アズサ さん プロフィール

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アズサさん: ほめられ美肌習慣
ハンドル名アズサ さん
ブログタイトルほめられ美肌習慣
ブログURLhttps://kireilog.com/
サイト紹介文会う人の9割に肌キレイとほめられる肌美人が、ゆる肌断食など美肌になる習慣を明かすブログ。
自由文ゆる肌断食のやり方・ゆる肌断食の実践記録・毛穴ケアの方法・睡眠や食事などの生活習慣を紹介してます。
詳しいプロフィールはこちら↓
http://kireilog.com/profile/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供93回 / 326日(平均2.0回/週) - 参加 2017/12/11 09:07

アズサ さんのブログ記事

  • 肌断食を否定する理由はお金が回らなくなるから
  • アズサ世間の9割の人は「基礎化粧品を使うのが当たり前」って思ってるよね。肌美ちゃん友だちに肌断食について話したら、「保湿しないなんてありえない。乾燥するし、シミとシワだらけになる。」って全否定された^^;でもその友だち、化粧品に毎月何万も使ってるのに、肌が乾燥するっていつも言ってる。保湿してるのに乾燥するってどういうこと??命がけで保湿してるのに乾燥肌で悩む人は多いですね。それに、美肌を取り戻した人 [続きを読む]
  • 夏の終わりはパウダーファンデで紫外線を反射するぞ
  • 夏も終わりに近づいてきました。晩夏です。7〜8月ほどではないですが、9月の紫外線量はまだまだ多め。夏に受けたダメージをいたわる、肌に負担がかからない紫外線対策が必要です。そこで今回は、パウダーファンデーションを使って肌にやさしい紫外線対策をしよう、というお話しです。9月も紫外線はしっかり降り注いでる紫外線が強いのは5〜8月ですが、9月も紫外線量は多いんです。肌美ちゃんUV-A波って9月も多いんだね。UV-A波の [続きを読む]
  • 肌断食をやりたいけど最初の一歩が踏み出せないあなたへ
  • 今回は、最初の一歩を踏み出すコツについてです。「肌がサガサになるんじゃないかと不安で肌断食を始められない」というお悩みに回答します。お悩み:肌断食をやってみたいけど怖いまずは、読者さんからいただいたお悩みをご覧ください。こんにちは。肌断食に興味があります。でも、乾燥がひどい人とかニキビができた人とかもいるって聞くので、怖くて始められません。本とかブログで調べたんですが、成功しておすすめしている人も [続きを読む]
  • 湯シャン成功にはブラッシングが9割
  • 肌美ちゃん湯シャンって、シャンプー使わないでお湯で頭を洗えばいいんでしょ?アズサただお湯で洗うだけじゃ、頭皮に皮脂が溜まってかゆくなるんだよ。大事なのはブラッシング。湯シャンとは、お湯だけで頭皮と髪を洗うこと。「お湯でシャンプーする」って意味ですね。ノープー(ノーシャンプーの略)とも呼ばれます。今回は、湯シャン成功にはブラッシングが重要だというお話しです。シャワーの前から湯シャンは始まってるシャン [続きを読む]
  • 日常生活に日焼け止めは不要だった
  • アズサ日焼け止めって日常生活には要らないよね。と考えてます。日焼け止めは肌にダメージを与えるので。肌美ちゃんえー、日焼け止め使わなかったら日焼けして黒くなっちゃうでしょ。実際どうなんだろうと、日焼け止めを塗った部分と塗ってない部分を比較してみました。3ヶ月間実験してどうなったか、見てみましょう。日焼け止めを塗っても練らなくても、肌の色は変わらない【実験前】【3ヶ月後】全部肌の色は同じ。日焼けした感じ [続きを読む]
