妊活サポーター さん プロフィール

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妊活サポーターさん: 妊活マガジン
ハンドル名妊活サポーター さん
ブログタイトル妊活マガジン
ブログURLhttp://ninkatu-mag.net/
サイト紹介文妊娠中や産後、授乳期、そして産後ダイエットや葉酸サプリなど、2児の母である管理人が解説します
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 133日(平均1.7回/週) - 参加 2017/12/02 12:04

妊活サポーター さんのブログ記事

  • 妊娠中の肌荒れ対策はコレ!原因を知って正しく対処しましょう♪
  • 妊娠中の肌荒れは放置しないでしっかり対策しましょう♪ それまで特別なケアをしなくても肌トラブル知らずだったのに、妊娠すると急に肌荒れや吹き出物などが出始めて対処に追われる方も多いです。 この肌荒れには妊娠することで起こる女性の体の変化などいくつかの原因があるのですが、具体的なケアをしないでいるとなかなか改善しないばかりか、ますます悪化してしまう可能性があります。 今回は妊娠中に起こることが多い肌荒れ [続きを読む]
  • 産後のお腹たるみはコレが原因!伸びた皮をもとに戻す方法を解説♪
  • 産後のブヨブヨお腹をやっつけろ!出産を終えたお母さんは、お風呂や洗面所で自分の姿を見るたびに「ああ、痩せなきゃ・・」と思うものです。 とくにお腹まわりからお尻などは、産後すぐには妊娠前のサイズに戻らないため、いつまでも以前のようなスタイルにならないのではないか、このままオバチャン体型になってしまうのではないかと不安になりますよね・・。 今回はそんな産後のボディラインケアのなかでも特に気になる「お腹の [続きを読む]
  • 産後に離婚はなぜ多い!?産後クライシスの意外な原因と対策はコレ!
  • 終わりの始まり!?産後クライシス仲の良い夫婦の関係が、出産を境にギクシャクしだして、最悪の場合離婚に至る・・・ そんな産後に起こる夫婦仲の急激な悪化を、「産後クライシス」という言葉で紹介している記事やテレビ番組などを見たことがある方も多いのではないでしょうか。 今回は、赤ちゃんが生まれて幸せいっぱいのはずの家族に静かに忍び寄る、産後クライシスの原因と対策についてまとめてみます♪ 離婚の原因?産後クラ [続きを読む]
  • 妊娠中はコーヒーを飲めない?妊婦にカフェインがNGな理由はコレ!
  • 妊娠したらコーヒーを飲んじゃだめ?昔から、妊婦さんが食べてはいけないとされている食べ物って、けっこう多いです。 おなかの中の赤ちゃんのためにも、栄養のあるものをいっぱい食べなきゃいけないのに、あれは食べちゃダメ、これは飲んじゃダメという情報を目にするたび、自分の食事内容がきになってしまいますよね。 今回はその中でも、昔から「妊娠したら口にしてはいけない」と言われてきた代表格である「カフェイン」につい [続きを読む]
  • これが最新!妊活・妊娠初期に飲むべき葉酸サプリランキング♪
  • 妊活中から妊娠初期におススメ!葉酸サプリランキング妊活・妊娠中の女性にとって欠かせないアイテムである葉酸サプリですが、いざ購入しようと思うと、いろんな商品があって選ぶのが大変ですよね。 しかも妊娠中のお母さんが摂取すべき栄養摂取量は、おなかの中の赤ちゃんの成長に併せて刻々と変化していくにもかかわらず、多くの葉酸サプリ製品はあまりそのことには触れておらず、その製品を買えば妊活中から卒乳までの2年近い期 [続きを読む]
  • その骨盤のゆがみは寝方が原因かも…?産後におすすめの姿勢はこれ!
  • 産後に骨盤がゆがまないための寝方出産を終えたお母さんは、約40週という長い妊娠期間のなかで本当に疲れ切っています。 そんな中、妊娠前の体型と体重を取り戻すために最初に行う必要があるのが「骨盤矯正」です。 長い妊娠期間で疲弊した骨盤周りの筋肉や広がりやすくなっている関節は、じっくりと時間をかけて妊娠前の状態に戻していく必要があるのですが、そのなかで「寝るときの姿勢」が骨盤をゆがませる原因になる可能性があ [続きを読む]
  • 葉酸サプリはマカ入りの方がよい!?時期によっては注意が必要です!
