KENZO さん プロフィール

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KENZOさん: KENZOのうつとの日常
ハンドル名KENZO さん
ブログタイトルKENZOのうつとの日常
ブログURLhttp://fd3s5take103.hatenablog.com/
サイト紹介文KENZOと申します。現在うつ状態で休職中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供70回 / 159日(平均3.1回/週) - 参加 2017/11/27 17:01

KENZO さんのブログ記事

  • 強いメンタルが欲しい
  • 羽生結弦はやっぱり強かった。11月に靭帯の怪我でぶっつけで普通の試合ではなく、4年に1回のオリンピックをぶっつけ本番に迎えて、金メダルと一体どんなメンタルをしているか不思議でありません。靭帯損傷という大怪我で普通だったらオリンピックでやっとふつうに歩けるぐらいの怪我なのにすごい回復力。演技もすごいですが発言もかなり自信満々でそれで実行するなんて今回は勝ちに行くと、レベルの高いジャンプではなく確実に [続きを読む]
  • 平野歩夢が銀メダルについて
  • 正直にいうと見た感じは平野歩夢選手の方が上だったと思う。大舞台で見せた大技「ダブルコーク1440(4回転)」の連続技を見せたのにもら関わらず95点台これはおかしいのではと素人目線で思いました。もちろんショーン・ホワイトもすごいと思いました。しかしまた素人目線ですが同じぐらいのレベルだと見て感じました。やはり2回目に大技を出されると3回目に飛ぶ分として点数を上げづらいていうのがあったと思います。もし平 [続きを読む]
  • 今日は会社にいきました。
  • 今日は診断書を渡し、休職を延長することで会社に行きました。やはり会社はいきたくありません。正直書類だけのやり取りで済ませてたらなと思います。会社の人も別に特別なことは言わず医者の言うとおりにと言われました。休みは4月上旬までになったので色々なことを考えることができます。まずこの生活習慣を変えないこと、いまは8時半に起きて朝食、12時には昼食、7時ごろに夕食て規則正しく生活すること。今の自 [続きを読む]
  • みんな色々考えている
  • 今日は職場の同期が渡したい書類があるから来て欲しいといわれたので夜飯に合わせて会いました。そこでの会話で会社勤めて文句が出て他の同期も会社の文句や転職サイトに登録したなど色々な膿がでてきました。同期は会社にずっといても明るい未来が想像が出来ないと嘆いていました。私も思っていることも同期も思っているのだな思いました。私も同じような気分で会社にいても明るい未来が全く見えないというのは共感できまし [続きを読む]
  • 昨日はサイクリング行ってきました。
  • 昨日はは久しぶりの単独サイクリングということだったので50キロぐらい走ればいいかなと思ったコースが67キロとかなりサバを読みました。久しぶりにこの距離と一昨日のランニングで筋肉痛だったのでかなり辛いサイクリングでした。ただ腹の贅肉のせいでペダリングが邪魔だってり、終盤はフォームがバラバラだったり、携帯とお金を忘れたりしたのでサイクリングのルーティーンを完全に忘れてましたね。午前にスタートし [続きを読む]
  • 昨日は通院の日
  • 今日は通院の日で緊張します。毎回診察になると緊張します。今日は自立支援医療制度の診断書を書いてもらうこと、休み延長の診断書を書いてもらい、自分から今状態をうまく話せることです。私は人にうまく物事を話すの苦手です。なので今回も上手く話せるか不安でした。今回は自立支援医療制度の診断書を渡し、現在の状況を話しました。状況調子は良くなってきてます。普通に起き、三食ちゃんと食べてることまだ仕事のこ [続きを読む]
  • 皆さんはブログはパソコンでしているのから?
