tomo さん プロフィール

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tomoさん: サロンともブログ
ハンドル名tomo さん
ブログタイトルサロンともブログ
ブログURLhttp://tomosa2017ne.jugem.jp/
サイト紹介文内臓気功整体サロンを通して健康に関わる様々な話題や楽しい話しをブログにしています。
自由文自身の病気をきっかけに7年前に出会った内臓気功整体を学び、約1年半前に自宅でサロンを開業してます。お客様と色んな健康、癒し、美味しい話しや楽しい話しをしながら、全身のホグシから内臓のホグシ、気功のエネルギーで症状改善のお手伝いをしております。ダイエットや癒し、食事などの話題も通して健康にまつわる話題を中心にブログとして書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供35回 / 19日(平均12.9回/週) - 参加 2017/11/28 16:18

tomo さんのブログ記事

  • 便秘解消2
  • もう1つ、だいぶ前にも流行ったことですが、また、便秘解消に良いということで、ココアと生姜(生姜ココア?)をやってみました。冬の寒い朝にはホッとできて嬉しいですただ、味はやはり、・・・ちょっと飲みにくくて、ラカントSを入れると飲みやすくなりました。確かに、便秘解消にも繋がりました。これは寒い日の朝にお勧めです。少し豆乳を入れて飲むと、もっとまろやかで美味しいです、ダイエット時には豆乳も無調整がよいで [続きを読む]
  • 便秘解消
  • 糖質ダイエットなるもの、しばらくチャレンジしましたが、 先週4日間も便秘になってしまいました 結構、辛かったです、 胃も腸もパンパンになってしまって 朝、冷たい水をコップ1杯飲むといいとは言われますが、最近は寒いから飲めないし、 ぬるま湯にレモンを絞って飲んでも、無理、 こまった そこで、玄米を炊いてみました、 ほんのお茶碗に7分目ほど食べただけですが、 即、便秘解消! [続きを読む]
  • 水泳
  • 今日は、とても疲れていて運動はやめて家でマッタリしようかな・・と思いながらも、お風呂だけでもいいや、と思い頑張って、プールに入って、最初は身体が重くて、やっぱり今日は泳げないなぁ・・適当なところで止めて帰ろう、と思っていたのですが・・・ 5分くらい、、行きの25メートルはクロール、帰りの25メートルは平泳ぎで、のんびり、ゆっくり泳いでいたところ、だんだん身体が楽になってきて、結局、30分だったかな [続きを読む]
  • 温かい気功整体
  • 安心夢の気功とは、通常よくある中国の気功とは違います。 よく「気功とは自分のエネルギーを使うから大変でしょ、気をつけてね」とか、「あなたが疲れるでしょ!大丈夫?」と言われますが、、私自身のエネルギーは一切使いません全て本院の先生から頂いたエネルギーだから私自身は一切疲れることは無いのです。これは日本で独自に生まれ育ち伝わってきた、日本古来から伝わる日本の気功だそうです。 患部に手を当てると、「手が温 [続きを読む]
  • 腰痛と腎臓の疲れ
  • 安心夢の内臓療法は、内臓を手技でほぐす事で、コリをほぐし、疲れをとり、内臓が下垂している場合などは、その人本来の位置に内臓を戻し、その人自身が自ら持っている自然治癒力を取り戻すよう施術します。 人それぞれ骨格は当然ながら内臓の位置や形なども違っていて戸惑うことも多いですが・・。 つい先日、たまたま主人が腰が痛いと言った為、筋肉を解したあと、内臓を探ってみたところ、意外や意外、灯台下暗し?(゚д゚)腎臓が [続きを読む]
  • 最近、運動していますか?
  • 最近の運動は、週2回はスポーツジムで筋トレ、これは腹筋と背筋とスクワットを集中してやってます。筋肉は年齢と共にどうしても衰えてきます。 昔、亡き母が60歳後半の時に骨粗鬆症になって病院で自転車こぎ(エアロバイク)を勧められて、やったは良いが、それまでそんな運動を特にやったことがなく、急にその年齢で始めたら、疲れて疲れてしょうがない、と嘆き、やめてしまいました もし、その時、今の私だったら、急にやった [続きを読む]
  • ウォーキング
  •      久しぶりに海岸までウォーキングしました。   海の青さと空の青さ、  天から降り注ぐ太陽の光、    音楽を聴きながら気分は最高   自宅から海岸まで往復約1時間の距離ですが、、、 ・歩行距離が4,746km・カロリー:185.9キロカロリー・計測時間:1時間04分25秒 意外と少ないのにガックリ・・・   軽く1万歩は歩いたかと思いきや・・・  軽く200キロカロリーは消費したかと思いきや・・・ ・・・とは [続きを読む]
  • 健康談義
  • 当サロンでは、全身のコリをほぐし骨のズレがあれば元に戻す、など通常の整体は勿論ですが、その他に「内臓のホグシ」も行っています。初めてみえるお客様は「内臓を手技でホグシて、下垂している腎臓や内臓を上げる」などと言うとビックリされますが、 これは身体の疲れは単に筋肉疲労だけではなく、内臓の疲れからもきていることが多いからです。 腰の痛い原因に腎臓の疲労が影響している場合もあります。その為にも、身体の外の [続きを読む]
  • 好きな「天ぷら」なに?
