ディスこ さん プロフィール

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ディスこさん: 不安ふわふわ浮いている
ハンドル名ディスこ さん
ブログタイトル不安ふわふわ浮いている
ブログURLhttps://ameblo.jp/discordmental/
サイト紹介文社会不安障害という精神疾患を持っている人間のブログです。たまに自分でかいたイラストも載せています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供46回 / 273日(平均1.2回/週) - 参加 2017/11/30 19:12

ディスこ さんのブログ記事

  • 薬の副作用??
  • 今日は外に出かけました。そしてお昼ご飯を食べることが出来ました!デザートの時はちょっと吐いたらどうしようって考えてしまって吐き気がしたんですけどね。最近食欲がおかしいです。食べても食べてもちょっと経つとお腹が空いてしまいます。今日いままで食べたものは、チョコパン→ランチバイキング(昼食)→グミ→パンケーキ→牛丼→カレースープ(夜食)です。体重計に乗ってみると、3キロも増えてました。最悪な気分です。薬の [続きを読む]
  • 外食できた
  • 今日は外食できそうだなと思って親に言いました。それであまり知り合いがいなさそうな離れたところに行きました。お昼の3時前くらいに行ったのでそんなに混んではいなくて良かったです。久しぶりのサイゼリヤ美味しかったです。デザートまで食べてしまいました。そのあと、どこか買い物に行こうと思っていたのにすごい眠気で集中できませんでした。結局夜ご飯の材料を買って家に帰りました。そのとき過食も加わってきたのかおやつ [続きを読む]
  • 通院の日 新しい薬
  • 朝に薬飲む時、麦茶が腐っていてそれで体調悪くなりました。しんどくて昼間寝ていたら2回も金縛りにあって驚きました。身体が疲れているんだなー今日は通院に行ってきました。だんだん落ちてるのがわかってたのでその話をしました。自分が話したんじゃなくて母がですけど。メモに書いていきました。そのときに勢いで母にメモに書いている遺書を見せてしまいました。あんまり反応なかったですけど、どう思ったんだろう。前に市役所 [続きを読む]
  • 2018/08/10
  • お風呂2日入れてません。どんどん悪化してる気がします。日中、外に出るだけでしんどくなります。こんなので就労移行支援の見学行けるのかな。昨日の夜、夜ご飯を食べたあとお菓子を食べようとしたらあんたがお菓子を食べようとするから犬が餌食べないって責められました。何か辛くなってきてお菓子食べずに自分の部屋に行きました。家族みんなが寝たあとに、リビングに行ってお酒を飲みました。酔いたくてストローで飲んでました [続きを読む]
  • ケースワーカーさんに会いました
  • 今日は夕方から役所に行って、担当のケースワーカーさんとお話をする予定でした。初めてだったので緊張しました。個室みたいな所に通されてそこでお話しました。母も一緒でした。最初は名前とかいろいろ聞かれて答えたりしました。知ってるのかと思っていたのですが、全然そういうの伝達みたいなのないんですね。何の病気なのか、障害者手帳を取得してることも知らなかったみたいでした。それで結構時間を使って、そのあとに就労 [続きを読む]
  • 役所に行ったり
  • 今日は役所に説明を聞きに行きました。就労支援のこととかどういうものがあるのとか。それで手帳を持っている私には担当の人が着くみたいです。その担当の人がそういう施設に見学に行く時などに一緒に行くみたいです。行った時担当の人がいなかったのですが女の人みたいでよかったです。パソコンを使う就労支援の施設の見学に行こうと思います。2つくらいあってどちらも見学に行けるみたいでした。その話が終わったあとに年金の話 [続きを読む]
  • バイクが来た
  • 今日バイクが家に来ました。本当は私がバイク屋さんまで行って乗り方とかを教えてもらう予定でした。しかし、昨日から何か体調が悪くて行けなくて親が取りに行ってくれました。夕方くらいに帰ってきてそこから練習しようと言うことになりました。外はすごく暑かったです。まずはバイクのスタンドを扱う練習をしました。自転車と違ってすごく重かったです。外すのはできたんですけどスタンドを立てるのが全然できなくてどこかに出 [続きを読む]
