久々の更新

こんにちはすごく久しぶりに来ました過去記事を見ていたらあまりの暗さに泣けました最近もそう変わりはしない…ますます空虚なのですが空の巣症候群？うつ？更年期？多分全部今目の前のことを一生懸命やるってすごく正しくてすごく難しいね誰か読んでくれてた

今日の出来事

お弁当を長男が忘れていった。午前中は横になっていた。次男が食べ残した朝ごはんと長男のお弁当で自分のお昼にした。洗濯。ちょっと片付け。午後は横になったまま延々スマホ。次男が帰宅して宿題しない件で大喧嘩する。次男出ていく。今ここです。虫けらみた

雪

今日は雪の寒い日です昨日はショックな出来事が・・・近々仕事を失うことになりました貧乏は鬱に拍車をかけますそれでなくても毎日自分はボーダー？軽度知的？自閉症？統失？双極性？とぐるぐる考えてネットを読み漁る毎日なのにきっとどれも少しずつ持ってる

おはよう

先日通院日でした落ち着いてるけど、薬が効いてるだけ私は薬が要らなくなるように治りたいという話をしましたが薬は少ない方がいいよねという少しずれた返事が返ってきましたずっとかよってるけど他を知らないけど医者ってこんなもん？金儲けだけ？そんなこと

2019

こんばんは今ごろ今年初めてのブログですはっきり言ってとても低調な毎日の連続です無理 と 我慢 がよくないらしいけど無理と我慢しかない毎日が何ヵ月も続きすぎましたまだ先が見えない1日に5分でもほっとできる時間を息継ぎするようにギリギリの暮らし

デート

昨日、通院前に長男とクリスマスの街で買い物をしました。ほんの30分だけど久しぶりにしあわせな一時。その後病院で主治医さんの態度が無愛想だった。年内最後だったせいか「風邪引かないでね」のお言葉いただきましたが。いつも薬の話に終始し、心配事なん

師走

久々の更新です。とにかく毎日上がったり下がったりで。上がると言ってもいい意味でなくて、イライラ激高というのか。子どもが育てにくい子なわけですから当然らしいです。生まれたときのかわいさを思い出すように心がけて、ギリギリのところでどうにかやって

昨日

昨日通院日でした。なんか主治医さんと話噛み合わなかった。患者をどうにか元気づけてあげようって熱意が重かった。ごめんねです。ちょっと方向性が違うから違和感。ただただわかってほしいだけなんだけど。話術が私にないから伝わらないってまた自己嫌悪です

受診日

こんにちは。なかなか更新できてないです。家族の晩ごはんも作れない落ち込む日々が続いてました。あまりにだるくて意欲も出ず落ち込みすぎるのでエビリファイ1錠を飲んでいました。だいぶ楽になります。なぜあんなに重かった気持ちがこんなに小さな1錠で軽

受診3日後

おはようございます。受診日に書けなかったので今書いてます。意欲もなく不安が大きく、外に出る気がしなくて、世界がどんどん小さくなっていく、という話を主治医さんにしました。世界が小さくなるのはとてももったいないことだと思っているので、悲しい話と

最近

受信日の記事も書かなくなっております。この夏の暑さにはやられました。暑くなければ集中豪雨みたいな極端な毎日でひきこもってばかりで天井を見つめ考えるのは勝手に思い起こされる過去のあれこれ。そして降って湧いたように行き着いたあるひとつのひらめき

通院日

おはようございます。昨日通院日でした。すっかり通院のことしか書かなくなっていますが…毎日欝気分と戦っています。昨日は主治医さんに尋ねてみました。どうして落ち込みや落ち着かない感じが治らないのか。「あなたの場合、いい体験がこれまでなさすぎまし

通院日

3週ぶりの通院そしてブログです。ざわざわしっぱなしでブログの放置していたこの間、見えてきたことがあります。いろいろ無理をし続けてきてるなあということ。日々の生活の上面と下面。上面は子どものことや保護者同士の人間関係、親のこと。下面…底面部は

通院日

梅雨時期ずっと調子悪かったのですが今日通院で久しぶりの外出なので化粧を頑張って行ったら調子良さそうですねと言われて…喜んでいいのかな？毎日化粧すると人からはいい感じに見えるということでしょう。引きこもりでも化粧するって…化粧すると引きこもり

家に一人

おはようございます皆外出し、家に一人です空っぽ人間なので、一人だとどうしていいかわかりませんただただこの空間にいるだけですよく考えたら、一人でなくてもそんな感じです数人の中で、大勢の中で、ただそこにいるだけです空っぽなので自分から発信できま

