luckylife さん プロフィール

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luckylifeさん: 幸せな脳科学☆脳は私たちがコントロールする!
ハンドル名luckylife さん
ブログタイトル幸せな脳科学☆脳は私たちがコントロールする!
ブログURLhttps://ameblo.jp/luckylife19/
サイト紹介文毎日を幸せに過ごす為に、幸せな脳にしちゃう科学。
自由文自然な方法で仕事や勉強の効率を上げることを推薦しています。自分たちの脳は自分たちでコントロールすることで本当の幸せが得られます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供65回 / 153日(平均3.0回/週) - 参加 2017/12/24 07:05

luckylife さんのブログ記事

  • サイコパスな人との付き合い方
  • サイコパスってなんか恐ろしい そんな名前がつけられているけど、私たちの回りに沢山存在しますし、 そして、かなりその被害者も多いんだなぁと感じます。 一見、素敵な人がそういう可能性を占めている。 私の身近にもいますし、普通にお付きあいする分には楽しいし、時には良い方に協力もしてくれます。でも、付き合うには、ポイントがあります。 私が周りのサイコパスと感じる人に関してサイコパスの特徴を書くと 1、自慢話 [続きを読む]
  • 脳を疲れないようにする方法
  • 私たちは歩くときは何も考えることなく歩くことができます。本当、あたり前の事です。 でも赤ちゃんの時、初めて歩こうとするその時に、ちゃんと歩けません。 何度も「どたっ」床に転んだりしてまた立ち上がって、あるきます。 これと同じように脳は初めての事をする時は同じような事が起こります。はじめからうまく行くこともあれば、上手くいかないことも沢山あります。でも一度習得すると、私たちの脳がどのように働いている [続きを読む]
  • 最近ミスが多くなったな〜とおもったら要注意
  • ゴールデンウィークももう少し、連休に入る前に、お仕事頑張っている方も多いかと思います。 連休前はうきうきしちゃいますね。 でも、最近ミスが多いなどないですか? うかれてミスするということもありますが、お仕事でテンパってしまっているとかあったら、気を付けてくださいね。 テンパるのは脳疲労が原因な場合もあります。 その他、ミスが増えてきた場合。 脳疲労はうつ病になる一歩手前です。 心の病気の過程は自分では [続きを読む]
  • シャボン玉のバブルの中にいるような幸せな思考方法
  • 今日も私の住むここオーストラリアは天気が良くはじまりました。 一日が楽しくなること間違いないです! 何故かと言うと、 私が決めたからです。 どんな事が起こっても私は大丈夫なんです。 それは私がそういうシャボン玉のバブルの中にいるからです。 そこはとても気持ちの良い所なんです。 その方法を教えましょうか? あなたのフォーカスするところを変えるだけです。 気持ちの良いところにだけ、全身のエネルギーを使 [続きを読む]
  • 怠けもの脳を動かして、居心地の良い場所に移行
  • 私たちが脳をコントロールするのです。 成功する頭の特徴 頭に良いことだけを言いなさい。もし自分が「それでいい」のだと言ってしまったら、脳はソレを聴いて、それでいいのだと思ってしまい。 ついついハードルの高いことを目の前にして、2通りのパターンが考えられます。 1、ハードルは高いから乗り越えられないとあきらめるか。2、どうやったらそのハードルを超えるかどうしたらいいのか?と考える。 1の場合、その時はそれ [続きを読む]
  • 頭の回転が速い人の特徴と訓練と習慣
  • 会社の中でも何等かのスポーツクラブでも、学校の中でも、 仕事が早く、話をまとめられ、頭の回転が速い人がいます。 こういう人たちは、どんどんと自分、自分とかかわる人たちの道を開拓していくのです。 頭の回転が速い人はエネルギーの振動も違います。 周波数が高いので、まるで、違うレベルで生きているような感覚にもなります。その人たちの様になれるように、幾つか特徴を上げてみますね。 人の言いたいことがすぐに理解 [続きを読む]
  • リラックスする時間の大切さ、瞑想から学んだこと
  • リラックスすることの大切さ 毎日、忙しく過ごしていると忘れがちな事、 私は瞑想を勧めていますが、どうして良いのか、一つの事がわかりました。 今日はそれを説明させてくださいね。 心を落ち着かせてリラックスする そういった時間がもったいない〜なんて思ってしまうかもしれないけど、 凄い大事な時間なんです。心をスーッと落ち着かせるとエネルギーをリセットすることができます。 これをしないと錆びたエネルギーが作り [続きを読む]
  • 自分を満たそう、自分を認めてあげることをしましょうね。
  • あなたは自分をちゃんと認めてますか? 私たちは、いろんな場面で認めてほしいと思っています。 でもそればかりを気にしていると どうなるか・・・ 本当の自分が出てこない。 腹の底の自分の願望を隠しながら、みんなが認めてくれることをそればかりにを気にしていたら、 自分がみたされなーい。 ということになりますね。 ブログを書くっていいですね。自分の腹底を引きだすことができます。 私たちが思ったこと、願望は他の人 [続きを読む]
  • イースターの楽しみ方をご紹介
  • オーストラリアでは今チョコレートだらけです。というのも、今週末はイースター祭です。日本ではあまり広まっていない習慣なんですが、実はクリスマスと同様にとっても重要な習慣です。 【イースター復活祭とは】十字架にかけられて亡くなったキリストが、その3日目に復活したことを祝う「復活祭」なんです。宗教的にもとても意味のある日で、イースターを祝ります。イースターという名前の由来は、ゲルマン神話の春の女神「Est [続きを読む]
  • 幸せモードに入る一番大切なことは○○にフォーカスしない
  • 前回の幸せモード中の娘の話の続きですが、 「幸せモード」恋をしたときなど、なんとなくそんな気分になりますよね。 私の娘はあまり隠しごとなく、いろんな話をしてくれるので、特にそういった事だけではないかとおもいますが、まっ、そんな事も一概にないとも言えませんね。 でも、ハッピーな気分でいるっていいですよね。なにもかもが楽しくてって感じ そんな気持ちで何時も入れる人は、いったいどのくらいいるんでしょうね [続きを読む]
  • 何時も幸せモードに入れるようになるためには?