  • 認知行動療法
  • 今日美容室行けました!昨日認知行動療法っていうのをネットで調べて見てました。髪の毛すごく短くなって帽子も被れるようになって嬉しいです。途中で気持ち悪くなりそうで、ちょっとやばいかもってなったんですけど何とか耐えました。そのあと前から欲しかったバイクを見に行きました。これから就業支援とかの施設に通ったり、1人で外出できるようになるためほしかったんです。お店はクーラーがなくてめちゃくちゃ暑かったです。 [続きを読む]
  • ご飯と体重増加
  • 今日は朝起きて調子が良かったので朝ごはんを作りました。卵焼き焼いただけで味噌汁はインスタントなんですけどね。いつもは電子レンジでできる冷凍のとかばっかりで、火は使わないので一応ましかなと思いました。ちゃんと続けばいいのですが、何故かやらなくなってしまうことが多いです。明日は髪の毛を切りに行く予定なんですけど、気持ち悪くなったらどうしようか不安です。カットの途中とかにトイレとか外には出られないです [続きを読む]
  • ヘルプマークとか
  • こんばんは一昨日は久しぶりに人と居酒屋に行きました。電車で5駅以内のほぼ個室の居酒屋でした。なので気持ち悪くなりそうだなとは思ったのですけど、最後までそんなことはなく楽しめました。思った以上に盛り上がってしまって朝までカラオケに行きました。朝になって帰りに友人が居酒屋からカラオケに向かう時にタクシーにスマホを忘れたのに気づきました。偶然にもカラオケからスマホを預かってもらっているタクシーの事務所が [続きを読む]
  • おえかき
  • 今日は午前中に障害者の求人サイトから電話がかかってきたのに出られませんでした。そこは前に登録から何日か後に電話かメールでご連絡しますって書いていました。だからそこからの電話だと思ったのですが、メールもあるならメールで連絡して欲しかったです。かけ直すかどうしようか悩んでいました。でも怖くてかけられませんでした。今日は久しぶりに絵を書きました。 [続きを読む]
  • 外食と鼻炎
  • この前の土曜日に外食に行きました。やっぱりこのままではダメだと思って、行動療法しないとと自分から誘いました。回転寿司を食べに行ったのですが、前だったらお寿司を6皿と茶碗蒸しとか食べられたのですが今回はお寿司を3皿ぐらいだけしか食べられませんでした。途中でしんどくなりそうになってトイレに行ったりとかもしました。でも少しは成長したかなと思います。話は変わるのですが、最近鼻水が酷いです。それでこの前耳鼻 [続きを読む]
  • 地震がありました
  • 今日は緊急速報の音で起きました。寝ぼけながらその音を消そうとしていたらどどどどという地鳴りがなったあとに揺れました。焦って、誰か人がいるところに行きたくて、リビングに行ったのですが揺れで酔ってしまい吐き気がしました。母がいて、テレビで情報を見ました。犬も鳴いていました。父から電話が来て大丈夫か心配していました。お互い大丈夫だったのでよかったです。テレビでは最初、川から離れてくださいと言っていたの [続きを読む]
  • 久しぶりの遠出
  • 今日の昼前ぐらいに突然、母が日帰りで他県に遊びに行くのを提案してきました。今母とは同じ趣味にハマっていてそれ関係のものが売っているところに行くことにしました。ドンペリドンとロラゼパムを1錠ずつお昼ご飯の前に飲みました。それでお昼ご飯を食べて用意をして車で行くのですが、高速道路を使うルートにしたんです。最初は大丈夫かなと思ったのですが高速道路はPAがないと途中で降りられなくてその高速道路を走っている [続きを読む]
  • 手帳の申請
  • 昨日は役所に精神障害者保健福祉手帳を申請しに行きました。その前に証明写真が必要だったので、家で写真を撮ってコンビニで印刷しました。最近はこうやってできるからいいですね。あの証明写真機だと数回しか取り直しみたいなの出来なかったりするから。役所には人がいっぱいいました。気持ち悪くなりそうで着いてから真っ先にトイレに行きました。ちょっと落ち着いてから、申請する課に行きました。手帳が手元に来るまでは数ヶ [続きを読む]
  • 通院の日
  • 今日は通院の日でした。行く前に薬飲んだんですけど最近全然外に出てなかったからか、車に乗ったら気持ち悪くなってきました。あとで母にそうだと思ったと言われました。不機嫌そうな顔だったから、しんどいのかなと思ったと言ってくれていました。その場はとりあえずミントタブレットを食べたのですが、なかなか気分が良くなりませんでした。病院について先生と話せるかなと悩んでいました。結局話したのは、母がメインでした。 [続きを読む]
