KENZO さん プロフィール

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KENZOさん: KENZOのうつとの日常
ハンドル名KENZO さん
ブログタイトルKENZOのうつとの日常
ブログURLhttp://fd3s5take103.hatenablog.com/
サイト紹介文KENZOと申します。現在うつ状態で休職中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 56日(平均5.9回/週) - 参加 2017/11/27 17:01

KENZO さんのブログ記事

  • 復職に失敗した理由と今後
  • 前回も書いた通り復職は一ヶ月でだめでした。理由は前回書いた理由はこちらとhttp://fd3s5take103.hatenablog.com/entry/2018/01/20/165800去年復帰して書いたネタも理由の1つです。http://fd3s5take103.hatenablog.com/entry/2017/12/26/162849失敗が怖くて業務自体がトラウマになってしまってます。今後のことを考えるようになり、会社むいてないのか思い、転職しようかと2日〜3日寝込んでいて転職サイトなど見るよ [続きを読む]
  • 復職失敗しました!
  • ふさしぶりの更新でしたが残念結果になりました。やはり調子が悪くまた1ヶ月ほど休むことにしました。何故ダメだったのかは仕事をやっているとトラウマ的な感じに襲われるのと、休憩中と仕事が終わった後に不安や憂鬱な事に襲われます。ブログを今書いているこの状態でも不安があります。復職は本当に調子が戻った状態で行ったほうがいいと思います。調子が戻るというのが私的には100%の状態だと思います。戻ったかな [続きを読む]
  • やっぱり不安が
  • 仕事をして1週間以上たちましたが、不安が続きます。ひどいのが仕事が終わってちょっと時間が経つのと仕事に行く前が特にひどいです。あと仕事疲れで夜ご飯を食べてすぐ9時過ぎに寝て8時に起きてる状態です。あと最近涙が出るようになりました。疲れてあくびが出るときの涙なのか知りませんがでるようになりました。もしかしたら悪化してるかも思ってたりします。だんだん業務も他の人たちと同じになり(私的にはま [続きを読む]
  • 仕事をしてみて感じたこと
  • まず仕事をしてみて感じたことは100%の自分は出せないことが分かりました。100%出せるかというと可能性は0ではないとは思います。業務のこなし方も移動した営業所に慣れればまあまあ人並みにこなせるようには1ヶ月あればこなせる変な自信がありますが、薬の副作用のダルさが邪魔をします。しかし会社の人には「顔色良くなってきたじゃない?」といわれたので回復はしてるのではと思いました。現在不安感は薄れた感 [続きを読む]
  • 試してみます!
  • ブログにDRNOさんという方からコメントを頂いたらビタミンDとタウリンがうつに効くそうです。http://blog.goo.ne.jp/nobuokohama/e/3e77d50719fc1d85d70a46522ac135e0/?cid=5e73c91730c4920fdc8754bfaaf2903d&st=0さっそく試そうかと思いましたが日本で買うサプリメントは高いのでiHerbというサプリメント通販で買うことにしました。iHerbはiPhoneアプリでもあり安心して購入ができます。購入したのはこれです。早速試して1 [続きを読む]
  • 仕事してみました。
  • 仕事復帰した1日目です。正直しんどかったです。人とのコミニケーションをリセットされているのでコミニケーションが大変でした。分からないことは誰に聞けば良いか?などやはりいい人でも聞きづさらがありました。あとは1日体を動かすのは辛かったです。太ったせいかかなり作業がしんどく、次の日は体が筋肉痛でした。気分はフラットな感じ(簡単な業務のみ)だったのでなんとか1日を終わらせることができました。周り [続きを読む]
  • うつ状態は治ったのか?
