ゴリラ さん プロフィール

  •  
ゴリラさん: 体力向上日記season3
ハンドル名ゴリラ さん
ブログタイトル体力向上日記season3
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/tairyokukoujyo/
サイト紹介文38歳でトライアスロンデビュー エイジグループでの入賞を目指したい!
自由文この時期はラン強化!

12月は武田の杜トレイルラン
1月は千葉マリンマラソン(ハーフ)
2月は東京マラソン
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 347日(平均1.2回/週) - 参加 2017/11/30 21:57

ゴリラ さんのブログ記事

  • 2018紅葉チャレンジトライアスロン
  • 3年連続のエントリーで今年は『トライアスロンA』に参加しました。昨年は台風でデュアスロンになってしまったが、今年は快晴!渡良瀬遊水地の水温も20.2度でこの時期にしては、暖かいコンディションとなった。レース中、気温が上がることが心配だったので水分を多めに摂る。しかしお腹がタプンタプンと体内に吸収していない感じがする。前夜に焼酎をたくさん飲んだ影響もあったが。そんな状態でもスタートが近づけば集中して [続きを読む]
  • シートポストを交換
  • トライアスロンでのバイク向上のため、シートポストをカーボンに交換2011年〜7年以上使用を続けてきたアルミ製のDeda zero100そして、今回購入したのがカーボン製のDeda スーパーレジェーロRS セットバック0mm50g以上軽量なので持った感じも軽い!トライアスロンでの使用を第1に考えて、乗車姿勢の前乗りを重視する。セットバック0mmにすることで乗車位置を2cm前にすることができる。今までホワイトだったので、 [続きを読む]
  • 青梅マラソンにエントリー
  • 青梅マラソンに3度目のエントリー??3度目といっても前回走ったのは2012年で7年ぶり。コースベストは2009年に走ったときで、2時間16分30秒。このタイムをターゲットに挑みたい。10年前の自分(29歳)に勝ちに行く??♂? 沿道の応援が素晴らしく、エイドステーションも充実している大会。しかし参加者も2万人?で人でごった返す。今回、エントリーするのも結構大変だった。現在、フルマラソンのベストは3 [続きを読む]
  • シーズン最終レース
  • トライアスロンのシーズン最終レースは紅葉チャレンジトライアスロン?? 会場はやはり渡良瀬遊水地!自宅から30分なので参加しやすい。このレースはトライアスリートへの第一歩として2年前にデュアスロンで参加した。そのときは、10月下旬で気温12度、水温17度で遊水地を泳ぐなんて変態だな〜と思っていた。それから2年間で5本のトライアスロンに出場した。ついに私も10月下旬の遊水地を泳ぐ?? [続きを読む]
  • 第23回マロニエトライアスロン大会in井頭
  • トライアスロンデビューから丸1年。自分が進化したかどうか、試されるレース。結果:1時間9分30秒 総合順位:8位/83人  30代男性:2位/15人激戦?の30代で2位に入ったことは嬉しかった。昨年よりも2分早くゴールできた。スイム、バイク、ラン3種目全てでタイムを更新でき、進化をしていると感じた!この大会は朝が早い。5時半〜受付で7時スタート!参加者は少ないので、レースまでの動きはスムーズ。駐車 [続きを読む]
  • マロニエトライアスロンの準備
  • 明日はマロニエトライアスロンin井頭!昨年のこの大会でトライアスロンデビュー!台風が近づく中でのレースだったので参加者が少なく、運良く30代で3位となった。しかし、世の中の30代は強者ばかりで、そう上手くはいかないがか今回も全力を尽くしてみる。スイム、バイクは昨年と比べてパワーアップしたはず。結果を残したい!この1年で購入した装備。シューズ、エアロバー、サドルそしてヘルメット。次はシートポスト…トライア [続きを読む]
  • エアロ化
  • ヘルメットを新規購入!Kabuto aero-r1 を購入。ブルーミラーのシールドの別途購入。マロニエトライアスロンで実際に試してみる。バイクはAnchor RFX-8で変わらず使い続ける。DHバーを装着してエアロ化。近々トライアスロン専用バイクが欲しい! [続きを読む]
  • 枝折峠ヒルクライム
  • 第15回枝折峠ヒルクライムに参加しました。この大会はロードバイクを始めて、間もないころから出場し続けている大会。途中、土砂災害で中止になったり、自転車に乗らなくなったりと紆余曲折があったが、今回で10回目の出場となった。タイム:50分27秒  男子C:49位/93年齢は重ねているが、タイムは最も良かった。自転車は年齢ではなく乗った距離と経験、技術が重要である。50分を切るために、もっと自転車に乗ろ [続きを読む]