  • 好きな「天ぷら」は、エビ・白身魚、イカ、野菜では舞茸、インゲン・カボチャ。 かつて、亡き父が当時は70代、の頃、よく、「とん天」を作ってほしいと言われ作りましたが、あれは、最高に美味しい!しょうが醤油につけて食べるとなんとも言えない美味しさです。 とは言え、ハッキリ言ってカロリーが高くて父が亡くなってからは全く食べていません 人気ブログランキングにほんブログ村 JUGEMテーマ:日常 好きな「天ぷ [続きを読む]
  • 睡眠
  • 1週間ぶりのブログです。 ここ1週間はちょっと忙しく休み無しでした。 おかげでダイエットどころか、運動もする時間なく疲れ切ってました^_^; 私の疲労回復方法は、とにかく「寝る」ことです。 疲れた夜は即、寝ます。 台所が洗い物でいっぱいでも、乾いた洗濯物がそのまま散らかっていても、 見て見ぬふりです 目をつぶって、ベッドにもぐりこみます そして、8時間から9時間、タップリ [続きを読む]
  • 糖質レシピ
  • JUGEMテーマ:健康 今日は糖質オフレシピの料理を試してみました。 ダイエットの為だけではなく、色んな成人予防には、多種多様の野菜、肉など、バランスよくとることが大切、とはいえ、それだけの内容を揃えるには普段、仕事もしている私にはとても難しいですが・・・これは、すべてとても簡単な料理です。完全に糖質オフ!というのも、こだわり過ぎるのは良くないと思いますが、意識はした方が良いと思います。 [続きを読む]
  • ダイエット
  • 今日、夕方、体重が1キロ落ちていました! 糖質ダイエットと言っても、私はもともと夜はご飯は食べないのですが・・・ただ食後にリンゴや柿、ミカンやヨーグルト、ならまだ良いが、どうかするとアイスクリーム、ちょこっとお菓子を食べていました日中もクッキーだ、煎餅だ、チョコレート・・(笑) 今回は、しっかりそういう物は食べずに、4日間で1キロ落ちました。たった1キロですが、落ちると嬉しい!スイッチが入りました! [続きを読む]
  • 糖質制限
  • 先日、久しぶりに、かつてアルバイトをしていた時の仲間にばったり会いまして、ところが最初は、 「あれぇ、なんか彼女に似てるけど、でも、ちょっと違うかなぁ、、小さくなった?でも、やっぱり彼女だ!」と思い、声をかけました。 「そっかぁ!痩せたんだぁ!」「やせたぁ?」と聞いたら、 「うふふ、そう、ここ5か月で12キロ痩せたよ」って。 以前はかなり太っていたのが、さすがに50代に突入して健康も考えたそうです。 [続きを読む]
  • 癒し効果
  • 最近、運動で汗を流した後のシャワー後、ボディローションに癒されてます運動後でなくても、1日の仕事の後、また、1週間の仕事の後、、、色々ありますが、ホッとひと息つきたい、ひと息ついた時に癒される自分へのささやかなご褒美の香りと思ってます。 南国の温かい空気を感じます。 ザ・ボディショップ THE BODY SHOP ポリネシアンアイランドティアレ ... 価格:1414円(税込、 [続きを読む]
  • 目の治療
  • 今日は安心夢本院での勉強会の日でした。 安心夢ではたんたる整体だけではなく、 気功の治療も行うので、私の今日の勉強・練習は気功のエネルギーでの 目の治療でした。 安心夢では整体のホグシ、内臓のホグシ、そして気功のエネルギーで、 肉体の筋肉だけではなく、目・鼻・耳・その他全ての身体の不調を改善する お手伝いをしてます。 今日は、気功のエネルギーでの最初はリンパ流し、 次にドライアイ [続きを読む]
  • 好きな「たまご料理」なに?