  • 私たちは人それぞれ、幸せの考え方が違っていてその数は数えきれないことでしょう。 食べているときが一番幸せすきな人といるのが一番幸せ、踊っている時が幸せを感じる。歌っているとき、話しているとき、スポーツをしている時が一番しわせと 小さな幸せを感じられるって以外と難しいんですよね。 幸せを感じる時は、脳内物質のセロトニンの分泌が盛んになる時です。 セロトニンは有酸素運動などで、その分泌を活発にするこ [続きを読む]
  • 疲れたなーっと感じた時に簡単な脳の休め方でスッキリ
  • 金曜日!私にとっては元気な気持ちになる曜日です。 でも忙しい週を送って、ぐったりしている人も多いかと思いますね。 週末はしっかりと休みたいですね。 しかし、寝て過ごすのは絶対よくないですよ! しっかりとした睡眠をとるのが大事ですが、寝すぎは、もっと身体をつかれさせます。 寝ても、寝ても、疲れが取れない方は何等かの原因で良い睡眠がとれないのでしょうね。 心配ごと、ストレスが多い人も良い睡眠を妨げます。 心 [続きを読む]
  • お金が巡ってくるシンプルな考え方、思考力
  • これから一人暮らしを始める、学生さんや、社会人になる方。 私も覚えているけど、親から離れるて生活するって、自由になる感じがするけど、実はすごい大変。 一番必要なのが責任です。 責任をとることは立派な社会人になるために大事なこと。 そしてお金への責任もすごい重大。 でも、ないお金の事を考えるのってなんか心がドーっと疲れてしまいませんか? お金がないときの思考 毎月どんどん底をつくように減っていくそのな [続きを読む]
  • 幸せが笑顔にするのではなく笑顔が幸せにする理由
  • ひな祭りです! 女の子は笑顔でいてくれるだけでいい!皆を幸せにしてくれます? でもなんで笑顔が幸せな気持ちにしてくれるのか知ってますか? 笑顔がもたらす効果 幸せな気分にしてくれる他にストレス解消脳の活性化人間関係を良くしてくれる。身体の免疫力をあげてくれる。 顔の筋肉は笑うと、脳に笑っているよと伝えてくれるんですって。 幸せホルモンのセロトニンが分泌されます。そうすると、リラックスして、幸せな気持 [続きを読む]
  • 月の始め目標を紙に書くと潜在意識が目標まで導きます
  • 毎日やらなきゃいけないそればかりをかんがえて、自分をつまらなくしていませんか? 3月ですね・・・。 今年2018年も3ヶ月目突入、あっという間だったとおもいます。 その分、私たちも「あれっ?」、元旦に立てた意気込みがどこかい行ってしまっている頃では。 今またその辺を思い出すべき時なんだとおもいます。 目標、意気込み、モチベーションをまた作り直しましょう! 何時も生き生きとした人生には、目標やゴールが必要 [続きを読む]
  • 失敗することが成功に一番の近くなるその理由
  • 私は常に失敗は成功の元と思うようにしていますが、世の中には失敗を極端に嫌う人がいます。 失敗は成功の第一歩です。失敗を喜びましょう。これで成功にもう一歩近づいたと思えたなら必ず成功するでしょう。 byジョセフ マーフィー 本当にもったいないなぁ〜と思います。 ごろごろと失敗経験がこの世には転がっています。 週末私は、息子のサッカーの試合を応援に行ってきたんですが、このチーム、シーズンのメンバーがき [続きを読む]
  • 心の眼鏡は盲目にさせる、それを外すと知識がどんどん舞い込んでくる
  • 私たちが意識する世界は、ちゃんと見えているのでしょうか? っと疑問になったのは、今日はそれについて書いてみますね! 私たちは心の目を通して、ついつい見てしまう癖があります。 それは私の世界だけで見えていること。あなたはまた違う世界があります。 興味のあることは色んな情報が入ってきます。 極端に言えば、どうでも良いことは、どんなに大きな文字で書かれていたとしても興味がないから見逃してしまうでしょう。 [続きを読む]
  • 最初の一歩、緊張してうまくできない、脳の仕組み
