ヒカル さん プロフィール

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ヒカルさん: to the Light
ハンドル名ヒカル さん
ブログタイトルto the Light
ブログURLhttp://imaginecreator.hatenablog.com/
サイト紹介文僕と一緒にのんびり生きてみませんか? みなさんの心がほんわかすることを願って♨
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 218日(平均1.2回/週) - 参加 2017/12/13 22:39

ヒカル さんのブログ記事

  • ☆いいフィーリング≠幸せ
  • こんにちは。皆さんは幸せはいいフィーリングを感じた時に感じるものだと思いますか?僕はそうは思いません。なぜならいいフィーリングでも幸せでない時があるからです。幸せの量が足りないとかそういう話ではなくて、単純にフィーリングの質が違う時があります。例えば落ち込んでいる時、ネガティヴな時、僕はいいフィーリングを感じることがあります。でもその時、幸せは感じません。別の何かいいフィーリングを感じ [続きを読む]
  • ☆あえて現金で払うメリット
  • こんにちはー。最近僕、きっぷで電車乗ってるんですけどきっぷっていいなーって思います。お金払ってる感あるんですよね。10円未満切り上げの路線を利用してますが、それ以上に払ってる感覚があります。払ってる感覚って重要で、実際いくら払ってるかではなく、払ったとどれくらい思ってるかがその人の支出を決めるのかなと思います。だから同じくらいの金額でも現金の方が払った満腹感があります。先月買い物など主な [続きを読む]
  • ☆あなたの成功、失敗の原因はなんですか?
  • こんにちは。ヒカルです。あなたはどんな時に上手くいったり、良いフィーリングを感じますか?またどんな時に上手くいかなかったり、悪いフィーリングを感じますか??僕は矢印になってる時に必ずと言っていいほど失敗します。具体的には、今を生きずに次は何しよう?、次は何しよう?とひたすら進むことばっか考えてる時です。そういう時には気持ちが落ち着かなかったり、充実感や安心感、幸せも感じにくくなります。進 [続きを読む]
  • LINE@はじめました!「LINE@の概要」
  • (2018/07/02更新)更新内容・悩み相談をチャット、電話、ビデオ通話、対面問わず無条件(日報を送らなくてもできる)、無料でできるように変更・日報を悩み相談後のオプションに変更こんにちはー。もうすぐ夏ですね??というわけで突然ですが、ライン@はじめました!ずっと温めていた企画だったので、僕もわくわくしながら書いてます!僕がどんな人か知りたい方はこちらをどうぞ??imaginecreator.hatenablog.com新 [続きを読む]
  • ☆貢献の気持ちの大切さ
  • こんにちは。ヒカルです。今日は仕事に関しての記事です。仕事をまだしていないという方も仕事を始める時に役に立つんじゃないかと思います??皆さんは仕事をしていますか?しているならどんな気持ちでしていますか??僕は今バイトで主に生計を立てていますが仕事をするときに、貢献の気持ちや役に立ちたいという気持ちでするように最近なりました。そうすると、仕事が速くなるんですよね。心なしかバイト仲間の反 [続きを読む]
  • ☆ライフコーチになりました。2018/6/1現在の現状報告もかねて
  • こんにちはー。ヒカルです。半月くらい前かな。ライフコーチになりました。といってまだクライアントはいないんですけどね笑ライフコーチを目指して本格的に勉強して11ヶ月、やっとなることができました。どうやったらなれるの?何か資格とかとったの??と思われるかもしれませんが基本的になるのは自由意志です。ただ、そこにはライフコーチになる覚悟だったり、人の人生を預かる責任が伴ってきます。今の僕はその二つ [続きを読む]
  • 自己啓発好き必見!僕が統合失調症を治し自分の人生を歩めた方法
  •  こんにちは!今日は、昼は妄想とひどい陰性症状、夜は悪夢や幻聴、金縛りで苦しみ、一日中地獄のような生活をしていた僕が、一切の症状をなくし、病気の原因を取り除き、自分の人生を歩むことができた方法をシェアしたいと思います。 現在僕はライフコーチとしての活動をしていて、この記事を通じて少しでもあなたの成長に貢献できればと思います。 この記事では治す方法というより、自分の人生を歩みたい方に向けて書いてい [続きを読む]
  • ☆眠れない夜は、、、
  • こんにちは??ヒカルです。今日は僕が眠れない夜にしてることを紹介します。こんな方法もあるんだー、程度に考えてくれればと思います。僕は眠れない夜はベッドでケータイゲームとか音楽とか聞いて逆に起きちゃいます??なぜなら眠れない日は頭の中が「もっと起きてたい!」ってなってることが多いからです。だから満たしてあげるんです。そうするといつのまにか「寝たいなー」に変わってるんですね。なのでそうなっ [続きを読む]
  • 統合失調症だった僕が心から幸せになれた方法3選
