とんかつあざらし さん プロフィール

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とんかつあざらしさん: 摂食障害とアルコール依存症の主婦
ハンドル名とんかつあざらし さん
ブログタイトル摂食障害とアルコール依存症の主婦
ブログURLhttps://ameblo.jp/tonton20171221/
サイト紹介文過食とアルコール依存症の主婦が、回復を目指します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供24回 / 22日(平均7.6回/週) - 参加 2017/12/28 09:53

とんかつあざらし さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ちょっと過食傾向、またもや決めてみた
  • お菓子のプチ過食が止まりません睡眠不足も重なり、なんだかお肌の調子もおかしい飲酒はないけど、過食傾向はなかなか治らないもんです明日からは食べたものと体重をここに記していこうかなと気合いを入れて30日チャレンジもまだまだ続けていきますいまの体重は、52ジャストでした出来れば50キロくらいにまずはなりたいですお菓子やめられない [続きを読む]
  • 断酒、断過食、続けています。
  • 30日チャレンジの断酒、断過食続けています摂食障害持ちのとんかつですが、どれくらい食べるのが適量なのか、わからない主人も子どもたちもたくさん食べますが、痩せてるから参考にならないしアラフォーの平均摂取カロリーを調べて、大体それ前後で抑えられたらいいのかしら無茶食いや適度の飲酒で、摂取カロリーがマヒしちゃってる摂食障害、アルコール依存は回復までにとても時間がかかるとのこと。今、長〜い道のりをとこと [続きを読む]
  • 断酒、断過食30日チャレンジ中。
  • 昨日も断酒、断過食出来ましたタイミングがなく、体重測定してません。少し増えてそうかな月曜日から金曜日まではみっちり仕事なので、日中はそこまで食べすぎませんが、土日はついついつまみぐい平日減った体重が、土日で戻るといった感じ。これも、今後の課題かな最近過食モンスターが現れてませんあの鬼食べの自分…、味わうこともなく、ひたすら詰め込む自分…もぅ戻りたくないなぁ。お金もだいぶ使ったし子供たちにもきっと [続きを読む]
  • 過食を回避、30日チャレンジは継続
  • 昨夜は断酒、断過食となりましたでもちょっと食べすぎたかな体重は横ばいでした。30日チャレンジを続けていったら、少しは減るかなぁ浮腫みは取れて来たような気がします昨日はママ友関係のことで沈んだ1日でした人見知り、人苦手な私…、なるべくあまり知らない人と交流したくないです幼い頃から内弁慶でした。ただ、大学時代からお酒を飲むと人が変わったかのように明るくなる人でしたでも根底は、かなりの人嫌いとにかく一 [続きを読む]
  • 激しいストレス!!飲みたい食べたい!!!
  • 豆腐並みのメンタルな私凹むことがありました、ああ、メンタル弱いなぁどうしよう、ヤリキレナイ飲みたい飲みたい飲みたい。食べたいみんなどうやって激しいストレスを解消してるんだろう気にしない、強い人間になりたいもんです出産したとき、これ以上にしんどいことはないはずだー!と思ったけど、生きてるといろんなことありますね今回は部活のママから色々と言われまして弱い私は、すぐ凹むんです今までは確実に飲んでました [続きを読む]
  • 昨日よりマイナス0.3キロ☆
  • 断酒、断過食チャレンジをスタートしたとんかつですここ2、3日お酒を断ち切り、過食も酷くない少しだけ浮腫みも減りましたやはり、断酒、断過食はグッドですねキリがいいというか、わかりやすいというか、とりあえずの目標をバレンタインデーまでにしましたが、あと34日かな34日チャレンジですね息子もいま頑張ってることがあるらしく、4日目だそうです断おやつかな?なんだろう願掛けでもしてるのかしら?毎朝、今日もお [続きを読む]
  • 目標を設定してみました☆断酒、断過食☆
  • お正月が過ぎ、少しずつだけど過食が減りつつありますやはりお酒が起爆剤になるみたいで、飲まないと意外と食べない断酒は基本、にしなきゃいけませんね毎日断酒、断過食をカウントしようかな?とも思いましたが、目標を立てようと思います目標があると、それに向かって頑張れる気がして今まで手帳に目標を書いたり、毎日日記をつけようと決めたりしましたが、三日坊主の私…ブログも毎日は続けられない性分…ものぐさ、ってやつ [続きを読む]
  • アルコール依存症の主婦って、誰にも言えない
  • 図書館で依存症関連の本を探してみましたう〜ん、どれもこれも難しい主婦がアルコール依存症になっちゃって、断酒して、今は元アルコール依存症の主婦になりました!みたいな本って無いです依存症からの回復、や、依存症とはなんぞや、の本はたくさんあるんだけど、断酒しました経験談の本は無いですね摂食の本も意外と少ない田舎だからかな?主婦で依存症、摂食に悩む人って少なく無いと思うけど、受け皿的なモノが少なく、自分 [続きを読む]
  • 年末年始、プチ過食が続いた!
