アズサ さん プロフィール

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アズサさん: ほめられ美肌習慣
ハンドル名アズサ さん
ブログタイトルほめられ美肌習慣
ブログURLhttp://kireilog.com/
サイト紹介文会う人の9割に肌キレイとほめられる肌美人が、ゆる肌断食など美肌になる習慣を明かすブログ。
自由文ゆる肌断食のやり方・ゆる肌断食の実践記録・毛穴ケアの方法・睡眠や食事などの生活習慣を紹介してます。
詳しいプロフィールはこちら↓
http://kireilog.com/profile/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供75回 / 222日(平均2.4回/週) - 参加 2017/12/11 09:07

アズサ さんのブログ記事

  • ニキビに集中して角栓そっちのけ−いちご鼻ケア日記7ヶ月−
  • 7ヶ月目いちご鼻マイクロスコープ鼻の頭・鼻の際の画像をアップ。1週目鼻の頭鼻の際 2週目鼻の頭鼻の際 3週目鼻の頭鼻の際 4週目鼻の頭鼻の際 5週目鼻の頭鼻の際鼻にニキビができたリターンズ鼻の際をきれいにしたいと、「いちご鼻ケア日記6ヶ月目」から鼻の際も撮影を始めました。しかーし、またもや鼻にニキビができてしまいました。前回は4日で治ったのに、今回は治るまで15日間もかかってしまいました。アズサ洗顔したら溜まっ [続きを読む]
  • ニキビ vs. アズサ−ゆる肌断食日記2年6ヶ月−
  • 2018年4〜6月、日焼け止め無し生活今年は、基本的に日焼け止めを使わずに過ごしてます。パウダーファンデで紫外線を反射させ、日傘とメガネを塗らない日焼け止めとして使ってるんです。 紫外線の研究者の方々にたずねてみると、みなさん「日本人の場合、15分以上あたるなら、日焼け止めをつけたほうがいいけれど、それ以下なら、つけないほうが肌のためにはよいと思う」と口をそろえておっしゃいます。「肌」の悩みがすべて消える [続きを読む]
  • ニキビができたら寝ればいいー肌断食ニキビ観察日記【後編】ー
  • 前回「ニキビが治らない ーニキビ観察日記【前編】ー」という記事を書きました。今回はその続き、後編です。 肌断食すればニキビがすぐに治ることを伝えようと思って、マイクロスコープを使ってニキビ観察を始めました。しかし、ニキビができてからすでに8日経過。皮脂が溜まり、洗顔してニキビが潰れ、かさぶたになってまた皮脂が溜まるというサイクルを繰り返してます。今回は、4回目の皮脂詰まりがあった9日目からです。肌断食 [続きを読む]
  • ニキビが治らない ー肌断食ニキビ観察日記【前編】ー
  • 以前からニキビはできにくい方でしたが、肌断食をしてからは、さらにニキビができにくい肌になったんです。しかーし、1ヶ月で2回、鼻にニキビが(/ω\)しかも、2回目のニキビは治るまでに2週間もかかってしまいました。5日経ってもニキビが治らない1回目のニキビは4日間で治りました。そして10日後、2回目のニキビ発生。アズサ2回目のニキビは観察日記をつけてみよう♪と、軽ーい気持ちでインスタにアップしたんです。「肌断食すれ [続きを読む]
  • いちご鼻ケアで悩む−ゆる肌断食日記2年3ヶ月−
  • 2018年1〜3月、冬でもお肌と髪はしっとり肌断食も湯シャンもすっかり当たり前になり、お肌と髪は良い状態をキープしてます。頭皮の皮脂量がちょうどいいみたいで、髪がべたつくことはなく、ややしっとりしてます。天然のトリートメントですね。ゆる肌断食2年3ヶ月のスキンケア&メイク朝【顔】ぬるま湯洗顔ワセリン:少々【メイク】マスカラ(お湯で落とせるタイプ)リップ夜【顔】ぬるま湯洗顔ワセリン:少々【体】お湯洗いワセリ [続きを読む]
  • 不動の角栓がついに−いちご鼻ケア日記5ヶ月−
