やまぐちももこ さん プロフィール

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やまぐちももこさん: 膀胱炎後の不快感がなくなった
ハンドル名やまぐちももこ さん
ブログタイトル膀胱炎後の不快感がなくなった
ブログURLhttp://fanblogs.jp/sajimi/
サイト紹介文膀胱炎後、尿漏れをするようになり悩んでいました。解決のきっかけになったことを書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 191日(平均0.7回/週) - 参加 2017/12/02 15:48

やまぐちももこ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 糖質量 ごはんかパンか
  • 本人のメモとして糖質量を書きます。ごはん軽めの1杯(120g)⇒糖質44.2g 201カロリーごはん1杯(150g)⇒糖質55.2g 252カロリーごはん1杯大盛り(180g)⇒糖質66.2g 302カロリー食パン1枚(サンドイッチ用)⇒糖質7.1g 42カロリー食パン1枚(8枚切り)⇒糖質20.0g 118カロリー食パン1枚(6枚切り)⇒糖質26.6g 158カロリー食パン1枚(4枚切り)⇒糖質40.0g 237カロリーかけうどん1杯 ⇒糖質64.1g 344カロリー出典は糖質 [続きを読む]
  • 体重が減りません。長い停滞期に入りました。
  • ブログの更新がおろそかになっていました。というのも、体重が微動だにしなくなったからです。前回記事を書いたときから今日に至るまで全然体重が減らなくなりました。1ヶ月以上体重に変動が無いことになります。何かプラスアルファしないとダメなのかもしれないし内面の変化を待たないとダメなのかもしれません。今回減らした3kgという数字は実は今までにも減らした経験があるのです。ここまでの体重なら今までにも落とした経験が [続きを読む]
  • 糖質制限用のパンがあると聞きました。
  • 最近お知り合いになった女性とお話をしていて彼女も過去糖質制限ダイエットで10kg痩せたという体験を持っていることを知りました。1年かけて10kg痩せたそうです。そしてスーパーやコンビニを探せば糖質制限パンというものを売っていると教えてくれました。実際、糖質制限ダイエットを始めてまったく食べなくなったものがあります。菓子パン。おうどん。仕事をしておりますのでお昼は外で食べることがほとんどです。コンビニでおに [続きを読む]
  • 合計3.0kg痩せました。
  • ダイエットを始めて今日で40日目です。リバウンドも経験しながら3.0kg痩せました。糖質制限ダイエット。過去やった糖質完全カットする炭水化物抜きダイエットのときは完全に・・・に、こだわったためストレスが溜まりました。今やっている糖質を制限するダイエットは制限するので、完全に食べないわけではありません。そこがユルくて私に向いているのかもしれません。今日もチョコレートを2粒食べました。今までだと10粒位平気で [続きを読む]
  • ようやくプラスマイナス0.2kg減です。
  • 何回もダイエットに挑戦しては失敗しているので途中経過という状態は何度も経験済です。食事制限の方法をとるダイエットではまず先に体重が落ちます。そして体脂肪率は若干上がります。これって水分が先に抜けるってことなんでしょうか。運動でやせるという方法をとるときは先に体脂肪率が落ちてあとから体重が落ちます。まず脂肪が燃焼されるってことなんでしょうか。今回やっているのは糖質制限。つまり食事制限でやせようという [続きを読む]
  • 1.0kgリバウンドしてしまいました。
  • 月曜日はどういうワケか毎週少しリバウンドします。土日、ゴロゴロして過ごしているからでしょうか。そして火曜日から金曜日にかけて少しずつ減っていきます。2月5日は1.0kgも戻っていたので少々ショックでした。でも次の日、つまり今日の火曜日は0.2kg減っていました。こうやってウィークデーは減るのです。では、土日増えないようにすれば体重減少が加速するのではないか!主人と一緒にごはんを食べる機会が多いとどうしても炭水 [続きを読む]
  • また今日も0.2kg減りました。
  • うちの体重計は0.2kgキザミになっています。今日も順調にお通じがありました。そのせいか、また0.2kg減っていました。前にも書きましたが最近はカルピスやコーラを飲まなくなりました。基本的にお茶系です。ビールや梅酒も量を落としました。糖質が含まれているからです。唯一含まれていない焼酎を飲むようになりました。今日はお昼ガストに行きました。以前なら日替わりランチにドリンクバーを付けてライスは少なめにして(20円安 [続きを読む]
  • 今日で2.0kg減りました
  • うちの体重計は0.2kgキザミになっています。だから0.1kg減ったというのはわからないんです。糖質制限ダイエットを始めて今日で26日目。今朝測ったところでは開始より2.0kg減っていました。もちろん揺り戻しもあると思います。だからとりあえず初めて減った時点で減ったとカウントすることにしました。減るタイミングはお通じがあった次の日ダイエット中というのは便の量が少なめ。食べる量が少ないから当たり前なんですけどね。今 [続きを読む]
  • 糖質制限はカロリー制限よりも早く結果が出ている