  • 皆さんのブログをみるとスマホではなくパソコンでやっているのでしょうか?皆さんのブログは丁寧に文章をまとめ、伝えたいことは太字や色をつけたりアレンジがとても上手いです。私はメインでスマホを利用してますのでどうしても殺風景なブログになってしまいます。自宅にパソコンがあるのですが居間にあるのでマイパソコンを買おうか迷ってますが今の状態と貯金のことを考えていると難しいなと思います。私はパソコンの [続きを読む]
  • そろそろ身体を動かそう
  • そろそろ身体を動かそうと思ってます。最初はジョギング程度キロ7〜8分で心拍は150ぐらいののスピードで走るというか歩くかのスピードで5キロほど走れば良いかと思ってます。ランニングは身体が重たく運動不足の私にはちょうどいいペースだと考えてます。以前リレーマラソンをぶっつけ本番で挑んだときにたった5キロ走った後全身筋肉痛になったことがあります。うつと一緒にゆっくりマイペースで走ろうとおもいます。この [続きを読む]
  • 君に恋するなんて、ありえないはずだったをよんで
  • タイトルが気になり久しぶりにこういった小説も読んでみようと思いました。本も大分読めるようになりました、あらすじは千葉県南総にある県立高校に通う地味で冴えない男子・飯島靖貴は、理系クラスで灰色の青春を過ごしていた。ところが夏休み直前に行われた勉強合宿の夜、クラスメイトで学年ナンバーワンの美少女・北岡恵麻が困っているところを救ったことで、靖貴はなぜか恵麻から気に入られてしまう。けれど彼女が話し [続きを読む]
  • 最近聞いている曲
  • 最近聞いている曲はglobeのCan't Stop Fallin' in Lovehttps://youtu.be/4ctWvVAmQpo子供の時によく聞いてましたが、歌詞をよくみると不倫とかを思わせる曲ですがイヤラシさがなく流石小室哲哉だと思います。最近は全体的に小中高学校のときに聞いていたのをメインで聞いてます。globe、SMAPやモーニング娘、BUMP OF CHICKEN、95年〜2005年代ののベスト盤を聞いて過ごしてます。曲を聞いていると学生時代のことを思い出したりし [続きを読む]
  • 仕事をもし辞めるとなったら
  • 今は仕事のことは忘れなさいと言われますが、仕事を辞めようかとも考えてます。 仕事を思い出すと楽しかったや達成感が少なく、黙々と業務していたのと「このままでいいのかな」と失敗したほうが記憶に残ってます。特に最近のミスはトラウマの様に蘇ってきます。正直うつになる前からこの会社にずっといるのかと呆れる自分がいました。周りの同期も辞めていくのもみて俺も辞めようかと考えました。同期は同期でも私は30手 [続きを読む]
  • うつにはビタミンB6がいいそうです。
  • ネットサーフィンしていたらビタミンB6がいいそうです。理由は身体のありとあらゆる細胞、組織、脳内ホルモンの原料となるからです。でも、材料のタンパク質があっても、補酵素のビタミンB6がなければ、脳内ホルモンはうまく代謝できません。簡単にいうとセロトニンなどが不足してしまうということうつ病やほかの精神疾患の方はビタミンB6が不足という研究結果がでているそうです。この記事をみてタウリンとビタミンDは最 [続きを読む]
  • 30歳手前がnew eraをかぶるのはアリか?
  • 今年で30歳になる男がnew eraを被るのはアリなのか思ってきました。そろそろダンディーな格好のほうがいいのかとなやんでます。20代はストリート系の服装でした。ナイキのスニーカーにパーカーそしてnew eraのキャップがメインでした。https://www.amazon.co.jp/dp/B00BTVA9FA/ref=cm_sw_r_cp_awdb_c_hCACAbFMN5JEAこれから30になったら服装も年相応にしないといけないのかと思ってきてます。皆がどう見るかですがまだ恥 [続きを読む]
  • かなりのダイエットしないと…
  • 小説版弱虫ペダル読み終えを久しぶりに近くの山ロードバイクで登りたいと思いましたが冬シーズンなのですでに遅しでした。感想は弱虫ペダルを知っている方はわかるとおもいますが、巻島と東堂はいいライバルで良き親友を再確認した内容でした。やはり原作者の渡辺航先生もロードバイクに乗っているので描写は小説でも伝わってきます。原作にこの小説と繋がっているシーンので弱虫ペダルを見たことある人とヒルクライムが好きな方 [続きを読む]
  • 薬を変えての身体状態
  • 自ら転院して薬は夜以外は変わりました。前 朝昼晩エビリファイ、セニラン後 朝昼晩セパゾン1%、トリラホン1%、タスモリン1%と減薬みたいな感じに夜は種類は寝る前は変わらずレメロンと種類は同じですがサイレースという睡眠薬に変わりました。通う病院をかえて処方せんをみせたら「まあまあ強い薬をのんでいたね」と言われました。確かにネットで見るとまあまあ強い薬をのんでいたので処方が変わったのはラッキーでま [続きを読む]
  • 身体が動かないでもT^T進歩はあった!
