koyuki さん プロフィール

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koyukiさん: 専業主婦のひとりごと
ハンドル名koyuki さん
ブログタイトル専業主婦のひとりごと
ブログURLhttps://ameblo.jp/mado46/
サイト紹介文専業主婦ですが、日々のつらさをのりこえ、カウンセラーとともに生きています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供210回 / 332日(平均4.4回/週) - 参加 2017/12/17 16:06

koyuki さんのブログ記事

  • PMSで動けず、の記事から1ケ月
  • やはり決まって体調の悪い周期は訪れる先月と全く同様に動けず、、、いつものことだけど、大病なのか、と思うほど体調が悪い運動で心拍数をあげても、良くならない余計に疲れるだけ同じ食生活に、ブラス甘いものを食べてしまうので体重増加の懸念……耐えるにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 更年期障害が和らぐと
  • カラダのつらさや更年期障害のゆらぎが和らぐと怒りやイライラが不思議なくらいに軽減される体調のつらさやストレスを外へ向けて発散してしまうのが減る周りにとっては助かることこの上ない体調が優れないときは、なるべく気を紛らわせて集中できる何かをやり続けたほうが良さそうです。なんで、腹たっていたんだろう、、って思うから。その時周りにいた人、迷惑でしたね。ごめんなさいとココロの中であやまる、、、体調の波は自 [続きを読む]
  • 落ち込んでもラクに過ごす
  • 暗いと思われたくない、とか明るくなりたい、とか楽しく暮らしたい、とか充実したい、とかお金をたくさん稼ぎたい、とかそう思いませんか?とかブログでは、ひっきりなしに問いかけている人がいる。そんなに頑張らせたいのか……幸せになりたいでしょ?とか甘えちゃダメよ、とか逆に、受け入れなさい、とかこうしなさい、ああしなさい、ってそればっかあげくのはてにはそうなりたいならセミナー〇〇円朝活〇〇円結局、商売しよう [続きを読む]
  • ハラスメントハラスメント
  • ハラスメントブームの中受け取る側が擁護されるのに慣れてきました一方でこちらはただ意見を述べただけなのに、受け取る側がいじめられた、と訴えると断然、受け取る側の主張は有利になるそんなつもりじゃないのに、、、責められた そんなつもりじゃない、、、悪意にとられたらおしまいだハラハラは徐々に増殖しています。何も言わない、何も表現しない、のが賢いストレスは増える一方ですにほんブログ村にほんブログ村にほん [続きを読む]
  • 本が好き
  • 何もやる気がおきなくても好きなことはできる日でも家にいると気分がさらに沈む時がある出かけて好きな本を読みたいでも手持ちに本がない近くの図書館はいつも混んでいる座れない本を買うのはもったいない、というか途中でやめてしまうこともしばしばそんなことをすべて解決してくれる都合の良い場所がありますブックカフェです。何時間もお茶が飲めて本が読める(図書館は飲食禁止だから)今日はブックカフェで過ごす席はたくさん [続きを読む]
  • ストレス
  • 習い事で全然できない日はものすごいストレスになる。今日はそんな日。エクオールをきらしていて、エクオールがそんなに体調や心に影響を及ぼすとは知らなかったので定期購入しておらず、また注文すればいいや、と軽く考えていました。しかし、今日きらしてみて、体調の悪さ、アタマが回転しないさまざまな不調でストレスになってしまいました。エクオールのサプリメントは市販では手に入りにくく発送されるまではエクオール入り [続きを読む]
  • 仲良いって②
  • 距離をおくことについて理由はわからない。けど、もしかしたら、嫌がられているかもしれない。本人に確かめなければ分からないが、、避けてるの?なんて聞けない。。。違う問いかたで聞いたとしても、本音を言うはずもなく、本当に避けているのではない可能性もあり分からないが、、、何か感じるものがある空気なのか、波長なのか、親しくなるとその分、振れ幅も大きい自分を守るには、人をアテにしない、に限る。ひとりひとり、 [続きを読む]
  • 仲良いって
  • 仲良くなっても疎遠になる付かず離れずってイマイチ分からないそれって仲良いの?すご〜く仲良くはないけど知り合いよりは仲良いの?仲良い人って必要?少し仲良くなって、普通の知り合いに格下げってどうよ?仲良いってしんどいでも仲良くしているらしい人を見るとうらやましい。なぜ自分はそれができないんだろう。ワガママなのかな多分そうだそう思われてしまうのだにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • ○○の日
  • 最近、○○の日って多い今日はたしか、【本の日】忘れていたのが、今日、【紅茶の日】でもあったアフタヌーンティーで紅茶が111 だなんて○○の日ってチェックだわ??にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • ジム
