蒼芽 さん プロフィール

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蒼芽さん: 糖尿病になってしまいました
ハンドル名蒼芽 さん
ブログタイトル糖尿病になってしまいました
ブログURLhttp://aome123.blog.fc2.com/
サイト紹介文40代、3児の子持ち主婦です。 高血圧で通っていた病院の検査で、この度糖尿病を指摘されました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供29回 / 138日(平均1.5回/週) - 参加 2017/12/18 19:30

蒼芽 さんのブログ記事

  • 診察日でした(5回目)
  • 約一ヶ月ぶりの診察に行ってきました。HbA1c11.1(2ヶ月前・発覚時)   ↓8.2(1ヶ月前)   ↓そして今回 7.2 でした。まずまずですかね?毎日巡回しておりますお仲間さん達のブログを見ていたら、私はやっぱりまだまだ高いですが、次回は目指せ6%台です!血糖値はその日食べたものや運動の量、精神状態でも変動して(法則の謎は全然解けてませんが。。)上がったっ!下がったっ!と一喜一憂してしまい、ひっじ [続きを読む]
  • おはぎ食べました
  • 上の娘が今日、インフルエンザの流行で延期になっていた校外学習に行ってきました。社会科の授業の一環で、住んでいる市内の歴史や文化に触れるって目的の行程でした。その行程の最後に寄る老舗の和菓子屋さんで、2000円以内ならおみやげを買っていい事になっていて、娘もきっちり2000円使い切り、食べきれるの?ってほどの量の美味しそうな和菓子を買って帰りました。私以外の4人分のどらやきとみたらしだんご、夫にはあんこのお [続きを読む]
  • やっと出たっ!
  • 先ほど初めて二桁の血糖値が出ました(‐^▽^‐) 約1ヵ月前診察について書いた記事に、目指せ夢の二桁!なんて書iいてましたが、それから101や102、103ぐらいはちょくちょく出てたし、一度だけ100ってのも出たのですが、なかなか二桁には至らず。食前の血糖値だし、インスリンを一日4回打ってのこの数字なので、しかも一回出たってだけなので喜ぶには早いのかもしれませんが、ハッキリ数字で見える目標として二桁台を目指してい [続きを読む]
  • たまにはお食事写真を。
  • いつかの朝ごはん昼ごはん糖質40%オフ麺です↑のカレー。結構辛くて美味しいです。晩ごはん記録用に毎食写真は撮っているのですが、いざUPしようと思うと、写真がものすごく暗かったり、机の周りのちらかり具合まで写ってたり、子供の顔が半分入ってたり、一皿に3種類のおかずがぎゅうぎゅうに載ってたり・・・で、ここ2週間ぐらいの間の小マシな写真をランダムに貼ってみました。しっかし…私、どんだけ水菜が好きなんだっ!って [続きを読む]
  • 停滞期終了・・・か?!
  • 12月半ばに糖尿病が発覚し、治療と節制の生活を始め、半月ほどの間にグングン体重は下がり4〜5キロ減りました。しかし年明けぐらいからほとんど減らなくなりました。1月前半の2週間、変わらない体重に焦り、自分の生活を見返し、ネットを漁りまくり記事にしたところ、生理後2週間は体重減りやすいよ。とコメントで教えていただきました。そして期待を胸に、待ちに待った女の子Day、そろそろ終了です。家族にも明かしていない体重 [続きを読む]
  • 通常モード
  • 昨日とは一転しまして、本日はみなぎる日です。・・・とは言いましても、朝の血糖値158でした。血圧も高いです。コメントでもいただいたのですが、身に覚えのないこの跳ね上がり方はやっぱりホルモン関係かなぁ〜?って気がしています。ただまぁ、ぶっちゃけ食も睡眠も運動も今のところは頑張れていると自分で思っているので(甘いかな・・・?)これで問題があるなら、お医者さまが薬の量を調節してくれるなりするのだろうと。私 [続きを読む]
  • なんとなく気持ちがしぼむ日
  • 今朝の血糖値は162でした。これほど高い数値って、朝が下がってきませんね、と言われ寝る前のインスリンを追加される前のような数値です。血圧も高くて140/88。 最近は上が110〜120が平均なので、これも糖尿発覚時ぐらいの値です。ただ脈拍は私にしては異常に低い。61でした。2回計ってもほぼ変わらず。以前は100前後、糖尿になり節制を始めてからは70〜80台昨日特に食べ過ぎたというわけでもなく、いつも通りよりはやや控えめだっ [続きを読む]
