美音47 さん プロフィール

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美音47さん: 食べて歩くと人生は変わる
ハンドル名美音47 さん
ブログタイトル食べて歩くと人生は変わる
ブログURLhttps://ameblo.jp/honeymoon22/
サイト紹介文食べることは生きること。そこに歩くことを添えれば、きっと素晴らしい人生になりますよ♪
自由文こんにちは♪いつも元気でいたい・美音47です。難病を克服できたのは“根性と素直な心”これからは健康だけでなく、綺麗で若くいたいと願い、そうなるために色んなことに挑戦していきます。
自分の経験をもとに心とカラダをきれいにするための秘訣や実際に試してよかった健康サプリ等もご紹介できたらと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供8回 / 5日(平均11.2回/週) - 参加 2017/12/07 11:38

美音47 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ゴミの山を見て考える 幸せとは何か?
  • 元気だった母がいつの間にか認知症になっていました。 今年に入り今までとは違った別人のように変なことをするようになったのです。 デイケアにも行かせました。 私もキンピラなどの常備菜をちょこちょこ持っていっていたのですが、それらを食べることも難しくなっていきました。 あんなに元気だった母が・・・ 立派な家具も綺麗に揃った食器も最新の電化製品も全部ゴミになりました。母が施設でお世話になることになり、片付け始 [続きを読む]
  • いつも健康でいたい、美音47です
  • 十数年美音としてブログをやっておりましたが、母の介護が必要になり、昨年ブログをお休みさせていただきました。何の連絡もせず、突然消えてしまいまして、申し訳ございません。 色々なことが落ち着き、今月から『美音47』として再開しました。 47とは、何の数字?と聞かれまして、昭和47年生まれでもなく、4月7日生まれでもなく、AKB48と乃木坂46の間を取ったのでもなく、名前の総画数が47でして。。。^_^;私にとってはラッキ [続きを読む]
  • 食べることは 生きること
  • わずかな移動にも車を使い、職場ではデスクワーク、家に帰ればリビングでごろ寝。いつの間にか「歩くこと」が少なくなり、運動不足や筋力の低下を招いてしまっています。全身に血液を巡らせることができなくなり、足に老廃物がたまりやすくなるんですね。なおさら「疲れるから歩かない」と悪循環です。私は3年前から健康のためにウォーキングを始めました。大股早歩きで30分。決して無理はしません。大きな呼吸で酸素を取り込み [続きを読む]
  • 野菜を食べているから大丈夫?
  • 最近「サラダ専門店」が増えているそうで、近所のスーパーへ行けば野菜もたくさん売っているんですが、やはり皆さんが野菜不足になっているのかなと思います。野菜によってビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に摂れると言われていますが・・・農薬や化学肥料の開発や栽培技術の近代化によって虫も食わない形の揃ったキレイな野菜が、太陽光も浴びずに短期間で育てられ、一年中収穫できるようになり、それによって栄養価も下がっ [続きを読む]
  • 毎日の食事で 自分磨き
  • 第六感=直感この直感力は生まれつきあるものでなく、毎日の生活の中で養われるものです。なかでも食事の影響は大きいです。自然のもので手作りしていても、砂糖の甘ったるい味では食材本来の味を消してしまうだけでなく、神経の働きにもストップをかけてしまうのです。砂糖だけでなく、そこに化学調味料がプラスされると、舌の感覚は麻痺し、神経から直感力までもが鈍くなってしまいます。私たちが生きていく上で大切なのは、鋭い [続きを読む]
  • 塩分控えめにしていますか?
  • 日本は四季のある国ですから、農産物にしても魚介類にしても、毎日365日の間ずっと収穫し続けられるものがありません。 旬があるからこそ、日本の食材は豊富です。それに合った、素材のおいしさを活かす調味料が、味噌、しょうゆ、酢、塩などです。 それに対して、ヨーロッパのように素材があまり豊富でなかったり、流通の関係上、新鮮な素材が入手できなかったりするところでは、様々な調味料を使っています。 しかも気候条件 [続きを読む]
  • 障害をもった女子高生を応援したい
  • 障害をもった女子高生が、「障害は、その人の個性であって、不幸なことではない」 と言った。 「障害は生きていく上での、単なるじゃまものである」 と。さすがに、これは障害をもった人でなければ言えない言葉だ。 障害をしっかりと自分のものとし、逃げずに真正面からぶつかって行く・・・たいした女子高生だ。 拍手を送りたい。 応援したい。 私も頭を打ったのが、高校生の時。ある女性から「訳のわからない人には、近寄る [続きを読む]
  • 地球温暖化に似ています
  • 美味しい食べ物はいくらでも売っているし、美味しいものをもっと食べたいと思い、いくらでも贅沢をしてしまう。 でも体についてしまったぜい肉を落としていけば、健康になれるのは分かっているのに、それができず、もっともっと食べたいと思ってしまう・・・簡単なことなのに、それができずにいる。 なんだか “地球温暖化” に似ているようです。 様々なものに石油を使用し、そのために二酸化炭素(CO2)がどんどん発生し、 [続きを読む]
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