がちゃみ さん プロフィール

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がちゃみさん: 30代後半子沢山母の最後のダイエット
ハンドル名がちゃみ さん
ブログタイトル30代後半子沢山母の最後のダイエット
ブログURLhttps://ameblo.jp/jun05300707/
サイト紹介文人生3度目のダイエットになります。 30代後半主婦が子供を産む前の49?を目指します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供187回 / 325日(平均4.0回/週) - 参加 2017/11/29 19:36

がちゃみ さんのブログ記事

  • つわりでも出勤 愚痴ブログ
  • こんばんは。日に日に辛くなるつわりにうんざりしつつあります。しかし、今回は今までとは比べ物にならないほど軽いようで7週のこの時期に仕事しております。とは言いつつ仕事は無理やり行っているだけでそれ以外は寝たきりですがね。すぐに辞めれないんですよ!今月終われば2ヶ月ほど休みをいただいたのですが今辞めたいんだよねー。これからどんどんつわりがひどくなっていくだろうに出勤してこいって。。。倒れても知らんから [続きを読む]
  • ダイエットの終わり 飢餓状態突入
  • こんにちは。あーもーシンドイ。とうとう恐れていたつわりが始まり5日目に入ります。始まった頃は気持ち悪いながらも吐くことはなく仕事も何とか行けていたのですがもう誤魔化せないほどのつわりが始まりました。久しぶりの嘔吐。まぁまだ吐いたらマシになってはいるのですが今後どうなるんだって感じです。子供の怪我も完治していない、中学受験もあるし、主人の会社の事業拡大などなど家族の大事な時期に私は何も協力できなくな [続きを読む]
  • 一週間食べまくり ダイエットの終わり
  • こんにちは〜。約一週間ぶりの更新です。前回の更新はドカ食いから体重戻しに必死になっていた記事だったと思います。あの日は確か40キロ台に戻り、体重戻しに拍車をかけていくつもりでしたが翌日とある事がきっかけでダイエットを完全にやめる状況に陥りました。やめてからは今後やってくるであろう飢餓状態に備えて食べまくりの一週間でした。お菓子、パン、揚げ物、寿司、しゃぶしゃぶ、ピザ、パスタ、焼肉ほんとうによく食べ [続きを読む]
  • 過食からの体重戻し 3日目
  • こんにちは〜。今日も仕事が休みだったのでジムに行ってきました。今日は二度寝しないように朝保育園に送って行ってそのまま食材のまとめ買いに行ったので無駄な時間を過ごすことなく午前中を終えることができました。ジムは昼ちょっと前から行きました。今日も筋トレなしの罰ランニング1時間、傾斜ウォーキング30分してきました。どうしてもこのくらい動くとエネルギー切れか集中力がなくなりしんどくなって帰宅となるパターンで [続きを読む]
  • 過食からの体重戻し 2日目
  • こんにちは〜。今日は先程ジムに行ってきました。子供が帰ってくる都合で帰宅となりましたが何とかノルマは達成できたかと思います。9/22に子供の晴れ舞台に気を良くし、昼間からお菓子や菓子パンを買い込んでお菓子パーティを開き、夜に焼き鳥やさんでドカ食い、食後にシメのアイスで500キロカロリー越えと超過食をしたひ。その翌日も朝ならいいかと菓子パン1個半食べて仕事、夜は鍋ならいいかとまたドカ食い、食後はカステラ4切 [続きを読む]
  • この連休で増やした体重!かなりです。
  • おはようございます。今日は朝から仕事です。出勤までの数分でブログの更新です。私、土曜日からの3連休ずっと仕事でした。それは自分で決めたからいいんだけどこの3連休でかなり体重を増加させました。自分の意思によって!その重さ3kgです。。。まぁ3キロといっても一時的な増量も含まれての重さではありますが。それでも食べ物の重さとしても相当な量食べてました。一応毎日ランニングしてはいましたが消費おっつかずでした。 [続きを読む]
  • ははは さすがにやり過ぎだな。。。
  • こんな時間にまだ起きております。今日はお弁当作りで5時台に起き、子供の学校の行事、塾、塾弁作り、仕事と暇がない1日でまた明日は朝から仕事だというのに。さて、タイトルの話ですがまた、本日体重が戻って来たのでお決まりの大食いしてしまいました。今日はね、子供の晴れ舞台を見れて、めちゃくちゃ心が満たされて、好きなものを食べ過ぎてもいいやと過食しました。昼からまたまたおやつを買い込んで好きなものを何も考えず [続きを読む]
