でぶパパ さん プロフィール

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でぶパパさん: でぶパパのダイエット
ハンドル名でぶパパ さん
ブログタイトルでぶパパのダイエット
ブログURLhttp://debupapa.site
サイト紹介文1児のパパが子供に誇れる体になるためゆるーくダイエットを始めます。
自由文ダイエットをしてはリバウンドを繰り返している、30代半ばの1歳の男の子のパパです。

子供が大きくなった時に恥ずかしくないパパになる!

とは、常々思うもののなかなか実践できないもの。
まぁまだ大きくなるまで年単位で時間あるし、のんびりやっていこうと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 14日(平均8.5回/週) - 参加 2017/12/03 23:29

でぶパパ さんのブログ記事

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  • 3日目
  • 12/3日(日)今日の体重 95.60kg前日比:0g当初比:-300g朝起きた時点の体重です。昨日から変動なし!食べ放題、飲み放題に行って変動なしは完全に勝ちですね。息子抱いたまま歩き回ったのが効いたのかな。ベビーカーに座ってくれなくてありがとう。。。 今日の食事■朝ごはん・パン(8枚切り) チーズ、マヨ、ケチャップ、カレー粉 通称デブパン・ミルクティー デブパンはデブが好きそうなものを乗せてトーストしたパンです。毎回内容は [続きを読む]
  • 2日目
  • 12/2日(土)今日の体重 95.60kg前日比:-300g当初比:-300g朝起きた時点の体重です。昨日から300g減!昨日は仕事が遅くなったので特に運動は出来なかったのですが、デブは普通の食生活しているだけでも減るのです。 今日の食事■朝ごはん・パン(8枚切り)バター塗りx1枚 ■昼ごはん・釜玉めんたいうどん並(丸亀製麺)・半熟卵の天ぷら、かしら天ぷらと天かすをトッピング ダイエット2日目ですが、結婚記念日のため外食です。お昼は適当 [続きを読む]
  • 1日目
  • 12/1(金)今日の体重 95.90kg前日比:-当初比:-朝時点の体重です。毎日だいたい同じコンディションで計るために朝起きた時にパンツ一枚になって計るようにします。 今日の食事■朝ごはん・パン(8枚切り)バター塗りx1枚・牛乳コップ一杯 ■昼ごはん ・肉まん(セブンイレブン)・トマトチリカップヌードル・唐揚げ 会社の近くのコンビニと、スーパーで調達してきました。トマトチリカップヌードルは結構辛いのに旨味がすごくあってとっ [続きを読む]
  • リバウンドの歴史
  • これまでの体重推移を思い出しながら書いてみました。グラフを見てのとおり、体重減自体は出来るのですが、その後すぐにリバウンド。その度に過去最高値を更新して来ています。理想的なリバウンドですね。ジムに通ったりテレビで取り上げたダイエットもしたことはありますが、ジムは続かないし、テレビで取り上げたものは逆に太りました…実践したダイエットは、食事の前に青リンゴを食べるというもの。驚くほど効果なかったです。 [続きを読む]
  • 意識低い系ダイエットブログを始めます。
  • 本日より、ダイエットブログを始めます。ガッツリするのではなく、ゆるーと痩せたらいいなくらいの感覚で。。。毎日のトレーニング内容や、食事について紹介していきます。 自己紹介です。現在34歳、会社員。1歳の男の子のパパです。学生の頃はスポーツもしていて、177cmの68-70kgと細くはありませんがちょうどいい体型をしていたかと思います。社会人になり、お酒を飲む機会も増え、年々体重は増加。幾度となくダイエットするもそ [続きを読む]
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