kenken5553 さん プロフィール

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kenken5553さん: my_log 2
ハンドル名kenken5553 さん
ブログタイトルmy_log 2
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/ibarakikenken
サイト紹介文yogaとロカボと糖尿病と大腸癌
自由文運が良いんだか悪いんだか、独り言の日記
事実は小説より奇なり、σ(^^)の人生 _(^^;)ゞドナイナットル
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 53日(平均5.9回/週) - 参加 2017/12/23 08:08

kenken5553 さんのブログ記事

  • 色々忙しく
  • 解体工場の事務仕事が忙しい、色々トラブルが。。。。3年前?かな、本格的に仕事軌道に乗ったので自宅と工場に同じdesktopPCを、ほとんど工場では作業せず自宅でまったりPCパソパソ、妻がノートPC買ったのもありσ(^^)のdeskも新しくwin10を、まあ中古4年前の新製品(^^;;win10になったら色々余計な機能が多く削除&機能停止を勝手に更新して調子悪くなる今回は真面目に起動ディスクを作り backupもしておまけにHDDクーロン [続きを読む]
  • 暇なのも飽きてきて
  • そろそろと タブレット見ながらヨガを 再開身体が硬く 全然。。。。。ゼイゼイ ステッパーでも ゼイゼイ元にもどるの だいぶかかるか?酷いもんだね教室行くと先生の声が気持ち良い声なのか、かけ声の発声なのか、たぶん訓練してるフラダンスなんかの先生も良いらしい声聞きながら身体動かすのが気持ち良い家で独りでやってるのは つまらない教室行くと 全然付いて行けない(^^;;取りあえず ストレッチをオリンピク始まり [続きを読む]
  • win10
  • σ(^^)のdesktopようやくwin10になりました設定にすごく時間かかる、いつもの様に4年前の新製品ですがdesktopは中古で十分 Core i5-4670 3.40GHz 2.1万円CPUスコア倍になった、立ち上がり思ったほど早くないブラウザの表示は速くなった、その他処理も速いソフト入れるのは訳ないけど余計な機能が多くって削除しまくり7と10の違いは余計な機能が多い?7とXPの違いも分からない昨日妻が娘を連れて帰って着ましたインフルが [続きを読む]
  • 病院に証明書取りに
  • 病院に証明書取りに行き1月分をお願いしてきました帰ってきたから、アフラックを確認してから郵便局傷病を確認してから、会社に行って提出傷病 いくらもらえるか? 2/3と聞いてるけど娘が名古屋に行って帰ってきてから インフル39℃熱があると妻が孫の面倒を見に行ってます愛知はインフル流行てるとか妻の会社でも豊橋行って インフルもらってきたとか会社行ったら 事務所何だか ぶらぶらしてるのが。。。。σ(^^)今まで 現 [続きを読む]
  • ようやく保険の証明書でき
  • 月曜取りに行く、はがき来るの2日ほど遅かった1月分の傷病も今書きました解体工場 弟が亡くなりインド帰ってたのが帰ってきて解体にも新しい人が入り 2ヶ月ほど停滞してましたがまた忙しくなる予定か?朝:ヨーグルト+青汁+coffee+昨日のカレー+ご飯1口だけ昼:カレーパン+黒酢ドリンク工場+鬼怒川の土手自転車で20km 足パンパンBG 180 たぶん1時間後100?最近パンとチョコが多い朝と夕は完全に糖質抜くか。。。 [続きを読む]
  • 1クール終わり 
  • 病院に診察+お薬を病院で血液検査と診察で5千円お薬代1万5千円 (2週+1週休み)x2クール整腸薬も出てますが安い、抗がん剤は1月1万円見当?CTとか血液検査考えて。。。。月1.5万円以内か?これが半年その後は3ヶ月ごとのCTか?歯医者のが高い。。。。ありゃ(・・?)帰りに本屋に寄り win10は初期設定で使うなとか雑誌買ってきて 戻ったらノートPC女房持って会社行った? [続きを読む]
  • googleから 随分飛んできてますが
  • 2ch検索して下さい m(_ _)m新しいノートPC妻のノートやっと来て、設定ごにょごにょword excel入れるのに 大騒ぎofficeは良いけど 一太郎のディスクが無くって ありゃ(・・?)何とか。。。。大汗(^^;;;;;;;;;3.5万円で十分って感じもう消耗品5年も持てばOKスマホだと10万近くでも 軽く買う毎月使用料だって年間で考えたら中古の軽自動車買える ( ̄□ ̄;)今日会社に退社届けを出してきました特に引き留められる事も無く。 [続きを読む]
  • σ(^^)の備忘録