  • センサーが足りません。ほとんど愚痴みたいなもんです。
  • 一日4回、毎食前と就寝前に血糖値を計ってインスリンを打つ指示が出ているのですが、昨日気付いた。次の診察日が来るまでに、5日×4回分ほど血糖値測定器のセンサーが足りない・・・診察日には血糖値の表をちゃんと持参して、先生に見てもらわないといけないのに。人様のブログを覗くと、長く治療を続けている方は自分で計るタイミングや回数を決めてる方が多いようだし、治療1年未満ぐらいの方でも、一日4回も計る指示の方はあま [続きを読む]
  • どうしてもインドア派
  • いつも車で行ってたスーパーも、最近では当たり前に歩いて行くようになりました。少し食べすぎた?と思えば、すぐにお散歩に出かけるフットワークの軽さは身に付きました。Wii Fitも、時間の差はあっても、一応は毎日少しでもやるようにしています。でも楽しくない・・・。どれもスポーツと呼べるようなものではなく、普通の人なら普通に日常生活でやっている程度の事なんですよねぇ。たぶん今までの私が普通の人ではなかっただけ [続きを読む]
  • ダイエットのお助けアプリを入れてみました。
  • 昨日のブログで、体重が減らない停滞期についてあれこれと知ったことを書きましたが、渡り歩いたHPのどこかに、停滞期の正しい過ごし方についてこう書かれていました。減らないからといって諦めないこと。減らないからといって更なる食事制限や運動をしないこと。体重計に乗らないこと。最初の二つはわかるけど、3つ目は・・・・・ムリっ!!!なんでも、停滞期は何をしても減らないので、心穏やかに平常どおりに過ごす方がいいし [続きを読む]
  • 減らない体重
  • 体重がっ!!減りまっしぇ〜〜〜〜ん!!たぶん年明けたぐらいからほとんど変わってません。朝or夜、服着てるorお風呂前後の裸、食事前or後、トイレの前or後、などで0.6キロほどの増減はありますが、基本ずっと76キロ台。最近まで体重のメモを取ってなかったので、糖尿治療を始めた当初の記憶が曖昧で、このブログの過去の記事で確かめてみたところ・・・12月13日(糖尿発覚の日) 81.2キロ12月23日 77.8キロ ← やっと体重が [続きを読む]
  • くら寿司に行ってきました(‐^▽^‐)
  • 糖尿病になってから1ヵ月、初めての外食に出かけました。とにかく美味しかった〜〜♪楽しかった〜〜〜♪♪糖尿病になる前は少なくとも週一回、多い時だと週2〜3回は外食していました。多くの方のブログ等で、ちゃんと自分でルールさえ決めていれば外食が可能だとも思っていましたが、なんとなく自分でその場で抑えがきくのか自信もなく、わざわざ誘惑と戦いに行く必要もないかな〜と思えて、家族の外食も私だけはいつも留守番でし [続きを読む]
  • 朝の血糖値が高くなる謎について
  • 12月半ば、糖尿病の治療を開始して、超速攻型のインスリンを朝昼夕食前に一日3回、4単位ずつの指示。それから約2週間後の年内ギリギリの診察で、朝の血糖値が高いねーって事で、持効型のインスリンを就寝前に2単位追加。就寝前に打つようになって2〜3日で、効き目が出だしたのか、それまで主に150〜160台だった朝の血糖値が130〜140台に。一度は124って数値も出て、いい感じで効いてきてるんだなーと思っていました。その状態での2 [続きを読む]
  • 診察日でした(4回目)
  • 約一ヶ月前の初診の時HbA1c11.1でした。それ以来初めての血液検査で、今回8.2まで下がっていました。血糖値は毎日家で計ってるので、だいたいどれ位下がってるのか把握できていましたが、HbA1cはわからないので、ものすごく不安でした。私の先生によると、11.1は即入院を勧めるレベルだけど、8.2はまだまだ高いですが、通院でもOKの範囲内。だそうで。初診時に入院を勧められたけど断り、通院でお願いします!と言った手前、なんと [続きを読む]
  • 血圧のお薬をもらいに
  • 血糖に関する値が高すぎると、大学病院への紹介状を書いてくれた、元々高血圧で通っていた医院に行ってきました。紹介状をもらった日以来、約1ヵ月ぶりです。血圧手帳を見せて、経過の確認と、お薬を出してもらうだけなので、大学病院でついでにお薬出してもらえるといいのですが、糖尿病の方は内分泌科?血圧とはまた分野が違うようで、同じ先生に高血圧の方も診てもらうって事はできないらしく、お薬が無くなる頃の月一の近所の [続きを読む]
  • 膨らんだ!
