ゴリラ さん プロフィール

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ゴリラさん: 体力向上日記season3
ハンドル名ゴリラ さん
ブログタイトル体力向上日記season3
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/tairyokukoujyo/
サイト紹介文38歳でトライアスロンデビュー エイジグループでの入賞を目指したい!
自由文この時期はラン強化!

12月は武田の杜トレイルラン
1月は千葉マリンマラソン(ハーフ)
2月は東京マラソン
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 228日(平均1.6回/週) - 参加 2017/11/30 21:57

ゴリラ さんのブログ記事

  • 2018東京都トライアスロン渡良瀬
  • 久しぶりの更新になってしまった。東京都トライアスロン渡良瀬に参加したことを思い出して記事にします。記録:2時間24分52秒   総合:50位/198 35歳ー39歳男子:11位/22目標としていた2時間25分以内を達成できたが、エイジグループのレベルの高さを実感した。ちなみに5位までがポイントを獲得できるが、5位の選手のタイムが2時間15分台。ちょっとこの差は大きすぎる。駐車場から会場まで1km以 [続きを読む]
  • 今週は東京都トライアスロン渡良瀬
  • オリンピックディスタンス3戦目??前回はトライアスロン専用シューズを導入して、トランジションのタイムを削ることに成功。今回はエアロバーを装着??なかなかポジションを出すことが出来ず、悩むところ。ローラー台で調整を繰り返す。iPadで娘に乗車姿勢を撮影してもらい、調整する。ハンドルをスペーサーゼロの位置して、何となくポジションが固まってきた。こんな状態でレースで導入して良いのか!? でも明らかに空気抵抗 [続きを読む]
  • 2018モントレイル戸隠マウンテントレイル
  • 2年連続で参加しました。土曜日開催のレースなのでレース後現地でゆっくり宿泊できるので素晴らしい!娘(小2)も2年連続の出場!戸隠の景観は素晴らしい。今年も天気が良くてよかった。小学生1,2年生の部スタート。娘は2年目ということでコースや会場の雰囲気に慣れており、誰よりも気合が入っていた。そして小学1,2先生の部(女子)で見事に1位!2位に50秒差をつけて帰ってきてくれた。これほど勝ち気であるとは思 [続きを読む]
  • 第27回遊水地ふれあいトライアスロンに参加
  • 今シーズン初のトライアスロンに参加しました。オリンピックディスタンスです!会場の渡良瀬遊水地は自宅から20キロほどでアクセスしやすい。何度もバイクの練習も行っていた。しかし、遊水地を泳ぐことは恐怖であった。記録:2時間28分34秒  44位/194スイム:30分10秒 53位みんなで泳げば怖くない!水温は20度ほどで、思っていたよりもキレイな水質だった。この日は風が強かったので、遊水地なのに波がた [続きを読む]
  • 佐野ラーメンとヒルクライム
  • 職場の同僚とラーメンとヒルクライムを楽しんできました。まずは、唐沢山ヒルクライム。距離は2.5キロと短いが緩斜面、平坦、14%の激坂となかなか難しくて飽きないコース。8分42秒で自己ベスト。やはり相手がいると一人で乗るよりもパワーが出る。唐沢山を下って佐野ラーメンの人気店??森田屋でラーメン大盛!土日は行列ができているが、平日の11時過ぎならスムーズに入ることができた。佐野ラーメンの中でも、スープの味 [続きを読む]
  • 桜満開ライド
  • 休みが取れたので、100キロライドをしてきた。まずはヘルシーロードの桜??鳩山のセブン。ここのセブンのイートインスペースが充実し過ぎて、ついラーメンを買ってここで食べる。北上して、吹上の荒川パノラマ公園の桜??最後は、さきたま古墳の丸墓山古墳の桜?? [続きを読む]
  • SHIMANO TR9を試す
  • 先日、購入したばかりのSHIMANO TR9を通勤で使用してみた。通勤の距離は片道27キロ。自転車通勤できるのは、春と夏と冬の一定期間のみ。この時期はまだ寒いので靴下を履いています。他に所有しているシューズがカーボンソールだったので、やはりトライアスロン用もカーボンソールモデルを選択。TR5との価格差は8000円あったが、長く使用するつもりなので奮発した。カーボンソールの乗り味だが、やはり強く踏み込んだときに [続きを読む]
  • トライアスロン専用シューズを導入
  • ロードバイク用を持っているが、さらなるタイム短縮を目的にトライアスロン専用シューズを購入しました。現在使用しているバイクシューズがカーボンソールなので、トライアスロン専用シューズも、こだわってカーボンソールにしました。新宿のワイズロード(ウェア館)で買いました。トランジションの方法はこれから他のブログやYouTubeで調べます。早速、明日通勤で使用しみよう! [続きを読む]
  • 東京都トライアスロン渡良瀬にエントリー
  • 5月20日の『遊水地ふれあいトライアスロン』に続いて、6月17日に開催される『東京都トライアスロン渡良瀬』にエントリーしました。どちらもオリンピックディスタンスで参加します。この大会はJTUエイジランキング対象大会です。私のエイジグループは35歳ー39歳。まだまだ初心者ですが、全力でレースに挑みたい。遊水地を泳ぐのは初めてなので水質が心配だな〜渡良瀬遊水地は、自宅から20km程度なので練習に行きやす [続きを読む]
  • トライアスロンエントリー!
