ラブ さん プロフィール

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ラブさん: LAスタイルのダイエットスクール&ビーチライフ
ハンドル名ラブ さん
ブログタイトルLAスタイルのダイエットスクール&ビーチライフ
ブログURLhttps://ameblo.jp/ilovelos/
サイト紹介文LAのハモサビーチ在住のダイエットコーチ。ダイエット&ヘルシーな海辺のライフスタイル情報!
自由文ロサンゼルス在住のダイエットコーチです。1年間に25キロの減量に成功した経験を生かして本当に痩せるダイエット方法を世界中の方々に教えています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 158日(平均2.2回/週) - 参加 2017/12/02 07:28

ラブ さんのブログ記事

  • ハモサビーチのお洒落なヴィーガンカフェ・The Source Cafe
  • 久しぶりの投稿となりました!みなさまお元気ですか? The Source Cafeというヴィーガンカフェがハモサビーチにあって私が良く行くカフェです! ここのカフェで作られたヘルシーなジュース類。 グルテンフリーのクッキーとか スイーツ類も健康志向です。 ここのオーガニックコーヒーすごく美味しいんです。 カフェの特製のアーモンドミルクを入れて飲むとさらに美味しくなります。 いつも賑わっている人気のカフェです。 [続きを読む]
  • LAで人気のバー(Barre)エクササイズが効く〜!
  • 現在週に2回くらいの割合でジムで 「The Muse」 のクラスも教えてているこの 美しいインストラクターの方から バー(Barre)エクササイズ のクラスも受けています。 バー(Barre)エクササイズ はバレエの動き+カーディオ のエクササイズで  ダイエットにすごく効果的〜 な感じのエクササイズです。 ロサンゼルスで 今どんなエクササイズが 流行っていかということは ジムのグループエクササイズのクラスの スケジュールを [続きを読む]
  • 4/17午前スナック:スタバにもあるsiggi's&ブルーベリー
  • 4/17/18午前スナック11AM 午前スナックは 無脂肪・無糖のsiggi's+ブルーベリー+ココナッツ+ミント siggi'sはスタバにも置いてあるのでロサンゼルスのみなさん良く見かけるのではないかと思います。 スタバでは$2.45で販売されています。 siggi'sはヨーグルトだと今まで思い込んでいたのですが、 スキールというアイルランドの伝統的な発酵食品なのだそうです。 siggi'sの特徴は一般的なヨーグルトに比べると高タンパクで低 [続きを読む]
  • トレジョの新商品の缶ワイン&オーガニック鉢植えミント
  • 強風だけれども 晴天のロサンゼルス。 いつものトレジョでお買い物。 オーガニックの鉢植えのハーブを購入 日本のキュウリはロサンゼルスでは普通のスーパーには置いてなかったりして・・・ なのでアジア系のマーケットにいかないと なかなか手に入らないので いつも買うのは・・・ このペルシャキュウリで こちらも購入 新商品のコーナーで 缶入りワインを発見 これどんな味なのだろうと、 購入してみる事にしました。 [続きを読む]
  • 夕飯4/14 我が家のモヒート&ラザニアパーティー
  • 夕飯4/146PM ホームパーティーをすることになって、 Jがモヒートとラザニアを作ってくれました。 20人以上の方が参加してくれた大きなパーティーでした。 モヒート& いろいろな方が いろいろなお料理やデザート を持って来て下さいました。 忙しすぎてお料理の写真を撮り忘れてしまいました。 ラザニアの写真も撮り忘れました。 たくさん食べて飲んで楽しい夜でした。 そんな日もあってもいいよね〜と思います。 明日 [続きを読む]
  • マンハッタンビーチの海の見えるオフィスでお仕事中!
