まるこ さん プロフィール

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まるこさん: 誰にも振り回されない自分を作り上げる
ハンドル名まるこ さん
ブログタイトル誰にも振り回されない自分を作り上げる
ブログURLhttps://ameblo.jp/mayakevin/
サイト紹介文自分(あなた)とはなにか(誰か)を突き詰めていくブログです。
自由文あなたの心のことばを外に出していきましょう。
時間がかかってもいいから、あなたが自分自身を満足して生きていける基盤をつくっていきましょう。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供35回 / 156日(平均1.6回/週) - 参加 2017/11/29 04:12

まるこ さんのブログ記事

  • タフなメンタル?
  • お久しぶりです、まるこです 今日もこのブログにお越しくださってありがとうございます 最近、あたらしい環境になりバタバタとしていたのですが、今日はゆっくりとできるので久しぶりですが、記事をアップしたいと思いパソコンを開けました 新しい環境にはいって思うのは、新しい人間関係。まるこの引っ越し先はとても小さな町で、皆さんがどこかで繋がっています。笑 Aさんに「私、先日Bさんという人とこの前会ったんですよ」と [続きを読む]
  • 続:自分の気持ちや考えを伝えることの難しさ
  • こんにちはっまるこです。 前回の記事の続きです。 これまたもう一つ、考えや気持ちを伝えることの難しさを痛感したことがあります。 まるこの友達に、ぷりんちゃん??というお友達がいます。ぷりんちゃん??は、と〜っても仲良しのお友達で、頻繁に連絡を取り合う仲なのですが。 ぷりんちゃん??がまるこに、何か相談をするとき、まるこはアドバイスを送るときがあります。まるこは仲が良くても出来るだけ相手に伝わりやすい [続きを読む]
  • 自分の気持ちや考えを伝えることの難しさ
  • こんにちは、まるこです♪ 今日もこのブログに足を運んでくださりありがとうございます。 突然ですが、あなたは自分が相手に話していることが100%伝わっているという自信がありますか?それとも、伝わっていないかもしれないと意識しながらコミュニケーションをとっていますか?もしかすると、そういうことを考えたことがなかったという方もいらっしゃるかもしれません。 先日、知り合いのカップル同士で観察した+私も当事 [続きを読む]
  • 友人との会話からの気づき
  • お久しぶりです、まるこです。20日間くらい間があきましたが、書くネタがなかなか見つからず無理して書いてもしょうがないよなぁ、と思い少しお休みしておりました 20日間の間、おともだちと深〜いお話ししたりしてちょっと考えるところもあったので、今日は少しそのことについて書いてみようかなぁと思います。 おともだちとはやはり、恋のはなしをすると妙に盛り上がります。最近話していて本当によく考えるのが、「恋をすると [続きを読む]
  • 私の経験9:たまーにある、「(。´・ω・)ん?」な件
  • ごきげんよう、まるこです 今日もこのブログに足を運んでくださってありがとうございます。今回は何となく箸休め的な内容がいいなぁ・・・と思いたってので、過去に何度か起きた「ん?なんだこれ?」な経験を書いてみようと思います。 というのは、ただこの前友達にたまたま「その」話をされて、あーそういうこともあったなぁと思いだしたからだけなんですけど、あなたにとって今日1日数分の気晴らし程度の話になってくれたらなぁ [続きを読む]
  • 2017年の楽しかったことを今さら書いてみる
  • 明けましておめでとうございます。まるこです ここしばらく外出続きでブログを開いておりませんでした書き出すと止まらなくなるから、いつも「あー書きたいなぁ」と思っていても、書くのって思った以上に時間がかかるもんですよね 2018年もこんなまるこを、どうぞよろしくお願いします。 さて、前回に続き、今回は去年2017年に楽しかったこと・嬉しかったことをちょっと挙げてみようかなあと思います。 1.自分のやりた [続きを読む]
  • 2017年・自分の思い通りにいかなかったことのみを挙げてみる
  • こんにちは、まるこです。 今日もこのブログに足を運んでいただきありがとうございます。2017年も残り1日。・・・・といいつつあまり年の移り変わりに興味があるわけではないまるこです 記録を残すことは好きなのですが(昔の日記とか写真とか家にたくさんあります)、その年のマトメをしたり、どういう年だったかを考えるのはあまりしてきませんでした。・・・というと嘘になってしまうかもしれないのですが、、実際は「その年に [続きを読む]
  • 私の経験7:「つらい」と訴える人に「友だち」としてどう接すればいいのか
  • こんにちは。まるこです!今日もブログに足を運んでくださってありがとうございます。今日も一生懸命書きます。まるこはここ最近、いろいろ考えることがあります。大切なともだちが、人生の壁にぶつかっているとき、なかなか答えを見い出せないでいるとき、あなたなら友達としてどう接しますか?まるこは何だかまだ答えがみつかっておりません。その時その時によって内容も違いますし人によって壁の捉え方が違うと思いますから、 [続きを読む]
