たみぃ さん プロフィール

  •  
たみぃさん: えっ?!このままでいいのかしら
ハンドル名たみぃ さん
ブログタイトルえっ?!このままでいいのかしら
ブログURLhttp://fanblogs.jp/tamy/
サイト紹介文気づけば還暦目前、衰える代謝、増えるしわ、積もるストレス。こんなもんに負けてたまるか!!
自由文気づけばもうすぐ還暦。あっという間の60年、長いこと生きてきたもんだと思います。息子も独立し、時間ができたので、日々思うこと、今まで起こったバタバタな出来事、老けないために努力していることを書いていきたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供7回 / 5日(平均9.8回/週) - 参加 2017/12/07 15:55

たみぃ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 血流をよくするもう一つの方法
  • ごきげんよう、たみぃです。厳しい寒さの季節になってきました。冬生まれのわたくし、暑いのは苦手ですが、寒いのは比較的平気です。とは言っても、昔は足が冷えて眠れなかったり、靴下を履いて寝たりしていましたが、今は全く問題ありません。それは運動が生活の一部になったとともに、お風呂が好きになったからだと思います。「心拍数を上げる意味」でも書いたように、血流をよくすることが快適さを手に入れることにつながるから [続きを読む]
  • 心拍数を上げる意味
  • ごきげんよう、たみぃです。運動をすると、心臓がどきどきしてきますよね。これは心拍数が上がっている証拠です。心拍数とは、一定の時間内に、心臓が血液を送り出すとき生じる拍動のことです。運動をすると、心臓から血液を送り出す回数が増えるため、拍動が早くなるということですよね。心臓がたくさん血液を送り出すということは、体中の血液が速度を上げて駆け巡っているということです。手足が冷える冬は寒くて体が温まらない [続きを読む]
  • 始めの一歩
  • ごきげんよう、たみぃです。人生最大の体重になった50代前半、運動することを決意しました。学生時代は運動部に所属し、独身時代はゴルフにテニス、ラケットボールにスキーもやっていましたが、子供が生まれてからは全く運動とは縁がなかった20数年。一体どうしたらいいのか?? 初めの一歩が難儀でした。まず、無難にウォーキングからスタートしたものの、ただひたすら家の近所を歩き回っても、全然面白くなかったので3か月ほど [続きを読む]
  • 我が家の独裁者
  • ごきげんよう、たみぃです。30数年前にわたくしは、恋愛結婚で寿退社をして専業主婦になりました。ただ、結婚する前、他に好きな男性がおりました。なぜ、その方を選ばなかったかと申しますと、転勤があるサラリーマンだったからです。人見知りであまり外に出るのが好きではないわたくしにとって、夫の転勤に伴い、知らない土地に行くなんて、とても怖くてできません。でも、ほかに好きな人がいたのに、今の独裁者夫と結婚したこと [続きを読む]
  • 糖質制限を飲み物から考える
  • ごきげんよう、たみぃです。「痩せたい」と思うとします。それは、体重を落とすことですか?多分、みなさんが実感しやすいのは、体重の増減だと思います。わかりやすいですし、ひとつの基準にはなりますが、単に体重を減らして枯れ木のようになってしまってもいいですか? 違いますよね。年齢を重ねれば重ねるほど、きれいに「絞る」のは難しいと実感しています。脂肪は筋肉より軽いので、食べる量を減らして脂肪を減らせば体重計 [続きを読む]
  • そのままの生活だと40代からじわりと肉が付いていく
  • ごきげんよう、たみぃです。なんか、痩せにくくなったな、とか、じわりと太ってきたな、と感じることありませんか?20代の頃は、少し太ったら、少し食べる量を調整するだけですぐに元に戻ったのに、30代になると、それが少し調整するだけでなく、かなり意識して調整を続けなくちゃならなくなるし、40代になると調整するだけじゃ戻らなくなるし、それが50代になるともっと難しくなります。40代に入るとなんと肥満体型の女性たちが [続きを読む]
  • さぁー、頑張るぞ
  • 始めまして、「たみぃ」と申します。この名前にご記憶のある方は、わたくしと年齢が近いということですね。そう、アメリカからバービー人形は入ってきて、そのあとから日本製として初めて作られたきせかえ人形の名前です。その後、リカちゃんに押されて、今はもういなくなってしまいましたが、わたくしにとってタミーちゃんは幼少期の大きな思い出のひとつです。自分の年齢の嘲笑でもあると思っているタミーちゃんから、命名してみ [続きを読む]
  • 過去の記事 …