船橋の中年ランナーF さん プロフィール

  •  
船橋の中年ランナーFさん: 船橋で走る中年ランナーFのブログ
ハンドル名船橋の中年ランナーF さん
ブログタイトル船橋で走る中年ランナーFのブログ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/runnerf/
サイト紹介文船橋の海老川近辺で走っている中年ランナーのブログです。月間走行距離はだいたい550kmぐらい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供161回 / 246日(平均4.6回/週) - 参加 2017/12/04 18:24

船橋の中年ランナーF さんのブログ記事

  • 【大井リレマラ レポ11】チームが一つになった優勝の瞬間
  • まさかねえ、リレマラ(駅伝)でレポを11も書くとはねえ。思いもよらなかったよ(笑)。いすみ健康マラソンのレポ以来かな、こんなにガッツリと書いたのは。今年のいすみはどうしようかなあ。いすみに出るかどうかはまだ決めかねている。【リレマラ 第12走(アンカー)】我らがはてブロチームSの第12走(アンカー)のみどるさんがとても美しい走りで駆け出す。後ろの足柄男塾チームとの差は1分30秒ぐらいはある。足柄男塾の第12走 [続きを読む]
  • 【大井リレマラ レポ8】勝負をかける第8走 VSガンプさん〜おれにできること
  • 大井リレマラのレポ、最初は1週間で終わるだろうと思っていたら、全然終わらない(笑)。なんとか2週間では終わらそう(笑)。あと全力さん、twitterでの言及サンクスです。私twitterやっていないので、この場でお礼を申し上げます。【第8走を希望したわけ】私はこの大井リレマラに臨むにあたって、事前に作戦を立てていた。その作戦に基づき、第2走と第8走を希望したのである。第2走は足柄男塾と競り合える位置まではてブロチーム [続きを読む]
  • 【大井リレマラ レポ6】第4走まで耐え凌いで、さあ第5走からNOGPSで反撃開始だ
  • 【今日のポイント練習】まーだ疲労感が抜けないがまあ少しづつマシになってきたかなあという感じ。でも朝は結構な雨なのでホントポイント練習やる気が全く起きない。が、無理くりポイント練習をやるべく長津川親水公園へ向かう。私の縄張りだ(笑)。荒らすべからず(笑)。今日は20分閾値走。できればキロ3分25秒設定でやりたかったけど、疲労感的なものと雨で全くやる気がでないのとで、まあ無理のない感じという割と適当な感じ [続きを読む]
  • 【大井リレマラ レポ5】キロ3分10秒台で猛追〜自分のタイムよりもチームのために
  • 富士登山競争が行われたという状況で、まだ大井リレマラのレポを書くというのも抵抗感がないといえばうそになるが、まあせっかくの機会なのでとことん書いてみたい。みんなの富士登山競争のレポが終わっても、こちらはまだ大井リレマラのレポを書いているという状況になりそうだけど(笑)。【リレマラ 第2走スタート】我らがはてブロチームSの第1走なおとさんからタスキを受け取り、第2走として駆け出す。この時点での順位は第5 [続きを読む]
  • 【大井リレマラ レポ1】足柄男塾参戦の衝撃と直近のポイント練習状況
  • レポの一番最初に、あえて今回のリレマラ写真のなかで割と好きな写真を(はりゆうさんのブログから拝借させて頂きました)。(はりゆうさんブログから拝借)チームみんなの表情がすごく良くて、この写真はすごく好き。ただまあ当日の写真、すごく良い写真だらけなんだけどね。あの日は、みんながまんべんなく頑張った。僕らにはウィークポイントがなかった。みんながしっかり安定して良いタイムをそろえた。一人でも欠けていたらあ [続きを読む]
  • 【みんなで勝ち取った優勝】楽しすぎて、いいタイトルが思い浮かばない
  • 楽しかった、ホントに。なんだろう、今の自分の想いをうまく言葉にすることが出来ない。ああ、でも、同じチームで走ったおいやんさんが言っている、「絆」という言葉がやっぱり一番しっくりくるのかな。おいやんさんの速報記事、良い内容だよね。ホントにそう思う。終わってすぐにこんないい内容のこと書けないよ、普通。ああそうそう、自分の走りのタイムだけ先にさらしておく。自分の手元時計では次のとおり。1週目(第2走):3k [続きを読む]
  • どんどん速くなる閾値走プラスクルーズインターバル