  • あけましておめでとうございます年末年始、断酒をしましたが、やはりプチ過食が続いてしまいました年末年始って太りますね〜。驚きの増加拒食もきつかったけど、過食もきついです今日から食生活改善しますそれにしても…、お米って増加しちゃうね [続きを読む]
  • ちょっと過食をした昨夜
  • おはようございます昨夜は仕事納めだったからか、飲みたくて飲みたくてホッと一息つきたい飲んで食べて、ストレス発散したいの気持ちでした結果、缶チューハイand過食でしたほんとに情けない…。我慢できない…。その後猛烈に自己嫌悪でした胃腸は悪くなるしこれ、もはや回復のスタートラインにすら立てないのか、私もう、無理なのかとっても自責の念にかられてます情けないし、自己嫌悪だし、お休みスタートがあまりよくないスタ [続きを読む]
  • どんな自分が好きかな?
  • ふと、寒空の下で、どんな自分が好きかぼーっと考えてみました一番に思いついたのは、飲まない自分。次に思いついたのは、過食なしで食べることを楽しむ自分。そして、二日酔いの朝のグダグタな私、飲み過ぎで過食するモンスターの自分は頭の中に出て来ましたこんなお母さんってやだなぁ、好きじゃないなぁ、と。子供たちに、たくさん嫌な姿を見せて来て、こんな自分、大嫌いだなぁお酒飲むと、なんだか絡みっぽくなってしまうし、 [続きを読む]
  • 本日仕事納め、今夜も断酒、断過食
  • おはようございます昨夜は買った缶チューハイを、そのお店の外のゴミ箱に捨てるといった奇行を行ったとんかつあざらしですお金を捨てたような気分。しばし葛藤後の廃棄でしたが…。もう買わない我が家は低所得夫婦2人の子供を大学まで進学…なんて、経済的にかなり厳しいです旦那の仕事の業界は、低所得で有名なんです。やりがいのある仕事だと思うんですが、とにかく給料が少なくてなので、私も産後すぐにパートに出てます長年、 [続きを読む]
  • 依存症の主婦が、真剣にアルコールについて考えてみました
  • おはようございます今日も仕事のみなさま、お互い頑張りましょうね題名の通り、主婦でアルコール依存症の人って日本にたくさんいてはるのかな私、とんかつあざらしはその1人です実際診断を受けてますでも、何だかたまに「認めたくない」気持ちになりますこの病になって10数年経つけど、未だに断てないのは、この認めたくない気持ちが大きく関わってる気がします周りの友人、家族たちで、アルコール依存症の人はおらず、みんな楽 [続きを読む]
  • 断酒、断過食、できました☆
  • おはようございます昨夜は遅くに帰宅した家族と、クリスマスパーティ??さすがに21時近くだったので、ピザやポテトはスルーしました調子に乗って食べると、慢性胃炎の私は、すぐに気持ち悪くなります過食、飲酒のせいで、慢性胃炎になりましてすぐに吐き気が襲ってきます胃薬は必須朝からクリスマスケーキを食べましたが…ウプウプなりました。気持ち悪いなぁ昨夜は断酒、断過食しました。良かった。ぐっすり眠れました飲酒、過 [続きを読む]
  • 断酒、断過食、できるかな?
  • こんばんは今夜も寒いですね〜。世の中、クリスマス??仕事を終え、お買い物して帰宅。クリスマスディナーの準備後、まったりしてますまだみんな帰ってこない〜。1人の時はほぼ100パーセントの確率で飲んでしまうでも、今夜は飲みませんのんある気分をぐびぐび飲んでますチョコレートのお菓子に、かっぱえびせんを食べたりしてますが、過食モンスター化はしてません普通に食べすぎレベルかな飲まなきゃ過食モンスターもやってこ [続きを読む]
  • お酒について、たくさん考えた夜
  • メリークリスマス朝からプレゼントに興奮の子供たち、可愛らしかったですパパ、ママは夜中にこっそりプレゼントを置き、バレないようにひっそりと寝ました本日絶賛睡眠不足…眠い…昨夜はちょっぴり過食でした。モンスターまではいかず、寸止めでしたそして、お布団に入り、お酒について、長い時間思い返してみました初めてお酒を飲んだのは、高校卒業してから。お友達と缶チューハイを頑張って飲んで、頭がポーっとした記憶があ [続きを読む]
  • 昨夜は飲んだ、過食はなし
  • メリークリスマスイブですねみなさま、楽しいイブを過ごしていますか?とんかつあざらし家は、昨夜餅つきandクリスマスパーティ第1弾がありました義実家に子供たちを連れて行き、みんなでワイワイ旦那は仕事で不在でしたが、楽しく過ごしました毎回義実家には泊まらず、帰宅します私、義実家だと眠れないんです緊張感が取れなくてそして、帰宅後はものすご〜く疲労嫁の立場の人は、義実家で疲れる方多いんじゃないかな?私は、気 [続きを読む]
  • お昼過食寸前、でも気持ち悪〜
  • 今日はイブイブですね我が家は子供たちとパーティ続き昨夜は久しぶりに飲まなかったイコール過食も避けられましたよいつも胃薬を手放せないとんかつあざらしですが、いつかは手放せるといいなお昼はやらかし寸前でした!グラノーラを食べると、止まらなくなるんです、いつも。今日も危なかった〜休日はお昼も油断できないいまからクリスマスパーティに参加してきますクリスマス王道のチキンとケーキがお目見えのはず!過食モンス [続きを読む]
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