  • 2015-06   2016-09  2018-01【W】11A80 05 a3 5b 4e 53 b7 6f c6 93→07 52 45 21 c0 4e bd 59 de 【☆】 11A9002 10 00 32 18 82 10 23 28→04 19 07 70 12 19 09 76 07 【S】 11AB004 83 e7 67 19 30 a0 34 1f→06 d9 11 e0 19 9a 58 7e 91倍成絵出太で上書き保存 調理済角鶴の実行    F4を6回 2038になる「ぬふあうえ」「a,s,d,f,g,h」 [続きを読む]
  • 鬼怒川の土手
  • 決壊してから2年?決壊した所はすぐ工事始まり随分かかって工事してて気が付けば前後の土手も工事全然気が付きませんでした、予算が付いて工事が始まったσ(^^)の家の反対側は大体終わり今年はσ(^^)の家側をたぶん1年後には大体出来る、土手が少し高くなり広く綺麗に、散歩自転車スケートにもOK東京から比べると随分贅沢な散歩道  朝食: グラタン+coffee+ヨーグルト+ヤクルトすぐ散歩 1時間20分 8500歩 0.75m 6.4 [続きを読む]
  • GI値、GL値
  • http://otona-stylemag.com/posts/living/19046.htmlそもそもGI値というのは、ある食品を炭水化物量50g分摂ったときの血糖値の上がり具合を、ブドウ糖を摂ったときを100の基準値として相対的な数値であらわしたもの。たとえばにんじんのGI値は39ですが、100g中の炭水化物量は約9g。つまり、にんじんで50gの糖質を摂る場合には約560g(約4本)食べなければならないわけです。一回の食事でにんじんを4本も一度 [続きを読む]
  • 糖質50%OFF
  • 糖質レトルトカレー 20gミートソース  10ボンゴレ他   5明太スパ    1最近CMで糖質50%OFFのパスタ見るけどスーパー行っても ないですカレーよりパスタ系のが糖質少ないしGIも低い σ(^^)そばでもダメ パスタも同じ更に低い春雨とパスタソースなら 血糖20位の上昇か少しずつ実験してみます大雪の後は寒波 −5℃水は何とか出るけど お湯が午後3時過ぎまで出ませんでしたにほんブログ村 [続きを読む]
  • 4年ぶりの大雪
  • スタッドレスもうダメで去年からタイヤチェーン用意してたんですが簡単装着。。。。。簡単じゃないです1時間かかりました茨城に来て30年今年初めて除雪車走ってるの見ました息子が会社から帰れないとかでσ(^^)迎えに。。。途中でσ(^^)が遭難するところで500mも行かないで戻りました車が全然動かない渋滞、携帯で今日は会社に泊まれとmail  2時間ほどしてから妻が会社から帰るついでに息子の所に行くのに1時間渋滞、帰りに [続きを読む]
  • 今日の図書館で
  • やせる! 若返る! 病気を防ぐ! 腸内フローラ10の真実 単行本 ? 2015/8/28 NHKスペシャル取材班 (著) 癌、糖尿、自閉症まで 腸内フローラ?      がん糖尿病肥満老化…何にでも効く 驚異の「腸内フローラ」――調べてみたら、本当に凄かった「NHKスペシャル」で話題沸騰! http://gendai.ismedia.jp/articles/-/42461腸内フローラが、腸だけでなく全身に影響を与える理由は、腸内細菌が食物繊維などを代謝して出す「物質」 [続きを読む]
  • 日が長くなりました
  • 夕方5時になると暗くなってたのが明るく朝も6時には明るくσ(^^)寝るのが早く 手術もあり最近は8時か9時には寝る大体夜中2時ごろトイレに起き戻ると布団が暖かい、時には熱い毛布横にどけて寝る事も寝る時は寒いぐらいでも汗かいて夜中起きて、着替える事も癌ならこれ位のが 免疫考えるとgoodたまに足が冷たくて寝られない時も、靴下穿いて寝てもダメでお風呂でお湯に足浸けるこんな時は 食事?運動?ストレスが問題みたい [続きを読む]
  • 歯医者元の先生にお願いする事に
  • いくらなんでも、ちょっと理解できないのでお互い不快感もって治療は無理で、予約取れたので新しい所は「先生大変お忙しい様で暇な歯医者さんにお願いします」と断りました、たぶん過去に患者と何か揉め事でも有ったのか?チンピラ多いので、スーパーのレジでもめてるファ−ストフードの店で年寄り怒ってるとか,たまに見ますで今日元の先生の所で治療言う必要もないんですが、総てご報告【重曹のウソ】「重曹が癌に効く」は、話し [続きを読む]
  • 歯医者行って来ました、
  • 歯医者行って来ました、紹介状見てない(=_=)~はあ忙しい歯医者で患者多すぎこなしきれないみたい暇な所は随分暇みたいですが、今までの歯医者は先生お年でご自分の身体が心配で病院で検査とかで休む(^^;               本人もうあまりヤル気無い中の女の子とたまに揉めてる 患者入れすぎるな土曜の午後なんか暇してる時ある、今まで随分頑張ったから良いと思いますてな訳で、すぐ近くの歯医者にしたんですが今まで [続きを読む]
