櫻井みつこ さん プロフィール

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櫻井みつこさん: 40代からの後悔しない私の生き方
ハンドル名櫻井みつこ さん
ブログタイトル40代からの後悔しない私の生き方
ブログURLhttps://ameblo.jp/mitsuko-sakurai/
サイト紹介文40代独身女性が書くブログ。コーチングを活かした日々の生活や人間関係が快適になるヒントも提供中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供65回 / 59日(平均7.7回/週) - 参加 2017/12/21 11:41

櫻井みつこ さんのブログ記事

  • 10年後の自分からの手紙
  • こんにちは!櫻井みつこです★今年から愛用しはじめているワタナベ薫さんの手帳の中には『10年後の自分から手紙』を記載するページがあります。実は、この項目については年が明けてからも書きこむことが出来ずにおりました。コーチングにおいても、もし未来の自分が今の自分に対してアドバイスがあるとしたら、何と言ってくれますか?という、鉄板な質問があります。これは、理想を実現した未来の自分をイメージしてから、そんな理 [続きを読む]
  • コーチングを理解しやすいオススメの本
  • 今日の暖かい陽気ありがたや!寒さが緩むと肩こりも和らぎます こんにちは、櫻井みつこです。 写真の本は、今の私がコーチングに携わっていると知った知人より譲り受けたものです。その人は職場の部下育成などのためにこれまでコーチングに関する本もかなり読まれてきたそうですが、図解式のこの本が一番理解しやすくてそのまま実践で役立ったと仰っていました。図解コーチングスキル [ 鈴木 善幸 ]1,080円楽天職場において上 [続きを読む]
  • バレンタインの思い出
  • こんにちは、櫻井みつこです。 バレンタインデーと言えば、女性からチョコレートを贈るのが一般的ですが、欧米では、この日、男性から女性へ花を贈ることが慣習のようです。 かつてのバレンタインデーに、私に3本の赤いバラを下さった男性がいらっしゃいました。彼のあたたかい気持ちと粋な計らいがとても嬉しくて、花瓶に生けて部屋に飾った薔薇が少しでも長持ちするよう毎日水を変えながら、このまま枯れないでいて欲しいな [続きを読む]
  • モラハラに悩まされている方へ
  • こんにちは、櫻井みつこです。 私の人生の今後のテーマとして、 世間の常識や他人の価値観に囚われることなく、自分自身の生き方を大切にする などと掲げていますが、 それは他でもない、 かつての私自身が常識や他人の目を気にしすぎて、 そこに合わせることに必死で本来の自分を見失っていたから、 です。 これだけ沢山の人が溢れる世の中を幸せに生きるための極意は、 どれだけ周りにいる人間に合わせて、うまく付 [続きを読む]
  • あなたが選ぶのよ!
  • 穏やかに晴れて暖かい週末です@さいたまこんにちは、櫻井みつこです。 最近悶々と悩んでいたことに答えが出そうな手応えを感じて今朝を迎えました。その時にふと思い出したことが、タイトルの言葉。『あなたが選ぶのよ!』これは数年前に、 私の手相を見てくれた方が言った言葉。その時の私は、仕事にしても、パートナーにしても選ぶ、というよりも選ばれるものでしょ?という認識でした。選ばれないことにはどうにもならんだろ [続きを読む]
  • 平昌オリンピック開幕★
  • 既に始まっている競技もありますが、昨夜が開会式でしたね‥あの天井の無いスタジアムに居た観客、選手、関係者の人たち、、、相当寒かったことでしょう( ̄▽ ̄;)こんにちは!櫻井みつこです★ オリンピックでは、この開会式を見ることが私の一番の楽しみかもしれません。その国ならではの歴史や文化が反映されたストーリー性のある演出には、毎度ながら魅了されてしまいます。集結していたたくさんの人たちの積み重ねてきた努力 [続きを読む]
  • 自己基盤って何だ?!