  • 2018東京都トライアスロン渡良瀬
  • 久しぶりの更新になってしまった。東京都トライアスロン渡良瀬に参加したことを思い出して記事にします。記録:2時間24分52秒   総合:50位/198 35歳ー39歳男子:11位/22目標としていた2時間25分以内を達成できたが、エイジグループのレベルの高さを実感した。ちなみに5位までがポイントを獲得できるが、5位の選手のタイムが2時間15分台。ちょっとこの差は大きすぎる。駐車場から会場まで1km以 [続きを読む]
  • 今週は東京都トライアスロン渡良瀬
  • オリンピックディスタンス3戦目??前回はトライアスロン専用シューズを導入して、トランジションのタイムを削ることに成功。今回はエアロバーを装着??なかなかポジションを出すことが出来ず、悩むところ。ローラー台で調整を繰り返す。iPadで娘に乗車姿勢を撮影してもらい、調整する。ハンドルをスペーサーゼロの位置して、何となくポジションが固まってきた。こんな状態でレースで導入して良いのか!? でも明らかに空気抵抗 [続きを読む]
  • 2018モントレイル戸隠マウンテントレイル
  • 2年連続で参加しました。土曜日開催のレースなのでレース後現地でゆっくり宿泊できるので素晴らしい!娘(小2)も2年連続の出場!戸隠の景観は素晴らしい。今年も天気が良くてよかった。小学生1,2年生の部スタート。娘は2年目ということでコースや会場の雰囲気に慣れており、誰よりも気合が入っていた。そして小学1,2先生の部(女子)で見事に1位!2位に50秒差をつけて帰ってきてくれた。これほど勝ち気であるとは思 [続きを読む]
  • 第27回遊水地ふれあいトライアスロンに参加
  • 今シーズン初のトライアスロンに参加しました。オリンピックディスタンスです!会場の渡良瀬遊水地は自宅から20キロほどでアクセスしやすい。何度もバイクの練習も行っていた。しかし、遊水地を泳ぐことは恐怖であった。記録:2時間28分34秒  44位/194スイム:30分10秒 53位みんなで泳げば怖くない!水温は20度ほどで、思っていたよりもキレイな水質だった。この日は風が強かったので、遊水地なのに波がた [続きを読む]
  • 佐野ラーメンとヒルクライム
  • 職場の同僚とラーメンとヒルクライムを楽しんできました。まずは、唐沢山ヒルクライム。距離は2.5キロと短いが緩斜面、平坦、14%の激坂となかなか難しくて飽きないコース。8分42秒で自己ベスト。やはり相手がいると一人で乗るよりもパワーが出る。唐沢山を下って佐野ラーメンの人気店??森田屋でラーメン大盛!土日は行列ができているが、平日の11時過ぎならスムーズに入ることができた。佐野ラーメンの中でも、スープの味 [続きを読む]
  • 桜満開ライド
  • 休みが取れたので、100キロライドをしてきた。まずはヘルシーロードの桜??鳩山のセブン。ここのセブンのイートインスペースが充実し過ぎて、ついラーメンを買ってここで食べる。北上して、吹上の荒川パノラマ公園の桜??最後は、さきたま古墳の丸墓山古墳の桜?? [続きを読む]
  • SHIMANO TR9を試す
  • 先日、購入したばかりのSHIMANO TR9を通勤で使用してみた。通勤の距離は片道27キロ。自転車通勤できるのは、春と夏と冬の一定期間のみ。この時期はまだ寒いので靴下を履いています。他に所有しているシューズがカーボンソールだったので、やはりトライアスロン用もカーボンソールモデルを選択。TR5との価格差は8000円あったが、長く使用するつもりなので奮発した。カーボンソールの乗り味だが、やはり強く踏み込んだときに [続きを読む]
  • トライアスロン専用シューズを導入
  • ロードバイク用を持っているが、さらなるタイム短縮を目的にトライアスロン専用シューズを購入しました。現在使用しているバイクシューズがカーボンソールなので、トライアスロン専用シューズも、こだわってカーボンソールにしました。新宿のワイズロード(ウェア館)で買いました。トランジションの方法はこれから他のブログやYouTubeで調べます。早速、明日通勤で使用しみよう! [続きを読む]
  • 東京都トライアスロン渡良瀬にエントリー
  • 5月20日の『遊水地ふれあいトライアスロン』に続いて、6月17日に開催される『東京都トライアスロン渡良瀬』にエントリーしました。どちらもオリンピックディスタンスで参加します。この大会はJTUエイジランキング対象大会です。私のエイジグループは35歳ー39歳。まだまだ初心者ですが、全力でレースに挑みたい。遊水地を泳ぐのは初めてなので水質が心配だな〜渡良瀬遊水地は、自宅から20km程度なので練習に行きやす [続きを読む]
  • トライアスロンエントリー!