  • 膨らんだのは私じゃありませんよ!笑おからパン膨らみました〜!ちょっとキメが粗い感じはしますが、それはたぶんおからパウダーが微粉じゃないせいかな?と。卵の白身みたいなのが見えますが、それはたぶん卵の白身なんじゃないかな?と。数人の方が親身になって、考えられるこの膨らまない原因をいくつか挙げてコメント下さり、それを一つずつ実践してみました。改めてお礼申し上げます。下に割りばしを置いて加熱する水の代わり [続きを読む]
  • おからパン 続報
  • 先日の『幼虫入りおからパン』の記事に、たくさん応援とアドバイスのコメントをいただきありがとうございました。あれから3回、いただいたアドバイスを踏まえ、一部材料や道具を換えチャレンジしてみました。いずれも大問題点だった幼虫は入っておらず、一応は食べられるパン(っぽいもの)にはなりましたが、みなさんのブログに載っている優しい雰囲気のふんわりパンではないので、私の中ではまだまだ失敗です。経過と報告と、自 [続きを読む]
  • おからパン始動
  • 糖尿病関係のブログを見ていると、多くの方が取り入れてらっしゃる『おからパン』コメント欄でも、その存在を教えていただいたりして、ずっと気になっていました。作り方も簡単で、しかもご飯の代わりになったり、おやつになったり、惣菜パンにもアレンジ自在のようで。みなさんがUPされてる美味しそうでキレイな写真を見ては、私も早くやってみたい!と涎を垂らして眺めていました。そして、昨日行った激混みのイオンで『おからパ [続きを読む]
  • あけましておめでとうございます
  • 立ち上げて1ヵ月にも満たない、ためになる情報もなく、まだ大きな数値の変動もなく、全くもって自分のためにしかなっていないブログですが、予想外にたくさんの方に読んでいただき、コメント欄でお話をさせていただき、色んな情報や希望を分けていただいています。私にとっては、もらってばかりのブログですが、始めてみてよかったです。本当にありがとうございます。私の糖尿病とのお付き合いはまだ始まったばかり。慣れてはいく [続きを読む]
  • 三度目の診察日でした。
  • 朝食前  昼食前  夕食前  就寝前             133   130153   131    141   128174   156    136   127154   119    129   147162   123    120   129168   128    122   138152   127    126   151153   116    128   121       [続きを読む]
  • 野菜が高すぎる!
  • 野菜中心の食事を頑張ってるのに、このタイミングでこの仕打ち。握りこぶしぐらいの大きさしかないブロッコリー298円て!!!元々そんなに野菜好きじゃないのに。食べ放題とか行っても、野菜に胃袋の面積とられるのがもったいない気がして、一切食べなかったのに。だからデブで、だから糖尿なんだけど。。。こんな私がいっぱい勉強して工夫して野菜ばっかり食べてるのに〜〜頼みの綱の、道の駅とかの野菜直売店でもそんなに値段変 [続きを読む]
  • お正月どうしよう
  • 我が家のお正月は、毎年私の実家に集まります。うちの家族全員と、私の兄一家、私の祖父母、総勢13人、狭い実家にぎゅうぎゅう詰めで、一日の昼前に集まり、お節を食って飲んで、場所をそれぞれ確保して昼寝したり遊んだりして過ごします。夜は恒例のすき焼き、食べ終わると祖父母を家まで送り、うちと兄一家はお泊り。そのメンバーのまま二日の昼前から初詣。出店でたこやきや焼きそばなどで、軽く朝昼兼用の食事を済ませ、再び一 [続きを読む]
  • ようやく体重が減り出しました
  • 糖尿病になったんだとわかった日の夜、たぶん一年ぶりぐらいに体重計に乗りました。81.2kgでした。数年前の出産以来、たぶん80kg前後をうろうろしてたんだと思います。測ってませんが。私の好きなものは、だいたい太るもの(ケーキ、ラーメン、お米、お肉は脂身!)それらを毎日満足いくまで食べ、眠くなったら用事がない限り昼寝、趣味はネトゲ、読書、ピアノなど体は動かさず。歩いて10分のスーパーへも車で行き、自転車は乗れま [続きを読む]
  • 眼科検診と、自分で決めた約束事
  • 昨日の診察で、合併症が出ていないか、近所のでいいから近いうちに眼科へ行っておくように言われ、早速今日行ってきました。結果異常なしでした。元々視力は悪いのですが、思い返せば夏ごろから近くの字も見にくく感じてて、だいぶビビりながら行ったのですが、単なる老眼の始まりだったようです。治療し始めの頃の糖尿の値と血圧を聞かれ、HbA1cが11.1、血圧は今は薬で落ち着いてますが、一番すごい時は上が230ありました。と言う [続きを読む]
  • 二回目の通院
  • こんばんは。3つ前の記事、大きな病院への初通院からちょうど一週間経ちました。昨日の夜は、また入院を勧められるんじゃないかとドキドキで、色んな人のブログを漁りまくり、糖尿病確定後にどれぐらいの数値からどんな期間でどこまでみなさん血糖値を下げられたのか、ずっとそんな体験談を探して回っていました。食事には気をつけていたつもりでも、先生の目から見て、ちゃんと成果は上がってるのか、私の一週間の下がり具合が一 [続きを読む]