サクラコ さん プロフィール

  •  
サクラコさん: 毎日記録
ハンドル名サクラコ さん
ブログタイトル毎日記録
ブログURLhttp://reader201711.hatenablog.com/
サイト紹介文毎日の記録。ココだけでは正直な気持ちでいたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 148日(平均0.5回/週) - 参加 2017/12/08 17:10

サクラコ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 心の杖
  • 昨日の記録。昨日、朝から仕事のことででとても気分が悪くなった。特に空腹でもなかったが、何か食べたい気持ちに衝動的になってとりあえずサラダを食べた。とにかくその場を離れて、心を落ち着かせたかった。食べたあとは少し楽になったのでよしとする。摂食障害に関する本で読みました。(出典、忘れてしまったので思い出したら書きます)過食あるいは拒食は、あなたの心の杖になっている、と。杖によって心のバランスをとってい [続きを読む]
  • 今日のお気に入り数品
  • 美味しく味わって食べることで、過食を防止しようという目的で記録し始めました。今日いただいたものは全部美味しかったと記憶しています。お腹もメンタルの調子も良かった。毎日こうだとどんなに幸せか。<ランチ>www.lawson.co.jp蒸鶏はかわらず、時期によってサラダ・ドレッシングが変わるこのシリーズ。お気に入りです。今回の豆乳ドレッシングはグッド!マイルドで美味しいです。www.lawson.co.jpランチで炭水化物を食べたの [続きを読む]
  • 今日のお気に入り・セブン-イレブン・濃厚なめらか豆腐 ごま味
  • 過食してしまう理由は、一つでは無いと思う。理由も人それぞれである。自分の場合の主な理由を考えてみた。心のもやもや…これが一番比重が大きいかと自覚。次は、「美味しいと思って食事をしていない」からだと考える。心から美味しいと思わずなんとなく口にしている。↓心が満足しないから、脳も満足と感じない。↓いつまでたってもズルズル食べている。改善対策として、食べたいものを確実に一つずつ選んで買い物をして、食べる [続きを読む]
  • 有給取れていますか?(の話のつもりが着地点変更)
  • 今日は珍しくニュース・ネタ。headlines.yahoo.co.jp日本人の有休消化率、世界最下位、との内容です。あなたは有給を取れていますか?取得しやすい環境にありますか?私の会社は、(全体的な印象では)幸いなことに取りやすい環境にあると思います。私は管理部門のお仕事をしているので、取得状況はなんとなく把握しているつもりです。ただ、私個人取得しやすいかというと、残念ながらYESとは答えづらいです。-・上司に事前承認を [続きを読む]
  • 行事が嫌い
  • 会社の行事って必要ですか?もっと言うと、出席する必要あります?先日忘年会がありました。幸い私の会社は、食事・お酒・余興の強要などはありません。バイキング形式だから、食べたい人は食べたい分だけどうぞという感じ。それでも私には激しいストレス!・遅い時間まで拘束されること(9時まで)・なんで食べないのと気にされること(食べたければ食べるので放っておいて)・つまらんゲームなどに付き合わされる(楽しくない) [続きを読む]
  • 告白
  • 本件について初めて書きます。少し緊張。わたしは摂食障害で悩んでいます。ストレスがたまると食べ過ぎる傾向があります。(ひおうと)今週は特にこの傾向が強く、辛かったです。仕事中に苦しくなって、休憩時間にサラダ2つほど買って食べたりしていました。(空腹であれば問題ないですが)週末はゆっくり心を休ませて、翌週はもう少しマシな日々にしたいです。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • ハーブティ
  • ハーブティを買ってみました。www.vecua-honey.comビタカシス 50g" class="embed-card embed-webcard"
    scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 155px; max-width: 500px; margi
    n: 10px 0px;">www.vecua-honey.comvecua honeyから出ているハーブティです。ドライフルーツが入ってい
    ます。量り売りができるので、少しお試ししてみたい方におすすめです。マルイ(有楽町)に売
    ってました。ドラ [続きを読む]
  • サラダチキンに初挑戦。
  • セブンイレブンの某人気商品サラダチキンを初めて買ってみた。鶏肉は好物だがこれまで購入しなかったのは、既成品だから色々味付けとか余計な添加物とか入ってるんじゃないかナントカカントカ・・・。そんなのどうでもいい、という感じでお腹が空いていたので買ってみた。成分調べなどはこちらの記事を参考とさせていただきました。【ぐっとな点】美味しい胸肉だけど柔らかい(胸肉を柔らかくするのは結構面倒だったりする)タ [続きを読む]
  • まつげパーマ 17-11-28
  • 帰宅前にまつげパーマをしてきた。とても久しぶり。予定より時間がかかったが、有意義に時間をつかえた感じがする。書店にも立ち寄った。壇蜜さんのエッセイが気になるなあ。金曜日夜に上司が勝手に予定を入れていて、それがしかも大した内容ではなくて(誰でもできるような内容)○○腹が立った。良い一週間になりますように。 [続きを読む]
  • 過去の記事 …