ばるちゃん さん プロフィール

  •  
ばるちゃんさん: のんびりなダイエットでも着実に痩せる
ハンドル名ばるちゃん さん
ブログタイトルのんびりなダイエットでも着実に痩せる
ブログURLhttps://ameblo.jp/nonbiridiet-barucyan/
サイト紹介文自分のぺースでできる頑張らないダイエット。体験談を交えて良い物を紹介しています。
自由文管理人の体重変化の公開を毎回しています。
今は毎日体重計に乗るだけダイエットと、乗るだけ振動マシーンの体験談を公開しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 155日(平均1.4回/週) - 参加 2017/12/01 22:28

ばるちゃん さんのブログ記事

  • ダイエットしている・・つもりの状態だったー!!
  • こんにちはー! 諸事情ありまして、ダイエットブログも更新できすにいました。 少し落ち着いてきたのでそろそろ復活していきますね 私、この本を読んだのです。 「糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑」運動指導者 森 拓郎 著発行 株式会社 ワニブックス スイーツ好きな私向きかなーって思って 読んでみると バッサリ斬られました ありゃりゃりゃりゃ・・・・ 私って・・ダイエットしている「つもり」状態 [続きを読む]
  • ダイエットのストレスを楽しく解消する
  • こんばんは! みなさんダイエットを頑張ってらっしゃって尊敬いたします>< 私は最近はダイエットはすっかり忘れてのんびり旅行などして、いっぱい食べていました 今回は私のお友達のダイエット体験について書いてみました。 前向きに楽しくダイエットに取り組んでいますよ なるべくストレスが無いダイエットをしたいですね! こちらからどうぞダイエットのストレスを楽しく解消する にほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエットでストレス抱えていませんか?
  • こんばんは このところダイエットがストレスに思えてきました なんだか自分の生活がダイエットに縛られているような気がして ダイエットされている方はどのように対処されていますでしょうか? 三日坊主な私が3ヶ月続けてきたものも驚きですが、他の皆さんはしっかりと頑張っていらっしゃる ストレス解消にも色々あるようです 「セロトニン」ってご存知ですか? 少し調べると、何やら女子的にも大切なものらしいです。 本日はこ [続きを読む]
  • ダイエット、痛い時には無理しません
  • こんにちは みなさんダイエット頑張ってらっしゃることと思います 私はというと・・・ 体を痛めて運動はお休み中です もうそろそろ動けるとは思いますが。 アラフィフなお年頃なので無理はやめておきます うーん、体が鈍りそう・・・・ 本日はコチラダイエット、痛い時には無理しません ランキングに参加しています。よろしければ お願いします にほんブログ村 [続きを読む]
  • ポッコリお腹を凹ます筋トレはどれがいい?
  • こんにちは みなさんダイエット頑張ってらっしゃることと思います! 私ものんびりと続けているのですが、最近下腹部ポッコリが気になって、あれやこれやと試しているのですが、やはり筋トレがいいのでしょうか? 探してみましたが色々種類が沢山あって、自分に合うものを探すのだけでも疲れそうです 少し動画をピックアップしてみたのですが・・・ 続けられそうなのはあるかなぁ 本日はこちらです【ポッコリお腹を凹ます筋トレは [続きを読む]
  • 正月太りの後に48時間リセット効果を試してみた結果
  • こんにちは お正月太りでとてつもない過去最太りの数値を叩き出してしまいました。 体重計の数値を見た瞬間、目が飛び出てしまいましたよ いくらなんでも、こりゃマズイと思いまして、例の48時間リセットを してみました リセットできたかな? 続きはコチラから正月太りの後に48時間リセット効果を試してみた結果 ランキング参加しています。よろしければ応援 お願いします にほんブログ村 [続きを読む]
  • 正月太りの解消の仕方はコレに頼る
  • こんにちは 年末年始を実家で過ごしてきたのですが、 次の日、体重計に乗ってビックリです まあ、予想はしておりましたが・・・。 食べ過ぎましたね。 うんうん。 こういう時はアレに頼ろうと思っていたのです 本日はコチラです【正月太りの解消の仕方はコレに頼る】 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 人のいない所でやってくれ
  • こんにちは。 みなさんダイエット頑張ってらっしゃることと思います。 私はあいかわらずマイペースです 楽しくやりたいので色々試していますが、それがいいのかどうかは分りません ストレスなく前向きにやっていきたいですね あまり代わり映えないですが・・・ 本日はコチラ【人のいない所でやってくれ】 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 干し芋にはダイエット効果があるみたいだが
