まるこ さん プロフィール

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まるこさん: 誰にも振り回されない自分を作り上げる
ハンドル名まるこ さん
ブログタイトル誰にも振り回されない自分を作り上げる
ブログURLhttps://ameblo.jp/mayakevin/
サイト紹介文自分(あなた)とはなにか(誰か)を突き詰めていくブログです。
自由文あなたの心のことばを外に出していきましょう。
時間がかかってもいいから、あなたが自分自身を満足して生きていける基盤をつくっていきましょう。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供21回 / 19日(平均7.7回/週) - 参加 2017/11/29 04:12

まるこ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 私の経験6:10年前の日記の一部をのぞいて当時の自分を振り返ってみる件
  • こんにちはーまるこです♪今日もこのブログに足を運んでくださってありがとうございます。 今日は久しぶりに昔の日記帳を開いてみました。たまーに開いてみたりするんですけど、かなりせつららに書いていることが、ちょっぴり恥ずかしくてあんまり読むことがないんです。今日は、10年前の2007年の1月の「わたし」を少し振り返ってみたいと思います。 2017年1月14日(日)人に心を開くってどういうことなんだろう。 [続きを読む]
  • ずるい人にイライラしてしまう自分とどう向き合えばいいのか。
  • こんばんは、まるこです このブログに目を通していただいたこととても感謝しています。ありがとうございます。今日は、もしかするとあなたもこんな経験したことあるんじゃないかな?と思うことを書いてみますね。 「私はこんなに努力してる。でもこの人は努力していないのに成功しててずるい。不公平だ」それに対してだんだんイライラしてきて、日常生活に支障をきたしていく。こんな経験ありますでしょうか。 難しいですよね。な [続きを読む]
  • 私の経験5:カウンセリングへ行った時の話。先生からの宿題 Part2
  • こんにちは、まるこです。 このブログに足を運んでくださってありがとうございます。前回の続きです。前回のブログを読んでいない方は、こちらからどうぞ。 6,7回くらい、毎回この宿題を提出して先生に説明をしました。 先生は、いつも答えをくれません。 それが非常に、はがゆかった時もありました。苦しみから解放されたいのに、なんで自分でばっかりこんなにしんどいことを考えないといけないんだろう、と。先生は寄り添っ [続きを読む]
  • 日々変わりゆく社会で「自分」というものを意識していくこと
  • こんにちは、まるこです♪ 今日もブログに足を運んでくださってありがとうございます。今日も一生懸命書いていきますのでよろしくお願いします! 多様化する社会って、最近よく耳にしませんか?私は耳にするものの、あまり自分とリンクして考えたことがありませんでした。最近ようやくちょっとじっくり考えてみようと思って、「多様化」と「自分らしく生きる」の関係性について色々と考えたことがあるので、この機会に少しずつ書 [続きを読む]
  • 私の経験4:2年前カウンセラーの先生にもらった宿題。
  • こんにちは、まるこです。 このブログに足を運んでくださってありがとうございます。 今回はすこし、私自身の経験について書いてみたいなぁと思います。これを書いている今、なんとなくドキドキ・わくわく?しているというか、今から自分がどういうことを言葉にして書くのだろうという不思議な気持ちになっています。でも、このブログを始めた機会を通して、客観的に自分を見つめてみたいと思います。 初めにはっきりと申しておき [続きを読む]
  • 自分はここにいるべきじゃない、と感じたとき
  • こんにちは、まるこです。 このブログに足を運んでくださってありがとうございます♪ わたしにとても影響を与えてくれた人物のひとりに、社会心理学者のAmy Cuddyさんという方がいます。この方の言葉は、自分のからだとこころの関係や、日々の自分との向き合いかたをより意識的に気づかせてくれました。 もしお時間があれば、Cuddyさんの講演をご覧ください。日本語訳も選べます。少し違う角度から、自分を見つめなおすことは、 [続きを読む]
  • 明日がきてほしくないと願う自分とどう向き合うか。
  • みなさま、今日もこのブログに足を運んでくださって本当にありがとうございます。まるこです。このブログを読んでくださっているみなさんの中には、もしかすると本来じぶんがやりたいことが出来ない状態や環境にいらっしゃる方がいるかもしれません。そういう時って、言葉通り、お先真っ暗というか、あしたの光がなかなか見えないですよね。結局は自分の気持ちの持ちよう次第!って頭でわかっていても、なかなか切り替えできない [続きを読む]
  • 本当は、大丈夫じゃないんだよなぁ。
  • こんにちは、まるこです。 このブログに足を運んでくれてありがとうございます! 「大丈夫」が口癖になってたりしませんか? 周りから見ると、笑顔でいつも前向きな、あなた。 言ってもきっと伝わらないし。 同じ経験をしていないから分かってくれないだろう。 誰かに気づいてほしいんだけれど、でもどう伝えればいいか分からない。 本当は、大丈夫じゃない。 言わなくても分かってくれる人って、すごく貴重な存在です。 笑 [続きを読む]
