Risa Sase さん プロフィール

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Risa Saseさん: あなたがあなたらしく生きていくために
ハンドル名Risa Sase さん
ブログタイトルあなたがあなたらしく生きていくために
ブログURLhttps://ameblo.jp/saserisa/
サイト紹介文心の未病は自分らしさへのサイン。なりたいあなたで生きていくための臨床心理士のブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供181回 / 216日(平均5.9回/週) - 参加 2017/12/15 09:30

Risa Sase さんのブログ記事

  • 螺旋階段をのぼるように
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。 もっと楽しく生きたい!もっと幸せな気持ちで毎日を過ごしたい! カウンセリングを受けにきてくださる方たちは、みなさん、そんな思いでいらしています。 みんな、楽しく、幸せに!と思っているのに、それが実現しないのはなんでなんでしょうね? クリニックでカウンセリングでは、まずは症状を改善するためにカウンセリングを受けに来られます。 カウンセ [続きを読む]
  • 「ゲーム」していませんか?
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。 「おかえり 今日学校どうだった?」「べつに」「べつにって何?その言い方はなんなの?親に向かってそんな口の利き方して!」「うるさいなぁ!ほっといてよ!」 〈バタン〉 「ゲームばっかりしてないで勉強しなさい。」イヤホンをしながら勉強する子「何その勉強の仕方。そんなんで覚えられるの?」ノートを覗き込む「ほら、こんな簡単な問題もできてないじゃな [続きを読む]
  • ココロの壁
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。人は、自分の周りに城壁を持っています。厚い城壁、薄い城壁高い城壁、低い城壁頑丈な城壁、脆い城壁頑丈そうなのに、実は脆い城壁 脆そうなのに、実は頑丈な城壁 いろんな城壁があります。 誰でも、そんな見えない城壁と共に毎日を暮らしているんです。 その壁は、自分の心をしっかり守ってくれていて、それでいながら、外の様子は壁から顔を出して、しっかり見る [続きを読む]
  • 動物占い
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。参加しているビジネス交流会。お互いを理解し合う時間があるのです。今日お話した方に、動物占い…何ですか?と聞かれました。調べていただいたら、「ひつじ」でした。ひとの良い平和主義者ですってそう言われればそんな気もする?ちょっと前までは、占いとか、スピリチュアルとか、大っ嫌いでした。大っ嫌いというか、知りもしないのに、自分から遠ざけてたといい [続きを読む]
  • ココロはバウムクーヘン?
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。 佐瀬さんは、手芸教室やココロcafé、心理講座、カウンセリングとやってますけど、話の聞き方とか、何か違うんですか? と質問をいただきました。 はい!全然違います。 手芸教室は、ただの手芸好きの、3人の男の子のママとして聞いてます。だから、私情もはさみますし、意見もします。感情的な発言をすることもあります。 ココロcafé 、心理講座、カウンセ [続きを読む]
  • あなたの心…軽いですか?満たされてますか?
