船橋の中年ランナーF さん プロフィール

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船橋の中年ランナーFさん: 船橋で走る中年ランナーFのブログ
ハンドル名船橋の中年ランナーF さん
ブログタイトル船橋で走る中年ランナーFのブログ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/runnerf/
サイト紹介文船橋の海老川近辺で走っている中年ランナーのブログです。月間走行距離はだいたい550kmぐらい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供140回 / 165日(平均5.9回/週) - 参加 2017/12/04 18:24

船橋の中年ランナーF さんのブログ記事

  • 【稲毛リレマラ】レポ完 無慈悲なドSランナーと栄光のフィニッシュ
  • 【今日のひとこと】今回、Tomさん、Ka_Naさん、motoさんといった方々(ほかにも撮影して頂いたお方はおりますが)にたくさんの写真を撮って頂いたので、そうした写真画像が使えるからブログがとても書きやすい。撮影された方々、本当にありがとうございました。稲毛リレマラの走りに関しては今回が最後です。書きたいことや当日感じたことはたくさんあるんですけど、それらを書いていくと、5月の下旬になってもまだ稲毛リレマラが [続きを読む]
  • 【稲毛リレマラ】レポ3 「お、お前たちぃ・・・」仲間たちとのウィニングラン
  • 【今日のひとこと】みんなの稲毛リレマラレポを読むのが面白いね。全体をうまく書いてくれているものもあれば、個人のランを詳しく書いているものもあって。その中でもmotoさんの記事が特によかったかなあ。motoさんって、ほんと色々な人への配慮があって素敵。あとはTomさん自身の走りの記事も特に良かったなあ。ああ、そういう状況だったんだあとか、走っているときの感じとかが伝わってきて面白い。みんな当日はコンディション [続きを読む]
  • 【熱狂に偽りなし】稲毛リレマラは想像以上に熱く楽しかった
  • ブログ休止中だけど、今日は稲毛リレマラに参加してきた。みんなが「熱狂熱狂」というものだから、どんなものかと思ったら、「熱狂」に偽りなしの、熱く楽しいイベントでした。それもこれも発案者のUkeさんや参加者のみなさんの熱意やその気迫あふれる走りがあったからこそ。私が所属したチーム韋駄天は見事にぶっちぎりの優勝。これはその表彰式の写真。Tomさんブログから拝借させて頂いた上の写真すごくいいっすね。良い雰囲気が [続きを読む]
  • 稲毛リレマラ直前の私のラン事情
  • 5/13の稲毛リレマラに向けて、参加者の皆さんのブログが面白い。リレマラに向けてどんなトレーニングをしているのか、そしてそれぞれの調子や状況の具合。調子が上向いている人、オフシーズンでちょっと調子が上がらなそうな人、体調不良や雨でランオフが続いていた人などなど。それらをみていたら、なんか何も書いていない私がフェアじゃないような気がしてきて(笑)、今日は割かし時間がある方なので久々にラン事情でも書いてみ [続きを読む]
  • ブログ休止の理由について
  • かすみがうらマラソンDNSになった理由とブログを休止することにした理由を、書ける範囲で書こうと思いました。あえて書こうと思った理由は、このブログをここでやめるつもりがないからこそです。必ず戻ってきますという意味も込めて、今回の件を書かせて頂きます。今回の理由を書くにあたって、今まで一度も明かしておりませんでしたが、一つ私の状況について述べさせていただきます。実は私は、仕事をしながら大学院(修士課程) [続きを読む]
  • かすみがうらDNSとブログ休止
  • 本日のかすみがうらは様々な事象が相まってDNSにすることにしました。一番の理由はプライベート的な事情によるものです。この機会なので、一度ブログも休止するつもりですが、今回のDNSの理由についてだけでも書ける範囲で何かしら書くかもしれません。状況が落ち着き、良い走りができるようになりましたら、またブログを再開したいと思います。必ず帰ってきます。帰ってきたいからこそ色々なことに精進してまいります。大丈夫で [続きを読む]