  • マカ配合の葉酸サプリに注目!妊活中から妊娠初期にかけて飲むことで、おなかの中の赤ちゃんに発生する可能性がある障害リスクを抑えてくれる効果がある葉酸サプリ。 現在ではドラッグストアなどでも気軽に購入できるくらい、浸透してきましたよね。 そんな葉酸サプリには、鉄分などのミネラルやカルシウムなども一緒に含まれているものから、美容や健康に効果があるとされる成分を含むものなど、様々な製品が販売されています。 [続きを読む]
  • 産後ダイエットに効果がある漢方薬はコレ!注意ポイントも紹介!
  • 出産を終えたお母さんにとって、産後ダイエットは関心の高い話題です。 これから始まる育児生活を明るく楽しく乗り越えるには、出産で疲れた体を癒しつつ、健康的な身体を取り戻すのが大切ですが、妊娠中に増えてしまった体重は、なかなか思い通り減って行ってくれません。 今回は、なかなか効果が感じられなくて諦めてしまいそうになる「産後のダイエット」を行う際に上手に利用することでダイエット効果を高めてくれる漢方薬につ [続きを読む]
  • 葉酸サプリは産後の抜け毛にも効果アリ?その真相がコレ!
  • 産後の抜け毛に葉酸サプリは効果がある?出産後は抜け毛がすごいとか、髪の毛が薄くなるといった話をよく耳にします。 女性にとって髪は命と言えるほど大切なものですが、それが出産をきっかけに失われてしまうのは気が気ではない問題ですよね。 産後の抜け毛も人によって量や期間に差がありますが、その予防と対策に葉酸サプリが効果があるのをご存知でしょうか。 今回は、産後に抜け毛が増えてしまう原因と対策、葉酸サプリがそ [続きを読む]
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  • BABY葉酸〜ママのめぐみ〜 の最新リアルレビュー!妊活中や妊娠中に積極的に摂取することが奨められている、葉酸サプリ。 食事から得られる葉酸ではなく、身体に吸収されやすい形に加工された「葉酸サプリ」の摂取が重要なのは、妊娠を希望している方たちに広く認識されるようになってきました。 最近ではストレス軽減や健康維持、育毛やダイエットにまで効果があることがわかっており、葉酸関連の商品がどんどん発売されてますよ [続きを読む]
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  • 産後ダイエットを再開しよう!出産後はすぐにダイエットを始めるのが効果的・・・それは分かっていたのになかなか始めることができなくて、妊娠中に増えた体重がまったく減らずにはや数年が経過・・・出産を終えた女性の中には、産後のダイエットに失敗して妊娠前の体型にもどることができないままでいる方も、多いのです。 旦那さまからは「根性がない」とか、「考えが甘い」とか散々なことを言われ、両親からは「怠け者」とみら [続きを読む]
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  • 呼吸するだけ簡単産後ダイエット!赤ちゃんを産んだあとでも美しい体型をキープして、きれいなママでありたいというのは、女性であれば誰しもが理想とする思いですよね。 ですが実際には妊娠中に増えてしまった体重はなかなか減らないし、おなかのお肉は取れないし・・・。 思うように産後ダイエットができずにいるお母さんも多いのではないでしょうか。 そこで今回は、慣れない育児と家族が増えた新しい生活で日々忙しく過ごして [続きを読む]
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  • 無事に出産を終え、赤ちゃんと対面を果たしたときの感動は、言葉では言い表せません。 ですが、出産を終えるということは、慣れない育児のストレスや、まとまった睡眠時間が取れないことでどんどんたまっていく疲労などで、目の前の出来事をこなすことしかできない日々の始まりでもあります。 特に出産を終えたママの精神状態は不安定になりがちで、これから始まる新しい生活に対する期待と不安で頭がいっぱいになってしまうもので [続きを読む]
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  • 産後のダイエットに失敗する理由出産して間もなく、お母さんの頭の中に浮かんでくるのは「ちゃんと子育てできるかな・・」とか「元気に育ってほしいな・・」といった、赤ちゃん中心の悩みや心配が多いのではないでしょうか。 ですが、ふと冷静になった瞬間に、多くのママは思います。 「あ・・・痩せなきゃ・・」と。 今回は多くのママが頭を悩ましている、「産後ダイエットが失敗する理由」と、「成功するためのポイント」につい [続きを読む]