  • ニキビとシミをつくるコンビニの揚げ物たち
  • から揚げ、とんかつ、天ぷら、コロッケ、フライドポテト・・・。あなたは、肌に悪そうだと思いつつ食べていませんか。揚げ物をすべてカットしたら肌はきれいになるでしょう。しかし、揚げ物は昔からある食文化のひとつ。一切食べずに生きるというのはむずかしい、というか無理(/ω\)アズサ20代のころ丸亀製麺のでっかいかき揚げをよく食べてた^^;中には、「体に悪いイメージがないけど揚げ物だよね」ってものもあります。油揚げ、 [続きを読む]
  • 菓子パン・食パンはニキビのもと
  • 小さい頃から朝に食パンを食べる生活を続けましたが、ここ1年くらい、朝のパンと牛乳をやめてます。アズサここ3ヶ月くらいは、パンを食べるのが10日に1回程度。すると、肌の触り心地が良くなりました。しっとりしててベタつきがないです。いちご鼻の角栓も小さくなってます。調べてみると、日本のパンには汚肌になる原因が潜んでることがわかったんです。そこで今回は、汚肌になる食事シリーズ第2弾、日本のパンについてお伝えしま [続きを読む]
  • ジュースを飲むと汚肌と老化が加速する
  • 砂糖自体は悪者じゃないんです。ただ、甘いものって美味しいから食べ過ぎちゃう。この食べ過ぎが問題なんです。特にジュースは、糖分が多くても甘ったるさをさほど感じず、たくさん飲めちゃう味になってます。そこで今回は、汚肌になる食事シリーズ第1弾、ジュースについてお伝えします。アズサ食事と言いつつ飲み物ですが^^;ジュース=濃厚砂糖水ペットボトルの飲み物で、ミネラルウォーターと日本茶以外は、ほぼ糖分が入ってます [続きを読む]
  • 流行りのスーパーフードなんていらない!毒カットが美肌への近道
  • 納豆は体にいい成分だらけヨーグルトは便秘に効くトマトのリコピンには抗酸化作用があるって聞いたことありませんか?肌美ちゃんあれがいいこれがいいって、体にいい食べ物が多すぎて逆に何食べていいかわかんない^^;今回は、体にとって毒になる食べ物をカットしようというお話しです。テレビや雑誌で「〇〇は体に悪い」と言わない理由「〇〇は体にいい」「〇〇という成分は〇〇に効く」という話はよく耳にします。肌美ちゃん [続きを読む]
  • 流行りのスーパーフードなんていらない!毒カットが美肌への近道
  • 納豆は体にいい成分だらけヨーグルトは便秘に効くトマトのリコピンには抗酸化作用があるって聞いたことありませんか?肌美ちゃんあれがいいこれがいいって、体にいい食べ物が多すぎて逆に何食べていいかわかんない^^;今回は、体にとって毒になる食べ物をカットしようというお話しです。テレビや雑誌で「〇〇は体に悪い」と言わない理由「〇〇は体にいい」「〇〇という成分は〇〇に効く」という話はよく耳にします。肌美ちゃん [続きを読む]
  • 美肌習慣とは、肌を美しくする生活習慣のこと
  • 肌美ちゃんそういえばタイトルに「美肌習慣」って入ってるけど、具体的にどんな習慣なの?よくわかんないんだけど??アズサごめん、タイトル変更して4ヶ月経つけど何も説明してなかった^^:今回は、ブログタイトルにもなってる「美肌習慣」について、詳しくお伝えします。美肌習慣=肌を美しくする生活習慣このブログでお伝えする美肌習慣とは、肌を美しくする生活習慣のこと。「美肌になる生活習慣」を略して美肌習慣にしました。 [続きを読む]
  • あなたが目指すべきは「美肌の3条件」を満たした肌