  • 自分より速いランナーの哲学やアドバイス
  • 【今日のBGM】今日は「androp」というバンド。知っている人は少ないような気がするけど、サウンドが割と好きな感じ。 【今日のトレーニング】今日はかすみがうらマラソン前の最終刺激入れとして海老川ビルドアップ走。今日一緒に走ったメンバーはサブ30ランナーM本さん、福岡国際ランナーS水さん。今日は肩甲骨を前後に動かす感じをほんのり意識。この「ほんのり」という感覚が重要だ。今までの走りを変に崩さないように、ほんのり [続きを読む]
  • 【今更過ぎる】メリハリがついてきたことでポイント練習の質が向上してきた
  • 【今日の独り言】Ukeさんのクロカンに参加しようかなと思っているんだけど、5/4がレースなので、日程的に微妙な感じなんだよねえ。5/5なら出れそうなんだけど、うーん。もう少しだけ迷ってみる(笑)。【今日のBGM】今日はスピッツ。好きな歌だらけなのでこれといった曲を挙げづらい(笑)。【今日のトレーニング】今日は不整地インターミッテント。ポイント練習としてしっかりと追い込むつもりでスタート。しっかし朝起きてすぐの [続きを読む]
  • 【吉川なまずの里マラソン】レポっぽいもの 典型的な後半撃沈で笑っちゃうね
  • 【今日のBGM】今日は「ELLE GARDEN」。どれも良い曲すぎて特に良い曲って上げづらいんだけど、しいて言うなら今夜は「スターフィッシュ」「高架線」「風の日」あたりが特に良い感じかな。ていうかいつ活動再開してくれるんだろう(笑)。もう活動休止から10年も経つというのに(笑)。【今日のトレーニング】今日は昨日の予想通りランオフ。もう脳が・体が休め休め言っているから、ちゃんということを聞いて休んだ。ああでも、イン [続きを読む]
  • 【吉川なまずの里マラソン】当日のことを適当に箇条書き
  • 【今日のBGM】今日は新山詩織をだらだらと流している。彼女の歌はブログを書く等の作業中に聴くとちょうどいい感じ。なんというか耳障りがよくて作業に集中しやすい。【今日のトレーニング】今日も不整地プチインターミッテント(1分ダッシュ・4分ジョグを緩めの設定で)。最初のダッシュの時点で昨日より動く感じだったので、徐々にダッシュの速度を自然と上げていく感じにする。今日の設定は以下のような感じで、本数は25本。1分 [続きを読む]
  • 【暑い中よくやったとは思うが速報】吉川ハーフマラソン
  • 今日の結果を一言で表すと、ホント記事タイトルのとおり。「暑い中よくやったとは思うが」そう、「が」がつくのがポイントである。まず先にタイムをさらそう。ハーフマラソン:1時間15分53秒今日はレース中に気温20度近くまで上昇するというなかなかに過酷な気象条件で(気温以上に紫外線の強さが今日は特に印象に残った。4月にもなってくると、3月の気温20度の時よりも紫外線が強く感じる分、走っているときの厳しさが増す感じ) [続きを読む]
  • 30km走った翌日にBU走ラストフリーのベストタイム更新
  • 【今日のBGM】最初は宇多田ヒカルを聴いていたのに、なぜだか途中から愛内里菜を聴くようになっている(笑)。社会人になったばかりの頃によく聴いていたので、愛内里菜を聴くとそのころの自分を思い出したりする。「NAVY BLUE」「Run up」「Deep Freeze」「Her Lament」「be happy....」あたりが今夜はしっくりくる。【今日のトレーニング】昨日ビルドアップ走+不整地プチインターミッテント等で計30kmは走っていたので、今日はラ [続きを読む]
  • 辛く楽しくない走りという呪縛からの解放とやっぱり緩急走が好き
  • 【今日のミュージック】これを書いているときは「tommy february6」「tommy heavenly6」を割と流している。「Never ending party naight」が特にいい。【今日のトレーニング】先週日曜日のレースからずっと走り続けているので、さすがに今日も体が重い感じだが、昨日よりは割とマシな感じだったのでなんとなく出走。走り出して微妙な感じだったら不整地に行ってファルトレク(1分ダッシュと1分ジョグ)でもやればいいかなと思った [続きを読む]