  • みなさんこんにちは。 年末年始はダイエッターにとってなかなか厳しい(美味しそうな料理を目の前にして)時期でしたね。 私は食べちゃいましたよ ええ、実家から帰ってきて体重計に乗ってビックリしました ダイエット日記のブログの方も更新できずテンション下がっております お友達から頂いた「干し芋」 ダイエット効果もあるようです 本日はコチラ【干し芋にはダイエット効果があるみたいだが】 にほんブログ村 [続きを読む]
  • その300kcal、積もり積もって太るもと
  • こんにちは クリスマスですね 昨日のイブに素敵な夜を過ごされた方、賑やかにパーティーしてクリスマスケーキを食べられた方の方が多いのかな? 私は今日は実家に帰り、母親とクリスマスです なんかいっぱい食べてしまいそう でも、せっかく作ってくれている料理だから、残すのはね 残っても「持って帰りなさい」と言ってタッパーに入れて、持たせてくれるかも お正月も多分こんな感じかな 本日はコチラ 【その300kcal、積もり [続きを読む]
  • ダイエットの失敗は「続けられない」ことだけ
  • こんにちは 皆様ダイエット頑張ってらっしゃることと思います。 私は、前回自分の恥ずかしいビフォー姿を公開してからは・・・☆コチラ☆ さすがにやっぱり恥ずかしく・・・ 知っている人には見つかりませんようにと思いもしましたが、 一人だけにコッソリ教えましたよ その方は体を今鍛えている最中だったので、 「い、一緒に頑張ろう・・」とは言ってくれましたが、 今考えると、友人にまで公表しなくてもよかったんじゃないかと [続きを読む]
  • ダイエット停滞期に負荷をかけてみた
  • こんにちは。 お風呂と振動マシーンの前に生姜湯を飲んだところです。 生姜湯、温まりますねぇ この後のブルブルとお風呂で代謝UPしてきますよ 体重が55kgをウロウロしているので、すこーしだけ 軽い運動を取り入れてみましたよ ではでは、コチラになります(いつもお越しいただきありがとうございます) 【ダイエット停滞期に負荷をかけてみた】 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 【ダイエット】やる気を出せば手に届く目標設定にする
  • こんにちは^^ 今日も寒かったですね。 私は洋服を着込んでしまって肩が凝ってしまいました 皆さんはダイエットは順調に進んでいらっしゃいますか? 私はどうやら最初の目標設定から間違っていたようです 何事も計画をちゃんと立ててやらないとダメですね さて、どういった具合なんでしょうか 【ダイエット】やる気を出せば手に届く目標設定にする にほんブログ村 [続きを読む]
  • 体調崩しても体重計には乗ってます
  • こんにちは。 先週は食べ過ぎ、&風邪引きで体調を崩しておりました。 食事会?・・・もちろん遠慮なく食べますよ。 だってこれでリセットできちゃうからね 【食べ過ぎた後でもリセットできる48時間以内の過ごし方】 とは言ってもお買い物にも出れずにお粥を食べていましたよ 運動はお休みしたけど、やれる事はしました 【体調崩しても体重計には乗ってます】 それでは皆さん、今日もダイエット頑張りましょう にほんブログ [続きを読む]
  • 【生姜湯】+【振動マシーン】ダイエット実践中
  • こんにちは^^ みなさん今日もダイエット頑張っていらっしゃる事と思います 私もなんとか三日坊主じゃなく 18日目 までやってきました のんびりマイペースでやっているので結果が出るのはまだまだ先かな。 【ダイエットは継続=成功】と言われていますので、 【乗るだけダイエット】が習慣づくように頑張りますよ 【生姜湯】+【振動マシーン】ダイエット実践中 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 振動マシーンのメリット・デメリット
  • さて、先日、振動マシーンを体験してきた記事を書いてみました。 【ダイエット乗るだけ振動マシーンで痩せるのか体験してみた】 私がブルブル(振動マシーン)を使用して3日目の記事です。 実際使っている物↓ 3日目ですが、下半身・お腹・背中にしっかり筋肉痛がきています。 続きはコチラです↓ 【振動マシーンのメリット・デメリット】 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 食べ過ぎた後でもリセットできる!48時間以内の過ごし方
  • これからのシーズン、パーティー、忘年会にお正月と、ダイエッターには少々辛い時期が続きますね。 私はガッツリ食べてしまって後で後悔するタイプです でも、こんな方法で食べ過ぎを無かったことにできるんです!! 知っているのと知らずにいるのではどんどん差がついてしまいますね 48時間以内の過ごし方を紹介しています。 食べ過ぎた後でもリセットできる!48時間以内の過ごし方 にほんブログ村 [続きを読む]