KENZO さん プロフィール

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KENZOさん: KENZOのうつとの日常
ハンドル名KENZO さん
ブログタイトルKENZOのうつとの日常
ブログURLhttp://fd3s5take103.hatenablog.com/
サイト紹介文KENZOと申します。現在うつ状態で休職中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供95回 / 331日(平均2.0回/週) - 参加 2017/11/27 17:01

KENZO さんのブログ記事

  • 「卓球の愛ちゃん」が引退!
  • ニュースであの「卓球の愛ちゃん」こと福原愛選手が引退を表明しました。www.msn.com記事引用「競技活動についてのご報告です」とのタイトルで思いをつづった。「今日は、これまでの長い間、ずっと支え続けてくださった皆様に、自分の言葉でご報告したいことがありますので、ブログを書かせていただきます」と記した後に「私は選手としての立場を、ここで一区切りつけることを決意しました」と明かした。私と同い年、し [続きを読む]
  • 30歳過ぎてもまだまだこれから!
  • どうもKENZOです。私は30歳を過ぎて20代のようにスポーツはバリバリできなくなるのかと不安があります。私の所属しているサイクルクラブでも10代や20代の速い人たちを見ると「のびしろですね〜」(じゅんいちダビットソン風)と思っています。30過ぎても体力は上がるのか?歳下の子をみると自信が当初全くありませんでした。でもロードレースを見ていると今年の世界選手権を制したのはアレハンドロ・バルベルデ(3 [続きを読む]
  • 読みやすいブログの書き方をする方。
  • わたしの中で「この人のブログは読みやすい」という特徴を上げていきたいと思います。1:コメントが書きやすい。これが1つめで自分のことを書いているけどメッセージ性があったり、他人にアドバイス的な記事を書いている人のブログを見ていると非常にコメントが書きやすいです。2:長い文章なのに読みやすい。長い文章になると理解するのに苦労したりするかと思いきや、はてなブログでブログを書いてる方は非常に文章 [続きを読む]
  • フルニトラゼパムには要注意!
  • どうもKENZOです。わたしが現在睡眠薬として服用しているのはフルニトラゼパム1mgです。これが良く寝れます。メリット即効性がある入眠障害に有効中途覚醒に有効早朝覚醒に有効効果が強力確かにこれを飲んでいるとすぐ寝れるような感じがあります。デメリット睡眠の質が落ちるふらつきが出やすい日中への眠気の持越し依存性が強く、離脱症状や反跳性不眠になることがあるアメリカ・カナダ・オーストラリアでは [続きを読む]
  • 急に食べたくなりました。
  • 現在ダイエット中ですが、無性にお昼にラーメン二郎が食べたくなりした。開店20分前で40人ぐらいの列が並んでました。「これは1時間半待ちかな」と予想はしています。食べたい物があったら長い列があっても我慢できますがうちの家族は我慢できない人がいるので、基本行列のできるラーメン屋は1人でいくことが多いです。11時10分に並んで店内に入れたのは12時半やっぱり1時間ちょっと並びました。わたしの必需品は黒ウー [続きを読む]
  • 肩こり予防、リラックス効果、ものに頼る!