  • 通っているジムと違うジムへ知らない人ばかりでシャワールーム ロッカールーム配置やいろいろ微妙な違いアタマ使い、気も使うこんな日も必要だにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • どっと疲れが
  • 理由はわかりませんが何かが不満で疲れがドドドと押し寄せる納得いかないとにかく何か気に入らないことが押し寄せてきます仕方がないです。過ぎ去るのを待つのみにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 活字が好きなのは
  • テレビを観るのは体力いるなあと最近思い始めました2時間ドラマ好きですが休憩が必要です。だから映画館で観る映画は疲れてしまいます眠れないのでスマホも疲れるときは活字を目で追います本を読みたいけど内容を考えるとアタマが疲れるので活字を見るだけですが落ち着きますもともと活字好きだからなのかなそのうち、読みたくなったら読んでます。ブックカフェや図書館へ出かけてみます気分が良いですにほんブログ村にほんブログ [続きを読む]
  • 共感は元気がでます
  • 営業のためではない自分だけのためでもないストレス解消のブログ人のブログも元気をもらえる共感できる、される、の大好き?だからブログをやっているし、続けられる一人きりで日記をつけるのとは違う楽しいにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • インフルエンザ予防接種で
  • 予防接種の時期がきました。早めにうける人と免疫力の持ちを考え、後にうける人。3ケ月しか効かない、といったり、いや5ケ月もつといったりかかってからタミフルかリレンザかイナビルをした方が楽、という人かからなかったら、接種代がムダだ、というのだ。接種してもかかる場合もあるし、、噂の中、受けたんだけど、問診票に記入ときに体温を測って驚いた。まさかの35°C台低体温じゃん!!低体温は免疫力が、下がり病気にかかり [続きを読む]
  • ダンスのできばえとココロ
  • 自信が持てると人からどう思われようと何を言われようとかまわないアタマの体操の動きうまくできないとこの先ボケそうな気がします。ピアノをまじめにやっていたころとそこから10年くらいは手と足、バラバラになんでも軽くできた。加齢のせい、だけでできないのではない。ピアノはやっぱり脳にいいみたいだ。ショパンのエチュードあたり、また指を動かさないとマズイかな?あのカンを取り戻せば、ダンスで自信を失うこともない気 [続きを読む]
  • 家族の帰宅時間
  • 働いていない主婦それだけで最近は特に肩身がせまい幸せで、贅沢と、思われている感謝しなきゃいけないんだけど自由なお金、自由な時間、あっても自由にしててよいのかすごく考える働きに出ると家族は嫌がるでも、それぞれ忙しく帰宅時間は遅いなんか取り残されている感家族にも、社会にも世の中からは遊んでいるセレブな奥さんあくせく働く女性からは冷めた目で見られる人は人もうヤケになりそうでも今日はインフルエンザの予防 [続きを読む]
  • 体調の波
  • 良いときと悪いとき波は交互にやってくる今日はとてもネガティヴで何もやらないほうが良いと、判断しました。のんびりぼんやり明日からまた、、、にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • ハロウィンって
  • なぜかハロウィンってむかつく。こどもがギャーギャー言っているからかお菓子をあげたりもらったりするからか変な仮装を見るのがいやなのかお祭り騒ぎが耐えられないのかとにかく自分が参加できないことはウザいしかし、限定の食べ物には手がのびるのはなぜだろうちゃっかり参加してる気がする販売戦略に乗らされるため息……黒いパンってハロウィン連想させるみたい??♀?にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブ [続きを読む]
  • 久しぶりに
  • 体調がましになると行きたいところへなるべく行くようにしています。いつでも行ける!と思っていると、具合が悪くなったり、自然災害がおきたり、先のことは分からないからです。今、できることは今。明日でもよいことはムリしない。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 明後日のために
  • 今日は明後日のために明後日に何があるか、というとガス給湯器の点検!なので、10年使っているコンロ周りの掃除お風呂の換気扇フィルターの掃除やりました明日は用事が入っていてできないので今日頑張りましたが疲れて明日、出かけられなかったら、と思うと落ち着けません……心配が一番よくない、と、漢方の先生はいつも言います落ち着こうにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]