  •   みなさん、こんにちは?今日は幸せになる方法を一緒に考えていきましょう。僕も統合失調症で死ぬほど辛い経験をしてきてるので、お役に立てたら嬉しいです。 先に言うと、この記事では統合失調症の人にしか効果のない内容はほとんど書いてないです。その代わりに統合失調症だった僕が実際に学んで実行した自己啓発の知識を、統合失調症の方が読んで一番わかりやすい形で書いたつもりです。 そんなわけで、早速いってみましょ [続きを読む]
  • ☆僕が毎日欠かさずきちんと服薬する理由
  • こんにちは。今日はちょっといつもと違う感じの記事を書いてます。服薬されている方は毎日お薬ちゃんと飲んでますか?僕は毎日欠かさず処方された量飲んでます。症状ないんでしょ?治ったんじゃないの??そう思われてるかもですが、薬はそれでも毎日飲んでます。薬は僕にとってもまだ大切な存在なんですね。そして急に減らすこと、なくすことは僕にとってはリスクでしかないです。だから毎日飲んでます。それに心 [続きを読む]
  • ☆心の闇が消えた後に思うこと
  • こんにちは。統合失調症の大きめの記事を書いてから少したちましたが、それからの変化について少し書いてみようと思います。imaginecreator.hatenablog.comこちらが前に書いた記事です。良かったらどうぞ??書いた当時は、人に病気を治す方法を書くと同時に自分も治りたくて書いてた節がありました。今はもう治った気でいます。だって症状ないんだもん。薬も減ってもちろん離脱症状はでました。ただ、病気だった頃の [続きを読む]
  • ☆人生についてちゃんと考えると・・・
  • こんにちはー?ヒカルです。僕は一年半くらい前から人生について結構本気で考えてます。そしたら、人生がやっぱりよくなってるんです。そしてこれからも意識する限りは長期的な意味でよくなり続けると思います。あなたも何か好きなこと大事にしてることあると思います。そのこと、する前よりいい状態になってませんか??あるいはサボったことサボる前より悪い状態になってませんか?理由は簡単です。サッカー [続きを読む]
  • ☆忙しさっていいね!
  • みなさん、のんびりしてますか???僕はめっちゃしてます。でも最近思うんですよね。忙しさもいいなーって。だってのんびりだけじゃつまんないもん。何もしないって結構エネルギー使うんです。ずっとしてるとね。どっちかだけは疲れますしストレスフルです。反対側を愛せるようになると楽ですよー。今はどっちも楽しいです。仕事も面白いし、家でのんびりするのも楽しいし。前は週3回しか予定入れられなくてそれを [続きを読む]
  • ☆薬が減りました??
  • こんにちは。先日病院に行って薬が減る準備ができたことを伝えたら、少しずつ減らしましょうか。ということになり、ピレチア錠25mgがゼロに、クエチアピン225mgが200mgになりました??7ヶ月ぶりなので嬉しかったです??現在はほかにバルプロ酸を400mg飲んでます。おかげさまで体調も良く症状も全くないので、減った後どういう風になるのか少し楽しみです。また半年くらいかけて慣らしていこうかなと思います。今日は [続きを読む]
  • ☆ビリオネアに会ってきました。
  • こんにちは??約1ヶ月ぶりの更新ですね。皆さんお元気ですか?僕は昨日とあるビリオネアに会ってきました。引き寄せの法則を知ってる方ならご存知「ザ・シークレット」に登場するDr.ディマティーニという人間行動学のスペシャリストです。「ブレイクスルーエクスペリエンス」というセミナーで僕の母親との関係を癒してきました。途中熱中症になりどうなることかと思いましたが、無事解決できてよかったです。解決と当 [続きを読む]
  • ☆「する」ことは「される」こと
  • こんにちはー!久しぶりの更新です??あなたは嫌なこと、うれしいことをされたときどう感じどう行動しますか?優しくしたら優しくされます。不満を言ったら不満を言われます。喜ばせたら、喜ばせてもらえます。否定したら、否定されます。どちらかだけはないです。世界、そして自分がバランスを取ろうとするからです。知ってる方もいるかもしれませんが、あなたが「する」ことは後にあなたが他の人から「さ [続きを読む]
  • ☆いそがず あせらず まいろうか
  • こんにちは?最近いつもしているバイトに加えてもう一つ別のバイトを始めました。収入を増やしてバイトだけで生計を賄うということとそうすることの大変さを経験したかったからです。いやー、やっぱり大変だなーって思います(笑)今は週に20時間とかですが会社員の人とかはこの倍は働いてると思うと本当に尊敬します。そして忘れてたんですね。今を生きるということを。何かに追われるように毎日を過ごす中で今に感謝する [続きを読む]
  • ☆統合失調症の本(医療者向け)を読んでみて
  • こんにちは!久しぶりです?先日、ネットで『統合失調症のみかた、治療のすすめかた』という本を購入しました。「統合失調症の本を買いたいけどちょっと怖いな??」そんな方もひょっとしたらいるんじゃないでしょうか?僕もその一人で緊張しながら読んでました(笑)医療従事者を主なターゲットにしてる分、医療用語など知らない言葉も多かったですが変にオブラートに包まずはっきり教えてくれるので僕はすごい好きな本で [続きを読む]
  • ☆悩んだときは自然に触れよう!