  • どうもKENZOです。まだレッドブルの影響かまだ気分がすぐれません。いまは水を定期的に飲んで成分を排出してます。自転車乗るとき、パソコンでブログを書くときもファンテンのネックレスをつけてます。【羽生結弦選手 愛用商品】ファイテン(phiten) ネックレス RAKUWA ネックX100 (チョッパーモデル) ブラック 50cm出版社/メーカー: ファイテン(phiten)発売日: 2012/10/15メディア: スポーツ用品購入: 1人 : 1回 [続きを読む]
  • 恋音と雨空
  • この季節になるとiTunesにAAAの「恋音と雨空が」トップ100に入っています。私も秋になるとこの曲を聴いています。なんか別れの曲っぽいですけど歌詞、メロディーがいいですよね。もしかした秋の代表曲になってきているのかと思います。恋音と雨空AAAJ-Pop250provided courtesy of iTunes [続きを読む]
  • 体幹鍛えてます
  • どうもKENZOです。昨日はとても苦しみました。今後はエナジードリンクは飲みません!fd3s5take103.hatenablog.com今現在ですが、本を買って体幹トレーニングを毎回21時ぐらいに風呂に入る前に実施してます。1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング: 1日5分 誰でもラクラク即効! (単行本)作者: 木場克己出版社/メーカー: 三笠書房発売日: 2016/06/20メディア: 単行本この商品を含むブログを見るこの本を買いメニ [続きを読む]
  • 新しいロードバイク購入計画②
  • どうもKENZOです。前回も書きましたが予定変更します。fd3s5take103.hatenablog.com最初はクロモリバイクを購入してパーツを現在乗っているリドレーの部品を移植する計画でしたが、まだ壊れてないし、ポジションも決まっているので最初はs-worksターマックを購入しようと考えてます。総額100万円突破のロードバイク!?SPECIALIZED S-WORKS TARMAC2018年モデルは超絶カスタム仕様!弱虫ペダルの田所先輩もビックリ!【 [続きを読む]
  • 本気になれば素晴らしい世界がある!
  • どうもKENZOです。私がうつになる前(一年前)に岩手県の夏油でレースがありました。www.geto-hillclimb.comレースは2日間に別れ、初日TT(個人タイムトライアル)TTT(チームタイムトライアル)2日目は夏油高原ヒルクライムです。私の所属しているクラブ8名で参加しました。今年度はヒルクライムだけでした。初日のタイムトライアルは全長約5.4キロで最初の3キロほどは登っているのか分からないくらいの斜度をまっすぐ走 [続きを読む]
  • 「優しさ」に包まれたら
  • どうもKENZOです。「優しさ」にはそれぞれありますが、母には他人に対しての「やさしさ」がとてもあります。例えば先日駐車場から一緒に家に向かっている途中で泣いている小学生がいました。そしたら母が「大丈夫、なんかあったの?」と声をかけてました。小学生は無視でしたが、泣いている子を無視してるのにも関わらず声をかけ続けました。私はなにもしませんでしたが、母は「毎回、登下校のときに泣いているからきになって [続きを読む]
  • クライマー体型になりたい!ダイエットするしかない!
  • どうもKENZOです。昨日は久々に90キロ前後走りました。私の生活はニートなので午前中はサイクリングでゆっくり走ったり、ペースを上げて走ったりして基本40〜50キロ走って午後はハローワークやブログを書いてます。おかげでブログのネタも常に2〜3記事ほどあります。クライマー体型になりたいと言ってますが、崖を登るクライマーではなく自転車のクライマーです。詳細は下に↓↓↓クライマー (自転車競技) - Wikipediaクライ [続きを読む]
  • がま口財布はいい!メイドインジャパン!
  • どうもKENZOです。私は普通の長財布の他にがま口財布の小銭入れを持ってます。ナイロン製で濡れても大丈夫で、丈夫そうな作りなので主に自転車の練習でコンビニ休憩でおにぎりを買ったり、自動販売機で飲み物を買いたりするときはスパッとお金がだせて楽です。以前は自転車の修理キットや予備チューブ、携帯など入れるポーチを使用してましたがお金をだすのが面倒でした。現在サイクルポーチは修理キットと予備チューブ、クレ [続きを読む]
  • 仕事の選び方
  • どうもKENZOです。最近は求人サイトやハローワークに行ったりして会社を選んででます。私の条件は前回のブログにも書きましたがこれです。fd3s5take103.hatenablog.com条件は人それぞれですが、わたしの条件は1:土日休み2:昼間の仕事3:体力をそこまで使わない4:職場の環境です。5:営業以外で製造業1:土日休み2点ありまして、まず家族サービスがしやすいことです。現在彼女はいませんが、もし結婚し、 [続きを読む]
  • 今後の鬱対策
  • どうもKENZOです。今は就活で精神状態が不安定になってきてますが、就活をしてないときは特にやることがときはサイクリングや車でボーっとドライブして、あまり家に引きこもらないようにしてます。私が通っている精神科の先生は「外に出かけるように」言われてます。サイクリングもある程度長距離(100キロ以上)走る予定であれば、日中は時間が潰れ、ドライブも音楽を聴きながら適当に走れば時間は潰れます。でもお金 [続きを読む]
  • 限定品というのは購買意欲を注ぐ、あとパフェ最高!
