ちょい筋オヤジ さん プロフィール

  •  
ちょい筋オヤジさん: 生涯ボディメイキング
ハンドル名ちょい筋オヤジ さん
ブログタイトル生涯ボディメイキング
ブログURLhttp://kintore.link
サイト紹介文筋トレやダイエットの方法を分かりやすく解説し、生涯を通じたボディメイクに関する情報を発信しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 6日(平均12.8回/週) - 参加 2017/12/03 16:50

ちょい筋オヤジ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 太る方法!太りたい男女が食事で体重を増やす7つの秘訣
  • 痩せ型の男性が太ると貫禄が出ます。また、ガリガリの女性がふっくら太ると健康的に見えます。あなたは、太りたいけど太れない体質ですか?もし痩せ体質の人が太るなら、まずは食事の方法を工夫する必要があります。そうすれば、体重が増えて見た目も変わります。そこで今回は、太りたいけど太れない男女が食事で太る方法について解説したいと思います。【目次】(1)太りたい!でも、太れない男女の体質傾向とは?基礎代謝が高い [続きを読む]
  • ファティーボの口コミと効果を検証!飲むと太る、太らない?
  • 痩せる目的で、ダイエットに取り組む人はたくさんいます。一方で痩せ体質でガリガリ体型な人は、逆に太りたいと思っている事が意外と多いようです。あなたも、太りたいけど太らないタイプでしょうか?そこで今回は太る為のサプリ、ファティーボの効果について口コミなどを参考に検証してみましょう。【目次】(1)太りたいけど、太らない人の悩みあなたは太るタイプ、太らないタイプ?ガリガリな人の悩み太りたいけど、太らない人 [続きを読む]
  • 自宅でキャビテーション!おすすめ家庭用マシンの効果で皮下脂肪を落とす
  • あなたは、部分的な皮下脂肪が気になる事はありませんか?二の腕、太股、お腹回り…しかし、食事や運動によるダイエットでは部分痩せの効果は期待できません。もし部分的に痩せるなら、キャビテーションが人気です。ただしエステでは高額になりますが、自宅なら格安で行えます。そこで今回は、おすすめの家庭用キャビテーションマシンをご紹介します。【目次】(1)ダイエットでは部分痩せの効果なし皮下脂肪は身体の中心ほど落ち [続きを読む]
  • 30代、40代の男女が美肌になる意外な方法と、効果のある食べ物は?
  • 若い頃は、そのままで美しかったお肌。しかし30代は、お肌の曲がり角とも言われています。そして40代になってくると、老化はどんどんと進行します。もし、こうした老化を遅らせて、美肌をキープする効果的な方法があるとすれば…そこで今回は、中年過ぎの男女が美肌になるとっておきの方法と、おすすめの食べ物をご紹介します。【目次】(1)加齢と共に美肌が失われる理由美肌の秘密は細胞の再生サイクルにある美肌クリームの [続きを読む]
  • 筋トレで起こる筋肉痛の原因と治し方!超回復や筋肥大との関係は?
  • 筋トレには筋肉痛がつきものです。そして筋肉痛が強いほど、超回復によって筋肥大が起こりやすいと思われがちです。しかし、必ずしもそういう訳ではありません。実は筋肉痛のメカニズムについては、まだ解明されていない点が多いのです。そこで今回は筋トレと筋肉痛の関係、あるいはその原因と治し方について解説したいと思います。【目次】(1)筋トレ後の筋肉痛の原因とは?筋肉は痛みを感じない?筋肉痛の特徴乳酸は筋肉痛の原 [続きを読む]
  • クロスフィットのAYAトレーナーの魅力!筋肉ボディを作る筋トレと食事
  • 近年、筋トレが大きなブームになっています。そして筋トレを始める女性が増加しています。そんな筋肉女子たちの間で人気上昇中なのが、クロスフィットで鍛え抜かれた筋肉美を誇るカリスマトレーナーのAYAさんです。彼女はシックスパックの腹筋を持つモデルとしても注目を浴びています。そこで今回は、AYAトレーナーの人物像に迫ってみましょう。【目次】(1)人気の筋肉美女!クロスフィットトレーナーのAYAさんは、どんな人AYAさ [続きを読む]
  • 過去の記事 …