  • 5ヶ月目いちご鼻マイクロスコープ1週目2週目3週目4週目 毛穴の色が薄くなった! 画像上:2週目/ 画像下:4週目不動の角栓がついにお出まし毛穴(角栓)の色が薄くなり、角栓が出てきました。鼻の先の毛穴はなかなか変化がなかったんですが、やっと動いてくれました。いちご鼻ケア方法について、以下はケア開始当初との変更点です。週1〜3回のオイルケアオイルを塗って10分以上経過してからシャワーで洗い流す10分以上オイルをのせ [続きを読む]
  • 全身お湯洗いが当たり前−ゆる肌断食日記2年経過−
  • 2017年10〜12月、ついに全身お湯洗い湯シャンも成功して、全身お湯洗い状態になりました。ゆる肌断食をはじめたころから体はお湯洗いなんですが、お尻の門やデリケートゾーンは、なんとなく石けんで軽くなでるように洗ってました。アズサいろいろ出る場所だから、石けん使わないのは抵抗が。でも思い切って石けんなしにしてみましたが、今のところ問題なし。シャワーを浴びながら、デリケートな部分を手でやさしくなでるように洗っ [続きを読む]
  • 肌断食で失敗する原因と解決方法をまとめてみた
  • 肌断食って成功する人もいれば、失敗してしまう人もいます。肌美ちゃん「肌断食 失敗」って検索すると、失敗談いっぱい出てくるよ。肌断食ってホントにやって大丈夫なの?失敗談を読むと肌断食は怖いと思ってしまうかもしれません。でも、肌断食に成功した理由はもちろん、失敗した理由や原因も知っておけば、成功する確率を上げることができます。そこで今回は、肌断食に失敗する理由と原因についてお伝えします。1.肌トラブルに [続きを読む]
  • 意外!肌が黒くなる原因は紫外線だけじゃなかった
  • 肌が黒くなる原因で真っ先に思い浮かぶのは「紫外線」ではないでしょうか。肌美ちゃん紫外線浴びるから黒くなるんでしょ。アズサ実は、肌が黒くなる原因っていろいろあるんだよ。シミやくすみを予防しようと、紫外線対策と美白ケアに余念のない人は多いでしょう。しかし、肌が黒くなる原因は紫外線だけじゃないんです。刺激を受けると皮膚は黒くなる肌は刺激を受けると、皮膚を守るためにメラニンを作るので黒くなります。表皮の底 [続きを読む]
  • サルでもわかる!日焼け止めの基礎知識
  • このブログでは、日常生活で日焼け止めはいらないと伝えているので、日焼け止めの知識は特に必要ありません。ただ、海や山など紫外線を大量に浴びる非日常環境で遊ぶときは、日焼け止めを使うことをおすすめしてます。そこで今回は、日焼け止めの基礎知識をまとめました。日焼け止め基礎知識SPF赤くヒリヒリする日焼け(サンバーン)を起こす「UV-B波」を防ぐ力を表します。日焼け止めを塗らない状態と比べて、サンバーンを起こす [続きを読む]
  • 【屋外レジャー用】おすすめの日焼け止め使用方法
  • このブログでは、日焼け止めは普段使いしなくていいと伝えてます。でも、海や山や野外フェスなど、外遊びやレジャーでは日焼け止めを使うのがおすすめ。アズサ昼間に長時間外にいる場合、日焼け止めの負担より紫外線の害のほうが大きくなるからね。今回は、外遊び・レジャー用の日焼け止め使用方法についてお話しします。【屋外レジャー用】日焼け止め使用法確実に紫外線をカットするためには、日焼け止めを塗るときに以下を心がけ [続きを読む]
  • いちご鼻ケア日記−2ヶ月−
  • 2ヶ月目マイクロスコープ&感想1週目2週目3週目4週目 1ヶ月間オイルを使った毛穴ケアをしなかったんですが、鼻の角栓に変化があったか比べてみましょう。画像上:1ヶ月前(毛穴ケアしてたころ) / 画像下:ケア中止1ヶ月後 角栓のプチプチ感が復活してしまった(/ω\)全体的に角栓が飛び出してる感じですね。触ってみると、毛穴ケアしてたころよりザラザラしてます。アズサオイルでケアした方が毛穴が改善するのかな。「いちご鼻ケ [続きを読む]
  • 知っておくべき!紫外線の基礎知識 
  • あなたは、「紫外線」と聞いてどんなことを思い浮かべますか?肌美ちゃんシミとかシワの原因になるコワイものって感じ。今回は、悪いところばかりクローズアップされる紫外線についてお話しします。紫外線基礎知識紫外線にはUV-A波・UV-B波・UV-C波の3種類がありますが、地上に届いているのはUV-B波とUV-A波。UV-B波UV-B波はUV-A波と比べてエネルギーが強く、赤くヒリヒリする日焼け(サンバーン)を起こします。サンバーンは紫外 [続きを読む]