  • まもなくバレンタイン♪ この時期になると、普段お目にかからないようなレアなチョコが売られているので選び甲斐がありますね? あ、もちろん自分のために\(^o^)/ こんにちは!櫻井みつこです★ コーチングが機能するために一番重要とされていること それが、 コーチの自己基盤だと言われています。 自己基盤とは? 自分をよく理解し、自分に対して肯定的な思いを持ち、これらを開示するこれを総合して指している [続きを読む]
  • 【続】聴き上手になるために必要なこと
  • こんにちは!櫻井みつこです★ 人の話を聴くにあたり、大前提で大切なことがあるという続きの話です。 相手を「認める」ということは、 たとえ自分が持っている常識や価値観と異なっていたとしても、一切の否定をすることなく 「あー、この人はこういう考えの人なのね」「あー、この人はこう思っているのね」「あー、この人は怒っているんだね」 ありのままの相手を相手の存在そのものや言動、感情などその全ての事実をし [続きを読む]
  • 聴き上手になるために必要なこと
  • こんにちは!櫻井みつこです★ 皆さま、単刀直入に伺いますが!「聞く」と「聴く」の違い、分かりますでしょうか?これらの漢字を少し分解してから見ていただくと、分かりやすいかもしれません。聞く=耳で聞く聴く=耳と心で聴く コーチングの基本スキルにおいては、とにかく人の話を聴けるかどうかが最大のポイント。耳と心で聴くコーチングに限らず、日常生活のあらゆる人間関係でも円滑なコミュニケーションを望む場合、ま [続きを読む]
  • 行動を促す音楽たち
  • (↑画像はお借りしてます)『カセットテープにダビングする』今や完全に死語の世界もはや、伝わらない日本語?! こんにちは!櫻井みつこです★ 今やYouTubeのおかげで、色んな音楽が気軽に聴ける世の中になりましたよね? 趣味: 音楽鑑賞 なんて書けるほど私は音楽に詳しいわけでは有りませんが、日常生活の中において自分のモチベーションアップや気持ちの切り替えなどをしたい時に積極的に音楽を取り入れているかもしれませ [続きを読む]
  • より良い日常生活のためにも
  • こんにちは!櫻井みつこです★ やろうと思っているんだけどなかなかできない・・・ 今、そんな思いを抱えていたりしていませんか? 夢や理想の実現は、そこに向けた具体的な行動あってこそ成せるもの 例えば、お部屋を綺麗にしたいという強い思いを持っていたとしても何もしなければ綺麗にはなりません。 それどころか、どんどん埃が、溜まっていきます。。。 あなたが理想とするお部屋のイメージを大いに思い描いても [続きを読む]
  • 自己開示への歩み
  • 鬼は〜外!福は〜内!今日は節分掃除が大変だから豆まきはしないけどw恵方巻きはガッツリと南南東向きでこんにちは!櫻井みつこです★プロフィールに使用している写真が小さすぎて、お顔が判別しづらいとのお声を頂戴しておりました。。そもそも、SNSにて顔写真を公開すること自体に私には抵抗感ありまくり‥でしたが、どこの誰とも顔の分からぬ人間を信用していただこうとするのもおかしな話。。決めたら即行動!取り急ぎ、今まで [続きを読む]
  • スナックの招き猫
  • 先程まで降っていた雪、ようやく止んだようで安心しました。 こんにちは!櫻井みつこです★ 地元の最寄駅近くに、 決して綺麗とは言い難いスナックがあります。 しかし、そんな古びて雑然とした店構えに反して、 その店のオーナーさんに飼われている白くて大きな猫は リアル版のおしゃれキャットのように高貴な存在感を放っており 切れ長の目つきをした顔だちと長くて美しい毛並みが特徴的? その姿をぜひ写真に収めよ [続きを読む]
  • 月の光
  • 満月が通常よりも大きく見えるスーパームーン、月に2度目の満月となるブルームーン、皆既月食により月が赤っぽく見えるブラッドムーン今夜はこれらがすべて同時に起こる貴重な夜ですね こんにちは!櫻井みつこです★ ドビュッシーの名曲 月の光 とてもお気に入りのクラッシックでよく聴いております。.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig [続きを読む]
  • Instagramに注力します
  • こんにちは!櫻井みつこです★ 昨年の流行語のひとつにインスタ映え ありましたね やはり、多くの方々がInstagramを活用されているのでしょうか? 今まで私はあまり、使いこなせていなかったのですが、 今後もう少し、活用‥というより 楽しく使っていきたいなーと考えています 私はもともと写真撮影が好きなので、日々増えていく写真、そして過去に撮影した写真を含めて お披露目していきたい願望にとても駆ら [続きを読む]
  • 時は金なり
  • こんにちは!櫻井みつこです★ 昨日は、コーチングの母校であるGCS主催のセッション見学会へ参加してまいりました。 これは月に一回定期開催されており、 コーチによる公開セッションを見学した後は、 その内容に関する質疑応答の時間も設けられています。 そのセッション時間は30分なのですが 一流のコーチのもつ洞察力、そして繰り出される無駄のない質問で 重みと厚みのあるセッションが目の前で展開されていく有 [続きを読む]
  • 自分自身への固定観念を疑え!
