あつこ さん プロフィール

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あつこさん: 引きこもりだけど引き寄せ
ハンドル名あつこ さん
ブログタイトル引きこもりだけど引き寄せ
ブログURLhttps://ameblo.jp/atsu-hikiko/
サイト紹介文うつ病・パニック障害&引きこもりだけど 引き寄せを実践するブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 40日(平均2.6回/週) - 参加 2017/11/30 10:26

あつこ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 苦手なこと…克服中
  • わたしは、お風呂に入るのが苦手 苦手になったきっかけはお風呂に入るとパニック発作が出るようになってしまいには、入ろうとすると苦しくて、苦しくて薬を飲まないとお風呂に入れなくなりました。 今現在は、薬を飲まずに入れるようになりましたが苦手なままです。 薬を飲まずに入れるようになったのは まず、お風呂に入る前に薬を飲むのが習慣になっていたのを脱衣所に薬をスタンバイ。発作が出た時のみ飲む。 すると、薬を飲 [続きを読む]
  • 書き出してみた
  • ふと、願いが叶ったらどう過ごす? と、ノートに書き出してみた そしたら、今直ぐにでもできる事がいくつかあった 「願いが叶わないとできない」 と思い込んでいるんだと気付いた 他の願いでも、やってみよう! ↓ポチっと応援お願いします。 [続きを読む]
  • 八つ当たり
  • 帰省していた家族も帰りました 大晦日に書いたように平穏に過ごすのは長くは続かずもう、イライラし過ぎて自分の部屋にこもる事も多くありました 受け入れるのに大忙し「もう、知らん!」とふて寝したり絶望…と天を見上げてたり ただ、もう少しでしそうになりましたが 「八つ当たり」 は、せずに済みました前までは、母に当たり散らしてましたから でも、まだまだ癖があって自分との折り合いが上手くつかないんだなと感じました [続きを読む]
  • 一ヶ月経って
  • 大晦日ですね 毎年ね、何してんだろう…わたしどうすんの?このままなのと落ち込んで大晦日が来るのが辛く苦しかった記憶しかなくて独立してる家族も帰省してきていつものペース乱されてイライラして でも、今年は家族が帰省してきた初日イラッとしたんですけどイラッとした感情を受け入れて気持ちが落ち着くまで自分の部屋で過ごして「マイペースに過ごしたい」と決め直してから マイペースに過ごせてます 毎瞬毎瞬、色んなこと [続きを読む]
  • すねる
  • ここ数日、拗ね続けてます。 もう、ネガティブ感情しか出てないんじゃないかと思うくらい 出てくる度「ありがとう」なんて言ってられないくらい もう、うるさい!と投げ出したくなるくらい イライラしながら、キーーッとなりながら、棒読みで「出てきてくれてありがとう」と続けてる日々です。 うぅ…正直苦しいです。 ↓ポチっと応援お願いします。 [続きを読む]
  • 気づき
  • さっき、母の職場の話を聞いていてとてもネガティブな会話をしていた。 で、いつもの流れだと自分が働いていた時のネガティブな記憶を遡って あれが、これが、こんなに辛くて、酷くてとネガティブなことばかり思い出して苦しくなって、パニック発作起きるまで話してた。 だけど、今日はネガティブなことは起こるけどさこんな素敵なお客様が来たりお客様と共感して話が盛り上がったり商品についてやり取りができた時の喜び あれや [続きを読む]
  • 心がけてみたら
  • 先日、街中に出かけた時 いつもは、出かける前にパニック発作が軽く出るので薬を服用するんです。 でも、その日は何かいつもと違って心が軽いなぁと感じて薬の服用せず、様子をみようとおもったんです。 結果、一日中人混みの中にいたにもかかわらず薬の服用なしで出かけられました。 街中で心がけたことは心の声をよく聞く 心「不安だ」あ「不安なのね。出てきてくれて、ありがとう」心「この人混み嫌だ」あ「そうやね、嫌だね。 [続きを読む]