  • ただいま海の見えるオフィスでお仕事中〜。 なんて・・・ オフィスではなくここはマンハッタンビーチの図書館。 海が見える図書館です。 個室もあります。 図書館内には幻想的なクラゲのランプがたくさん宙に浮かんでいます。 海辺の図書館らしいですね。 マンハッタンビーチに行ったらぜひ立ち寄ってみてくださいね! 楽し〜く25キロ痩せちゃう!LAスタイルのダイエットスクールへのお問い合わせはlastylelov [続きを読む]
  • 朝食4/14 トレジョの朝ご飯・オーガニックスプラウト
  • 朝食4/14/187AM 朝食は簡単にサラダと目玉焼き。 全てトレジョで買ってきたもので作りました。 ケール+芽キャベツ+キャベツ+赤キャベツのミックスサラダ。 卵+ミニトマト+Micro Greenというミックス・スプラウト それとこのシーズニング。 トレジョのオーガニックマイクログリーンは7種類のスプラウトのミックス。 ブロッコリーコールラビミズナレッドキャベツレッドマスタードターサイアマランサス のスプラウトが [続きを読む]
  • 昼食4/13 ホールフーズのアメリカンなお寿司のランチ
  • 昼食4/13/1812PM ランチはホールフーズで! デリのお寿司を購入することにしました。 ホールフーズにはアメリカ風のお寿司がたくさん置いてあります。 にぎり寿司のセットなどもアメリカ人はツナとサーモンが好きな人が多いんで お寿司のセットの寿司ネタがツナとサーモンだけだったりします。 私は これツナのサラダロールを購入。 酢飯の代わりに生野菜を使用ライスペーパーで巻いてあります。 お値段は10ド [続きを読む]
  • お気に入りのコンブチャHealth-Ade Kombucha
  • 私のお気に入りのコンブチャはHealth-Ade Kombucha。 アメリカで市販されているコンブチャの中では甘みが少ない感じなので好みの味です。 いろいろなフレーバーのコンブチャが常に我が家の冷蔵庫の中に入っています。 カイエンクレンズというカイエンペッパーの入ったちょっと辛いフレーバーが一番好きです。 ワンボトル474ml入りで70Kcal。 もう少し辛くしたいときはこのドリンクにひとふりカイエンペッパーを加えてみます [続きを読む]
  • 昼食4/12 LAのラーメン屋さん Shin-Sen-Gumi Hakata Ramen
  • 昼食4/12/181PM  Jが新撰組のラーメンが食べたいというので Shin-Sen-Gumi Hakata Ramen でランチ! Shin-Sen-Gumi Hakata Ramen は昔からあるロサンゼルスで人気のラーメン屋さんです。 私は海藻サラダと おにぎり。 のランチ。 Jは博多ラーメンと牛丼のセットを食べていました。 ラーメンずっと食べていなかったらそんなに食べたいと思わないので、めっきりラーメン食べなくなったなあ〜。 食の好みってけっこう簡単に変 [続きを読む]
  • エクササイズ4/11 LAヨガ&ビーチウォーキング
  • 4/11 エクササイズ7:30AM 本日のエクササイズはウォーキング 1時間30分&ヨガ 1時間15分 マンハッタンビーチのコーヒービーン&ティーリーフでコーヒーを飲んだ後に、 友人と一緒にマンハッタンビーチのピアからハモサビーチのピアまでの往復のウォーキング その後すぐにジムに移動して ヨガのクラスを受けました。 ジムのヨガのクラスはすご〜くいいです。 ヨガ専門のエクササイズスタジオのヨガよりいい感じです [続きを読む]
  • 夕食4/11 LAのグルメなワイン女子会!
  • 夕食4/11/186PM ディナーは女子ワイン会でした。 参加者全員がひとり一本のワインを持参しての女子会。 お料理もワインもとっても美味しかったです?? 楽し〜く25キロ痩せちゃう!LAスタイルのダイエットスクールへのお問い合わせはlastylelovela@gmail.comまで?? L.A.在住の方には対面でその他の地域にお住まいの方にはオンラインで個人セッションを行っています。 して頂けると嬉しい [続きを読む]