  • どうもKENZOです。私はつい限定品に目がいってしまいます。季節限定のお菓子や食べ物、私の場合は自転車用品も含みます。皆さんは限定品に目がいったりとかしませんか?パフェであればその季節の果物を使用した物がありますよね。私は色々食べちゃいたい人のなので今はブドウやナシなどありますね。私の住んでいる隣の県の山形だと春シーズンだとサクランボもありフルー産地です。一度山形の果樹園が経営して [続きを読む]
  • パソコン買っていました。
  • KENZOです。実は就職活動のために(パソコンの使い方がイマイチなところが有りまして)今は履歴書などパソコンで書くようになったのと、マイパソコンが欲しくなったので買いました。メーカーはレノボのthinkpadというものでヨドバシの直販で買いました。事前にパソコンを買うための知識をネットでしらべました。・CPUはどれくらいのが良いか。・容量はどれくらいか。・あとはスペックによっての価格など。色々と調べ [続きを読む]
  • ダイエットの難しさ
  • KENZOです。マジでダイエットをしないといけないといけません。過去にも記事として書いてました。fd3s5take103.hatenablog.com目標体重は65キロときめてはいます。現在の体重は89キロです。-24キロのダイエットです。前まで着ていた服がきれない!これは相当頑張らないといけません。1 しっかりした食生活これはちゃんとしないといけないです。間食はしない。野菜をとる、油はとらないなどを心掛けしないと思いま [続きを読む]
  • テンションが上がる曲
  • KENZOです。今日自転車で午前中軽く走ってあと、午後から暇だったので今日2つめのブログを書きました。気分が落ち込んで憂鬱なときに聞くのは、アニメのマクロスプラスの「information high」です。INFORMATION HIGHSHARON APPLEアニメ250provided courtesy of iTunesバーチャルアイドルのシャロン・アップルが歌う曲で英語の歌詞なので理解できませんが、イントロからテンションが上がります。バーチャル」アイド [続きを読む]
  • ツールド東北 気仙沼フォンド210キロ
  • また自転車ネタですみません。KENZOです。9月16日に東北の復興自転車イベント、ツールド東北がありました。ツール・ド・東北 2018ツールド東北のコースは宮城北部から三陸海岸を回るコースでレースではなく、距離はカテゴリーごとに分かれており、65キロから210キロありまして私は210キロに参加しました。上の画像は実際走ったデータになってます。消費カロリーは約5800カロリー。ダイエットしている方にはこの消費カ [続きを読む]
  • 新しいロードバイク購入計画
  • 私のロードバイクです。リドレーというベルギーのバイクでもう四年目のロードです。他には持ってなく、そろそろ新しいロードバイクが欲しくなってきました。1年前にも同じようなのをブログに書いてましたが今回かなり暇人をしていたので色々考えたら2台欲しくなりました。fd3s5take103.hatenablog.com一つ目はクロモリロードバイクです。速いロードバイクもいいですが最近クロモリも良いのかなとと思ってきました。参考ま [続きを読む]
  • 今のメンタルの状態
  • 今の状態は良好です。鬱になり、体の状態が最悪だった時より大分良くなりました。しかし心の状態は仕事を辞めると決意して、退職日になってからは気分が良くなり、仕事を探すためにハローワークに通うようになり仕事を決めてきるまでは気分は良かったのですが、面接をして仕事が決まりそうな時に不安が出てきました。前回の記事を見ていただくと分かるので見て頂くと有難いですfd3s5take103.hatenablog.comこの前ブログで決 [続きを読む]
  • 久しぶりの更新
  • 久しぶりぶりの投稿です。まず仕事のことですが、辞めました。辞めたのは7月の末にやめました。現在は鬱の症状も良くなってきたような感じだったので、現在求職活動中です。いま現在受かりそうな会社があります。でも勤務地が問題で私は東北出身なのに関東でシステムエンジニアの仕事か東北で営業するかになりました。システムエンジニアは未経験の職種になるのですが一からおしえてくれるそうです。しかし家族が反対し [続きを読む]