koyuki さん プロフィール

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koyukiさん: 専業主婦のひとりごと
ハンドル名koyuki さん
ブログタイトル専業主婦のひとりごと
ブログURLhttps://ameblo.jp/mado46/
サイト紹介文専業主婦ですが、日々のつらさをのりこえ、カウンセラーとともに生きています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供86回 / 190日(平均3.2回/週) - 参加 2017/12/17 16:06

koyuki さんのブログ記事

  • しんどい
  • 明るく過ごしている人は元気だ当たり前理由もなくしんどい疲れたことをしているわけでもないのに動けないジムで明るい人が羨ましいどうやったら、ああなれるのですか?基本ネガティヴシンキング疲れたなんとかしたい [続きを読む]
  • 夢中に読んでいるのは
  • 今、夢中になって読んでいる本最近は共感できるかどうかがポイントのようだ更年期に関心が大【ゆるい生活】群ようこ著人の生活にも異様な関心がある日々の暮らしどうしているんだろう病気やケガなどしないのかな、、などうまくいった話よりもちょっと困った話とか大変な話とか読みたくなる自分のほうがましだと安心するのか、こんな風になったらこうすればよい、という心の準備をしたいのか、【わたしの容れ物】角田光代著読書の [続きを読む]
  • HSPとしての理解
  • HSPだとわかってほっとした同じ仲間がいるのも安心材料になった本を読んでなぜ楽になるのかいろいろやってみて気のせいだと思っていたことは自分をニュートラルにしていたことだった、と納得したとてもスッキリしている知識は救いの神だあきらめないでよかった [続きを読む]
  • 本当に具合が悪いと
  • 具合が悪すぎると話せないのでカウンセリングもムリ動けないのでどうすることもできない買い物も行けないので食べることもしないリモコンのところまで行くのが億劫なのでテレビも見ないテレビ見るのって体力使うよねトイレだけはなんとか、はあはあ言いながらでもあまり行かない……いつになったらましになるかなあ動けたころ、こんな食事してたなあ…… [続きを読む]
  • つらい
  • 人が幸せに見える食べるのもつらいおしゃべりも疲れる人に気を使いすぎだ。と指摘されるどうすればいいのか何をやっても非難されるつらい何が楽しいのだろう疲れる…… [続きを読む]
  • 気管支拡張症
  • 風邪の予後が悪かった風邪をひくと重症化するのを身をもって分かったさらに気をつけて過ごしたい風邪はつらい今日もギリギリセーフという感じの体調だった昨夜はすごく咳き込んだようだ寝ぼけてすこし、覚えている周りに迷惑かけてごめんなさい……漢方薬で体質改善したい [続きを読む]
  • 体調が悪いときは
  • のどが痛くくちが乾いて熱っぽくあまり動けないと本を読む本を読む元気はあるのか、と思われがちだけどじっとしていられるのは動けないときくらい……雑用に追われてなかなかまとまった時間がとれない本を読んでも途中までで放置そのうち内容を忘れて読む気がなくなるここ何日かは結構読んでるじっとしておけ、ということかなあにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 春がくると
  • 寒くなると具合が悪い暖かくなり、寒さがぶり返すと、ますます落ち込む……ようやく動けました。外出します冬眠を卒業します花見へ??行ってきますまずはお茶??にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 最近の食生活
  • 食欲なし最近の食生活は食、というより飲みものに徹するカフェイン入りの飲み物酒は体調不良を増長させるので紅茶、コーヒーコーヒーは咳き込むので10回に1回くらいコーヒー紅茶がメイン食べたくない食べないと調子が良い運動、カロリー0のスポーツドリンクまた運動食べたくないから、プロテインでも飲もうか、と検討中(^^)家族の食事はきちんと作る焼き魚、煮物、サラダ、味噌汁、炒め物、和え物果物だけは食べるカウンセリング [続きを読む]
  • 出産は普通分娩?無痛?計画?帝王切開?何だった?
