ティキママ さん プロフィール

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ティキママさん: 一日一食生活を楽しむ会
ハンドル名ティキママ さん
ブログタイトル一日一食生活を楽しむ会
ブログURLhttps://ameblo.jp/tiki-asami/
サイト紹介文愛うさ溺愛おひとりさま熟女の一日一食生活&ファスティング(断食)&愛うさetc
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 36日(平均6.6回/週) - 参加 2017/12/10 11:38

ティキママ さんのブログ記事

  • 【一日一食&回復食中】2018.1.14 きょうのごはん
  • こんばんわ、ティキママです 今日で回復食、実質7日目。 きょうのごはん コンブチャクレンズ2回 トゥブじゃが海藻のお味噌汁納豆(たくあん入り)五分粥 昨日と一緒です(笑) 味覚が研ぎ澄まされた感じがします 野菜本来の味を敏感に感じるようになったとゆうか… おかげさまで、嫌いな人参の土臭さも余計感じてしまいます。 有機野菜の甘い人参とかだったら土臭さ感じないのかしら? 人参は栄養的にも彩り的にも必要なお野菜だ [続きを読む]
  • 【一日一食&回復食中】2018.1.13 きょうのごはん
  • こんばんわ 今日は、ひたすら室内でお掃除に明け暮れていたティキママです 今日で回復食、実質6日目。 きょうのごはん コンブチャクレンズ2回 トゥブじゃが海藻のお味噌汁納豆(たくあん入り)五分粥 トゥブは韓国語のお豆腐なの肉じゃがのお肉はダメだから、お豆腐にしてみました 今日は回復後はじめて、味付けに糖(ラカント)を使いました うまうまで、幸せでした もうちょっとおかずの種類は欲しいし、完全復帰後は、お菓子や [続きを読む]
  • 720Kmノンストップ一般道ドライブ19時間の果てに…
  • こんにちわ、ティキママです 我ながら要点全部詰め込んだナイスタイトル 昨日の壮絶なロングロングドライブ体験で、驚愕のファスティング(断食)効果に気づきましたので記録、記録… 予め言っておきますが、何がって! ドライブがすごいんじゃなくてファスティング(断食)の効果がすごいんですよ 別にあたしよくやったでしょ?とか、そうゆう自慢話じゃなくてね…一応そう聞こえたととしても、そんな意図はないんだってこと、知っ [続きを読む]
  • 【一日一食&回復食中】2018.1.12 きょうのごはん
  • こんばんわ 今日はロングロングドライブをしてきてお疲れなティキママです 今日は回復食、実質5日目 今日のごはん コンブチャクレンズ×2回りんご4カット昨日と同じスープ 以上(笑) 車で大移動中に付き、ちょっと食事難しいなって思って、りんごを食べました 小さくカットした方は愛うさティキの分 今日のドライブで驚愕のファスティング(断食)効果を発見 明日、記事にまとめたいな〜と思っています みなさま、おやすみなさ [続きを読む]
  • 【更新】ファスティング(断食)の効果まとめ
  • 【2018/01/11 更新】 こんにちわ、ティキママです ファスティング(断食)の効果として、『効果を得たなぁ』と実感した効果をまとめてみました ファスティング(断食)の効果として謳ってる、ウェブで探せる半数以上の記事が、調べたものであって、実体験ではない記事ばかりでしたので、実体験として、記録に残そうと思いました。 ※この記事は、ファスティング(断食)の効果を感じるたびに更新していきたいと思います。 体重が減る [続きを読む]
  • 【一日一食&回復食中】2018.1.11 きょうのごはん
  • こんばんわ 今朝起きたら、顔の輪郭がちょっとスッキリ〜 小さな変化にハッピーを感じるティキママです 今日は、回復食、実質4日目 今日のごはん コンブチャクレンズ2回 2日目のお味噌汁の具をお醤油で味付けしたスープ納豆 味付け無しの五分粥(22種雑穀&白米ミックス) だいぶ食事らしくなりました(笑) 納豆、ずっと食べたかったんだけど、付属のおいしいタレが、明らかに添加物の塊っぽい感じがするので、無添加の調味料で [続きを読む]
  • 【一日一食&回復食中】2018.1.10 きょうのごはん
  • こんばんわ 無添加にこだわって買った、男前ケンちゃん豆腐が、神 早くもお豆腐デザートの投入なティキママです 今日は、回復食、実質3日目です おー、通常回復期間の1日目が終わる感じですね 今日のごはんは、昨日作ったお味噌汁でした(写真は割愛) お味噌汁(今日はりんごと梅干しなし)2杯ケンちゃん豆腐のコンブチャクレンズ掛けコンブチャクレンズ×2回 実は…、朝キッチンへ向かったら、お味噌汁の具の似たおいしい匂いが充 [続きを読む]
  • 【一日一食&回復食中】2018.1.9 きょうのごはん
