tucker さん プロフィール

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tuckerさん: 糖尿とうさぎとキャンプと軽登山
ハンドル名tucker さん
ブログタイトル糖尿とうさぎとキャンプと軽登山
ブログURLhttps://tuckerbento.wordpress.com/
サイト紹介文食事の節制はある程度できるけど、継続的に運動って結構大変です。
自由文日頃は軽い糖質制限して、たまには食べたいものを食べます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供35回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2017/12/04 00:18

tucker さんのブログ記事

  • 駅からハイキング2018湯河原
  • まだブログには書いてないんだけど、「紅葉がいいらしい」と勧められて先週も湯河原の天照山ハイキングコ−スからの池峯ハイキングコースを歩いてきました。 JR東日本が「駅からハイキング」という企画をやっているらしく、神奈川県内ではたまたま湯河原でやっているというので今週も湯河原へ出かけてきました。湯河原駅すぐ横のコンビニで、箱根とかここら辺で売っているお気に入りの駅弁、朝食(グリルチキンおにぎり)を買い、 [続きを読む]
  • 糖尿病発覚一か月後の検査結果
  • 俺の場合、血液検査から一か月後に先生に会う時か、栄養指導の先生に会わないと結果が分かりません(笑) 今回の結果は10月に糖尿が発覚して、1か月後の11月8日採血のものを今日貰いました。11月22日に栄養指導があり、数値自体は管理栄養士さんから教えてもらっていました。左が10/9 右が11/8糖尿とともに問題の脂肪肝の数値GOT/ASTってのが上がって、基準値外ただ、γ-GTPが大きく下がり、GPT/ALTも下がったからか [続きを読む]
  • うさぎ、初めてのうっ滞、下痢、病院へ
  • 24日の土曜日、帰宅後、いつも通りにうさぎにペレットをあげると喜んで食べ、うさぎも人も一緒の部屋で自由に過ごしていた。囲いから力業で出ようとして怒られたり、ジャンプして走り回ったりしていたのに、22時頃、突然、体を伸ばしながらお尻を上げたり、しょっちゅう体の位置を変えるしぐさをし始める。換毛期だから、少し警戒はしていたけど、温度、食事にも気を付けているし、生野菜とかも一切あげない。 ブラッシングも [続きを読む]
  • 初登山、焼き鳥缶詰で親子丼
  • 登山はしんどいので、軽登山。 トレッキングというか、ハイキングです。ちょっと歩いて、外でご飯作って食べるのが一番の楽しみでしょうか。ハイキング自体は、数か月も前から予定してたんですが、猛暑でなかなか行こうとも思わず、暑さが和らいだと思ったら、9月には糖尿病が原因と思われる体調不良 糖尿が判明し、10月は病院ばっかり行ってたので、ここまでずれ込みました。 今、丹沢の大山で紅葉シーズンのライトアップやっ [続きを読む]
  • ネイチャーストーブとアルコールストーブ
  • 9月頭からの体調不良のため、予定していたキャンプ、軽登山も全てキャンセルで、ここ数週間は病院ばっかり行ってた(笑) 体調不良の原因もはっきりしたし、節制の効果も出て、体調も元通りになり、またキャンプ用品を物色する余裕が出てきました。もうそんなに欲しいキャンプ用品はないんだけど、しばらく行かない間に固形燃料が気化してしまっていました。 コーヒ−豆を入れる缶に入れたり、ジップロックに入れてク−ラ−掛けっ [続きを読む]
  • 今思う、糖尿病の兆候
  • 結構ひどくならないと自覚症状がないと思ってたんだけど、よく考えれば、ここ2,3年その兆候はあったのかもしれない。糖尿というより、糖尿に至る前の高めの血圧とか脂肪肝から来ているのかもしれない。1 鼻血 左の鼻血は子供の頃からたまにあったんだけど、  ここ2,3年は冬場のちょっと疲れた時には毎日出てた。  去年、薬で傷口焼いてもらおうと思って、耳鼻科へ行ったら、  先生に開口一番「糖尿ありますか?」って言 [続きを読む]
  • 糖尿病デビュ―
  • 9月初めからの咳、左下腹部、みぞおちの痛みなど、いろいろあって、先週、血液検査、尿検査受けたんだけど、尿から糖が出た。 今日、胃カメラへ行き、先週の血液検査結果で、中軽度の糖尿が判明し、嫁に泣かれました。「食事、運動療法だけで様子を見るか、薬も飲みながらいくか」の選択は薬も飲むことにしました。 先週からすでに食事節制、運動は始めていて、2.5キロ程落としました。 栄養指導は今週の木曜にあるんだけど、と [続きを読む]
  • pulled pork プルドポーク
  • ホットドッグとチリドッグを食べたいと言われていたんだけど、どうも気が乗らず、プルドポー
    クサンドウィッチを作る事にしました。バラじゃなくて、肩ロ−スブロックとかを探してたんだ
    けど、安いし、なかったのでバラにしました。" data-medium-file="https://tuckerbento.files.wordpress.co