  • 出産は普通分娩?無痛?計画?帝王切開?何だった?A.普通分娩だよんブログネタに投稿してAmazonギフト券GET!キャンペーン詳細を見るやはり出産までに時間がかかりました。破水したことで日曜の朝、病院に連絡食べられないだろうからごちそう食べてから病院に来てくださいと言われて…。コンビニで一番値段の高いお弁当を食べて入院…夕方、夜中、陣痛はくるけど、痛みだけで、なかなか進まず、翌日、月曜になり、昼過ぎから陣痛 [続きを読む]
  • 何もかも
  • もう何もかもいやだどうしてこうなるのだろうか助けてもらいたいわけではないけど誰かにいてもらいたい時もある共感してほしい、の甘えはないと思っている。孤独でもいい、、、でも全てがいやになるリセットできたらどうしたいのかは分からないもうとにかくいやだこの気持ち、だれも知らない気を悪くさせるだけだから全てなかったことにしてくれ自分も消えてなくなったらどうなるのかなあ死ぬ、というのではなく命は大切にしたい [続きを読む]
  • 落ち着いてと言い聞かせて
  • 自分の思うとおりになるはずはない。みんなそれぞれ自由だ。分かっているはずなのに……人の行動で、落ち込んだり悲しくなったりする。人は変えられない。人の考え、行動はその人の自由。でも、いつまでもつらい。まるで自分のせいであるかのように。耐えるしかない。どうしようもない、のだから……にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • つらいことは続くのか
  • つらいことがあると、良いことがある。いやなことは良いことの前触れだ、という。しかし、つらいことばかりで、カウンセラーにも聞けない。なぜかというとつらすぎて話がまとまらない。何をどうやって、何から道筋を立てて話せば良いかわからない。バラバラでも時系列でなくても何でも良いと言われるにきまっている。でもそれでは今の状況が説明できない。なぜこうなったのか今こんな気持ちは元は、といえばこれがあったからだし [続きを読む]
  • 今日のテーマは
  • カウンセリングはテーマに沿って話していき解決に導くか納得するか気持ちを強く持つか今日は自分が悪くないのに自分のせいだと思ってしまうときどう気持ちを落ち着かせるか、という問題自分は悪くないはっきりしているなのに、つらい回答は、周りを見ない人の機嫌を感じないごきげんをとらない堂々としているふりをする何も気づいていないふりをする少しくらい冷淡になるやってみる?これは試練だと思ってやってみます??楽しみ [続きを読む]
  • 何もかも
  • 何もかもつらい………自信ありげの堂々としているおばさんがまぶしいどうしてあんなに堂々とできるのか言いたいことを言って周りに共感を得るのかどうして何も気にせずいられるのか人がどう思っているのか全く気になっていないなんかすごいなあ自分は間違っても、笑って済ますが、人が間違うと責めるすごいなあこわいにほんブログ村 [続きを読む]
  • エアロでネガティヴに 続 できないストレス
  • 元気になるために太らないために血流を良くするために気分を改善するためにエアロをやっているのにエアロができなくてカロリー消費できなくて落ち込んで元気をなくし寒くてふるえ人間もいやになり元はと言えば人間が原因で冷静になれなかったどうか分からない発想にしばられてもんもん状態になったネガティヴを解消するには無心になる何も考えずにできるようになる考えたくない考えないにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ [続きを読む]
  • できないストレス
  • できなかった時すごいストレスを感じる何もかもいやになる心拍数が上がらずカロリー消費も少ない小説の話の中に入り気持ちを落ち着けるなんとか気分を立て直す深呼吸今日は冷静になれなかった落ち着け、自分とにかく落ち着こう考えるのはやめようにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • いつも一緒だと
  • いつも一緒だと仲良くしていても何を話していいか分からなくなり気分が苦しくなる仲良くしているので向こうはいろいろ話してくるよく話題があるな、と、関心するそれなりに楽しさを装い、疲れるたまにいないと、気になるけどほっとする気を遣ってムリしているんだな、と思う友達はほしいけど、いらないかな、とも感じるカウンセラーの先生はそんなものよ、と笑う平和だにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]