らん さん プロフィール

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らんさん: 糖尿病の夫を持つ妻のつぶやき
ハンドル名らん さん
ブログタイトル糖尿病の夫を持つ妻のつぶやき
ブログURLhttps://xn--cgtw70d94e.co/
サイト紹介文HbA1c11.3 から4か月で5.5に。糖質オフ、ローフード、酵素、ファイトケミカル等取り入れて
自由文奮闘記や糖尿病についての情報など。糖質制限やローフード、ナチュラルハイジーン、フェイトケミカル、食物酵素、ホールフード、などの理念を部分的に取り入れながらやっています。どなたかのお役に立てばうれしいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 177日(平均2.0回/週) - 参加 2017/12/26 00:00

らん さんのブログ記事

  • 災害への備え
  • 先日、大阪では大きな地震がありましたね。災害に遭われた方には、衷心よりお見舞い申し上げます。大阪では震度6弱、その前には関東でも震度5弱、千葉沖ではスロースリップ等、日本中で揺れています。この機会に今一度防災を点検してみるといいですね!災害時について考える災害時に備えどんなものをそろえて置いたらよいの?災害の種類(台風や地震)などによって、行動の違いはあるの?普段から出来ることはあるの?など、一つ [続きを読む]
  • 骨ホルモンは血糖を下げる!糖尿病の改善予防にかかと落とし
  • 「骨ホルモン」って聞いたことありますか?私はつい最近耳にしました。骨というと、いわゆる骨格というか、身体を支えていたりするイメージで、そこから何かが分泌されているというイメージは全くなかったので、「骨ホルモン?!」と驚きました!最近の研究では、「骨ホルモンの作用で、膵臓の働きがよくなり、インスリンの分泌も促進されたことが判明」したそうですね!今回は、骨ホルモンにスポットを当てたいと思います。骨ホル [続きを読む]
  • やせ型糖尿病 閉経後女性 発症リスク高い
  • 我が家の糖尿夫は、「メタボな2型糖尿病」タイプですが、今回は、「やせ型糖尿病」にスポットをあててみたいと思います。やせ型糖尿病のインスリン抵抗性糖尿病はメタボだけじゃない?!【2型糖尿病になる人 =(イコール) メタボ】というのが一般的な認識ですが、いわゆる「やせ型」の人も2型糖尿病になります。近年の研究で、肥満、脂質異常や血圧上昇を伴わずとも、RAS過剰亢進により骨格筋での糖取り込みが低下しインスリ [続きを読む]
  • フレンチは糖質オフの味方
  • 叔母に誘われて、久しぶりにちょっぴり遠出。美味しいランチをご予約してくれていて、ご馳走になっちゃいました…♪フレンチのランチコースフレンチのランチコース季節のお野菜や魚介類・お肉等々、色とりどりに美しく盛り付けられて素敵(??)…♪目からも元気をもらい、お野菜たっぷり!で健康にも嬉しい?フレンチというと、カロリーや糖質が、なんとなく多いイメージがありますが、実は結構ヘルシーで糖質オフなだな、と、感 [続きを読む]
  • 定期健診と検診の大切さ
  • ご近所に、老夫婦で営む小さなお店がいくつかあります。仲良くずっとご夫婦でやっていらして、本当に素敵です…♪ご高齢のご夫婦で営むお店しばらく休みますふと気づけば「しばらく休みます」の張り紙・・・。「〇月〇日まで休みます」ではないので、もしかしたら、どちらかが入院されたのでは?!と心配していました。 その後一カ月位たってからでしょうか、営業しているのを夫がみかけ聞いてみると、、、ご主人が体調が悪くなり [続きを読む]
  • 端午の節句によせて「ハレ」と「ケ」と「糖尿病」を考える
  • 昨日は「こどもの日」でしたね…♪お祝いした方も多いと思います。今回は、端午の節句(こどもの日)によせて、「ハレ」と「ケ」、そして「糖尿病」についてです。五節句「端午の節句」というと、わかりにくいかも知れませんが、昔からなじみ深い「子供の日(端午の節句)」です。五節句(ごせっく)といい、桃の節句など、一年間に5つある節句のことをいいます。五節句一覧節句日にち和名節句料理・風習人日(じんじつ)1月7日 [続きを読む]
  • 命と向き合う
  • 最近、更新が滞りがちでしたが、実は、祖母の具合が悪くなったことが分かりました。そういう時って、なかなか筆がすすまないものなんですね。住まいは少し離れているので、お正月とお盆と、年二回の帰省。みんな集まって食事をして、というのが恒例です。今年のお正月は、「あれっ、痩せたかな?」と思ったものの、顔色もよく、変わらず祖母節全開のパワーもありましたので、まだまだそんな日が続くと思い、疑いもしませんでした。 [続きを読む]
  • 糖尿病は妻の責任?!
  • 「糖尿病 妻の責任」というキーワードにて、このブログへの訪問が、以外にも多いことに気づきました!「ブログ村やブログランキング経由以外で、訪問される方っていらっしゃるのかしら?!」と、先日ふと確認してみたのです。そういうテーマで記事を書いたことがなかったので、ちょっとビックリ!!どうやら、ブログのタイトルに含まれる「妻」や「糖尿病」というキーワードと、ブログ記事内に出てきた「責任」という部分にヒット [続きを読む]
  • 明日葉(あしたば)のインスリン様作用「カルコン」
  • 明日葉の旬の季節がやってきました…♪いつも使っている宅配や、スーパーで明日葉があると購入するようにしています。明日葉(アシタバ)の驚くべきパワー明日葉って、ちょっとクセのある味や香りの野菜ですが、実は素晴らしい栄養素がたっぷり含まれた野菜です。明日葉は、日本原産のセリ科の植物で、「今日摘んでも、明日には新しい芽が出る」いう生命力の強い植物であり、そのことから「明日葉」と名付けられました。セリ科には [続きを読む]
  • 「炭水化物が命を縮める」 衝撃論文の中身とは
  • 糖質のリスク『「炭水化物が命を縮める」 衝撃論文の中身とは』という題名のニュースを、本日Yahoo!ニュースで、みかけました。参照:Yahoo!ニュース🔗「炭水化物が命を縮める」 衝撃論文の中身とはicon-external-link「炭水化物の摂取増加で死亡リスク上昇」という論文自体は、『ランセット』のオンライン版(2017年8月29日)に、半年位前に掲載されたようで、東洋経済ONLINEにも記事が出ていました。参照:ランセットオ [続きを読む]
  • きよらの卵
  • 目を楽しませてくれた桜もそろそろ散り始めそれもまたキレイで癒されます…♪今日は卵についてです。糖尿病のミカタ!卵糖質制限や糖質オフをやっていると、頼りになるのは「卵」我が家の食卓にも、登場します。いつもの卵は卵はなるべく平飼いでエサなども考慮されたものを選びたいと思い、我が家では、「大地を守る会」の宅配を利用しています。価格はというと、6個入りで348円〜365円程度、10個入りで518円〜579 [続きを読む]
  • 喉が渇くのは危険サイン?!
  • 「糖尿病だと、喉が渇く」といいますが、我が家の夫もそうでした。水のがぶ飲み夫の糖尿病が発覚する頃、ものすごく水を飲むなあ〜と感じていました。食事前もコップ一杯がぶ飲みし、そしてすぐもう一杯。休日など、一緒にいるときは、「え、さっき飲んだのに、また飲むの」といった感じです。当時は、「体質かな?」と楽観視していましたが、それは糖尿病の為だったようです。糖尿病と喉の渇き高血糖状態が続くと、ブドウ糖を排出 [続きを読む]