  • みなさま、こんばんわ 調味料にこだわりたくなり、今までよりも3〜4倍ほどお高い調味料をぽちり 到着を心待ちにしているティキママです 今日は、回復食、実質2日目です。 私の回復食のルールは、一日一食へシフト中なので、×3日でやることにします。※ファスティング(断食)日数分の回復期間が必要とされていて、それは3食がモデルなのでね… お肉・魚類は(ダシ含)4日間は?バツなので、12日間我慢ですね…かつおだし遠いなぁ [続きを読む]
  • 自己流ファスティング(断食)の反省点
  • 二度目のこんばんわ かつおだしがとーっても恋しいティキママです ダイエット結果としてはちょっと残念だった今回初挑戦のファスティング(断食)。 ファスティング(断食)を指導しているプロの方のブログなどから学んだことと、ノリで自己流でファスティング(断食)した結果の残念さを、照らし合わせながら、ちょっと記事書いていきたいと思います まず…前提として、落とし放題といっても過言ではないくらい脂肪は溜め込んでます( [続きを読む]
  • スッキリ大根やってみました
  • こんばんわ 寒いですね〜温かい飲み物(白湯だけど…)でほっと一息なティキママです 今日は、ファスティング(断食)後、最初に食べると腸がスッキリしちゃうというスッキリ大根を作ってみました 実際には、回復食と言ってますが、私の今日までのファスティング(断食)メニューはこんな感じ。 準備期間:ノリでやったのでなし1〜3日目:コンブチャクレンズ3回+水4〜7日目:コンブチャクレンズ2回+具なし味噌汁+梅干しひとつ (これ [続きを読む]
  • ブログコンセプト変更のお知らせ
  • こんばんわ 年始に取り組んだ断食が、思わず、自分に合っていたので、すっかりハマってしまったティキママです アニマルコミュニケーションについて全然書いていない気がするんですよね… 絶対、アニマルコミュニケーションがメインっぽいネーミング&コンセプトで始めたんですが… なので、コンセプトを… 一日一食生活を楽しむ会(一人会長です) 愛うさ溺愛おひとりさま熟女の一日一食生活&愛うさに纏わるエトセトラに変更しま [続きを読む]
  • 回復しながら一日一食へ切り替え中
  • こんばんわ 絶好調ファスティング(断食)回復食中のティキママです 今回、私のファスティングは、一般的なファスティングよりも、とっても長い回復期間を取ってると思います。 今もほぼ食べてないけど(笑)、最初の3日間はファスティング効果が書いてあるブログを励みに乗り越え、ファスティングの先にある効果を勉強しました それでね、30過ぎから右肩上がりに蓄えてきた脂肪達と、この際お別れしようかな?と思いました 断食… [続きを読む]
  • 断食(ファスティング)を通して…
  • こんにちわ 三日間、消化器の特別休暇として断食に取り組みましたが…食に対する価値観がガラッと変わってしまったティキママです *★*―*★* 初断食3日間の記録です *★*―*★*消化器の特別休暇1日目(断食1日目)消化器の特別休暇2日目(断食2日目)消化器の特別休暇3日目(断食3日目) とっても不思議な体験でした。たかが3日、食事をしないだけなのに、訪れた変化に驚いています お肉もお菓子もスイーツも食べたいけど、添加物 [続きを読む]
  • 消化器の特別休暇3日目
  • こんにちわ〜、ティキママです 昨日の消化器の特別休暇3日目の様子を伝えします ん〜と、3日間お通じありませんでした色々調べてみると、断食ってめっちゃ良いことだらけ で、その良さをイマイチ体感できていないので…もうちょっと続けたいかもって思いました でも、さすがに昨日はお風呂から出たら、すごいバテバテで息もゼイゼイしちゃって… もうちょっと続けてみたかったけど、今後もちょいちょい断食取り入こうと誓い、今 [続きを読む]
  • 消化器の特別休暇2日目
  • こんにちわ あっというまに三が日最終日ですね 今日は消化器の特別休暇2日目(昨日)のご報告です 私はレイキというヒーリングを扱えるので、空腹感は感じても、レイキで誤魔化すことが出来たので、そんな空腹感に耐えたって感じはありませんでした でも、食欲と闘うのはやっぱり大変 あれ食べたいな、これ食べたいな… もう終わりにしちゃおっかな…が頭をぐるぐる ひとつ気になってることは…普段からお通じが良い方ではな [続きを読む]
  • 消化器の特別休暇1日目
  • こんにちわ 昨日は元旦でしたが、消化器の特別休暇に出してあげたティキママです 世の中は、ご馳走三昧の中、こんな時にしか逆にできない消化器の特別休暇もとい、断食を楽しんでいます 断食はコンブチャクレンズ使ってまーす これ、めっちゃいい味がほんとに美味しい まぁ、飲めるとか、そういうレベルじゃなく、おかわりしちゃいたいくらい美味しいジュースマンゴーが苦手じゃなければ…だけれど そして全然辛くない 戦うのは [続きを読む]
  • 明けましておめでとうございます。