  • うつ状態は治ったのかというと正直YESではありません。本来の70〜80%ぐらいな感じです。何故この状態で職場復帰を考えたかというとまとめてみました。① 休職前よりは気分の落ち込みや不安感が無くなったこと、あとは特に睡眠が不眠が続いてたのが薬のおかげで改善され普通に寝て起きてが出来るようになったからです。②これ以上休んでも回復するかもとは思えなくなったからです。約1ヶ月半休みましたが1ヶ月休ん [続きを読む]
  • 職場復帰について、今後の生き方について2
  • 今日は会社に行き、診断書を持って行き復帰すると伝えてに行きました。行く前にはかなり不安でしたがリスタートでやるしかないと思い総務部長に連絡しました。あとは「お医者さんに環境を変えたほうがいいから転勤を勧められました」を言って転勤しようと思いましたが総務の方から転勤と言われ安心しました。ですが色々と転勤準備などで明日から会社にでないといけませんがとりあえず転勤できて新しい環境でリスタートになり [続きを読む]
  • 職場復帰について、今後の生き方について
  • お医者さんと相談職場復帰決定しまして明日に会社の総務に行って復帰を話しに行こうと思ってます。正直不安しかありませんがなんとか頑張ってみようと思うところです。自分なりにもう無理はしないでうつになる前の状態で仕事は出来ないと思い無理をせずマイペースで仕事しようと思います。もしこのまま仕事してうつになる前まで仕事ができるようになったらラッキーで、あまりにもダメだったらまた休職して傷病手当金制度 [続きを読む]
  • これ以上休んだら
  • 最近は体を動かすようになり(サイクリングやウォーキングなど)会社復帰に向けてますが今月の9日まで休職扱いになって今日ついにできるかの判断がきます。10日から職場復帰決定になりました。正直いうとまだ心準備ができてなく、気持ち的には10日からぶっつけ本番の気持ちで行くような感じなるかと思います。これ以上休んだら給料もでなりますし下手したらクビになるかもしれませんし、私自身仕事に復帰できるか [続きを読む]
  • 達成感
  • 日曜日の朝にまたサイクリングクラブの練習に行きました。練習参加はまあまあ辛い練習強度した。何故だか練習中は不安などなく楽しく集中ができました。(でも終わった後の反動で不安やつらさがでましたが)前回と同じようにhttp://fd3s5take103.hatenablog.com/entry/2017/11/26/190124普通でいられるまたは今と別人になれてる感じがあります。サイクリングクラブは別世界な気がして学生時代の部活の向上心みたいなのが復活 [続きを読む]
  • ラーメン二郎食べたい。
  • 私の好きな食べ物はラーメンです。特に二郎系が好きです。二郎が好きになった理由は友人に勧められて最初の量に驚き全部たべきれませんでした。正直味はすごく美味しいまではいきませんでしたが何故だか食べたくなる味です。最近は直系の二郎にはいけてないので仙台にあるのでそろそろいこうかと思います。今日はこれだけです。すいませんでした! [続きを読む]
  • 私が愛用しているサングラス
  • 私のランニングやサイクリングに使っているのがオークリーのサングラスです。かれこれ2年ほど使っていてレンズがなんとプリズムROADというサイクリング専用のレンズが入ってます。:説明文によるとプリズムロードレンズを使用する事で、日差し、日陰の走行でも視認性を高め、ライダーがいち早く道路状況を認識できる。:サングラスはカッコつけのイメージでしたがサングラスは本来日差しから目を守るためにらあるもので [続きを読む]
  • 選択肢もしも出来たらな!
  • 今の自分がしたいと思うこと(無理)書きたいととおもいました。私の会社の同じ部門の同期も精神疾患で辞めた人がいます。私のいる業界は離職率は高い方だと思います。けど私の職歴を見て雇ってくれる会社もう限られてきています。だから今の会社で頑張って人並みの収入を得て頑張るか今の会社を辞めて収入は減ってもいいから数年間は自由に生きてみたい自分がいます。この数年間自由に生きる自分は正直家族が許し [続きを読む]
  • 睡眠について
  • 私がうつになったときに睡眠があまりとれませんでした。こういった障害の方だと誰もが合う睡眠障害私の場合は寝れるのですが、起きる時間が午前3〜4時が当たり前でした。いまは薬のおかげで午後10〜11ぐらいにら寝て8時ぐらいには目が覚めてちょっと眠気が抜けない具合です。薬の量は夜はセニラン5mg、フルニトラゼパム2mg、メレロン15mg2錠てす。フルニトラゼパムは睡眠薬でこれを飲み始めてからガッチリねれるようにな [続きを読む]
  • 今日は完全休養
  • 昨日は午前中はサイクリング、午後は通院と久々に丸々1日活動をした日でした。おかげで体も疲れたので丸一日横になって寝れるときは寝ようか検討中です。昨日通院で先生に「復帰の為に仕事のことも考えて」と言われましたがいざ考えると怖いですね。私の職場はいつもピリピリしてちゃんと仕事をこなす営業所です。私には合っている営業所なのかと考えたり不安があり、年末なので忙しい中復帰というのが不安です。正直うつはあまり [続きを読む]