  • 久しぶりに外出
  • 今日は夕方に買い物に付いていくことにしたので、ロラゼパムとドンペリドンを飲みました。それは外に出る直前くらいに飲みました。あと頭痛がしたのでロキソニンも飲みました。最初、車に乗っている時やっぱやめておいたほうが良かったなと思うぐらいに気持ち悪くなりそうでした。でも今家から出たばっかりなのに、帰るって言うのが言えなくてしかたなくミントタブレットを食べました。しばらくして、薬が効いてきてくれたのか気 [続きを読む]
  • 薬の量を減らす
  • 昨日と今日は薬を飲むのをやめてみました。アンプリットはそれより前からやめていたのですが、お腹の調子がいいです。ロラゼパムとドンペリドンもやめた昨日と今日は、吐き気したらどうしようとは思ったのですが大丈夫でした。家からは出ていなかったから吐き気とかしなかったのかなと思いました。まだできるかわからないですが、これからは外出する日だけ薬を飲むって感じにできたらいいなと思いました。 [続きを読む]
  • 最近のこと
  • 最近朝にネットの生放送を見ています。そのおかげで早く起きられて、朝食を食べたりできています。でもお昼ご飯食べたあとぐらいから高確率で寝てしまったりします。あと夜に飲んでいたアンプリットをやめてみました。朝に1錠だけ飲むことにしました。今日はそれもやめてみました。そのせいなのかわからないですが、ご飯を食べる度に吐き気がしたらどうしようと不安になってしまいました。やっぱり飲んだ方がいいのかな。副作用で [続きを読む]
  • ??トイレの話
  • 今日は結構早くに布団から出られました。昨日、今日はウォーキングをしてみようと思っていたのに外を見ると天気が悪かったのでやめることにしました。前々から食べようと思っていたけどなかなか機会がなかったお気に入りの冷麺風そうめんを作って食べました。よくここに生卵を入れるのですが、お腹の調子が良くなかったのでやめておきました。食べてから、またお腹が張ってるような感じであんまり体調良くないなと思いました。お [続きを読む]
  • ??トイレの話と会食恐怖
  • 昨日の夜、きつい腹痛でなかなか眠れませんでした。何度もトイレに行ったりしたのですが、出るのはガスだけで苦しかったです。もう無理にでも出したいと思って拳をお腹に食い込ませたりしたのですがダメでした。吐き気もしていたので枕元に洗面器を置いてうんうんうなり布団で丸くなってじっとしたりしていました。結局意識を失うようにいつの間にか寝ることが出来ました。でも結局は出ていなくて、ネットで検索すると吐き気がす [続きを読む]
  • 通院と障害者手帳のこととか
  • 今日は通院の日でした。病院に行く前から気分が良くなかったです。話すのが難しいのでメモを書いてきました。体重が減ったこととか希死念慮が増えてきたこととかアルバイトを探すのが辛いことなどをメモしました。病院の待合室でいると、気持ち悪さがましてきて椅子で少し横になっていました。名前が呼ばれて診察室に行こうと立ち上がると、目の前にちかちかとがった光みたいなのが見えました。あとで母に聞くと、めまいのときに [続きを読む]
  • 愚痴的なことです
  • ネットの人に社会不安障害のことを話しました。その人とは、良かったら遊びに行かない?と誘われていたので話すことにしました。最初はじゃあ色々考えないといけないねと言ってくれました。有難かったです。でも話を進めていくうちに、変だなと思いました。社会不安障害って何が不安なの?と聞かれました。それでわたしは社会不安障害というのは病気の名前ですと言いました。人混みとかが苦手であと外食も苦手と言いました。なら [続きを読む]
  • 悪化してる?
  • 今日は10時前に起きました。お腹が痛くて夜に眠れませんでした。昼過ぎごろにいつもとは違う刺されたような腹痛がしました。ネットで調べて梅醤番茶と梅肉エキスというのが腹痛に効くと書いてあったので買おうと思いました。梅肉エキス入りの飴はスーパーに売っていたので買うことが出来ました。でも梅醤番茶というのが売っていなくて、通販で注文してもらいました。梅肉エキス入りの飴を食べたらお昼ご飯のあといつも横にならな [続きを読む]