福島由子 さん プロフィール

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福島由子さん: 乳がん克服と、わはは!な生活
ハンドル名福島由子 さん
ブログタイトル乳がん克服と、わはは!な生活
ブログURLhttp://mamanhand.info/
サイト紹介文自身のガンの体験により、痛感した健康に過ごすための情報やワクワク生活に役立つ情報をお伝えしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供31回 / 9日(平均24.1回/週) - 参加 2017/12/06 15:57

福島由子 さんのブログ記事

  • 突然訪れる強烈なストレスとは?!
  • 福島由子です。突然訪れる強烈なストレスにはどんなものがあるのでしょう例えば、大切な人を突然失ったり犯罪などの被害者になったり信じていた人に心が跡形もなく粉砕されるほどの裏切りにあったりとつぜんの自然災害に襲われたり・・・予期せずことにより受けるストレスはより大きなものになるのでしょうねそれは、トラウマだったりPTSDだったり、さらには鬱になったりと日常生活に支障をきたすレベルまで行くこともあります。今 [続きを読む]
  • 免疫力を高めるクリスマスの過ごし方!?
  • 福島由子です。まもなくやって来るクリスマス皆さんはどんなふうに過ごしますか?素敵なレストランでディナーだったり、温かいお部屋で家族でほっこり団欒だったり…そんな中、「シングルクリスマス」を過ごす方達も最近増えているんですね。仕事が忙しかったり、混み合うところが嫌だったりといろいろありますがシングルクリスマスに限らず、この時期DVDを借りるのもレンタル中が多くて一苦労します。そこで、笑って免疫力を高め [続きを読む]
  • 寒さが招く身体への悪影響と冬場のあるある対策
  • 福島由子です。冬になると寒さでお布団から出るのに結構覚悟がいりませんか?部屋の温度もそうですが、寝起きが一番体温が下がっているときなので、しばし固まりますね【寒さが招く身体への悪影響と冬場のあるある対策】★血行不良◯体調不良のほとんどは、ここから来てると言っても過言ではありません。 ・手足のしびれや痛み ・肩こり・首の痛み ・静脈瘤 ・血管性認知症 ・白蝋帽(はくろうびょう)そして脳や心臓にも影響 [続きを読む]
  • 乳がんを予防する6つの生活習慣!
  • 福島由子です。女性は乳がんの不安を持っている方が多いと思います。でも予防するために、一定の週間を取り入れている人は多くはないかもしれません。そして乳がんの予防に役立つ生活習慣は、その他の命にかかわる生活習慣病の予防にも役立つかもしれません。【乳がんを予防する生活習慣】これまでにお伝えしてきたことはこちらですが◯免疫力の低下と生活習慣◯免疫力を高める食品◯免疫力を高める運動◯笑いは免疫力を高めてくれ [続きを読む]
  • 乳がん体験記〜番外編
  • 福島由子です。よく「引き寄せの法則」とかいう言葉を聞きますが20代くらいの若い頃は、そんな言葉など目にも入りませんでした。これは心のあり方を言っているのでしょうけれど、自身の身体にも言えることかもしれませんね。誰も病気などしたくはありません、、、命にかかわる病気はもとより風邪だってひきたくないですよね?ところが、暴飲暴食をしたり偏った食事をしたり熱い、寒い、面倒だと言って重い腰を上げず運動もしない [続きを読む]
  • セカンドオピニオンと専門医への受診でえ治癒率が高まる?