  • なんかうまくいかない。なんかもやもやする。なんか不安。悩むときってありますよね。どうしたらいいんだろうって。そんなときは、外に出て自然に触れてみましょう。そうすると意外な答えが見つかるかもしれません。『あ、こんなことで悩んでたんだ(笑)、本当にかわいいやつだな(*´ω`*)』こんな気持ちになるかもですよ?僕も今日こんな気分になってきました(笑)自然は僕たちに何かを話すわけではありませんが、自然 [続きを読む]
  • ☆みなさん、人には優しくしましょう!
  • 人には優しくしよう!こんな意識がある方も多いはず。でも人に優しくすることっていいことなのかな?みなさんはどう思いますか?ぼくは、うーん、、、、、どちらでもないような気がします。だって、下手に優しくしたら甘えや依存を生むから。その人が成長するチャンスを奪ってしまうことになるから。もちろん落ち込んでるときに厳しくしたら、折れてしまうこともあるので優しさは厳しさと同じくらい大事だとも思い [続きを読む]
  • 僕が統合失調症を治すためにした4つのこと
  • この記事は症状がすでにある程度落ち着いた方々に向けて書いています。症状が激しいときは、お医者さんの指示に従う、十分な休息をとるなど別の対策をとってください。 皆さん、こんにちは??ヒカルです。 今日は統合失調症で悩みすぎて死にかけた僕が、病気と向き合い、心理的な原因を取り除き、一切の症状をなくした方法を紹介したいと思います。読んでみればわかりますが、全て心理的な手法でアプローチしていきます。 [続きを読む]
  • ☆「する」ことは「しない」こと
  • なにかができないと困ったことはありますか?そう、それです。それ、本当にできないですか?よーく考えてみてください。ひとに与えられたエネルギーは有限なのでそのエネルギーをどう使うかによって本当にしたいことに使えるエネルギーも決まってきます。なのでしたいことがあるなら、やめてみてください。どんな些細なことでもいいです。学生で、勉強が嫌いなら、いい点とろうとか思わなくていいで [続きを読む]
  • ☆今年の目標!
  • 今日はちょっと遅いかもですが、今年の目標をシェアさせていただきます^^) _旦~~2018年はGiveと感謝の一年になりそうな気がします!幸せはかなり日常的に感じれるようになってきたので、今年はほかの人も満たしたいです(^O^)/このブログもその一つですね。そして今年は、僕の夢であり近い将来の職業でもあるライフコーチとしての活動も本格化させていきます。ライフコーチってなんぞや?って思う方も多いかもですが [続きを読む]
  • ☆服薬量、公開しちゃいます!
  • どうもですー。さっそくですが今日は服薬量公開したいと思いますー。(2018/1/6当時の服薬量です。)・セロクエル(クエチアピン)100mg×2錠              25mg×1錠・ハロペリドール・・・・・・1mg×1錠・デパケン(バルプロ酸)・・200mg×2錠・ピレチア・・・・・・・・・25mg×1錠               計7錠/1日(cp換算値391mg/d少数点以下四捨五入 なお、デパケンとピレチアに関し [続きを読む]
  • ☆密着!行動の裏側
  • imaginecreator.hatenablog.comこの記事の本編です??併せて読んでみてください!おはようですー。ヒカルです!久しぶりに自己啓発系記事を書きましたが、誰よりも自由を欲しているのは僕なんですよね(笑)統合失調症をみんなに告白してからいよいよ本格的にこの病気が必要なくなってきて、絶賛ブレ中です(笑)自分でも不思議なんですが、統合失調症がなくなるのが怖いんですよね(笑)きっと僕は統合失調症という病 [続きを読む]