koyuki さん プロフィール

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koyukiさん: 専業主婦のひとりごと
ハンドル名koyuki さん
ブログタイトル専業主婦のひとりごと
ブログURLhttps://ameblo.jp/mado46/
サイト紹介文専業主婦ですが、日々のつらさをのりこえ、カウンセラーとともに生きています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供58回 / 38日(平均10.7回/週) - 参加 2017/12/17 16:06

koyuki さんのブログ記事

  • 起き上がれません
  • 部屋をあたためても起き上がれません雪??だから早めの買いものしなければならない、と、いうのに起きられません寒い、寒すぎるやる気減退今日起きられるのかつらいさぼり、とはちと違う体調がすぐれない困った……にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • コーピング
  • 今日はコーピングの練習いろいろ資料を作ったり妄想したりアタマフル回転、でも癒されていきますもともと、自然にやっていたこともあり、気分は安定していきます良かった??読書もたくさんできました今日はアタマに入ってくるということはストレスが少ない、と、いうこと紅茶たくさん飲めてそんな時間の余裕も多いに助けになりました息苦しさもずいぶん少なかったですこういう日を積み重ねていきたい、、うまく行く日にいつも思 [続きを読む]
  • お腹痛は、、、
  • お腹痛は、、、どうやら…早く、早く、と忙しく追い込んだ結果のようでしたつまりは、精神的な疲れからくるストレス性潰瘍性大腸炎再燃ではなくほっでも、ゆったりしなければ体調に反映しすぎゆっくり、ゆっくり、ココロがけにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 死ぬのはこわいのか
  • 死ぬのがこわいから病院へいくのかなあ苦しむのがいやだから治療するのかなあじゃあ、治らない病気はどうなるの?寛解があるのはまだましだんだん悪くなる、と決まっていて薬も効かず 飲まないとさらに悪くなるかもしれないかも、って何?分からないドクターが分からない病気ばかりかかる分からないのに薬飲め、検査しろ、などいう自分のせいで死なせるのがいやなだけじゃんほかのドクターは違う考えかもしれないけど、正解って [続きを読む]
  • ココロを取り戻すには
  • ドクターに、気管支鏡検査になるかもといわれてから、がーんと落ちていきましたカウンセラーの先生はもしかしたら、様子見になるかもしれないし、考えないようにしましょう決まったわけじゃないし、、、だんだんリラックスできました…ストレスためないようにしましょうそれだけに集中しよう、と思いましたごきげんで暮らそうカウンセラーの先生ありがとうにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • どうしたらよいのか
  • 午後からのダンスのためにいろいろ動いた今日はいい日になるかなあ不安になる人はあなたが思っているほど気にしていないカウンセラーの先生の言葉を思い出すけど気分が落ちるときはたいていが人の様子を見て何かを感じるとき自分に焦点を合わせられない人、人、人ばかり気にしないでいいよというのが、とてつもなく難しい……今日うまくいかなかったら、カウンセリングに行こう決めたら、少し軽くなった買い物へ出かけよう昼間に [続きを読む]
  • もう疲れた
  • あせをかけばなんとかなるいつもの対処法……今日は新しい振り付けのダンス……あせりとアタマフル回転で汗をかき、スッキリするだろうなあと期待したのは間違いだった……インストラクターが振り付けを忘れた……来週はきちんと覚えてきます、、、だって汗はかけないし、運動量もたりないそのあと走ればよかったんだけどココロがどんよりでムリだった……先生も疲れてるのかな?明日は汗をかけるエアロビクスなので家事をこなし [続きを読む]
  • 爪のクリニック
  • 足の爪が痛くて足のクリニックへ【様子を見ましょう】ということで、爪を切り、終了切るとき、激痛……運動はやめられないので、なるべく安静に、、ということインソールの作成は高価で、ちょっと今はやめておくことにしたドクターとの相性もいまいち……だからかもしれない……眠い……??にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 成人式
  • 今日は成人式の日ですもちろん本人ではなく付き添いです??6:45には着付け会場に到着せねばならないので、洗濯物の乾燥機をスイッチオン??いろいろな家事がしわ寄せカラダがもつか、今日ムリして、明日が不安……考えるのはやめよう………にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • ジム活後ぼんやり
  • いつもの走りが1週間ほどあくとカラダがうまく動かず苦しい……ジムの後もお風呂に入っても、ヤル気出ずぼーっ。。。寒いだけの一日なんかつらいにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 漢方薬局
  • 月に一度の薬局屋さん漢方で救われているなので、薬が嬉しい 、、、珍しいけどあと半年ほどで薬なしでもいけるかな?と先生気分が良いしかし外は極寒にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • ジムのお風呂
  • ジムのお風呂でのんびり何にもできません挨拶もほどほどにこもる休憩室体重増えて動けず、、重いなんとか明日は外出したい……にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 体調は戻る
  • 年末年始……今も多少は年始ですが……頭痛、腹痛、息苦しさ、めまい、だるさ、気持ち悪さ、眠気、、、それら、同時に起こりました今、本当によくなりました。読書ができるようになりました。助かりました今年もよろしくお願いしますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • もう、寝るしか
  • 具合悪しもう寝るしかありませんテレビも疲れるアタマに入りません……おそばも一口何もいりません体重は増えました年末はツライ普段に戻って、元気になりたいみなさま、良いお年をにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 発熱 倦怠 インフル
  • 昨日夕方発熱今日、最終日の内科へ行こう、と朝9時までに家事を‼?とやっていると、37.0°Cまで下がるインフルの感じでしたが病院へいくのはやめました。31日、1日、に悪くなったらやばいなあ、、と思いながら、ダラダラ眠れたら寝たほうがいいな、と思いますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 体調の波
  • ジムで十分走る時間がない。今日は営業時間の変更があり、運動が足りない汗をかかないと気持ちが沈むカロリー消費できない、となると食べ物を受け付けない……困るだから年末年始はキライ世の中全体が一斉に休みって何?交代で休めばいいのに………今日は気持ちが批判的……こんな時は調子が悪いと分かるご機嫌ではなくカラダも重い冷静ではない寒いにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 運動しても気分が晴れなかった
  • 運動しても気分がスッキリしない時があります足の人差し指が靴にあたっているからか痛い……テーピングをしてごまかしているけど、気になるからどうしてもかばうような感じになってうまくいかない……運動を休むのが良いらしい冬場、運動しなければ、モンモンとしてさらに落ち込むにきまっているどうにかならないでしょうか筋トレはもともとニガテで、ボディパンプで翌日調子が悪くなったりしていました。調子が悪くなるのは、す [続きを読む]