  • 福島由子です。乳がんを始めとしたガンや、心疾患や脳血管疾患などの生命に関わる病気になったとき…特に余命を宣告されるような場合は、悲しみと絶望と疑問が生まれると思います。「本当にそれしか生きられないの?」「この先生で本当に大丈夫なの?」「もっと違う病院で見てもらったほうが良いんじゃないの?」昔と違って今は、患者の権利として「セカンドオピニオン」があります。とはいっても、どの病院のどんな先生に行ったら [続きを読む]
  • 活性酸素が身体にもたらす影響とその対策
  • 福島由子です。風邪を始めとする様々な病気は、免疫力の低下によって引き起こされます。乳がんなどのガンや生活習慣病と言われるものも大きな要因の一つです。【免疫力を高める7つのポイント】◯免疫力の低下と生活習慣◯免疫力を高める食品◯免疫力を高める運動◯笑いは免疫力を高めてくれる特効薬◯『免疫力を高める睡眠』のポイント◯体温を上げて免疫力を高める簡単な方法◯ツボやリンパを刺激して免疫力を高める方法というこ [続きを読む]
  • 中年期に乳がんが増える理由
  • 福島由子です。先日「若年性乳がん」の事をお伝えしましたが乳がんに限らずガンに罹患するのは、全てがそうではありませんが、年齢が高くなると罹りやすくなる事は多いです。【中年期に乳がんが多いのは…】乳がんに関して言えば、長年「エストロゲン」と言われる女性ホルモンに晒され続けていることによって罹りやすくなる病気です。そうして徐々に乳がんに罹りやすい体になり30代位から増え始め40代50代と発症する人が増え [続きを読む]
  • 乳がんを告知されて感じる心の分岐点
  • 福島由子です。近年乳がんの罹患率は高くなっています。と同時に早期に見つかれば治る人も増えてきています。病気になど罹らずに過ごせれば、それが一番幸せなことですけどね…。以前、知人から連絡があって「乳がんを告知されちゃった、経験者として何か勇気とか希望を与えて〜」と言ってきたことがありました。もちろん体質やがんの性質、進行度によっても違ってきますがその時のことを書いてみたいと思います。身近に乳がんにな [続きを読む]
  • 若年性乳がんの特徴とチェックポイント
  • 福島由子です。乳がんの発症はは40代〜50代が特に多いのですが、10代〜30代も増えてきています。この10代〜30代で発症する乳がんを【若年性乳がん】と言います。【若年性乳がん】◯若年性乳がんの特徴・10代〜30代での乳がん発症を言いますが、30代が多くを占めています。・進行が早い〜4発見したらすでにステージⅡとかもあります。・進行が早いので腫瘍が大きくなり自己発見率が高い・肥満が少ない・家族に乳 [続きを読む]
  • 日本におけるガンの現状と将来予測と乳がん生存率
  • 福島由子です。今回、がんの罹患率が増えている現状から今後どのような推測がされているのかまた乳がんの生存率や、少しだけ不安を軽減していただける事などをお伝えしてまいります。【日本におけるガンの現状と将来予測】◯国民の二人にひとりが生涯のうちにがんに罹り、三人にひとりががんで死亡する◯人口の高齢化とともに罹患者数と死亡者数は増加し、2030年前後にはがん多死社会が到来する◯働き盛り世代の死因の40%はがんで [続きを読む]
  • がんの基本治療法と最新の治療法、メリットとデメリット
  • 福島由子です。以前乳がんの治療ということで、標準の治療法をお伝えしましたが今回は、最新の乳がん治療法のいくつかをお伝えします。【標準の治療法】★外科的手術外科的手術は部位によって内視鏡や腹腔鏡、開腹手術と種類はたくさんあります。また乳がんの場合、ステージⅠからステージⅢまでは100%手術ということになります。(ステージⅣでも手術する場合もある)◯メリット・治る確率が比較的高い◯デメリット・切除によ [続きを読む]
  • 生命保険に入る時の注意点とポイント
  • 福島由子です。普段私たちは当たり前のように息を吸い、ものを食べ過ごしています。そして病気になったときに初めて健康のありがたさを感じるのかもしれませんねでもその健康なときにこそ、しておかなければいけないことがあります。★日々の生活の中で病気にならないように気をつけること◯免疫力の低下と生活習慣◯免疫力を高める食品◯免疫力を高める運動◯笑いは免疫力を高めてくれる特効薬◯『免疫力を高める睡眠』のポイント [続きを読む]
  • 乳がん体験とガン細胞成長の検証
  • 福島由子です。これまで乳がんに関していくつかお伝えしました。◯乳がんの初期症状とステージ◯乳がんになりやすい人の特徴と治療法◯乳がんにかかる費用と負担を減らす制度◯乳がんの罹患率と死亡率と検査の種類今回は、私個人の体験を元に検証してみたいと思います。お恥ずかしいこともありますが、それも含めて書かせていただきますね。60兆個とも言われる人間の細胞は、日々細胞分裂を繰り返しています。その際、数千個のミ [続きを読む]
  • 乳がんの罹患率と死亡率と検査の種類
  • 福島由子です。前回までに、乳がんにかかりやすい人の特徴やかかってしまった時の費用などをお伝えしました。今回は、とくに女性がどういったガンにかかりやすいのかなどをお伝えしていきます。女性が不安を感じるガンのトップ3は乳がんや子宮ガン・卵巣がんなどがあると思います。国立がん研究センターが発表している統計があるのですが・・・2017年がん罹患予測ベスト52017年がん死亡数予測ベスト5(国立ガン研究セン [続きを読む]
  • 乳がんにかかる費用と負担を減らす制度