  • 100年元気なココロを創る!こころの未病カウンセラー 佐瀬りさです。 こころcaféにご参加いただいた方々から、ご感想をいただきました。 今日はありがとうございました。 こころカフェ、ランチ、帰り際…と沢山お話させてもらえたからか、気分がスッキリしていて、心の軽さを実感しています。何だろう?この感覚は。すごい効果ですよね。 私は、あんな風に赤裸々に自分の気持ちを話して、過剰でもなく過小でもなく、しっ [続きを読む]
  • ココロcafé 第4回 レポート
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。ココロcafé 開催しました。今日は2名の方にご参加いただき、とても有意義で楽しい時間が過ごせましたご参加くださったみなさん、ありがとうございました。はじめの1時間は、座談会。今日は最近お気に入りのハーブティーを皆さんと飲みながら、日頃気になっている心の話を色々伺いました。初めは、大して話すことないかなぁ…なんて感じでも、話し始めると色々でて [続きを読む]
  • せんせーい。おかあさーん。
  • 100年元気なココロを作る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。 三男坊が通っている小学校は、全校で13クラスあります。13クラスのうち、4クラスの担任の先生が、学校に来れていません。 全校の約30%の児童が、4月から7月までの間に担任がいなくなるという。そんな状況です。 長男が小学校に通っていた頃は、6年間で一人だけ、メンタルな理由でお休みする先生がいました。 次男が小学校に通っていた頃は、6年間で二人だ [続きを読む]
  • もっと前に会いたかった
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。 もっと前に佐瀬さんに会いたかった。 うつやパニック障害を乗り越えて、今は元気に活躍されている方にそう言われることがあります。 なんだか辛いなぁ。毎日、しんどいなぁ。そう思いながら、だけど病気じゃないし…と耐えていた頃。 心療内科に通いながらも、投薬だけの3分診療に疑問を感じていた頃。 いつになったら、この真っ暗なトンネルから抜け出られる [続きを読む]
  • 休んでくださいね
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。 仕事のストレスからイライラが止まらない。疲れているのに眠れない。朝起きれない。起きてもだるい。 それは、ココロの黄色信号。 そのまま放っておくと、人間関係がギスギスしてきたり、不眠症になってしまったり、仕事に行かれなくなってしまったりします。 そうならないためにどうしたらいいでしょう? それはね、そのつど、黄色信号を青信号に変える。 そ [続きを読む]
  • 辛い自分が楽になった出来事
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。 小さい頃私は多分ちょっと変わった子だったのだと思います。 先天性の病気を持っていた弟が、私が8歳の時に亡くなった話はプロフィールに書きました。 弟の看病で母と離れて暮らした2年くらいの間に、いろんな歯車がちょっとズレたのではと思っています。 小学生の頃、生きるのが辛いと思っていました。毎日毎日、こんなに辛くて、これで大人になるまで生き延 [続きを読む]
  • ココロの謎解き しませんか?
  • 100年元気な心を創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。 私のしている仕事についてお話しをしていた時に、「ココロの謎解きをしているみたいですね」そう言われました。 そうそう‼? それそれ‼? あの上司を見るとイライラする「謎を解く」 子どもに嫌みを言ってしまう「謎を解く」 夜眠れない「謎を解く」 謎が解ければ… 「へっ、そんなことか。」って。 健康な人ほど、「へっ、そんなことか」って、あっさり謎が解け [続きを読む]
  • エゴグラム講座 レポート
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。 第2回 「ジブンカウンセラーになろう エゴグラム編」終了しました。 今回は3名の方にご参加いただきました。 少人数だったのでおひとりおひとりのエゴグラムも見させていただき、和気あいあいと楽しい雰囲気の講座になりました。 ご参加くださった皆さん、ありがとうございました。 自分で予想した形とテストでみるエゴグラムが全然違う! 予想より、理想に近い [続きを読む]
  • 皮膚科でカウンセリング???
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。 私は、皮膚科クリニックでカウンセリングをしていたことがあります。 皮膚科で何していたの?と言われます。 私が勤務していた皮膚科の先生は、アトピーや円形脱毛症にはメンタルが大きく影響していると考えていました。 なので、通常の投薬治療や生活指導で良くならない患者さんには、カウンセリングを薦めていました。 特に大きなストレスがかかっていたり、 [続きを読む]
  • 嬉しいことがありました。
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。 とても嬉しいことがありました。 ずっとカウンセリングをさせていただいたクライアントさんのカウンセリングが終了しました。 Tさんは、自分がアダルトチャイルドではないかと相談に来られました。 生きているのが辛くて、死んでしまいたい気持ちになってしまう。不幸な生い立ちで、親のことも、自分自身のことも責めていて、このまま生きていても、意味がない [続きを読む]
  • カウンセラーって怖〜い!?
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。初対面の人に職業を聞かれ、カウンセリングをしているんですよ〜心理テストで自分を知るための講座を開いています。というと、「こわ〜い。なんでも見透かされそう!嫌だ、嫌だ!」なんて、言われることがあります。誤解されることが多いのです??私たち臨床心理士は、人の心を見透かすのが仕事ではありませんそれはまた、別のお仕事の方の話(笑)スポーツクラブに [続きを読む]
  • 私ってそんな理由でイライラしていたの?