  • お墓参り
  • 自転車で図書館と100均で20km帰って来たら2時今日の本は NHKみんなの健康?大腸癌の特集で特に参考には、、、、その他は耳のヨガ 引っ張るだけでOK糖尿の料理本タンパク質取り過ぎも腎臓?に問題とかパソコンの前で妻が会社のサーバーに入れないと騒ぎ墓参りに行くと言いだしσ(^^)は行きたくない けど妻の実家の墓に毎年1月に行きます、行きたくない けど車で30分ぐらい、行きたくないとか 言ったら。。。。。。 ( -"-) [続きを読む]
  • 月曜は忙しい
  • 警察に呼び出し「俺はヤッテない!!」って事で (^◇^;)年末電話あったんですが担当お休みに入って伸び伸びでボールペンで書類を書き書き こんな事1日してるの?σ(^^)漢字読めない書けないその上字が汚い年中書いてるからでしょう。。。。先週は消防でPCで書類作ってました警察は手書き派?病院でも入院の説明看護師から説明有った時 こんな細いボールペン有るの?っての使って小さい字で綺麗に書いてるの見てビックリそれ [続きを読む]
  • がん保険の請求
  • 退院したので色々書類整理をweb上で出来るはずが出来ないのでDownloadでと色々入力今回はアクロバット立ち上がらず結局郵送されて請求書が来る事に (=_=)~はあ何が何でも払いたく無いのかい?かなり長い間払ってた会社辞めて自分で半年程度健康保険払うのでガン保険払った分が戻る程度かな東邦生命は潰れGEになって半額ぐらいになったかな 解約郵便局も色々いりようで 解約全労済も平成元年2年辺り東京で契約したのが 当時 [続きを読む]
  • 3日ほど入院
  • 相変わらず散らばってる玄関と入り口の花風水?なんだかσ(^^)は花と山だそうです山は寝室出ると毎日筑波山が、冬だと北に群馬の山々すぐ近くの橋の上からは見えないんですが、他の橋からは茨城だと大体正面に富士山が花と山を心がけよ とかそれで 抗癌剤始まりましたNKS-1、TS-1のジェネリック1回飲んだだけで看護師が どう?どう?と大騒ぎ早い人はすぐ副作用出るとか ヘ(^^;ゞオイオイ何の変化もなし です 効果は無くても 副 [続きを読む]
  • 今日は妻に誘われ成田山へ
  • その前に 前回の続きを、、、、親父20年前前立腺癌で亡くしたんだけど当時80%がOKで、転移とかしても薬で抑えられる20%がダメで親父20%の方だった今はほぼ100%大丈夫だとか80歳以上の男性は20%位が前立腺癌だそうです治療は放置、観察が主流とかで上の2人は放って置いても自分で考え動くのでOK長男は勝手に横浜に行くから (=_=)~はあmail来て 劇症肝炎で入院してるとか。。。誰にも言ってなかったけど、σ(^^)大腸癌で生き [続きを読む]
  • 急に思いつき
  • 近くに学生時代の友人がいて近いと言っても車で30分以上?かなたまに自分勝手に行きますまあぁ ずううと忙しいかったので10年に1回って感じか別に用はないんですが、気になってた吉野どうしたか?吉野の携帯番号分かる?かいと行って来ました公務員だから65歳まで仕事してるか?と思ったけどその前に夫婦揃ってリタイアしてました元々農家ですから 仕事に出なくてもOKお父さんを1年前に亡くしてる88歳。。。十分だよ以前から肺 [続きを読む]
  • 入院の準備
  • 抗がん剤は薬剤師が中心に説明その他栄養士は綺麗な人で薬剤師は印象に残ってない バキッ!!☆/(x_x)事務的に説明され何だか攻撃的な印象しかまた同じ人かな? (~_~)ポート?は作らず 飲み薬錠剤ですから入院するほどの事もないんですが効果より副作用が、どんなもんか?前回の分、入院時に保険の申請、傷病手当の申請退院時に今回の分も退院、日曜には帰ってきますご報告は帰ってきたから お正月で食生活メタメタでどうか?と思 [続きを読む]
  • 乙女峠からの富士山、箱根神社
  • 箱根行って来ました。こぢんまりしたホテルで、温泉は良かった、食事もgood初詣。。。何で日本人あんなに熱いのか?道が混んで車駐められないので詳しい人は山の上の方に駐め山を下って行く箱根神社はパワースポットだ そうで縁結びの神社は舟でないと行けない所もある?女の子列を作って芦ノ湖の舟乗って行ってるお金投げて、お願いしてもそんな 自分勝手なお願いされても 神様も迷惑よσ(^^) 全然信じてないまあぁ、、、クリ [続きを読む]
  • 昨日の散歩
  • 1km 1200歩 12分 0.84m5km 6000  60早めの歩きでこの程度6km 60分 0.90m だと 汗だくハアハア かなりキツイ家の前鬼怒川の土手で医者に歩けと言われてるか?結構歩いてる人見る昨日スーパに買物女房と、行くと色々な人に声かけられる女房が行くと知り合い居ると話が長くて長くてイヤだからその上誰だか分からない時もあるとか、、、ヘ(^^;ゞオイオイσ(^^)に買物行けと帰り長井さんの所に鶏肉余ってるので届けに行ってジムに [続きを読む]