    m/2018/09/img_20180918_165728.jpg?w=1100?w=300" data-large-file="https://tuckerbento.files.wordpress.com/2018/09/img_201
    80918_16 [続きを読む]
  • キャンプ飯
  • キャンプ行こうと思って、日程開けてたんだけど、台風21号が来てしまい中止しました。 月、火なら行けなくはなかったし、雨の中でキャンプは別にいいんだけど、激しい雨の中で撤収は嫌なので、中止しました。予備日も含めて3連休だったのだけど、3日間ずっと家でウサギといました(笑)天気も悪いし、買い物に行く気もしないし。 近所にアイス買いに行っただけキャンプ用に買っておいたわけじゃないんだけど、今回のキャンプで作ろ [続きを読む]
  • 軽登山装備
  • 運動は好きな方なんだけど、なんだかんだで家でダラダラしちゃうので、キャンプ用品を流用して、低山登山を始めます。 ステップアップして山岳登山に移行することはありません。 ハイキングです。 だから、アウトドアブランドの商品は買いません。 100均とか中華製バッタ物ばっかりです(笑)バックパック 非常用持ち出し袋用に買った中華製45Lバックパック大きすぎるんだけど、25L位のバックにパンパンも嫌なので、これをこれ [続きを読む]
  • ソロキャンプ2回目 芦ノ湖キャンプ村
  • 一回目のキャンプは、散々だったので、リベンジを兼ねて、ちゃんとしたキャンプ場の芦ノ湖キャンプ村へ徒歩キャンプで行ってきました。桃源台近くの高原朝、家出た時はすでに30度超 小田原から箱根登山バスで桃源台へ小田原駅東口から箱根登山バスで終点桃源台下車 1時間位 1230円日差しは暑いけど、桃源台は、涼しかったです。 ロープウェイ、海賊船の港がありますが、小田原からは、バスで来るのが一番安くて早いです。芦ノ [続きを読む]
  • 初ソロキャンプ 感想はネガティブ(笑)
  • 公共交通機関で行こうと思ったんですが、僻地キャンプ地(秘密)まで、原付だと20分程度で行けるので、昨日の11時位に出発11キロのバッグ背負って原付のるのもどうかと思ったけど、自分の好きな時間に帰ってこれるので、原付で行ってきました。テントは、BUNDOK(バンドック) ソロ ドーム 1 BDK-08なんですが、先週、悪天候で練習できず、ぶっつけで設置しましたが、設営動画見たので、パイプつなげてオールメッシュのインナ [続きを読む]
  • 初めての徒歩キャンプ装備
  • 先週は、朝に大阪で地震(は関東です)があって、天気も大雨の可能性もあるので、デイキャンプは8月に予約を振り替えてもらった。この日に、テント張るのを練習するつもりだったけど、もう明後日ぶっつけ本番です。 テントの張り方の動画見たし、何とかなんだろ。非常用持ち出し袋として買った安い中国製バックパック45Lでは、背負い心地も良くないし、不安なので、モンベルでも買おうかと思ったら、Amazonベーシック インターナ [続きを読む]
  • 固形燃料とクッカ−でハンバーグ
  • 今日はデイキャンプ行くつもりだったけど、お昼位から雨、それも大雨になる可能性もあるという事に加え、大阪の地震で、嫁が怖がってるので、家で固形燃料とクッカ−で朝からハンバーグまだ被害概要があまりよく分かっていないみたいだけど、被害に遭われた方、お見舞い申し上げます。 嫁も非常用持ち出し袋を再度、チェックしたりしています。キャンプ場で一から調理するのは、効率、衛生上にもいいこととは思えないし、4名以上 [続きを読む]
  • 徒歩ソロキャンプ装備を揃える その2
  • 今日、6月4日に頼んでいた固形燃料用コンロエスビット(のコピ−)の固形燃料は炊飯、料理用25gと飲み物なんかでお湯沸かしたい時の15gも買いました。 15gは、20個で298円送料込み。2台めが、やっと中国から届き、食材、調味料以外は揃ったので、試しに45Lの安いバックパックに詰めてみました。 その前に、持ち物その1で紹介してなかった物もご紹介。徒歩キャンプで、荷物背負って、山道で古傷の膝おかしくなって動けない「た [続きを読む]
  • メスティン初使用 カオマンガイを
  • メスティンでお米を炊くときに使う固形燃料用の台(スト−ブ)がやっと一台届いた。 エスビットの偽物で、送料込み250円(本物は1600円位) 飯盒でご飯炊くのなんて、何十年ぶりだし、固形燃料で料理自体が初めてなので、試しにカオマンガイを作ることにしました。安っぽいケ−ス付き 蓋の開閉が固いので、kure556をさしました。カオマンガイは炊飯器でもよくやるんだけど、ジャスミンライスでやると、マジでうまいよ。 ジャス [続きを読む]
  • 徒歩ソロキャンプ装備を揃える その1
  • 今日、来週月曜日のデイキャンプ、再来週は一泊二日のキャンプ利用申請してきました。 利用料は激安ですが、テントの横には水道しかなく、トイレもテントサイトから遠いみたい。 ちょっと見てきたけど、夕方でも全く人の気配がしない。 怖すぎて、夜トイレいけないかもしれん(笑)その足でダイソ−へ行き、めぼしい物を買ってきました。 調味料、食材は今はまだどう持っていくかわからないので、その他の基本装備を紹介します。 [続きを読む]
  • ソロキャンプに行きます!