  • あ はっぴー にゅー いやー うぇるかむ2018みなさま、新年明けましておめでとうございます なんら代わり映えのない背景での撮影(笑) あのね、新年の記念撮影のためにワンちゃんニット帽を作っていたんだけど、もう、目と鼻の黒いところ、ちょちょっと済ませば完成だったのに、どこ探してもないのです 大掃除のどさくさに紛れて捨てたっぽいあるあるーですよねま、それはそれで別にティキが喜ぶものでもないからいっか(←無 [続きを読む]
  • あしかがフラワーパークのイルミネーション
  • こんばんわ 外は大好きな雪です 寒いのは苦手だけど、降ってる雪は妖精みたいだし、雪化粧した景色は格別 ところで、昨日は愛うさティキに長時間のお留守番をしてもらい、あしかがフラワーパークのイルミネーションを見てきました 明かりが灯り始めると、徐々に日が暮れ始め、世にも素敵な空のグラデーション 手前のお花もイルミネーション ツリーを中から見上げれば、きらめく星空の下にいる気分 息をのむほど美しいイルミネ [続きを読む]
  • みっつのアニマルコミュニケーション
  • こんにちわみぞれのような冷たい雨が降っていますこんな日はお部屋でぬくぬくがハッピー 今日は、ハートスペースでのアニマルコミュニケーションと、自己流の今までと通りコミュニケーション、ペンデュラムを使ったアニマルコミュニケーション、みっつのアニマルコミュニケーションで同じ質問をしてみました 質問は、36時間程度(1日半)のお出かけをするけど、お留守番するか、ついてきてくれるか? まずは絶大なる自信を誇る(笑 [続きを読む]
  • 本気を出した初めての?アニマルコミュニケーション
  • みなさま、こんにちわ今日はクリスマス〜素敵なクリスマスをお過ごしください めっちゃキレイ〜仙台光のページェント 昨日のアニマルコミュニケーションが出来ない反省を活かして、面倒臭がらず、書いてある通り、まずはやってみました 先生の本(ローレン・マッコールの動物たちと話そう アニマル・コミュニケーション [ ローレン・マッコール ])では、動物たちとお話する場所をハートスペースと呼びます。ハートスペースとは心 [続きを読む]
  • 意識的な取り組みの限界 アニマルコミュニケーション
  • みなさま、こんにちわハッピーメリー・クリスマスEve アニマルコミュニケーションがしたくて始めたブログですが、アニマルコミュニケーションが全然出来ないのでただの愛うさブログになりつつある今日このごろ… それでも、既にティキ中心の生活が幸せそのものなので、いいような気もしますが、やっぱお話したいっ! お手て萌え萌えLove〜 なので、まずは私の失敗ポントをちょっと冷静に分析してみました… ①ティキとは既に同調し [続きを読む]
  • お爪伸びてましたっ!
  • 切らなきゃ、切らなきゃと思っていたけど、苦手意識のある爪切り…ついつい先延ばしにしていたら、あれれれ、この写真お爪がぁ〜 ティキのお爪は白っぽいので血管はよく見えるんだけど、少し離れたとこを切ってもたまに痛がります だから、どんどん苦手になっていく〜でも、今日は一度も痛がらせずにカットできました ティキをひとりでお風呂に入れるのも、ひとりで抱っこしながらのケアもめっちゃ上達したのに、これだけは苦手 [続きを読む]
  • ティキのドライビングバッグ
  • ワンちゃんとかだと、ドライブボックスと呼ぶ、ペットとドライブする必須アイテムティキの場合はこのバッグなのですこのまま移動もできるからめっちゃ便利 あまり踏ん張らなくても支えてあげられるドンピシャリなサイズ感なこのベースのバッグはスタックストーの10Lスリム これにお外が見えるように穴を開けて窓を貼って… ダイソーさんで買った編み上がりのむっちり感がとってもいい「あむころ」ちゃんでこま編み×合わせなが [続きを読む]
  • アメブロサンタからのおくりもの
  • アメブロサンタさん企画に参加させていただきまーす アメブロサンタからのおくりもの2017 ティキはお薬服用中 だけど、お粉にして、マヌカのはちみつさんで混ぜ混ぜすると、苦いお薬がおやつ級に大好きなスイーツに変身 マヌカハニー活性度+12を愛用中 間もなくなくなるので+12 or +16のマヌカハニーさんをアメブロサンタさんにお願いしまぁーす そうゆうことだからよろしくね 牧草食べかすつけて、ママにおでこくしゃくしゃに [続きを読む]
  • ティキの秘密基地
  • ここはティキの秘密基地。 ちょっと低いんだけど、収まりが良くて大好き 余裕で登れる高さのミニテーブルで、この上にティキのブラシやカレンダー、更にはアクセサリースタンドまで置いてありますが、乗っかったり、散らかしたりはしません、とってもいい子 ここに頭をちょっとだけ突っ込んで、ふわふわマットに伏せた状態のティキの上から羽交い締め風抱っこを朝晩楽しむのが至福 夜は、電気を消して「ねんね〜」って声かける [続きを読む]