  • 日曜日の昼です。出前取るよ言われて起きようとしても起きれなく身体が鉛のように重く、自分の部屋から中華だったので適当に麻婆焼きそばと話し、出前が届いたときはなんとから動けました。家族皆でたべました。うつ状態のこの兆候が出たのは意外でした。何故かと言いますといままでなったことにならなかったことです。不安や憂鬱、不眠などはなったのに身体が鉛のように動かないというのがなかったので自分はかなり重症だと [続きを読む]
  • 最近元気になったような気がしました。
  • 先日映画を観に行って正直面白いかかったしhttp://fd3s5take103.hatenablog.com/entry/2018/01/27/174321バラエティー番組でも笑えるようになりました。これは上り坂入ってきてる感じがありますがテレビでの見るのにあたってひどいことがありまして、CMと朝の情報番組ですです。CMで自分の関わってる仕事のが流れるということです。仕事を忘れるぐらいにしないと駄目だと言われてるのにそれが邪魔をしてます。あとは情報 [続きを読む]
  • ダークタワーを観に出掛けました。
  • YouTubeの映画の予告で「ダークタワー」が気になり少しでもいいから外に出ようと思い映画館に立ち寄りました。http://www.dark-tower.jp/sp/レビューを見るとあまりYahooの映画の評価良く無いそうですが、原作がスティーブン・キングで私のなかではホラー映画のイメージ作家ですが、原作のダークタワーはイギリスで賞を取るほどの物語なので期待して観に行きました。午前中の1番早い時間ので観に行きましたがあまり混雑して [続きを読む]
  • 雪のせいでなにも出来ない。
  • なるべく外に出ようと思っても雪が積もって外出は困難でサイクリングも復活して少しでも体重を落とそうと思っても今の積雪状態だとあと1週間は走れないと思います。抗うつ剤は太るという副作用が注意書きにもあるレメロン錠?なにもしないは完全に太ります。外にでて少しでも運動近くを歩こうかなと思いましたがまだ積雪で歩道すらもダメでしたので今日も家でゆっくりしてます。気分の方は1週間休んでいくらかマシになったよ [続きを読む]
  • 病院変えることにしました。
  • この前言った通り違う病院に今日行ってきました。感想はこちらの方がしっかりて観てくれ的確なアドバイスもらいました。1カ月では休みが足りない。他には仕事のことは一切忘れること。新人に戻ったくらいまで仕事を忘れないと不安は解消しないこと。もう元気になったから大丈夫という期間を1カ月設けてから仕事復帰と言われました。なるべく出かけること。明確にどう過ごせばいいか、スケジュールも教えてくれ私はこ [続きを読む]
  • セカンドオピニオンを探してみる
  • 今回1カ月で2回目の休職になりうつになってから自分から改善しようとはおもい、違う病院を探してみようかと思ってます。条件は親と話して決めました。 ①カウンセラーがいるところ。カウセリングをしようと考えてましたが、いいところが見つかからず、心療内科とカウンセラーが一緒の施設を探そうと思いました。理由は民間のカウセリングだとけっこう料金が高く、病院行くのとカウセリング行く手間が省けるからです [続きを読む]
  • もう1つの病気
  • 先週の金曜日に診療内科に急遽行くことになりました。理由は母にこの病気の理解と家での状況を話してもらおうと思い行きました。そこで母は先生と話して理解はしてもらえ、そしたら私の過去を上手く話してくれましたがそこで発覚!発達障害の可能性があると話したのです正直だろうなと思いました。何故かといいますと自分から見て:忘れ物が多く、その忘れ物をどこに置いたか分からなくなる。仕事も詰めが甘かったりし [続きを読む]
  • 卓球張本智和くんが全日本優勝
  • 先日、卓球張本君が史上最年少で優勝したのは凄い!https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180122-00000008-khks-spoしかも相手はリオのメダリストの水谷君。小さい頃から卓球を初めて、個人競技という完全にサッカーの本田圭佑がいう「個」の力で尚且つ中学生で全日本を優勝するのは考えらません。確か最年少記録が水谷君で17歳の時だから、卓球の技術的なものは10代でピークになるのかなと思ったり、ただ天才なのか?女 [続きを読む]
  • 復職に失敗した理由と今後
  • 前回も書いた通り復職は一ヶ月でだめでした。理由は前回書いた理由はこちらとhttp://fd3s5take103.hatenablog.com/entry/2018/01/20/165800去年復帰して書いたネタも理由の1つです。http://fd3s5take103.hatenablog.com/entry/2017/12/26/162849失敗が怖くて業務自体がトラウマになってしまってます。今後のことを考えるようになり、会社むいてないのか思い、転職しようかと2日〜3日寝込んでいて転職サイトなど見るよ [続きを読む]
  • 復職失敗しました!
  • ふさしぶりの更新でしたが残念結果になりました。やはり調子が悪くまた1ヶ月ほど休むことにしました。何故ダメだったのかは仕事をやっているとトラウマ的な感じに襲われるのと、休憩中と仕事が終わった後に不安や憂鬱な事に襲われます。ブログを今書いているこの状態でも不安があります。復職は本当に調子が戻った状態で行ったほうがいいと思います。調子が戻るというのが私的には100%の状態だと思います。戻ったかな [続きを読む]