  • 好きなたまご料理は、先ずは普通のたまご焼き、それも醤油味、お弁当のおかずに欠かせません、その次に塩味に少し豆乳を入れて少し砂糖を入れたスクランブルエッグ、次は目玉焼き、目玉焼きはキャベツの千切りを合わせて食べるのが好きです。後は、オムレツ、ゆで卵、ゆで卵はおでんに入れるのがとても好きです。トマトとたまごの炒め物、後は、かき玉汁、ゴーヤちゃんプル、茶わん蒸し、・・玉子料理はみんな大好きです。 JUGEM [続きを読む]
  • 膝・腰の痛みと運動
  • 最近、私は水泳オンリーの運動になってますが・・・ 以前、急に体重が増えてダイエットと思っていきなりランニングを始めたのですが、体重が減る前に膝を痛めてしまったのです 整体の先輩から、こんなに大きなお腹とお尻を抱えたままランニングすれば、膝も悲鳴を上げるし、腰も痛めるわよ!まずは水泳と食事制限から少しづつ体重落とした方がいいわよ!と、愛ある厳しいお言葉をいただき^_^; その先輩とは毎月1回は逢うから体重 [続きを読む]
  • 血圧
  • 昨日、ブログに書いたお客様ですが、 春に、「血圧が高くて大変!、病院で薬をもらったけど、あまり薬漬けにはなりたくないし・・」と仰られたので、 全身ホグシの後、気功のエネルギーで血管拡張し、血流を良くすることを行ったところ、翌朝、血圧が安定したと、喜んで連絡頂きました。 全身、手技で解すだけでも血流が良くなる上に、気功のエネルギーで血流を流すわけですから、特に効果が早かったのかと思います。これは嬉しい [続きを読む]
  • 気功整体:疲労の蓄積
  • 昨日、約1か月半ぶりにおみえになったお客様です。いつもは月に2回平均でおみえになっていたのですが、前回お仕事の都合でお休みされていました。 久しぶりにお顔を拝見した途端、予想通り疲労感が滲みでており、今回は、喘息の症状も酷い為、本院にお越し頂き本院で診て頂きました。 お聞きしたところ、体調悪い、喘息の咳が止まらない、右足も左足も、腰も痛いわ、肘も痛い、、、もうあちこち痛くて大変、 頸椎6番のズレ、胸椎4 [続きを読む]
  • 引っ越すならどこがいい?
  • 引っ越すなら・・・ やっぱり今と同じ湘南藤沢です。 次に横浜かな? 横浜も大好き! あとは、可能であればハワイ?かな? 近くに明るい海がある場所がいい でも、なるべく湿気の少ない海辺、 あ、鎌倉でもいいなぁ・・・ いやいや、やはり、 湿気は多少あるけど やっぱり湘南藤沢辻堂がいい、 つまり、もし引っ越すなら今のこの場所の近所  JUGEMテーマ [続きを読む]
  • 膝の痛みと血流、ストレッチ
  • 先日、本院にて先輩達が最近、仕事前に毎朝、開脚のストレッチをしているとのことで、確かに彼女達は、かなり開脚していました。 私も早速、以前購入していた「夢の360度開脚を叶える本」を引っ張り出して、・・・というのも、買っただけで積読状態の本でしたが、やり始めました。 思いがけず!膝裏が伸びて終わった後、足が軽くなったのです! 特に6年ほど前、病気をしてから体重が増えて、右膝に水が溜まり(水は抜かなかった) [続きを読む]
  • 好きな「きのこ料理」なに?
  • 1位は、舞茸の天ぷら。舞茸の天ぷら、オクラの天ぷら、インゲンの天ぷらにザルそば、ビール。2位は、田舎の煮物で、どんこ椎茸と高野豆腐の煮物。3位は、なめこと豆腐の味噌汁。4位は、炊き込みご飯。5位は、鉄板焼きの時に、シメジだけを醤油味で焼いたもの。その他にもたくさん、きのこ料理は大好きです もう10月も後半、この前まで暑くて半袖だったのが、雨が続き、急に寒くなって、 あぁ、もうすぐ11月秋の紅葉だなんだと言っ [続きを読む]
  • 身体の冷え
  • 今日の午後、おみえになった40代半ばの女性ですが。症状は、ただひたすら、身体中が痛い!腰・肩・首・背中・・・全部痛い!との話しです。そして寒いと・・・。 普段のお仕事は事務仕事で、1日約7〜8時間、パソコンの前に座りっぱなしだそうです。おまけにスマホ、テレビ・・ 寒くで仕方がない、背中が寒くてピキピキ痛くて仕方がないと仰り、全身、ゆっくりしっかりホグシて差し上げました。内臓も胃が硬かったのでゆっくり解し [続きを読む]
  • 好きな「味噌汁の具」なに?
  • 好きな「味噌汁の具」なに?豆腐とわかめと長ネギ、ジャガイモとわかめ、豆腐となめこ汁、これから寒くなってくると、特に味噌汁は美味しいです あっという間に10月も後半、直ぐに11月、12月、1月と早いものです、となると、温かい味噌汁が美味しいです [続きを読む]