  • こんにちは!櫻井みつこです★ ここにある10億円を自由に使っていいよ?そう言われたら、あなたならどうしますか?この手の質問は、お金がかかるから却下!とか稼げないからNG!などなど、金銭的な制限を取っ払って、本当に欲しいものや心からやりたいことをあぶり出すためにかなり有効な問いかけになるかと思います。先日、まさに私もこの質問を受ける機会がありまして東京湾が一望できる眺望抜群のマンションを買います!と [続きを読む]
  • 対話で繋がる人と人
  • 大寒波による極寒な日々が続きますね 昨夜の帰り道で発見したのですが、 このへんではめったに見ることのない見事なツララが、 その寒さを充分に物語ってました こんにちは!櫻井みつこです★ 尊敬する女性コーチ大先輩のお二人 お一人は北陸にお住まいなのですが上京されるタイミングを利用した月に一回くらいの頻度で、 お二人が都内のカフェで対話を楽しんでらっしゃるその様子を Facebookの記事などでお見掛けす [続きを読む]
  • 部下を庇い亡くなられた自衛隊員
  • 今朝の読売新聞です こんにちは!櫻井みつこです★ 今回の噴火でお亡くなりになられた自衛隊員の方。噴石が飛んできている間、近くにいた部下の身体に覆い被さり、自身の身を呈してその隊員を守っておられたようですね。日頃から人の命を守るための訓練をしているとはいえ、部下に対してとっさにこの行動を取られた伊沢さん。部下に対する愛情と上司としての責任感の強さ何よりもその、人としての在り方に尊さを感じずにはい [続きを読む]
  • 会いたい人が来てくれた!
  • こんにちは!櫻井みつこです★ 銀座コーチングスクールでは40時間のクラス習得から認定試験までの期間中に、全国にある他校の受講生とSkypeなどのオンラインを利用してセッション実技を練習する機会をもつことができます。認定試験の実技に合格するため、セッション技術向上のため、他の練習生の方々と私もひたすら練習を重ねていた時期がありました。 今でも、自信をなくしたり、落ち込んだりすることは多々ありますが、その当時 [続きを読む]
  • 時間に追われている
  • 昨日のちりとり雪かきで両腕と胸筋が筋肉痛、 そして、 右足の人差し指と中指がしもやけ になりました( ̄△ ̄) こんにちは!櫻井みつこです★ 普段は毎日正午にUPしている記事が遅れてしまいました。 いつもなら、ある程度は前夜までに用意している記事の下書きも準備ができておらず。 そして、今日は朝から父を病院へと送っていったのですが、 片道30分の病院に到着したところで 父が診察券や財布を入れた [続きを読む]
  • 関東では記録的な大雪!
  • 当初の予報では10センチと聞いてたはずの昨日の積雪‥軽く25センチ以上積もってます@さいたまご近所の小学校、今日は2時間遅れの授業開始だそうで※遠方に住む先生方の出勤も大変でしょう。。皆様の地域は大丈夫でしょうか?? こんにちは!櫻井みつこです★ いったいどこまで積もるのか?音もなく降り続けた昨日の雪は日付が変わる前までには止んだようです。というのも、遠くからではありましたが雪かきをしている音がその頃か [続きを読む]
  • 起業イベントを終えて
  • 本日午後から関東地方は大雪予報、相当積もるのでしょうか??心配ですね。。 こんにちは!櫻井みつこです★ 週末土日に参加しておりました品川での起業イベントが無事に終了いたしました 足を運んでご来場くださった皆様、そして、コーチングブースに立ち寄ってくださった方々に、改めて御礼申し上げます。 コーチングのブースでは、利き脳から見た性格診断というサービスを提供しておりました。小学生からご年配の方まで、皆 [続きを読む]
  • 本日も開催しています★
  • こんにちは!櫻井みつこです★ 武蔵小山で開催中の起業イベントに参加しております。羽ばたけ!アントレーヌ‥という記事が手違いで昨日正午にアップされておらず、ショック‼?連日のブログ更新がここで途絶えてしまいました ‥気を取り直して‥昨日、コーチングブースにいらした来場者さまからはご自身の夢や目標についてもお話を伺いました。その時、お顔がパッと明るくなり、とてもイキイキとした表情で話されていたのが [続きを読む]