shockn さん プロフィール

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shocknさん: 34歳から本気で目指すサブスリー日記
ハンドル名shockn さん
ブログタイトル34歳から本気で目指すサブスリー日記
ブログURLhttp://runningshockn.work/
サイト紹介文34歳から本気で目指すサブスリー日記。 二児の父。 35歳。経験なし。 禁煙5年からの挑戦。
自由文2016年5月21日。

ひょんなことからランニングにハマり、今では月間500キロほど走る、

自称マラソンジャンキーです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供104回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2017/12/14 12:54

shockn さんのブログ記事

  • ガーミン復活!!
  • お久しぶりです。夏以外年間通して日中ほとんど晴れない新潟県ですが、近頃は良く晴れて走りやすくて良いです!こんな絶好のチャンスなのに、、前回の日曜ペース走は途中でギブしてしまいました。体調が珍しく不調で10キロでギブ!残りはジョグで帰りました、、。この、途中... [続きを読む]
  • 200×15本インターバル!!今後は400?800か、、
  • お久しぶりです!新潟は雪で外が荒れてます。泣そのため日曜日ペース走はできず、、近頃はスノーターサー履いてジョグに徹していました。そして本日は久しぶりの200インターバル!雪道でスノーターサーでやりましたが、気合いでこなしました!やはりいつもより足が少々重たか... [続きを読む]
  • 50キロロングジョグ。
  • 先回の記事で練習内容は変えない!とか言いながら、、、昨日はいつもと違う日曜練習でした。(笑)脚をより強くしたいのと、精神力を鍛えるのと、気分転換もしたくて、久しぶりに天気が良かったので、、、ま、、正直ほとんど思いつきです。(笑)ウルトラマラソンやる人などは普... [続きを読む]
  • ジョグ7k+200インターバル×15本。
  • 毎度、shockn です。昨日はどしゃ降りの中のインターバルでした!めっちゃ荒れてて、もう最悪!!でも、雨に怒ってもやんでくれないです(笑)なんとか気合い入れてやりきりました!少々アップダウンのある道でやりまして、多少のタイムのブレはありますが、今回はしっかりやれ... [続きを読む]
  • 辛い!25キロペース走
  • 昨日は朝起きて、25キロペース走でした。いやぁ辛い辛い!!(笑)金曜日に忘年会がありまして、それが響いたのか、脱水ぽいのとエネルギー切れを激しく感じました。普段全然深く飲まないもんで…良い勉強になりました。スタート時は良かったのですが、山の方に向かっていくと... [続きを読む]
  • 水曜インターバル200×15本。
  • 最近、極端な糖質制限をしています。減量のため。たった3日で、体重が減って腹筋バキバキなりましたわ。(笑)体が軽く、1歩1歩の体への負担が全然違うのがわかります。しかし、、あまりに極端にやると、力が入らない感じ如実にわかりますね。そんな状況での水曜インターバル... [続きを読む]
  • レース直前、刺激入れ2キロ!!
  • いよいよ迫ってきました大阪マラソン!!今日は前回同様、3日前の2キロ!予定通りスパッと決めて、ダウンして終了です。明日は朝に軽いジョグをしてから、すぐ向かい、兄弟の住む名古屋に一泊、観光してから大阪へ、家族と車で向かいます。3日間の長旅!!それでは行ってきま... [続きを読む]
  • 水曜10キロビルドアップ!
  • 今日は朝5時起きの、10キロビルドアップでした。湿度が高く、今日もしんどかったです!(笑)こんなに違うものかと!(笑)でも怪我もなく体重も管理できていて、良い感じです!そういえば、、、前回のペース走やってるとき、おもっきし左足の外側から、アスファルトの段差に巻き... [続きを読む]
  • 早朝インターバル1キロ×7本。
  • 今日は比較的、気温、湿度高い中での早朝インターバルでした。始めに7キロジョグ。そしてめっちゃ憂鬱な気持ちを押しきって(笑)気合いでインターバル開始!!よっしゃ!!僅ながらも、春より全然納得できる結果になってる!残り2本は登り坂ながらも、、スタミナ切れも正直感... [続きを読む]
  • 2キロ×4本インターバル。
  • 本日暴風雨の中、朝4時半から7キロジョグと、2×4本インターバルを敢行しました。始めはジョグから、雨風が凄いながらも追い風でそれほど苦ではありませんでした。そして帰りにインターバル、、。「できるかーー!!」ってくらいの向かい風でしたwwでも頑張ってやりました... [続きを読む]
  • 鯖石ロードレース20キロ!
  • 本日、昨年2位になり悔し涙を飲んだ地元柏崎の鯖石ロードレースでした!結果、、、優勝しました!!やりました!天気は快晴、気温は19度と決して僕には良い条件とは言えませんでしたが、なんとかやりきりました!序盤は地元のめっちゃ速いランナーさんが一位で先導してて、僕... [続きを読む]
  • 久ぶりインターバル1キロ7本。
  • おひさしぶりです!最近は次の日曜日の宅建試験に向けて猛烈に追い込みかけていたので更新滞ってました。汗けど走るのはちゃんとやってましたよ(笑)この前の日曜日まではジョグに徹し、、本日早朝、久しぶりにインターバルをやりました。ていうか、もういつも早朝。早朝しか... [続きを読む]
  • 新潟シティマラソン2018
  • 昨日は新潟シティマラソンでした!何はともあれ、参加者の皆様お疲れ様でした!!本当に暑くてぶっ倒れそうな1日でしたね。思っていた通り過酷なレースでした。でも今回、本当色々と考える事があってある意味とても収穫のあるレースだったと個人的に思いました。わたしshock... [続きを読む]