  • 嫌な記憶が楽しい記憶に置き換えられる?感情の書き換えって?
  • こんにちは、まるこです。今日もこのブログに足を運んでいただきありがとうございます。今日のあなたの数分をまるこがちょこっとお借りしますね。 あなたには忘れてしまいたい思い出(記憶)がありますか?思い出すだけで自動的に嫌な気持ちがでてきたり、さらにはその日一日がなんだか嫌な日になったり。結果的に、そのことを思い出すことを避けていったり、関係するものすべてを避けようとする。 私なんかをの実体験を例にとっ [続きを読む]
  • 私の経験6:10年前の日記の一部をのぞいて当時の自分を振り返ってみる件
  • こんにちはーまるこです♪今日もこのブログに足を運んでくださってありがとうございます。 今日は久しぶりに昔の日記帳を開いてみました。たまーに開いてみたりするんですけど、かなりせつららに書いていることが、ちょっぴり恥ずかしくてあんまり読むことがないんです。今日は、10年前の2007年の1月の「わたし」を少し振り返ってみたいと思います。 2017年1月14日(日)人に心を開くってどういうことなんだろう。 [続きを読む]
  • ずるい人にイライラしてしまう自分とどう向き合えばいいのか。
  • こんばんは、まるこです このブログに目を通していただいたこととても感謝しています。ありがとうございます。今日は、もしかするとあなたもこんな経験したことあるんじゃないかな?と思うことを書いてみますね。 「私はこんなに努力してる。でもこの人は努力していないのに成功しててずるい。不公平だ」それに対してだんだんイライラしてきて、日常生活に支障をきたしていく。こんな経験ありますでしょうか。 難しいですよね。な [続きを読む]
  • 私の経験5:カウンセリングへ行った時の話。先生からの宿題 Part2
  • こんにちは、まるこです。 このブログに足を運んでくださってありがとうございます。前回の続きです。前回のブログを読んでいない方は、こちらからどうぞ。 6,7回くらい、毎回この宿題を提出して先生に説明をしました。 先生は、いつも答えをくれません。 それが非常に、はがゆかった時もありました。苦しみから解放されたいのに、なんで自分でばっかりこんなにしんどいことを考えないといけないんだろう、と。先生は寄り添っ [続きを読む]
  • 日々変わりゆく社会で「自分」というものを意識していくこと
  • こんにちは、まるこです♪ 今日もブログに足を運んでくださってありがとうございます。今日も一生懸命書いていきますのでよろしくお願いします! 多様化する社会って、最近よく耳にしませんか?私は耳にするものの、あまり自分とリンクして考えたことがありませんでした。最近ようやくちょっとじっくり考えてみようと思って、「多様化」と「自分らしく生きる」の関係性について色々と考えたことがあるので、この機会に少しずつ書 [続きを読む]
  • 私の経験4:2年前カウンセラーの先生にもらった宿題。
  • こんにちは、まるこです。 このブログに足を運んでくださってありがとうございます。 今回はすこし、私自身の経験について書いてみたいなぁと思います。これを書いている今、なんとなくドキドキ・わくわく?しているというか、今から自分がどういうことを言葉にして書くのだろうという不思議な気持ちになっています。でも、このブログを始めた機会を通して、客観的に自分を見つめてみたいと思います。 初めにはっきりと申しておき [続きを読む]
  • 自分はここにいるべきじゃない、と感じたとき
  • こんにちは、まるこです。 このブログに足を運んでくださってありがとうございます♪ わたしにとても影響を与えてくれた人物のひとりに、社会心理学者のAmy Cuddyさんという方がいます。この方の言葉は、自分のからだとこころの関係や、日々の自分との向き合いかたをより意識的に気づかせてくれました。 もしお時間があれば、Cuddyさんの講演をご覧ください。日本語訳も選べます。少し違う角度から、自分を見つめなおすことは、 [続きを読む]
  • 明日がきてほしくないと願う自分とどう向き合うか。
  • みなさま、今日もこのブログに足を運んでくださって本当にありがとうございます。まるこです。このブログを読んでくださっているみなさんの中には、もしかすると本来じぶんがやりたいことが出来ない状態や環境にいらっしゃる方がいるかもしれません。そういう時って、言葉通り、お先真っ暗というか、あしたの光がなかなか見えないですよね。結局は自分の気持ちの持ちよう次第!って頭でわかっていても、なかなか切り替えできない [続きを読む]
  • 本当は、大丈夫じゃないんだよなぁ。
  • こんにちは、まるこです。 このブログに足を運んでくれてありがとうございます! 「大丈夫」が口癖になってたりしませんか? 周りから見ると、笑顔でいつも前向きな、あなた。 言ってもきっと伝わらないし。 同じ経験をしていないから分かってくれないだろう。 誰かに気づいてほしいんだけれど、でもどう伝えればいいか分からない。 本当は、大丈夫じゃない。 言わなくても分かってくれる人って、すごく貴重な存在です。 笑 [続きを読む]