  • あなたも肌をきれいにしたいと思ってるでしょう。でも、美肌・きれいな肌って、具体的にどんな肌なのか説明できる人はほとんどいないのではないでしょうか。そこで今回は、あなたが目指すべき美肌の条件についてお話しします。外側が美しければ美肌なの?「美肌」と聞いて、あなたはどんな肌を思い浮かべますか?いつも潤ってる艶のある肌ニキビがないのは当たり前シワがない毛穴が目立たない柔らかい触り心地肌美ちゃん「うるツヤ [続きを読む]
  • 熱中症対策にもなる紫外線対策まとめ
  • びっくりするくらい暑い日が続いております。実は、紫外線対策って暑さ対策にもなっちゃうんです。そこで今回は、夏に役立つ紫外線対策記事をまとめました。直射日光を防いで紫外線&熱中症対策オススメ記事1塗らない・つけない紫外線対策6選直射日光に当たることを防げば、急激に体温が上がることはなくなります。結果、熱中症の予防にもなるんです。この記事では、以下のような紫外線対策をご紹介してます。紫外線の多い時間は外 [続きを読む]
  • ニキビに集中して角栓そっちのけ−いちご鼻ケア日記7ヶ月−
  • 7ヶ月目いちご鼻マイクロスコープ鼻の頭・鼻の際の画像をアップ。1週目鼻の頭鼻の際 2週目鼻の頭鼻の際 3週目鼻の頭鼻の際 4週目鼻の頭鼻の際 5週目鼻の頭鼻の際鼻にニキビができたリターンズ鼻の際をきれいにしたいと、「いちご鼻ケア日記6ヶ月目」から鼻の際も撮影を始めました。しかーし、またもや鼻にニキビができてしまいました。前回は4日で治ったのに、今回は治るまで15日間もかかってしまいました。アズサ洗顔したら溜まっ [続きを読む]
  • ニキビ vs. アズサ−ゆる肌断食日記2年6ヶ月−
  • 2018年4〜6月、日焼け止め無し生活今年は、基本的に日焼け止めを使わずに過ごしてます。パウダーファンデで紫外線を反射させ、日傘とメガネを塗らない日焼け止めとして使ってるんです。 紫外線の研究者の方々にたずねてみると、みなさん「日本人の場合、15分以上あたるなら、日焼け止めをつけたほうがいいけれど、それ以下なら、つけないほうが肌のためにはよいと思う」と口をそろえておっしゃいます。「肌」の悩みがすべて消える [続きを読む]
  • ニキビができたら寝ればいいー肌断食ニキビ観察日記【後編】ー
  • 前回「ニキビが治らない ーニキビ観察日記【前編】ー」という記事を書きました。今回はその続き、後編です。 肌断食すればニキビがすぐに治ることを伝えようと思って、マイクロスコープを使ってニキビ観察を始めました。しかし、ニキビができてからすでに8日経過。皮脂が溜まり、洗顔してニキビが潰れ、かさぶたになってまた皮脂が溜まるというサイクルを繰り返してます。今回は、4回目の皮脂詰まりがあった9日目からです。肌断食 [続きを読む]
  • ニキビが治らない ー肌断食ニキビ観察日記【前編】ー
  • 以前からニキビはできにくい方でしたが、肌断食をしてからは、さらにニキビができにくい肌になったんです。しかーし、1ヶ月で2回、鼻にニキビが(/ω\)しかも、2回目のニキビは治るまでに2週間もかかってしまいました。5日経ってもニキビが治らない1回目のニキビは4日間で治りました。そして10日後、2回目のニキビ発生。アズサ2回目のニキビは観察日記をつけてみよう♪と、軽ーい気持ちでインスタにアップしたんです。「肌断食すれ [続きを読む]
  • いちご鼻ケアで悩む−ゆる肌断食日記2年3ヶ月−
  • 2018年1〜3月、冬でもお肌と髪はしっとり肌断食も湯シャンもすっかり当たり前になり、お肌と髪は良い状態をキープしてます。頭皮の皮脂量がちょうどいいみたいで、髪がべたつくことはなく、ややしっとりしてます。天然のトリートメントですね。ゆる肌断食2年3ヶ月のスキンケア&メイク朝【顔】ぬるま湯洗顔ワセリン:少々【メイク】マスカラ(お湯で落とせるタイプ)リップ夜【顔】ぬるま湯洗顔ワセリン:少々【体】お湯洗いワセリ [続きを読む]