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。 「え?私ってそんな理由でイライラしていたの?」 私が今している、心の未病についてのお仕事を知っていただこうと、お話をしていた時のこと… お相手の方がふと、おっしゃいました。 「私、今まで、だらしのない人にイライラしてると思っていたんですけど… 相手の問題じゃなくて、自分だったんですね!」 詳細は書けませんが、結局、「イライラのタネは自 [続きを読む]
  • 心は親が育てるものだと思ってました
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。LINE @では、2ヶ月に一度、無料のワークを配信しています。カウンセリングは話を聴くのがメインなので、ワークを出すことはしないのですが、実際にお会いしていない方に、何か、毎日が少しでも楽になること…と考えると、ワークが一番かな?と思います。私が使っているワークはアダルトチャイルドのグループワークの中で実際に自分が使ってきたものの中から、その時 [続きを読む]
  • この仕事をしていて良かったなぁと思う瞬間
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。 今月からビジネス交流会に参加しています。なんといっても、クリニック歴が長すぎて、「医の中の蛙」なのは、自分でも感じていました。 だから、心の病気ではない人たちと、たくさん交流したい! その方たちのことをもっともっとよく知りたい! 起業家さんたちの心のケアにも力を入れたい! カウンセリングの大切さや、良さを広めたい! 心の未病について、たくさ [続きを読む]
  • 良いことしなくていいからね。
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさ です。 相談に来る方、ほとんどの方がおっしゃるのが、 「どうしたら良いですか?」 です。 これまでも、良いと言われていることを、色々試してこられたんだろうな。頑張ってこられたんだな。 そう感じます。 そんな時はね、 「何をしなければいいのか?」 を考えてみると解決すること、いっぱいあります。 やってはいけないこと。 やらない方が良いこと。 そ [続きを読む]
  • 学校では教えてくれないこと
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。 フリーでの活動を始めて、約半年。 いろんな業種の方とお会いするようになりました。いろんな方のサービスについて伺ったり、実際に体験してみる機会も増えました。そこで、痛感していることがあります。 「こんな素晴らしいこと、学校で教えてくれたらいいのに!」 ということ。 アロマテラピーやリフレクソロジー、整体、鍼灸、マッサージといった、カラダにま [続きを読む]
  • 佐瀬さん、何してるの?
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさです。 「佐瀬さんが開業して、どんなことをしているのか教えてください!」 そんなお声掛けをいただいて、20分で話せるように、パワーポイントを使って資料を作ってみました。 せっかく作ったので、ブログでもご紹介しています。今日はその3回目、最後です。 昨日のブログでは、心の黄色信号の話をしました。心の黄色信号=心の未病こころサロン創で、カウンセリング [続きを読む]
  • 心の未病は黄色信号
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさ です。 昨日は、 なぜ私が心の未病カウンセラーになったのか?というお話をしました。 今日は、「じゃぁ、心の未病ってなんだろう?」っていうことを、お話しますね 心配なことがある 悩んでいることがある 不安感がある うまくやれない人がいる。 家族の中がうまくいかない。 仕事に行きたくない。 上司が嫌い。 こういう心の黄色信号は、私たち専門家から見ると、そ [続きを読む]
  • 脱!「医の中の蛙」 のおはなし。
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさ です。 「佐瀬さんがどのような活動をされているのか、教えてください!」 とお声をかけていただき、20分くらいでまとめて話す機会をいただきました。 嬉しいですありがたいです。 20分でできるだけわかりやすくお伝えできるようにと、パワーポイントを使ってまとめていました。 考えているだけの時よりも、まとめて書いてみると、さらに頭が整理されますね。せ [続きを読む]
  • 講座で大切にしてること
  • 100年元気なココロを創る!心の未病カウンセラー 佐瀬りさ です。「自分がセミナーや講座をする時に、参考にしていることや人。」というお題でお話をすることがありました。真っ先に頭に浮かんだのは、エフェクターズスクールの 春明 力さんです。春明さんのブログは こちら私が開業について考え出したのは、去年の夏。いろんな方のセミナーに参加したり、お話を伺ったり、他の方のブログを読んだり…でも、正直なところ、セミナ [続きを読む]