  • 信じられない!太陽光に当たると美肌になる
  • イタリアには、「太陽のこないところに医者がくる」という格言があります。肌美ちゃん紫外線に当たらないほうが肌にいいんじゃないの?日焼け止めを売りたい人たちは紫外線のデメリットばかり強調しますが、太陽光を浴びるのは悪いことばかりじゃないんです。太陽光を浴びるメリットメリット1:ビタミンDが生成されるビタミンDは食事でもとれますが、含まれてるのは魚やキノコ類。野菜や肉からは摂取できないので、食事だけでビタ [続きを読む]
  • ゆる肌断食日記−1年6ヶ月−
  • 2017年4〜6月、顔はNO日焼け止め顔は日焼け止めを使わず、パウダーファンデーションで乗り切りました。長時間外にいたり、紫外線の強い場所に行ったりしなかったので、日焼け止めは必要なかったですね。ゆる肌断食1年6ヶ月のスキンケア&メイク朝【顔】ぬるま湯洗顔ワセリン:パウダーファンデーションの下地 【メイク】パウダーファンデーションアイブロウマスカラ(お湯で落とせるタイプ)リップ日焼け止め(体のみ) 夜【顔】ぬ [続きを読む]
  • ゆる肌断食日記−1年3ヶ月−
  • 2017年1〜3月、ワセリン活用乾燥する時期にお世話になるのがワセリン先生です。白色ワセリンのほうが、黄色いヴァセリンより刺激が少ないのでおすすめです。体は乾燥に強くなってきました。今はリップ代わりにくちびるに塗ることが多いですね。ゆる肌断食1年3ヶ月のスキンケア&メイク朝【顔】ぬるま湯洗顔ワセリン:少々 【メイク】アイブロウマスカラ(お湯で落とせるタイプ)リップ 夜【顔】ぬるま湯洗顔ワセリン:少々 【体】純 [続きを読む]
  • いちご鼻ケア日記−1ヶ月−
  • 26〜30日目マイクロスコープ&感想鼻の角栓26日目 鼻の角栓27日目 鼻の角栓28日目 鼻の角栓29日目 鼻の角栓30日目 いちご鼻ケア前と、ケア開始1ヶ月後の画像を比べてみましょう。画像上:いちご鼻ケア前 / 画像下:ケア開始1ヶ月後 角栓のプチプチ感がなくなった!ケア前の角栓は「ここから出ないぞ〜」って毛穴にしがみついてるように見えますが、1ヶ月後の角栓は「独り立ちするわ」って自分から出ていってるようです。アズサ引き [続きを読む]
  • いちご鼻ケア日記−25日目−
  • 21〜25日目マイクロスコープ&感想鼻の角栓21日目 鼻の角栓22日目 鼻の角栓23日目 鼻の角栓24日目 鼻の角栓25日目 毛穴と角栓に大きな変化は無くなってきました。マカデミアナッツオイルを塗る5分放置シャワーで洗い流す純石けんでやさしく洗うという方法で25日間ケアをしてきたんですが、停滞期に入ったのかもしれません。ダイエットでも、最初の1ヶ月は順調に体重が落ちますね。でも、体重が5%ほど減るとその後は減りにくくなっ [続きを読む]
  • 日常生活に日焼け止めはいらない
  • あなたは毎日、日焼け止めを使ってますか?肌美ちゃん毎日使ってるよ。紫外線怖いもん。アズサ今は使ってないけど、昔は毎日顔に塗ってた。ケチって薄ーく塗ってたw日焼け止めってケチって薄ーく塗ってたら、ただ肌に負担をかけてるだけなんです。日焼け止めの成分は紫外線より危険化粧品の成分って、ひらがな以外の謎の単語が並んでますが、日焼け止めには皮膚を乾燥させたり、炎症を起こしたりする成分が使われてます。ドラッグ [続きを読む]
  • ゆる肌断食日記−1年経過−
  • 2016年10〜12月、肌断食をゆるーく始めて1年経過基礎化粧品を1つずつやめる「ゆる肌断食」を1年前に始めましたが、何の問題もありません。気づけばガッツリ肌断食をしております。好転反応といわれる、肌ガサガサ期間もありませんでした。アズサ快適すぎるので、このまま2年目に突入!ゆる肌断食1年経過時のスキンケア&メイク朝【顔】ぬるま湯洗顔ワセリン:少々 【メイク】アイブロウマスカラ(お湯で落とせるタイプ)リップ※チ [続きを読む]