三宅陽子 さん プロフィール

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三宅陽子さん: フェイシャルテーピングトレーナー 三宅陽子
ハンドル名三宅陽子 さん
ブログタイトルフェイシャルテーピングトレーナー 三宅陽子
ブログURLhttps://ameblo.jp/jfta-yoco-miyake/
サイト紹介文日本フェイシャルテーピング協会(JFTA)認定トレーナー 三宅陽子のオフィシャルブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 80日(平均1.3回/週) - 参加 2017/12/23 10:04

三宅陽子 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 眼輪筋
  • 目の下のたるみ、5〜6年前より気になってました 眼輪筋が緩み、下がってきてるんですね〜 筋肉には瞬発力の筋肉「速筋」と、持久力の筋肉「遅筋」があります。眼輪筋は緩やかに鍛えられる遅筋なので、根気良く続けなくちゃ 自分で下まぶたを上下させるなど眼輪筋トレーニングをすると、その際、目尻などにシワができますよね。これって続けてると表情ジワになりそう その点、テーピングなら心配はありません睡眠中の穏やかな(と [続きを読む]
  • 頭皮も紫外線ケア
  • 湿度と気温が高くなってくる この季節、皮脂の分泌も増えてきます  毛先など髪の毎晩のホームケアは欠かせませんが、頭皮って意外と見落としがち お世話になっているサロンではいつも季節ケアの嬉しいアドヴァイス決まって 安心しておまかせコースで。 天然クレイで頭皮ケア。頭皮の汚れを吸着し、海洋深層水ミネラルで髪まで保湿 サロン選び、みなさんいろいろとこだわりはあると思いますが、私は学生時代から シャンプー台 [続きを読む]
  • 大阪 今と昔
  • 大阪くらしの今昔館。大坂の江戸・明治・大正昭和の人々の暮らしと歴史が学べます映画村のようなセットの中に入り込め、ちゃんと日が暮れ、朝がくるんです 聞いたこともなかったバス住宅。当時では注目を浴びた団地の建設。明治時代の難波にはロープウェイと遊園地。当時から このような娯楽があったんですね 高度成長期に近代化する住まいや街並みが繊細なジオラマとナレーションで具に見てとれます。 まるでタイムスリップした [続きを読む]
  • お顔もバランス!
  • 人はシンメトリーな物を見ると安心するようです。建築物や模様、そして人のお顔も 骨盤の歪みや頭の傾きからくるものもあれば、表情グセ、噛みグセ、頬杖グセからも 年齢を重ねると毎日の表情グセにより硬くなったり、左右差の生じる表情筋。ほぐし、鍛えてあげることが大切です。 瞬間的には気をつけても、ずーっと意識して過ごせないですもの 私は目から下の左下がりが気になりますテーピングでバランス調整 睡眠中にお顔の筋ト [続きを読む]
  • セミオーダー
  • 趣味といえるかわかりませんが、ウォーキングイベントに参加し始め4ヶ月。 なかなか一人では続かない3日坊主の私。決めてもらったコースを歩くと、新しい発見がチラホラ そろそろお靴を新調しようかな〜ウォーキング帰りに こんなお店を発見 早速お願いすることに。足に数カ所シールを貼ってもらいます。 測定後、スタッフさんが丁寧に説明してくださいます。自覚はありましたが、やっぱりー 私は体重が外よりにかかり気味。外反 [続きを読む]
  • 美容プログラム
  • 2日に一度のテーピング。今では習慣となってますが 、いまだに貼り忘れる箇所もあります。就寝前になんだか足りない?と気づき滑りこみセーフ お顔の筋肉の変化により、気になるところもテープの貼り方も変わってきます。 今夜は貼り忘れナシ^ ^ さっ、お肌のゴールデンタイム。早く寝なくちゃ 今日も楽しい1日に感謝。おやすみなさーい [続きを読む]
  • 医食同源