  • キャンプなんて、今まで小学校の町内会で2回、中一の学校行事で1回行っただけ。テントはもう張られていて、カレーを外で作って、寝るだけの簡単なお仕事でした。防災用装備を揃える中、うちには去年からうさぎが家族に加わり、非常時に迷惑かけたくないので、テントや暖かい物を飲めるように固形燃料を買ったのが、キャンプに興味を持ち始めたきっかけ。 ここ数日、毎日アマゾンからキャンプ用品が届きます。 ガチキャンパ−じゃ [続きを読む]
  • ほぼ100均の物で作った非常用持ち出し袋
  • うちのうさぎは、あんまり悪戯しない方だと思うんだけど、自分の進路にコ−ド類があって邪魔な時は噛んだり、トイレットペーパーを散らかしたり、ジッパーが好きで、ジッパーを噛んで、壊します。昨日、ちょっと目を離したすきに、普段使いのコ−ルマンのバックパックをやられました。 形はあんまり好きじゃないけど、丈夫で、使いやすかったのに。急遽、非常用持ち出し袋に使っている、バッタ物の米海兵隊タクティカルバッグを普 [続きを読む]
  • うさぎ、体調不良
  • 換毛期に飲み込んだ細い毛でつながったウンチと何十個のある中に凄く小さいウンチが混じってた位は、この一年で1,2回あったけど、食欲も運動も調子悪そうなそぶりもなく、翌日には普通にしていて、今まで、病院に連れて行こうかな?と思うことはなかった。ただ昨夜は、ケージを開けても、あんまりケ−ジから出てこなくて(元からそんなにずっとは出ないけど)、あんまりはしゃがないし、ケ−ジで横になって寝てばかりいる。 お腹 [続きを読む]
  • うさぎ、初めての健康診断へ
  • うちのうさぎは、とても臆病だし、俺はうさぎを家の外に連れ出すこと自体に凄く抵抗を感じる。 購入したうさぎやさんでの健康チェック、爪切り、ブラッシングも行ったことがないし、外でのうさんぽなんてダニ、ノミが付着すれば面倒なことになるし、そもそも必要ないだろ。トンビの襲撃w(いや、まじめな話ね。 上空から急降下してきて、人の手からバーガ−かっさらっていくからね。  1キロのウサギなんて、紐付けてたって、 [続きを読む]
  • うさぎ、もうすぐ一歳
  • 3月27日生まれなので、もうすぐ1歳(オス)になります。 これがうちに来て一週間くらい経った時に撮った写真。 生後3か月で、530g位だった。10か月過ぎて、体重は1050gで止まりました。 お父さんより少し軽いかな。これで半年位 まだちょっと子供の顔かなり臆病な子で、うさぎやさんの扉を開けると、ドア正面にいたこの子だけ、ケ−ジ内でびっくりして走り回ってた。 正直、俺が欲しい色ではなかったけど、うさぎの抱っこ初め [続きを読む]
  • my bento on Feburuary
  • I cooked a lot and made more bento, but I was quite lazy for everythinglast month, even just taking a photo for bento.I lost my au
    nt to cancer last week. 4 elderly around me passed awayin last three months! The news of their death depressed me a lot. [続きを読む]
  • 丸鶏のロ−ストチキン
  • うちではオ−ブン(レンジついてない6000円くらいのやつ)を買ってから、たまにロ−ストチキンをやるようになりました。 本当はサンクスギビングにタ−キ−を焼いてみたいんだけど、タ−キ−の小さいのは手に入らないのと、元々、七面鳥はぱさぱさしてるから嫌いwなので、1キロ程度のチキンでやります。前はネットで買ってたから、サンクスギビング位にしか焼かなかったけど、最近は冷凍で売ってるス−パ−で買います。 意外と [続きを読む]
  • 3 bento and Japanese curry
  • 2 of my elderly neighbors passed away in this week. I attended a funeral service of a lady, today. She was my good neighbor and al
    so costumer. She looked completely fine as usual for me although I’ve met her just before she died.(She came to my cake shop to
    buy her favorites, a box of ganache and a roll cake.)Nobody wasn’t aware that she developed ovarian cancer since she didn’t ge
    t any symptom [続きを読む]