  • 夕食ドカ食い+夜間のおやつパーティー 2日後の体重
  • こんばんは。やる事やってたらあっという間に日付が変わってしましました。今日は5時起き、子供の学校の行事、塾、そして夜の仕事なので早く寝ないとダメなのですが寝落ちするまでブログの更新です。あーなんで用事いっぱいの日にシフト入れたのか。。。参ったなぁ。行きますが。さて、水曜日だったか主人と夜に焼き鳥を食べに行き、たらふく食べたのにもかかわらず帰宅後夜間のおやつパーティーを開いた私。夜だけでかなりのカロ [続きを読む]
  • 食べ放題から体重戻したのでまたドカ食い行ってきました
  • こんばんは〜。今日はやっと子供達が全員それぞれの学校などに行きひとりの時間が確保できました。月曜日は食べ放題行き、やっと今日はほぼ体重が戻って来たので夕食でドカ食いしてきました。初めて焼き鳥やさんに行ったのですが想像以上に美味しくて!鶏肉嫌いの私でしたがなんだか克服されつつあります。今日もそこそこ食べてしましましたが最近育児でイライラが多かったので主人と楽しい食事ができてまた頑張ろうって思えまし [続きを読む]
  • 暴食スイッチ入れる 志望校プレ入試
  • こんにちは〜。今日は朝から子供の志望校のプレ入試の日でした。余裕を持って起きたはずなのに私が朝ごはんしっかり食べてたのと行く直前で財布が見つからなくて乗る予定のはずの電車に間に合わず。。。次の電車からの最寄駅到着時間を駅員に尋ね、そこから学校までのタクシーに直ぐ乗れたとしてやっとギリギリ間に合うかってところ。取り敢えず一応停車はしているだろうけどもしものために最寄駅でのタクシーを予約するが試験の [続きを読む]
  • 22時過ぎの焼肉に付き合う(><) 今朝の体重は?
  • おはようございます〜。今日は仕事が休みだし遅く起きて楽しようかと昨日考えていたのですが子供の塾弁作りがあったので結局6:00起きとなりました(><)お弁当の事前日に言われなかったらヤバかったかも。。。何とか無事にお弁当を作り、駅まで車で送り出すことができました。今日は週テストそして午後から志望校特訓で夕方帰宅です。明日もテストだけど終わった塾友と映画行くらしいので息抜きは出来るかな。母は明日は保護者会 [続きを読む]
  • 体脂肪率38%→18%台に 有酸素運動の習慣化
  • おはようございます〜。今日は昨日、夜仕事だったのでまだまだ体がダルい。けれどおなかは空いていてご飯はしっかりと食べ、食後には昨日作った塩麹のクッキーを7枚も食べてしまった私です☆毎日おやつがやめられないけどダイエットは順調なので素直に食欲に従っています。消費できる生活が今習慣化されているので今は気にしないように。。。さて、昨日はジムが定休日でした。他のジムに行く予定でしたが昨日は作り置きを作る日に [続きを読む]
  • 昨日は2回ジムに行く
  • おはようございます〜。やっと今家族全員を送り出しホッと一人の時間です。家族が多いと全然送り出すのも大変ですね(><)泣く奴、起きない奴・これがほぼ毎日続くんです。早く寝てもダメ。解決方法は成長しかないと思ってます。。。さて、昨日のブログの更新ではジムに行けても夜っぽいと書いてあったのですが急遽行けることになり子供を塾へ送って行った後ジムへ行ってきました。予めご飯炊いて、夕食の準備は済ませて起きまし [続きを読む]
  • 40キロ台維持に入ります
  • こんにちは〜。前回は9/8の更新だったので少し空きましたね。あちこち体の不調がありつつも毎日何かとダイエットは続けていけています。9/8はジム行けて9/9はジム行かなかったけど家のランニングマシンで走って9/10はジム行けてです。体重は9/9から40キロ台にまた入り今回は40キロを3日維持できています。体脂肪率もここ3日間は19%台で体重計からやせと認識されるようになってきました。最近、もう痩せなくていいじゃん!やスリム [続きを読む]
  • 懸垂計画3 体のあちこちが続き
  • こんばんは。今日は朝、仕事前にブログを更新して途中だったので続きの更新です。前回の更新では走りすぎによる踝の痛みの話でした。この痛みは右だけで歩く分には大丈夫ですが走ると着地の度に痛みが走ります。いつからだったかな?多少の痛みだったので無視して走っていたのですが微妙に酷くなってきてる気がしたので暫く走るのはお預けです。今は踝押すと痛みありです。ウォーキングだけでも痩せるから我慢我慢。けとウォーキ [続きを読む]