  • 東京にあそびに行きたい。けど精神的に難しい
  • とある方のブログを見てたら東京に行きたくなりました。まず東京でやりたいことラーメン二郎を食べに行くことと劇団四季を見に行くことです。二郎系は好きなラーメンなので食べたいものでやはり本家で食べたいという気持ちがあります。1度本店は行ったのですがもう1回行きたいです。劇団四季は日本を代表的な劇団でとある方のブログで劇団四季を見たということで以前から見たいと思ったけど更に見たくなりました。 [続きを読む]
  • 今日は朝練しました。
  • かなり久々に私のサイクリングクラブの朝練でした。5人しかあつまりませんでしたが(その内コーチが1名)河川敷を集団で走る練習+フォームチェックでしたが、今回のメンバーは猛者ばかりかなりのスピードで付いていくのがやっとでした。2時間ほど河川敷6キロ間を走る内容で合間にコーチの方が指導、走りながら1人ずつチェックが入りました。4往復で終わりその後はお互いの近況(ロードバイクをグレードアップするのか [続きを読む]
  • 100万かかる代物
  • 先日ブログで紹介した私の好きな自転車選手ででたトムボーネン選手。http://fd3s5take103.hatenablog.com/entry/2017/11/24/150208彼の記念モデルのロードバイクが40万近くすると言ってましたがあれは本体だけです。サドルやハンドル、ホイールやブレーキなども新しく買わないといけません。ちなみにギアチェンジとブレーキをかけるするレバーだけで(このモデルは特殊なブレーキのため)これだけしますこれを完 [続きを読む]
  • うつになって改善されないこと
  • うつになって大変なことが最近分かりました。文書やメールなどを最後まで読める。理解するのができなくなりました。以前は小説など映画(つまらなくても)最後までみることができましたがうつになってからはできなくなりました。この症状は調子が悪くなってから全く変わりません。他の不眠などは薬で改善できてもこれだけは何故か治りません。読んでない本があり読もうと思っているのがありまして高千穂遙さんのペダリン [続きを読む]
  • 私の好きな自転車選手トム・ボーネン
  • 私の好きな今年引退してしまったのですがトム・ボーネン選手です。https://ja.wikipedia.org/wiki/トム・ボーネンWikipediaから引用Wikipediaを見て頂ければわかるのですがクラシックレースという石畳みなどの自転車で走るのが困難な道を走る過酷なレースを得意とする選手でした。ちなみに現在はこんなかんじの選手です。https://youtu.be/ItSfotEdGFY私はなぜ好きになったかというとある動画をみたからです。https://youtu. [続きを読む]
  • 今現在の野球について
  • この前ランニングしていた時に公園でキャッチボールをしている親子がいました。子供の方は小学生低学年のぐらい?が仲良くやっている風景をみてふと思ったのですがだいぶ前のニュースか新聞で野球をしている人口が少なくなったを見たような気がします。おかしいなと思いました。時期は場所は違いますが野球をしている小学生はいるのになと思います。でめ最近は公園内で金属バット禁止などもあるそうです。しかもカープ [続きを読む]
  • 将来行ってみたい場所
  • 今というか将来行ってみたいところはしまなみ海道です。http://www.go-shimanami.jp/guide/area.html広島の尾道と愛媛の今治を結ぶ街道で自転車専用道路、自転車を配慮したお店など「自転車の聖地」と言われ外国からもサイクリストがくるそうです。今まで旅行は学生時代に行った大阪までしか西側は行ってません。私は東北出身なので仙台空港から広島行きがありますがロードバイクを詰むバッグが高いのです。新幹線も考え [続きを読む]
  • 今日は通院の日といろいろと
  • 今日は通院の日ですがいろいろてしました。午前中はサイクリングです。??これは写真素材です。またこの前の様に運動後とてつもないうつ状態ようにならずに無理せず走りました。けど風が強くて目的地より早く引き返しました。そのあとはコンタクトレンズを買いに眼科へ行き、髪を切って病院に行きました。今日サイクリングしたら大丈夫だったのでなんか今日は調子も良かったので言いたいことも言えました。 まだ [続きを読む]
  • 今日はタイヤ交換
  • 最近天気予報で雪マークが出るようになったので自分の車のタイヤを交換しました。気温も低い中タイヤ交換がとてもキツかった。昨日のランニングで太ももは筋肉痛(ランナーいわく太ももはあまり使わないそうらしいので)で作業がしんどかったです。ここでなんとプラス母の車もタイヤ交換することにプラス1できょうはくたくたです。でもまあ良い運動になりました。そういえばタイヤ屋さんもこれを毎日してるとなると流石 [続きを読む]