  • アルスさんやカミさんの土曜日のポイント練習の内容には刺激を受けましたねえ。いやあでも面白い。これじゃあ、ちょっとやそっと良いトレーニングができたぐらいで満足していられねえなと思った。それが面白い。いいね、こういうの、楽しいよ。そんなこちらの土曜日もポイント練習。木曜日に不整地ペース走17.6km(キロ3分38秒)をやっているが、まあやはりそこまでダメージはないかなと思ったので、予定通り土曜日もポイント練習 [続きを読む]
  • 【キロ3分38秒で不整地ペース走】やってやったぞこのやろう
  • 前回の記事で宣言したとおり、今日14日木曜日は、ポイント練習として不整地ペース走。設定はキロ3分38秒。1週間前の不整地ペース走が、17kmをキロ3分39秒という結果だった。だから、それよりもキロ1秒速い設定とし、距離もできれば17km以上いかせたいという設定とする。一昨日の12日火曜日に、10kmペース走(35分26秒)プラスクルーズインターバルという形でポイント練習をやっているが、今朝起きた感じでは、その時のダメージはも [続きを読む]
  • ポイント練習のためのポイント練習10kmペース走プラスアルファ
  • 今日もポイント練習日記。まあ走ったことをブログに書く場合、ポイント練習ぐらいしか書くことないよねえ。ゆるジョグしたって、「今日はゆるジョグしました。はいおしまい」だし。まあせいぜいゆるジョグだけど、こんなことに気をつけてみました、こんな意識で走ってみました、調子はこんな感じですとか、そんぐらいを付け足せるぐらいですわね。毎日毎日、ゆるジョグしかしなくても、すごく濃いランニングブログを書けるのならば [続きを読む]
  • 暑さをものともしない閾値走と最近のポイント練習事情
  • 今日は、火曜日のUkeさん・フジヤマさんと私での三人での新小岩飲みの話しを書こうかなと思っていたのですけど、なんとなく最近の私のポイント練習事情を先に書いてからにしようかなと思って今日の記事。まああれだね、調子が良くなってくると走りのことを書きたくなるんだろうね(笑)。さあそんな今日土曜日はポイント練習日。木曜日もポイント練習だったので、中1日でのポイント練習になるが、疲労感が激しいという感じでもない [続きを読む]
  • はてブロ駅伝エントリーの顛末と全力中年さんとインターミッテント
  • ああ、長ったらしい記事タイトルだこと。このブログはなんというか、記事タイトルも含めて全体的に「くどい」んすよね。まあいいや。実はブログで書きたいネタ自体は今色々とあるのです。火曜日に新小岩でUkeさん・フジヤマさんと三人で飲んだ3時間30分一本勝負の夜のこととか、6/3のレースのこととか、最近のポイント練習のタイムがどんどん良くなっていることとか。まあポジティブなことが多いと、ブログを書く気持ちも湧いてき [続きを読む]
  • はてブロ駅伝に出ます【前から出たいと思っていたのよ】
  • タイトルで「はてブロ駅伝に出ます」と言っているけど、はてブロ駅伝参加者の方々から拒否られたら出られないので、正確には、「はてブロ駅伝に出たいと真剣に希望し、はてブロ駅伝の調整さんにスケジュールとか書き込んだので、どうかよろしくお願いいたします」ってところかな(笑)。まあこのブログは基本休止中ということもあってか、いつも以上に閲覧者が少ないから、参加表明をしても誰も見ていないよなあとか思うんですけど [続きを読む]
  • 【稲毛リレマラ】レポ完 無慈悲なドSランナーと栄光のフィニッシュ
  • 【今日のひとこと】今回、Tomさん、Ka_Naさん、motoさんといった方々(ほかにも撮影して頂いたお方はおりますが)にたくさんの写真を撮って頂いたので、そうした写真画像が使えるからブログがとても書きやすい。撮影された方々、本当にありがとうございました。稲毛リレマラの走りに関しては今回が最後です。書きたいことや当日感じたことはたくさんあるんですけど、それらを書いていくと、5月の下旬になってもまだ稲毛リレマラが [続きを読む]
  • 【稲毛リレマラ】レポ3 「お、お前たちぃ・・・」仲間たちとのウィニングラン
  • 【今日のひとこと】みんなの稲毛リレマラレポを読むのが面白いね。全体をうまく書いてくれているものもあれば、個人のランを詳しく書いているものもあって。その中でもmotoさんの記事が特によかったかなあ。motoさんって、ほんと色々な人への配慮があって素敵。あとはTomさん自身の走りの記事も特に良かったなあ。ああ、そういう状況だったんだあとか、走っているときの感じとかが伝わってきて面白い。みんな当日はコンディション [続きを読む]