  • ご長寿県 沖縄。 その秘訣は過ごしやすい気候とヘルシーな食文化なのではないでしょうか?ビタミン、食物繊維、ミネラルが豊富で美の宝庫です 沖縄も沖縄料理も大好きそういえば20代後半、本気で移住しようかと考えた時期もあったなぁ…。 最近のお気に入りは人参シリシリ( ´艸`)島ニンジンって とっても甘いんです。 ホームステイしていた友人のお話によると、あちらでは大量に作って常備してるとか。 沖縄料理には やっぱり [続きを読む]
  • オリーブの島の過ごし方
  • 春の陽気に誘われ、瀬戸内にあるオリーブの島へ初上陸地元出身のお友達に情報をいただいてGO〜島のあちらこちらにオリーブやヤシの木がいっぱい王道観光スポットといえばエンジェルロードや寒霞渓、二十四の瞳映画村。私は知らなかったんですが、映画のロケ地としても知られているようですね。「八日目の蝉」「魔女の宅急便」 「8年越しの花嫁」なんとギネス認定「世界一狭い土渕海峡」まで。行き残したところも数々あります。ま [続きを読む]
  • レッスン案内
  • フェイシャルテーピングレッスンとはご自身が日々継続してお顔をトレーニングして、お顔を自分の希望に近づけるためのセルフトレーニングレッスンです。ジムなどで身体をシェイプアップするのと同様に、トレーナーと一緒にお顔を3〜4ヶ月かけてシェイプアップしていきます。私たちテープトレーナーは受講生様がトレーニングを続けられるよう、受講生様の希望のお顔になれるよう、個別レッスンプログラムを作成し、直接指導だけで [続きを読む]
  • サロン案内
  • Salon Information - サロンのご紹介 - 堀江にあるドライカットで有名な人気スタイリストの奥村氏主催のWORD KはJFTAの認定サロンです。中にあるサロンです。こちらでレッスン致します。もちろん出張もお受けします。 - JFTA認定サロン WORLD K -住所〒550-0015大阪市西区南堀江1丁目14番28号【堀江公園前】TEL06-6536-5530営業時間火〜金:11:00〜21:00 (最終受付19:00) 土・日・祝:9:00〜19:00 (最終受付17:00)定休日 [続きを読む]
  • 千本桜・・・
  • ずっと見に行きたかった吉野山の千本桜??昨年はお天気に恵まれず、今年こそは!お天気予報でも問題なく、イイ感じ期待は膨らんで〜いよいよ当日を迎えました見晴らし台からの様子をどうぞ〜あらら〜今年は一気に満開になり、咲いているのは八重桜。残ってくれてて ありがとう (*´?`*)花言葉は「豊かな教養」「しとやか」今年出会えたそんな八重桜にあやかり、来年の千本桜を楽しみにしようと思います [続きを読む]
  • 時節の楽しみ方♪
  • 花冷えの折、いかがお過ごしでしょうか?さすが盆地、京都は冷え込みますね〜そのせいか空気は澄んで感じられますよく歩きました! 20440歩。こんな理由を言い訳に自分を甘やかせる日も必要林檎、バター、スパイスリキュールのホットカクテル。締まった空気感だからこそ楽しめる一杯。まさに飲むアップルパイ冷え性な私にはピッタリ〜ひとつひとつ丹念に作ってくださる ひた向きな店主に感謝 [続きを読む]
  • 春日和♪
  • ポカポカ暖かくなってくると自然と気分もルンルン〜山の辺の道を歩いていると、ハッと目を引く 枝垂れ梅日光浴は免疫力、新陳代謝のアップや筋肉の衰えを防いでくれるそうですそうは言っても紫外線は気になりますよねぇこんな日はナッツや大豆を積極的に摂ってアンチエイジング [続きを読む]
  • はじめまして♪
  • はじめまして。フェイシャルテーピングトレーナー 三宅 陽子です。 皆さんお顔が十人十色のなように、お顔の筋肉のつきかたも さまざまなんです お顔の筋トレでステキに フェイシャルテーピングのこと、何気ない日々のことを綴っていきたいと思います。 どうぞよろしくお願いします。 [続きを読む]
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