  • 不確かななかで生きていくこと2
  • こんにちは、まるこです。 前回の記事はこちらからどうぞ。 みなさんはこんなこと考えたことありますか? もし失敗したらどうしよう。。 もしこう言って嫌われたらどうしよう。 もし電話をして拒否されたらどうしよう。 「もし〇〇だったらどうしよう」と考え不安になってしまうことは、人間だれしも経験したことがあるのではないでしょうか。 わたしは、こんな風に考えてしまう自分が嫌で嫌でしょうがなかった時期があります [続きを読む]
  • 私の経験3:伝わらなくてイライラする件
  • こんにちは、まるこです。 言いたいことがうまく伝わってなくてイライラすることありませんか? 自分が出来る限りの言葉を使って丁寧に説明していても、相手に伝わってないことってありますよね。そんなときイライラ、わたしはカ・ナ・リ。しちゃったりしてました。。(今もたまにあります。汗) 心の中で「このひと、ほんとうに馬鹿なのかな。。」とか思ってはいけないことさえも思ったりしました。「ほんとうに分かろうとしてく [続きを読む]
  • 不確かななかで生きていくこと
  • ごきげんよう、まるこです。 今日は、まず最初にこの質問からいきたいと思います。 あなたは、自分が試される日の前日、どんな気持ちでいますか? 試される日、というのは例えば・学校の試験・運転免許の試験・仕事でのプレゼン・結婚相手の親への挨拶・バイト先での面接・結婚式前日・会合などの幹事 などなど、言い始めたらきりはありませんが、ひとりひとり色々当てはまるものはあると思います。 わたしなんかはよく うまくい [続きを読む]
  • 何もしてない、って悪いことなの?
  • こんばんは、まるこです。 最近インスタグラムが流行っていますよね。インスタ映えという言葉も生まれた年でした。 私も以前はよく活用していたのですが、ここ最近は投稿することを意識的にしばらくやめることにしました。特にアカウントを消すということはしていないので、たまに好きなイラストレーターの人などの絵などは見るのですが。 投稿することをやめている理由は、写真などを撮ったりすることとインスタグラムに投稿する [続きを読む]
  • なぜ相手の言葉でイライラしてしまうんだろう?
  • こんばんは、まるこです。 誰かと話しているとき、よくよく考えてみるとどうってことないのに、なぜかイライラしてしまうことってありませんか? 相手の言葉がまるで自慢話のように聞こえる相手が自分を否定しているように聞こえるなんだか上から目線で話しているように聞こえる先に言ったのは私なのに、それを自分の意見のように言っているような気がする などなど、他にもたくさんあると思いますが、私自身もときどきそういうイ [続きを読む]
  • 私の経験2
  • こんにちは、まるこです。 前回のブログ「私の経験」を見ていない方は、ぜひこちらから読んでみてください。 あなたが幼いころは、どのようなお子さんだったか?少し考えていただけましたか。 前回は、私自身が幼いころから「周りと分かりあわないといけない強迫感」というものがあったというお話を少しさせていただきました。 親しい友人にはある時「まるこは周りを包み込むかんじがするけど、じゃあまるこ自身は何がしたい [続きを読む]
  • 自分の中の難しい感情を受け入れるとき
  • こんにちは、まるこです。 あなたは以前なにかに失敗した経験はありますか? そのときのことを思い出すと、あなたのなかでどのような考えや感情が生まれてきますか? いきなりこのようなあまり気持ちのよくない質問をしたことをお許し下さい。 この2つの質問は、簡単に答えられるものではないと思っています。 わたしなんかは、昔学校のある実習で一度不合格になったこと、それに対してずっと納得が出来なかったこと、それ以来 [続きを読む]
  • 私自身の経験
  • こんにちは。 私は幼いころから、感受性の強い子供でした。誰かが悲しんでいると全力で助けてあげたいと思い誰かが嬉しがっていると自分のことのようにうれしく思い 自分がどう思っているか、感じているかを、なおざりにしていたことがあります。 その理由は、「分かりあわないといけないという強迫観念」があったように思います。 相手が満足してくれれば、私の気持ちは別にどうだっていい。相手が嬉しいと感じてくれれば、私の [続きを読む]
  • あおられて、生きていませんか?
  • 何かに迷ったとき、一度立ち止まって見ることは、必要な時もあり、怖くもあり、自分と向き合うためのかなりエネルギーを使うことだと思います。 「今やっていることが本当に自分のやりたいことなのか、正しいのかわからない。」「やりたいことや目標はあるのだけれど、なかなか実行への一歩が踏み出せない。」 あなたに、ひとつ質問をします。ゆっくりでいいのでまずは、自分の中で考えてみてください。 あなたを悩ませることっ [続きを読む]
  • はじめに。
  • はじめまして、まるこです。 このブログにどんな理由であれ、足を運んでいただきましてありがとうございます。わたしのブログを通して、なにか少しだけでも、あなたがあなた自身について見つめなおせるきっかけ作りになることを目標にこれからブログを書いていきます。 自己紹介わたし個人の「ブログ読者」としての意見なのですが、自己紹介に学歴・職歴などを読む前に見てしまうと、読み方に良い意味でも、悪い意味でも偏りがで [続きを読む]
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