  • 懸垂計画3 体のあちこちが
  • おはようございます。今日は朝から仕事です。早めに職場に着いたので更新です。さて、少し前に新たな目標として懸垂ができるようになりたいと決めたのですが少しづつではありますが進歩しつつあります。まだぶら下がった状態からは無理ですが少し台があれば自分の力だけで顎下まで持ち上げれるようになってきています。2回半ぐらいですが(^_^;)手幅を広げて順手でが最終的にです。さて、懸垂をやれるようにと決めてからブログで更 [続きを読む]
  • 夜のティータイムに来ています。
  • こんばんは〜。あーめっちゃお腹すいた。お腹すいて気持ち悪い(><)今日は朝一でジム行って3時間ほど滞在して、夕方家でも30分のジョギングしました。もう、今日のエネルギーは完全に切れてます。。。それなのに子供の塾のお迎え後に夜のティータイムに誘われ喫茶店に来ております。ただ今日の私は意思が固いらしく注文を断固拒否してます。いつも喫茶店では紅茶しか飲まない私ですが今日来ている喫茶店の紅茶は飲むと胃が痛くな [続きを読む]
  • 過食と制限 新しいジム
  • こんばんは〜。今日は朝から仕事でジムに行き、帰宅後はご飯食べてから再度ジムに行きました。今日はプロテインと新しいウエアを買ったのでジム通いの気分も↑↑した日でした。今日から新しいジムに通うことになりました。フリーウエイトがないのが物足りなかったけどマシンで筋トレだ!と1時間筋トレしてきました。いつも行くジムのマシンとは使い勝手が違いまだ気に入った!とまでは言えなかったけど慣れなきゃ使いこなせないで [続きを読む]
  • 56日間の入院、手術代決まる
  • こんばんは。ここ最近はダイエットブログが続いておりましたので久しぶりに入院日記の続きとなります。前回は確か外来診察日に病院から更新してたと思います。診察の結果ですが肝機能問題なしでやっとやっと胆管チューブが外れました。あの怪我の日から命綱だったチューブ、正直ほんとうに抜去してしまって大丈夫なのか不安でしたが先生が外していいというので反論出来ず。これで今体外に出ているチューブ類は全て外れました。あ [続きを読む]
  • 過食したくて仕方ない
  • こんばんは〜。もう寝る時間だけどまだまだ寝たくない子沢山母です。今日は仕事があり、帰宅後は筋肉痛でだるくてダラダラしなかなかダイエットのスイッチ入らずの日でした。いつだったか体重が40キロ台に戻り、その日に食べ放題に行き、あと少しでまた40キロ台というとこまで来ていましたが、そこから食欲が少々狂ってます。生理が来たことや筋肉痛な事もあってかここ最近過食したくてたまりません。お菓子、ご飯なんでも食べた [続きを読む]
  • 食べ放題翌日の増量 1.7kg 私用のおやつは冷凍庫に
  • おはようございます。今日で小学6年生の子供の夏期講習の授業が最後となります。講習中は一度も休む事なく、思ったほど辛くなくここまで来れました。明日は総仕上げテストです。テストが終われば後期の授業開始まで少しの休みがあります。この間に夏休みを満喫できたらいいなと思います。あと、今日の夜のお弁当で夏期講習中のお弁当作りも終わりです。私も明日からやっと楽できそうです(^^)さて、一昨日49.4kgで再度40キロ台にな [続きを読む]
  • やっと40キロ台に戻る 有酸素運動20km
  • おはようございます。今日は子供の退院後3回目の診察のために病院に来ております。あの怪我からやっと3ヶ月が経過しましたがまだまだ病院の日には緊張します。前回の通院から2度もトラブルがあり、救急に来ているのでまだまだ完治までは遠いのでしょうか?とはいえ子供は至って元気です!さて、昨日は利用しているウォーキングアプリのノルマの件でかなりの有酸素運動にチャレンジしていました。一昨日は17km、昨日は20km越えの有 [続きを読む]
  • 懸垂計画2 今日の体重
  • おはようございます!今日は朝方、猫の運動会で目が覚めて今眠たくて仕方がないです。朝ごはん食べると眠くなりますね^^;そんなちょっと早めの起床の今日の体重は50.0kgでした。おしいっ!この後早朝ランニングでもすれば40キロ台いったでしょうがまぁいいや。さて、前回懸垂計画1のブログを更新したところなので今回は2を。。。まっ懸垂やれるために頑張っていることといえば上半身の筋トレ、有酸素運動なので大して新しいことは [続きを読む]