  • これまで「乳がんの初期症状とステージ」や「乳がんにかかりやすい人の特徴と治療法」などをお伝えしてきましたが、ガンと告知されただけで不安はつきません。さらに入院や手術・治療となるとさらに『治療費』という心配の種がひとつ増えます。「何日ぐらい入院していくらくらいかかるんだろう」「手術の費用っていくらくらいかかるんだろう」「高額医療ってどんなんだたっけ?」「生命保険入ってたっけ?該当するのかな?」などな [続きを読む]
  • 乳がんになりやすい人の特徴と治療法
  • 福島由子です。12月になると、忙しかったり気忙しかったりで、自分のことが疎かになりがちですのでちょっと大事なことをお伝えしようと思います。【乳がんになりやすい人の特徴】前回もお伝えしたように、遺伝性というのもありますが乳がんの発症には、女性ホルモンの「エストロゲン」が深く関わっています。※エストロゲン:主に卵巣分泌される女性ホルモンの一つで、ステロイドホルモンの一種★リスクの要因として・・・・経口避 [続きを読む]
  • ガンと遺伝とその他の原因
  • 福島由子です。今や二人に一人がガンに罹患すると言われていますが、それは遺伝なのでしょうか?家族や血縁者にガンにかかった人がいると気になりますよねもちろん遺伝性腫瘍といった、がん抑制遺伝子が生まれつきの異常を持ち発症するガンもあります例えば血縁者に同じガンにかかっている人が多いという場合などは、遺伝子が似ていると考えられます。ただそれだけではない原因も要因となっていますので、後ほど書いていきます。★ [続きを読む]
  • 免疫力を高めて健康寿命を延ばす10の生活習慣
  • 福島由子です。健康志向の高まりが出てきてから久しいですが★日本人の平均寿命が何歳かご存知ですか?2016年の日本人の平均寿命は、女性が87.14歳、男性が80.98歳。(いずれも過去最高を更新)・ちなみに100歳以上は67,000人、最高年齢は117歳※2017年7月の厚生労働省の簡易生命表の発表★その長〜い寿命の間に健康でいられる『健康寿命』は何歳でしょうか2013年度データで2015年に厚生労働省発表したものですが「平均寿命」は男 [続きを読む]
  • 上手なストレス発散の8つの方法
  • 福島由子です。免疫力は大切、ストレスは良くないとわかっていても現実はストレス時代とも言われる現代です。実は以前、少しだけタロット占いをしていたことがあるのですが知人や紹介でメールだけで相談にのっていたことがあるんです。その間のご相談が一番多かったのは人間関係です、もちろんその中には恋愛もありましたけど、職場などの人間関係がダントツでした。いわゆる精神的ストレスですね。その日常に潜んでいる人間関係な [続きを読む]
  • 「笑い」が健康にもたらすメリット
  • 福島由子です。免疫力を高める効果に「笑うこと」がありますが普段の生活の中で無意識にしている時に、鏡やガラスに写った自分の顔を見たことがありますか?写った我が顔を見て・・・「え?誰!」とか、、、特に悩み事なんかある時は「なんて顔してるんだろう」と思ったことありませんか?そんな時私は、「まずいまずい」とブツブツ言いながら笑ってみます^^;;笑いは免疫力を高める効果があるのですが今回は簡単に健康にどういった [続きを読む]
  • 免疫力を高める酵素いっぱいの生麹で作るレシピ
  • 麹や酵素が体にいいと言われて随分経ちますが先日、テレビを見ていたら(青空レストラン)麹を使った料理を放送していました。飲む点滴と言われる「甘酒」の作り方など、、、ちょっと時間はかかりますが添加物無しで身体に良さそうでしたのでご紹介します。麹には豊富な酵素が含まれています。酵素は年齢とともに減ってきて、20代から見ると40代ではその半分、60代では30%に減ってきてしまいます。全てがなくなるわけでは [続きを読む]
  • 乳がんの初期症状とステージ
  • ガンというと、どうしてもどうしても拭いきれない印象のある病気ですが早期に発見し、適切な治療をすれば完治するものも多くなってきています。今はセカンドオピニオンも周知されてきていますし、治療法も増えてきています。ですので、不安に押しつぶされることのないよう検査はちゃんと受けましょうね。不安によるストレスは免疫力を下げるだけですので・・・気になる初期症状を書きましたので、乳がんの自己チェックをしてみてく [続きを読む]
  • 冬に多い感染症のノロ対策と免疫力アップの料理
  • 風邪やインフルエンザとともに冬に気をつけたいものとしてノロウィルスがあります。一年中発生していますが、特に冬場に多い感染症ですね。★ノロウィルスの特徴・アルコールや熱に対しても耐性がある・感染力が強い・何度も感染する★ノロウィルスの症状・急な嘔吐や吐き気・腹痛を伴う水溶性の下痢・発熱・筋肉痛・頭痛★ノロウィルスに感染した時の対処法・水分補給(白湯やポカリなど)・乳幼児や高齢者は特に脱水に気をつける [続きを読む]
  • あなたの『腸』はどのタイプ?
  • 免疫力を高める大事な臓器に『腸』があります。今日はその『腸』の事をお伝えします。腸は9つの部位から成り立っています。そのうちの小腸は食べ物を消化吸収するところ。大腸は小腸で栄養分を吸収した後の残りカスで便を形成していきます。その小腸や大腸には、人間の全免疫細胞の約60%以上が存在すると言われています。つまり私達の身体に最も大切な免疫器官ということです。腸に住む腸内細菌が免疫力と関係することもわかって [続きを読む]