judy さん プロフィール

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judyさん: ふくらはぎ美
ハンドル名judy さん
ブログタイトルふくらはぎ美
ブログURLhttp://hukurahagi.girlsfitness.net/
サイト紹介文ふくらはぎの形を美しくしたい人の為のふくらはぎワールド。O脚X脚、加齢による脚の変形予防。
自由文脚は脚でもふくらはぎに焦点を絞ったブログ。ふくらはぎの形はどのようにしたら美しく整ってゆくのか研究しています。
上半身と下半身のバランスを取ることはスタイルを良く見せるためには必須です。
特に見せていることが多いふくらはぎ、形の良いふくらはぎには誰でも恋してしまうでしょう。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供5回 / 6日(平均5.8回/週) - 参加 2017/12/06 22:59

judy さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 足首の柔らかさ
  • 美しいふくらはぎを目指して歩き方を考えたとき、足首の重要性は疑う余地がありません。 わたしはフィットネスのお仕事でいろいろな人のからだを拝見しますが、足首の硬い人がほとんどです。若い人でもそうです。 足首が硬い原因の... [続きを読む]
  • むくまない足首
  • ふくらはぎの形を美しくしたいと思った時、わたしはただ細ければいいとは思いません。 ふくらはぎに大きくついている腓腹筋周りの太さとそれから足首周りの細さ、両者の差があることが、ふくらはぎを美しく見せるのだと思います。 50代... [続きを読む]
  • そんなこと関係ありません
  • 歩き方は、ふくらはぎの形を守るのには大いに関係があるのかもしれません。 つま先を外側に向けて歩けばふくらはぎの内側を、つま先を内側に向ければふくらはぎの外側の筋肉が使われます。使いすぎれば今言った場所の筋肉が成長し盛り上がります。 今は少なくなったと思いますが、私が若いころはまだ、内股の友達が数人いました。その友達が今現在、どのような歩き方をしているのかな、って思います。 内股とかガニ股は移りますか [続きを読む]
  • はじめまして
  • はじめまして!ふくらはぎを愛して数十年です。 このブログはほぼほぼふくらはぎに特化しています。日本の女子のふくらはぎを変えたいそんな思いから発信することになりました。 わたしは普段はフィットネスインストラクターをしています。みなさまフィットネスというと鍛え上げられたふくらはぎ、というイメージですか?わたしは、その仕事プラス毎日愛犬の散歩で朝1時間、夕方1時間歩きます。毎日2時間も歩いたら脚に筋肉が付く [続きを読む]
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