  • マイペース
  • ここ数日、ちょっとゆったりとしてました。 オンラインセミナーが始まり少しでも多くのことを吸収したい!から、吸収しなきゃ!に変わっていたようで音声を聞こうとしても、辛いと思うようになったので少し、離れてました。 少しでも早く、ここで良い報告がしたいという焦りもあったようです。まだ、学び始めたばかり。少しずつ、取り入れていきたいと思います。 ↓ポチっと応援お願いします。 [続きを読む]
  • 豊かさを受け取る
  • 寝る前にブツブツと色々呟くんですがその中に一つに「豊かさを受け取ります」があります。で、気づいたんですけど。食がとても豊かになってます。お金はコスプレが好きと友人から聞いたことがあるので食品にコスプレしてやってきたんだな。「御歳暮」の時季だから?と頭をよぎったんですけど。それとは関係なくいただきます。有難いお金だけが豊かさではないってことですね。 ↓ポチっと応援お願いします。 [続きを読む]
  • ネガティブにありがとう
  • 日々、生活しているとネガティブな感情出てきます。 わたしは、自慢ではないですがネガティブです。色々考えすぎて、不安、不安、不安になってパニック発作おこします。 そして、自己否定も始まります。わたしはダメなんだと落ち込む・・・繰り返し 「苦しかった」です。 ハイ、過去形です。 ある時から、ネガティブな感情のときこそ 「よくぞ出てきてくれました ありがとう」「出てきてくれて ありがとう」 と自分に言うように [続きを読む]
  • わからない と思ったら
  • こちらにも書きました。 「引き寄せ」関連の 本を読んでも わからないブログを読んでも わからないセミナー参加しても わからない 理解できないわたしダメなんだわたしは引き寄せできないんだ ではないんです わからないは自分と合ってないなんです。 だからと言って、理解できなかった引き寄せの本が悪いわけでもないブログが悪いわけでもないセミナーが悪いわけでもない ただ、自分にはそのやり方が合わなかった。 だって、 [続きを読む]
  • 開けてみたら
  • 昨日は、ブログの設定いじったり、書いたり セミナーが始まったことでワクワクしすぎて音声聴くことより、テキスト読むことより 音声ダウンロードするのに アタフタテキストをどうまとめとこうか、ファイルいる?ホッチキスでとめるか? アタフタ 今、それする必要ある? アタフタ アタフタでエネルギー使い、日が暮れ一日終わった・・・。 ↑応援をよろしくお願いします。 [続きを読む]
  • きっかけ 2
  • きっかけの続き わたしが夢中になったブログはMACOさん 全部はまだ読めていませんが読んだ中で心に残っているのが あなたが幸せになると周りも幸せになる もうねぇ、すぐ損得勘定ソロバンはじくわたしソロバン振り回す勢い それなら学ばない手はないとMACOさんの本を買い揃えようかと思った矢先 「オンラインセミナー第3期」の文字 すぐ申し込みました。 そして今日、2017年12月1日スタート とても、ワクワクこの日を待ってまし [続きを読む]
  • きっかけ
  • 何年前か忘れたけれど、友人に愚痴を話してました。 あ「こんなことがあってイライラした‼」 友「いつからイライラしてた?」 あ「家を出る前に母と喧嘩したからその時から」 友「やっぱり。イライラしてたからイライラすることが起こったんよ」 あ「・・・?」 イライラしてるからイライラすることが起こる? 何を言ってるのか理解できないわたしに説明してくれたのが今「引き寄せ」と言われる世界の話でした。 それをきっか [続きを読む]
  • さぁ!はじまりだぁ!!
  • はじめまして。あつこです。2005年にうつ・パニック障害と診断されました。現在も心療内科に通院中引きこもり(脱引きこもり模索中)コミュニケーション苦手(克服模索中)今の自分が見えている世界を少しでも良くするため「引き寄せ」という気になる世界を実践して体感したことや、思ったことなどを記録していきます。よろしくおねがいします。 [続きを読む]
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