  • 私たちは毎日沢山の出来事があります。そして回りには沢山の敵がいます。 私たちは毎日その敵のレベルを乗り越えるように学習していきます。 学習するということはそういった敵との攻略方を見つけていくことだと思います。 例えば仕事で怒られると、ノルアドレナリンの分泌が活発になります。 すると、私たちは筋肉への血圧を上げて、いつでも、元々私たちが持っている動物的な身を守る為の体制に移るような働きをします。 私 [続きを読む]
  • 自分をコントロールできない時は前頭葉を刺激せよ
  • 脳の場所とかって、皆さんあまり理解されていないかと思いますが、この前頭葉はその名前にもあるように前に位置します。ちょうどおでこのあたりです。 この脳の部分は、幾つになっても成長することがわかっています。また機能としては理性、判断、やる気、向上心など、そういった私たちの生活をより良いものにしてくれるのにとっても力を発揮してくれる場所です。 この部分が弱ってくると、理性が働かないと、良いこと、悪いこと [続きを読む]
  • IQを上げることができるのでしょうか?
  • 脳は私たちの生活、環境で良くも悪くもなります。 「自分は頭がわるい」と思っている人いや、そう判断するのは早いです! 脳の働きが正常に行われていないだけかもしれません。 どういうことかと言うと。 脳は繊細な身体の一部です。生活の乱れ毎日ストレスが多い環境が大きく変わった等で脳は正常に働くなくなります。 私も20代の頃、無理ができる時で仕事も忙しくてお酒を飲む機会が一番多くて、喫煙もしていたころ、自律神経が [続きを読む]
  • 「間違いを人のせい」にすればゲームオーバーに!前頭葉を鍛えよう!
  • 私の息子、年頃で生意気な事沢山言ってきます。 年頃だけど、脳はこの時期も育ちざかり、 親として、その考え方はいけない。と思うことが多だあります。 前頭葉は理性をつかさどり、この脳はずーっと育ちます。 まず、「人のせいにする」これが最近多くみられます。 最悪なのはすべて私のせいです。きっと私には何でも言いやすいでしょうね。 学校に行くのに毎日6時半起きで、大変なのはわかるのですが、朝おこせば、おこしかた [続きを読む]
  • 水面下の能力を皆持っているんです。使わないと損ですよ。
  • 人生というものは、何時、何が起こるかわからない。私は大丈夫と思っていても、 明日は事故に合うかもしれません。 人生は何が起こるかわかりません。明日の事は誰にも分りません。 最悪の事態に巻き込まれたり、遭遇したりしたときに、 私たし達は知るのでしょう。 本当に生きる意味を もし明日最後の日だとしたら、あなたが隠れた素晴らしい能力があることを知らず、それを使いきることなく。 そこで終わりです。 人生には波 [続きを読む]
  • 幸せホルモンを作ってストレスなんて全然平気な体質づくり!
  • 適度に必要なストレス でもあまり多すぎると、精神的に良くない! 私たちの脳に大量のコルチゾールが分泌されて新しい記憶を処理する脳の海馬が委縮するので、記憶力も悪くなる! ということで、 ストレスになることはできるだけ避けたい。ですよね。 でも程良いストレスは、変化に順応していく過程に必要なんです! 緊張しすぎない程度の緊張感を常に持つことは生活に必要な事です。そうすることで、私たちは少し高い壁をク [続きを読む]
  • ストレスを自分でコントロールできるの!?
  • 普通はあまり意識しない脳の部分、私は脳の働きを少しでも良くする考え方、生活習慣を変えて皆さんの毎日の生活も少しでも良くなっていただければなっと、思って活動中です。 脳は私たちの司令塔です。でも、この所有権を与えられた私たち、脳に支配されるのではなく、私たちが脳をうまくコントロールするような生活をするべきだと思っています。 脳に支配されている、何時も自分で自分をコントロールできないそんな風に思って [続きを読む]
  • 直観が必要な時
  • 直観が必要な時に 出てこない! そんな経験、私だけではないはず・・ そんな時皆さんはどうしてますか?今必要な直観 今すぐに必要なんです・・・ そんな時はとにかくやる! これに限ると思います。 題材はなにも考えていなかったけど、 出来るだけ毎日書こうと決めたので、 今日のやることリストの一つにこれがあったので、10分間と決めたので、題材を考えると時間がかかるので こうやって書き進めています。 直観、こ [続きを読む]