、自分の心を落ち着かせるためでもあるのかもしれない、ということを思いました。かぜのねヨガ、3月から再開します。第1・第3火曜日 夜7時〜8時30分「心身のバランスを整える [続きを読む]
  • リストラティブヨガって?
  • リストラティブヨガという名のヨガをご存知ですか?ーーーーーーーーーーーーーーーーーーリストラティブの語源は、英語の「リストア(restore)」。「(エネルギーなどを)補充する」という意味があります。リストラティブヨガでは、ポーズをとる際に、ブランケットやボルスター(細長い形のクッション)などで体をしっかりとサポートすることにより、心身を完全なリラックス状態へと導きます。 覚醒と眠りの間の「まどろみ」の [続きを読む]
  • 3月のレギュラークラス
  • *ヨガスタジオ ファイブエレメンツ (京都・丸太町) 毎週水曜日 10:30~11:45 「マインドフルハタヨガ」 毎週金曜日 18:30~19:45 「リストラティブヨガ」*ヨガスタジオタミサ(京都・七条) 毎週木曜日 13:30~14:50 「陰陽ヨガ」*スピリットヨガスタジオ(大阪・天満) 毎週土曜日 19:00~20:30 「ヨガニドラ」・上記のクラスを受講される際は、各スタジオへご予約くださいませ。--------------------------------------- [続きを読む]
  • 一緒にティーチャートレーニングを受けた仲間
  • 感動した話、というカテゴリーを作ったら、なんだか勢いづいて来てしまいました。笑感動したことって、人に伝えたくなりますね。今日思い出したのは、一緒にティーチャートレーニングを受けた仲間のことです。Tは、大柄で、褐色の肌にタトゥーがところ狭しと入っているカナダ人男性。ピアスも大きい。(穴自体が)普段なら話しかけるのにはちょっと勇気がいるタイプ。でもここはヨガのティーチャートレーニングの場。ヨガという共 [続きを読む]
  • JR京橋駅の職員さん
  • JR京橋駅で電車を待っていた時のこと。電車が今どこを走っているかということを示す電光掲示板を見ていたら、途中から文字が切り替わって、「受験生の皆様。今までの頑張りを信じ、体調管理を万全にして、頑張ってください!JR京橋駅職員一同、受験生を応援しています」という文章が流れて来て、一瞬度肝を抜かれた後に、なんだかものすごく感動しました。(うろ覚えで書いているので、↑の文章とは少し異なると思います)カナダに [続きを読む]
  • 最高じいちゃんの話
  • 最近友人から聞いた話です。彼女が働く介護施設には、「最高じいちゃん」と呼ばれるおじいちゃんがいる。職員の方がそのおじいちゃんに、「〇〇さん、ご飯どうだった?」などと聞くと、ぐっと親指を立てて、「最高っ!」「〇〇さん、お風呂の温度どう?」「(親指グッ)最高っ!」 とにかく、どんな時にも最高の笑顔で「最高っ!」と言ってくれるのだそう。そのおじいちゃんのモノマネをしてくれた友達があんまりにも弾ける笑顔だ [続きを読む]
  • かぜのねヨガ再開します。
  • かぜのねヨガ、3月から再開します。第1・第3水曜日 夜7時〜8時30分「心身のバランスを整えるハタヨガ」心と体は、車の両輪のように深く連動しています。このクラスでは、ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想法を複合的に行うことで、心と体のバランスを整えます。普段あまり使わない筋肉を動かすことにより、緩んでいるところはシャキッと、こわばっているところは緩め、精神にも深い休息をもたらします。丁寧に説明しながらゆっくりと [続きを読む]
  • 冬の土用・2月のヨガスケジュール
  • 雪が降ったり照ったりめまぐるしい空模様ですね。ただ今、冬の土用(1月17日〜2月3日)の真っ最中。土用は季節の変わり目で、昔から体調管理を特にしっかりとすべき期間とされていたそうです。春に花開く為にじっと力を蓄える植物のように、人間も冬はいつもより少し静かに、内側にたっぷりとエネルギーを貯めるようにして過ごすのが良いのかもしれません。 どうぞ暖かくして養生してくださいね。 2月のヨガスケジュールです。ス [続きを読む]
  • 新年
  • あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。皆さまはどんな年末年始を過ごされましたか?私はベタな年末年始を過ごす気まんまんで、「紅白見なきゃ!」「お蕎麦!」「お餅!」「初詣!!」と張り切っていたのですが、思わぬハプニングがありまして・・・。年末のとある夜、とある事情で夫が大怪我と言って差し支えない様な怪我をして、生まれて初めて救急車に乗りました・・・。頭に出来た傷口は、見 [続きを読む]
  • 「ヨガニドラ+新年の抱負」クラス
  • 「ヨガニドラ+新年の抱負」2018年1月11日、1月18日(木) 時間:午前10時〜11時30分場所:かぜのね http://www.kazenone.org料金:2000円    ◎「ブログを見た」というキーワードで、200円引きにさせて頂きます◎ヨガニドラというスタイルのヨガをご存知ですか?ニドラはサンスクリット語で「眠り」を意味します。覚醒と眠りの狭間の、とろけるようなまどろみの中で行う瞑想法で、究極の休息法として最 [続きを読む]