  • 第27回遊水地ふれあいトライアスロン大会にエントリーしました!種目はスタンダード(51.5)です。昨年秋の紅葉チャレンジでは、台風接近の悪天候のためスイムが中止になったので、渡良瀬遊水地を泳ぐのはこの大会がら初めてになりそう!JTUの登録もしました。 [続きを読む]
  • 東京マラソン2018
  • レースから2週間たってしまいましたが、思い出しながら記事を書きます。タイム:3時間26分47秒  3532位/26611フルマラソン5回目の完走で、サブ3.5を達成しました。前回(2016大田原マラソン)よりも10分更新できました。レースシューズはターサージール5とウェーブアミュレット6のどちらかで走るか前日まで迷いました。結局、安定感を重視してウェーブアミュレット6を選択。この選択は正しかったと [続きを読む]
  • 東京マラソンの勝負シューズ
  • 明日の東京マラソンはミズノウェーブアミュレット6で走ることにしました!ターサージール5と悩みました。ターサージールの方が明らかに速いペースで走ることができる。しかし、脚にキテしまうと、その反発の良さが痛みになるかな!?と思ってしまう。それと、若干、横幅がキツイ。ハーフなら間違いなくターサージール。でも今回はウェーブアミュレット! [続きを読む]
  • 東京マラソン受付完了
  • ゆりかもめに乗って、東京マラソンの受付に行ってきました!東京マラソンは実は3回目。知的障害の部(10キロ)の伴走で二度走っている。受付の仕方は変わっていないのでスムーズにできた。色々なスポーツ店が出店していて面白い。ここでアームカバーやシューズに使用するキャタピランを購入。バーガーノックにならないように補給のタイミングをこれから考える。受付からゴールまで外すことができないリストバンド。遊園地などで、 [続きを読む]
  • いよいよ東京マラソン
  • 東京マラソンが3日後に迫ってきました。楽しみよりも、1年3ヵ月ぶりにフルマラソンを走ることに不安があります。当日の天気は曇り予報で寒そう。ブレーキを起こさずに完走(歩くことなく走り切る)を目標にします。できれば、サブ3.5を狙って走ります! [続きを読む]
  • 森林公園のコースは強烈でした。
  • 第43回森林公園完走マラソンを走ってきました。以前に2度走りましたが、こんなにきつかったかな!?という気持ちです。コースも若干異なるようですが、ジェットコースターのようなアップダウンで一定のペースで走れる場所はありません。10キロ超のコースを2周回しますが、次々に変化するコース飽きることはありませんでした。いつの間にか17キロ地点に到達!という気分でした。いやっ、辛くて13キロあたりから意識を失っ [続きを読む]
  • 明日は森林公園完走マラソン
  • 東京マラソンまで2週間となりました。明日は、森林公園完走マラソンのハーフを走って調整します!しかし、千葉マリンマラソン(ハーフ)で自己ベストの1時間27分台を達成してからモチベーションが下がっている さらに花粉症の症状も出てきてやはりこの季節はダメだ〜とマイナス思考に陥っている。明日は、こんな気持ちを晴らすように、走る楽しさを思い起こせるようにしたい!何しろ、一番大事な東京マラソンが迫っている! [続きを読む]
  • 東京マラソン1か月前
  • 東京マラソンの案内が届き、スタートブロックが分かりました。スタートはCブロックでした。受付に行く日を決めて、仕事の調整をしないといけない。東京マラソンのフルマラソンは初参加ですが、以前10キロ(知的障害の部)の伴走で2度走ったことがあります。そのときは、応援者が多数いたので小物を預かってもらったりと助かっていました。しかし今回は単独での参加。当日の朝の動き等、これからスケジュールを考えます。 [続きを読む]
  • 第42回サンスポ千葉マリンマラソン完走
  • 得意のこのコースでハーフマラソンの自己ベストを更新しました。天気もよくコンディションは最高。自分の体も最高!2017年の秋頃から調子が良い。グロスタイムの1時間28分12秒は、何と10年前に走ったタイムと全く同じでした。ネットタイムが1時間27分56秒で記録更新。スタート〜5キロ 20分41秒 (4分08秒ペース)Bブロックからスタート。渋滞は200mほどで解消し自分のペースで走る。前半10キロま [続きを読む]
  • 勝負タイツ
  • Amazon(プライム会員)でCW-Xの1番高いやつが値引きされていたので購入しました。レボリューションはタイツの生地が柔らかくて脚がスムーズ。スタビライクスを長らく使用していたので違いは明確。スタビライクスはかなりガッチリした履き心地。最初は固いと感じるが、レースをしているうちに気にならなくなる。実際、スタビライクスを履いて走ったレースでの失速は少ない。レボリューションの軽い履き心地は初めての感覚。今週の [続きを読む]
  • 森林公園完走マラソンにエントリー
  • 東京マラソンの2週間前にハーフマラソンを走ります!それも目的ですが、小1の娘のためのレースとして親子でエントリーしました。娘は1.1キロを一人で走ります。娘はあまり乗り気ではなかったですが、来年も持久走大会で1位になりたいのならレースにでなくてはいけない!と話して納得??していました。いや、走り終わったら、ぽんぽこマウンテンで遊べるから!と言い聞かせて納得しました。東京マラソンを控えているので脚を壊さ [続きを読む]
  • 孤独な30キロ走
  • 家族旅行では、温泉旅館で普段の3倍以上の夕飯を食べ、昼間はゲレンデのハイカロリーなラーメンを食べ、体重が2キロ増。思い切って体重計に乗ってビックリ!そしてショックを受ける。そこで30キロ走。はじめは20キロ走るつもりだったが、調子がよかったので30キロ行ってみようという気分になった。コースは利根川サイクリングロード。遠くに筑波山を見ながら走った。20キロ過ぎてから足首、足裏に違和感。26キロで痛み [続きを読む]