夢は明るい家庭です

エビリファイを飲んだり飲まなかったりその日の気分にする日が続いています。それはOKなのか？わかりません。でもやっぱりイライラ軽減に一役かってるお薬だってことはわかってきました。毎日飲んでおいて損はないのかもしれません。調子が悪いのは梅雨のせ

マインドフルネス？

この3日エビリファイを飲んでいません。初日、単に飲み忘れて、それでも大丈夫だったので、昨日と今朝も飲まないで様子を見てます。飲まないのと飲むのと何がどう違うのか見てみたいです。元々は衝動性をおさえるための処方だったと思います。憂鬱や不安には

ざわざわ

日曜日。家に一人ですが胸がざわざわしてます。家族が帰ってきてもいつもざわざわします。年中ざわざわと落ち着きません。この症状を不安感と呼ぶのでしょうか。空虚、でしょうか。やはり、自分がないのです。空っぽなんです。私の入れ物はここにあるけど中身

ダメダメな日

どれくらい今日がダメダメかっていうと眠気が取れず朝家族を送り出してから午後3時の今までずっとゴロゴロしてるだけ。かといって眠れず。毎日ヨガをしてます、ストレッチをしてます、なんて人が心底うらやましい。このだらしない性格がASDってことだとは

孤独な今を生きる

自分について好きなだけ考察を深めてられればいいけど夫や子供がいるとそうもしていられない時間が多い。夫も子供たちも取り扱い要注意な危険人物だ。皆それぞれに自閉度が高い。変わり者家族ということだ。共通項はだらしないこと。ルーズなことこのうえない

自分のなさ

私には自分と言うものがない。相手に合わせているかそうでなければ相手を眺めているだけ。やりとりは、できてないも同然。口が聞けるオウムのようなものだ。しゃべるだけで中身がない。最初こそビジュアルで少し目をひくけど中身がないからそのうち皆去ってい

通院

不安感が強すぎる日が続いたので思い立って早めに病院へ。。。孤独なんだねと告げられ診察後待合室で涙が出た。孤独と人に知られ、恥ずかしい。言い当てられて、感動したのもある。人に避けられるような言動、生き方をしてきたことを見透かされ、落ち込んだ。

体力とお金欠乏

おはようございます。今日は休日です。しないといけないことがたくさんあります。でもきっといつものように洗濯ていどしかできないはず。。。最低限にもほどがある。やりたいことは特にないです。ただただ眠い。なんにもしてないのに退屈じゃないのが不思議で

スパエステマッサージ

そういうものに行って癒されたいなと思いつきました。ただ、前後、特に帰りの運転なり電車でまた疲れそうと思うのは、私だけ？まさか、エステティシャンを家に呼ぶ勇気は、ありません。。。

通院日

こんにちは。前に更新したのいつだっけ？もう通院したときだけの更新でいいのかな。。。先日の低気圧の日は本当にどん底気分でぐったりでした。抗不安薬飲むと眠気で何もできなくなる…急に学校から呼び出しあっても対応できないので飲みにくいです。困りまし

虚しさ

今日は雨です。予定もなく家にいたらむなしい気持ちでいてもたってもいれないくらいです。虚しさしかないです。どうしてなんでしょう。症状でしょうか。自分が空っぽで辛いです。

GW中盤

こんにちは。GWも中休みで私は家でひとりで過ごせています。のんびりゆっくりくつろいでるのですが。。。先日のママランチで言われた「いつもひとりで何してるの？」とやや侮蔑ぎみに聞かれた言葉がよみがえって苦しくなってます。そうだよ。ひとりでいるの

夕方から下降

こんにちは。春らしい天気で気持ちいい…のは昼過ぎまで。夕方には胸のざわつきに我慢できなくなりセパゾンに手を出す。そして眠気と頭痛と後悔、の毎日です。そんなの私くらいですかね。夢中になれるものがなんにもありません 気晴らしは買い物。買い終わっ

山口達也事件

さっきワイドショーで見てました。警察に訴えて娘を守る親御さん、うらやましいなと思いました。そんな親もいるんですね。うちだったら私自身がボコボコにされてたでしょうね。みっともない恥ずかしいって。私にとってそういう事件でした。ところでセパゾン飲

休日

今日はどこにも出かける用事のない貴重な日で昨日まで、あれをしよう、と思ってることがあったのにやっぱり今日になるとだらだら何もやる気が起きない眠気が取れないのは睡眠薬のせい？でも眠剤飲まなかったらとたんに崩れるエビリファイのせい？落ち込みを減

通院日

こんにちは。通院が1週間遅れてしまいました。主治医さんに友人の訃報の話をつぶさにきいてもらいました。実は前から思っていた、自分が知的に弱いんじゃと感じてる話もしました。そんな感じはしないんで自信持ってと言われました。でもでも自立支援の継続手