  • 今使っている携帯アプリはあすけんというアプリと糖質カウンターというアプリ。あすけんの方が登録されている食品(メニュー)の数が多いです。まず、あすけんに食べたものを登録してそれと同じくらいのカロリーになるように糖質制限カウンターで近い食品(メニュー)を登録します。あすけんには有料プランがあるのでそれを使うとこんな手間は要らないんでしょうけどタダで使いたいので・・・。あすけんによると私の身長と体重と活 [続きを読む]
  • お菓子を食べる量が減っています
  • 糖質制限をしているだけで糖質断ちをしているワケではありません。なので今日もごはんを食べました。ただし、今までの量よりは少なめ。今までと一番違うのはカルピスやコーラなど糖質が入った飲料を飲まなくなったこと。ほとんど全く飲まなくなったと言っても良いほど飲まなくなりました。煎茶か烏龍茶かとにかくお茶系のペットボトルを飲むようになりました。糖質制限サプリに入力するとお茶以外の飲料は自分が思っているよりも糖 [続きを読む]
  • 最近は便利なアプリがあるから助かる
  • 最近は携帯のアプリで糖質制限管理ができます。そういうアプリは何種類もあるので自分に使いやすいものを選んで使ってみることにしました。今まではカロリーを足し算するアプリを使っていました。食べたものを入力するいわゆるレコーディングダイエットです。書くだけで痩せるなんてキャッチフレーズもありますが結局書くだけではやせませんでした。書いて満足したのでは意味無いということです。書いて食べている量や内容を把握し [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエットを始めました
  • もともとこのブログは膀胱炎になって、その後の状態が良くなくてどうしたら良いだろうかと悩んでいた時に見つけたサジージュースのことに関して書こうと思って始めたブログです。【送料・手数料無料】まずは気軽に1000円でお試し!【黄酸汁 豊潤サジートライアル】そして、膀胱関係・尿漏れの悩みが解決してしまいました。その中で、お通じにも良いことを発見しました。今まで何をやっても痩せなかった私の最大の悩みが便秘でした。 [続きを読む]
  • 沙棘(サジー)ジュースが届きました。
  • 沙棘ジュースが届いた時の写真を載せてみました。結構大きな荷物です。900mlが3本も入っているし、何と言ってもおまけも付いて来るし。継続購入すると色々お得なんです。それにお届け日を選べるので、必ず3ヶ月ごとに届くというワケでもないのです。融通が効いて助かるんです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 飲み始めたきっかけ(膀胱炎の症状とその後の症状)
  • 一昨年の夏、膀胱炎になりました。頻尿というよりも排尿後の痛み具合で、ああこれは膀胱炎になったかなとピンときました。一度なったことがあるからです。(以前なったのは10年位前のことです。)今回はひどくならないうちにと思って、ちょっと変だなと思った時点で病院(泌尿器科)に行きました。それが良くなかったのか、対応してくださった若い女性医師は、菌が発見できないとおっしゃいました。でも調子が悪いということで受診 [続きを読む]
  • 困った症状(おしっこが近い・尿漏れ)
  • 10年位前に膀胱炎になったときは、頻尿に悩みました。5分おき10分おき位の感じでおしっこに行きたくなるんです。でも行ってみるとちょっとしか出ない。それなのに、またすぐ行きたくなる。この繰り返しにすごく困りました。今回は違います。30分位で行きたくなります。そして行けば普通より少ないですが、そこそこの量が出ます。でも正常な状態のときは2時間位はおしっこに行きたいとは感じません。だから、正常な状態よりはおし [続きを読む]
  • インターネットで解決策を探す日々
  • お医者さんにお薬は出せませんと言われた時点で、すべての症状が改善されていれば治ったと納得できたのですが、不快な症状が多数あるので本人としては治った気がしないんです。それにお医者さんの態度からその病院に相談したいという気持ちも失せていました。だから、セカンドオピニオンを考えるか、市販薬を探すか。サプリを見つけるか。職場の人に相談すると、セカンドオピニオンを勧められました。しかし、どこの医院が良いのか [続きを読む]
  • 沙棘(サジー)を飲んで変わっていった症状とついでに改善したこと
  • 届いたジュースはとてもクセのある味でした。でも、添付の計量カップで毎日1杯ずつ飲みました。飲んでいくうちに味には慣れてきました。それから、強い酸味があるということだったので、すっぱいものが苦手な私はこの点が非常に心配だったのですが大丈夫でした。すっぱいんですが、酢のすっぱさではなく柑橘系のすっぱさだからです。また、酸が強いので空腹時は避けるようにと書いてありましたので、晩御飯を食べた後という風に決 [続きを読む]
  • 賢い買い方(要領の良い買い方)
  • 最初にお試し用の1,000円300mlボトルを買ってみてください。何と言っても味にクセがあって、人によっては口に合わないかもしれないからです。それで飲める味なのかどうか確認してください。もちろんリンゴジュースで薄めて飲むという方法もあるんですけど、飲み続けている間の気分転換には利用したい方法だけど、飲めない味を毎日無理に飲むのも何だかなぁ・・・なので。飲める味なら次に添付の1,000円割引券を使って正規品を買う [続きを読む]
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