  • 第27回遊水地ふれあいトライアスロン大会にエントリーしました!種目はスタンダード(51.5)です。昨年秋の紅葉チャレンジでは、台風接近の悪天候のためスイムが中止になったので、渡良瀬遊水地を泳ぐのはこの大会がら初めてになりそう!JTUの登録もしました。 [続きを読む]
  • 東京マラソン2018
  • レースから2週間たってしまいましたが、思い出しながら記事を書きます。タイム:3時間26分47秒  3532位/26611フルマラソン5回目の完走で、サブ3.5を達成しました。前回(2016大田原マラソン)よりも10分更新できました。レースシューズはターサージール5とウェーブアミュレット6のどちらかで走るか前日まで迷いました。結局、安定感を重視してウェーブアミュレット6を選択。この選択は正しかったと [続きを読む]
  • 東京マラソンの勝負シューズ
  • 明日の東京マラソンはミズノウェーブアミュレット6で走ることにしました!ターサージール5と悩みました。ターサージールの方が明らかに速いペースで走ることができる。しかし、脚にキテしまうと、その反発の良さが痛みになるかな!?と思ってしまう。それと、若干、横幅がキツイ。ハーフなら間違いなくターサージール。でも今回はウェーブアミュレット! [続きを読む]
  • 東京マラソン受付完了
  • ゆりかもめに乗って、東京マラソンの受付に行ってきました!東京マラソンは実は3回目。知的障害の部(10キロ)の伴走で二度走っている。受付の仕方は変わっていないのでスムーズにできた。色々なスポーツ店が出店していて面白い。ここでアームカバーやシューズに使用するキャタピランを購入。バーガーノックにならないように補給のタイミングをこれから考える。受付からゴールまで外すことができないリストバンド。遊園地などで、 [続きを読む]
  • いよいよ東京マラソン
  • 東京マラソンが3日後に迫ってきました。楽しみよりも、1年3ヵ月ぶりにフルマラソンを走ることに不安があります。当日の天気は曇り予報で寒そう。ブレーキを起こさずに完走(歩くことなく走り切る)を目標にします。できれば、サブ3.5を狙って走ります! [続きを読む]
  • 森林公園のコースは強烈でした。
  • 第43回森林公園完走マラソンを走ってきました。以前に2度走りましたが、こんなにきつかったかな!?という気持ちです。コースも若干異なるようですが、ジェットコースターのようなアップダウンで一定のペースで走れる場所はありません。10キロ超のコースを2周回しますが、次々に変化するコース飽きることはありませんでした。いつの間にか17キロ地点に到達!という気分でした。いやっ、辛くて13キロあたりから意識を失っ [続きを読む]
  • 明日は森林公園完走マラソン
  • 東京マラソンまで2週間となりました。明日は、森林公園完走マラソンのハーフを走って調整します!しかし、千葉マリンマラソン(ハーフ)で自己ベストの1時間27分台を達成してからモチベーションが下がっている さらに花粉症の症状も出てきてやはりこの季節はダメだ〜とマイナス思考に陥っている。明日は、こんな気持ちを晴らすように、走る楽しさを思い起こせるようにしたい!何しろ、一番大事な東京マラソンが迫っている! [続きを読む]