Naomi さん プロフィール

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Naomiさん: Mountain and River Yoga
ハンドル名Naomi さん
ブログタイトルMountain and River Yoga
ブログURLhttp://mountainandriveryoga.blogspot.jp/
サイト紹介文山と川に囲まれた街、京都で暮らしながら、ヨガを教えています。
自由文こんにちは。

Naomiと申します。
山と川に囲まれた街、京都で暮らしながら、ヨガを教えています。

ヨガのこと、日々の暮らしのことなどを綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 22日(平均5.1回/週) - 参加 2017/11/27 09:38

Naomi さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 引越し
  • 引越しはお好きですか?私は結構好きです。体力的にものすごく消耗するし、お金もかかるし、時間もかかりますが、それでも。なんて・・・今、片付けから逃避するためにこれを書いているのですが。笑新しい、慣れなかった場所が、少しずつ自分の居場所へと変化していくのを観察するのは面白いです。 これまで何度も引越ししていますが、いやあ、毎回新鮮に疲れますね!笑 引越して1ヶ月ほど過ぎて、やっと慣れてきたところです。 [続きを読む]
  • 暦の話
  • 師走ですね。グレオリオ歴では。和暦(和ごよみ)って、ご存知ですか?私もそんなに詳しい訳ではないのですが、日本の古い暦を指すそうです。旧暦やチャイニーズカレンダーと呼ばれる暦とよく似ているけれど、少しだけ違って、日本独自の自然観に基づいたものだとか。月のリズムに基づいているので、和暦(旧暦)のお正月は、いつも必ず新月となります。 日本では、明治5年に突然グレゴリオ暦が採用されるまで、月の満ち欠けに沿 [続きを読む]
  • 冬の夜のお楽しみ
  • 冬の夜のお楽しみはこういうのん。大原に行った時に拾った緑の枝をパチンパチンと切って、近所のスーパーで190円くらいで買った藤の枝に刺して、糸でぐるぐる巻きにするだけ。うーん、やっぱりこれだけでは少し寂しいですね。赤い実とか松ぼっくり、どこかに落ちていないかな。 [続きを読む]
  • 夕暮れ
  • こんばんは。京都の12月って、こんなに寒かったんでしたっけ?遠くの山がもう白くなってる・・・。 日が暮れるのもあっという間。どうぞ暖かくしてお過ごしくださいね。ゆったりヨガ&ヨガ二ドラ2017年12月14日時間:午前10時〜11時30分場所:かぜのね http://www.kazenone.org 料金:2000円ヨガニドラというスタイルのヨガをご存知ですか?ニドラはサンスクリット語で「眠り」を意味します。覚醒と眠りの狭間の [続きを読む]
  • ヨガと英語 「 瞑想が精神、情緒、健康にもたらす影響について 」
  • いつの間にやら、私の中で大きな柱として育っていたヨガ、そして英語。どちらもまだまだ勉強中です。どちらも一生かかりそうなくらい膨大で、奥深くて、面白い分野です。この二つの分野の学びを一つに合わせる試みとして、ヨガやマインドフルネスに関する英語記事を読んで、要約したり、分かりづらい単語を抜き書きしたり、おおっと思った箇所を抜粋してみようと思います。この小さな試みを通して、ヨガを学んでいる方、英語を学ん [続きを読む]
  • 大原の不断桜
  • 京都に帰省していた友達と共に、大原へ。何も決めず、調べず行ったのですが、立ち寄ったおみやげ屋さんのお姉さんに勧められ、実光院へ行くことに。拝観料にはお抹茶代とお菓子代が含まれていたので、まずはそれを頂き、一服。そしてお庭に出てみると・・・12月の寒空の下で、不断桜と呼ばれる桜が咲いていました。この桜は秋頃に満開を迎え、冬も咲き続け、春にまた満開を迎えるとのこと。不思議すぎて「すごいな」という感想し [続きを読む]
  • ヨガ二ドラのお話 その3
  • ヨガ二ドラのお話、その3。「脳を休ませる?」 最近面白い本を読みました。 「世界のエリートがやっている 最高の休息法」 (久賀谷亮 著・ダイアモンド社068441)という本です。あまりにキャッチーすぎるタイトルで一瞬買うのをためらいましたが(エリートとは程遠い人生ですので・笑)、パラパラと立ち読みしてみると、すぐに「おおっ!」という発見があったので購入することにしました。ベストセラーなので、お読みになった [続きを読む]
  • ヨガ二ドラのお話 その2
  • ヨガ二ドラのお話、その2。「急性的なストレスと、慢性的なストレス の違いについて」ヨガには高いストレス緩和作用を期待出来るということが、徐々に科学的な実験でも明らかにされてきています。例え実験の結果を知らなかったとしても、多くの人々が体感してきたからこそ、ヨガの歴史は何千年も続いてきているのだと思いますが、目に見える形でその効果が示され始めているのは、面白いことだなあと思います。さて、ストレスには [続きを読む]
  • ゆったりヨガ&ヨガ二ドラ
  • ゆったりヨガ&ヨガ二ドラ2017年12月14日時間:午前10時〜11時30分場所:かぜのね http://www.kazenone.org 料金:2000円ヨガニドラというスタイルのヨガをご存知ですか?ニドラはサンスクリット語で「眠り」を意味します。覚醒と眠りの狭間の、とろけるようなまどろみの中で行う瞑想法で、究極の休息法として最近注目が高まりつつあります。通常の睡眠より更に深い休息を、脳や神経系、精神にもたらし、傷つい [続きを読む]
  • ヨガ二ドラのお話 その1
  • ヨガ二ドラ、という名のヨガはご存知ですか?ニドラはサンスクリット語で「眠り」を意味します。覚醒と眠りの狭間の、とろけるようなまどろみの中で行う瞑想法で、究極の休息法として最近注目が高まりつつあります。通常の睡眠より更に深い休息を脳や神経系、精神にもたらし、傷ついた箇所を修復するエネルギーを養うことが出来ると言われています。これから少しずつ、ヨガ二ドラの効果や、行う際のコツについて紐解いていきたいと [続きを読む]
  • はじめまして
  • こんにちは。Naomiと申します。山と川に囲まれた街、京都で暮らしながら、ヨガを教えています。 ヨガと初めて出会ってから十数年経ちますが、様々なご縁に導かれながら、今も自分のペースでヨガの道を歩いています。ゆっくり、ゆっくりした歩みですが・・・。ヨガをしていて良かったなあと思うことはたくさんありますが、特に良かったと思うことは、力が抜けるようになったことです。力が抜けて、色々なことが楽に、そして、楽しく [続きを読む]
  • 過去の記事 …