みつ さん プロフィール

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みつさん: 頭痛・偏頭痛解消を本気でしたいブログ
ハンドル名みつ さん
ブログタイトル頭痛・偏頭痛解消を本気でしたいブログ
ブログURLhttp://fanblogs.jp/zutsukaishou/
サイト紹介文頭痛・偏頭痛に悩まされ市販薬のお世話になっていますが限界を感じ早く解消すべく色々調べたり試したり。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供43回 / 56日(平均5.4回/週) - 参加 2017/12/28 17:33

みつ さんのブログ記事

  • 漢方の力で頭痛解消を目指す
  • 頭痛薬、鎮痛薬にばかり頼っていると、薬物乱用頭痛など、頭痛が悪化してしまう場合があるので、あまり使いたくないのが、頭痛持ち共通の気持ちではないでしょうか?食べ物やサプリメント、生活習慣の改善など、薬に頼らない方法も模索し続けていますが、今回は漢方で頭痛解消を目指してみたいと思います。頭痛に合う漢方ズキズキする頭痛、頭頂部や即頭部が痛む、吐き気を伴う頭痛、冷えると頭が痛くなる、などの諸症状には、呉茱 [続きを読む]
  • 今日は朝から頭痛と咳に悩まされるの巻
  • 毎度のことですが、週末になると頭痛の心配をしてしまいます。できるだけ、平日と同じように行動することを心がけていますが、先月末くらいからずっと風邪が長引いていて、咳が酷い状態が続いています。どうしても、週末になると長めの睡眠を取ってしまうのですが、先週くらいまでは、あまり頭痛はありませんでした。時折、咳が酷くなると頭痛が瞬間的に発生することはあったのですが、これまでのような週末頭痛は影を潜めていまし [続きを読む]
  • 偏頭痛持ちは色んな頭痛になりやすい!?
  • 偏頭痛に悩まされている患者数は、全国で約1,000万人とも言われています。およそ10人に1人の割合です。ちなみに偏頭痛の男女比率は、約1:3ほどの割合で女性の方が多いそうです。私も偏頭痛があるのですが、どうやら偏頭痛は色んな頭痛を引き起こしやすくなっているようなのです。アイスクリーム頭痛冷たいものを食べた反応で血管が拡張して痛みが発生するのが、アイスクリーム頭痛の原因と考えられています。偏頭痛の人は、この血 [続きを読む]
  • お酒の飲み過ぎ二日酔いで起こるアルコール頭痛とは?
  • 最近、お酒を飲む機会も減ってきて、年齢も重ねてくると、お酒が弱くなったなぁと思うことが多くなってきました。元々お酒が強い方ではないのですが、それでも20代と比べて飲むペースや量が減ってきていることを実感します。お酒が弱くなってくると、二日酔いになりやすくなって、飲み会の次の日は、頭痛や吐き気に悩まされることになります。その度に、「もう二度と飲まねぇ!」と思ってしまうのですが、そんなことはすぐ忘れてま [続きを読む]
  • 咳をする度に頭が痛くなるカラクリを探る
  • 先週から風邪をひいてしまい、未だに復調しない状態が続いています。熱も下がって、鼻水も少なくなってきたのですが、咳だけが、いつまでも治まる気配がありません。気管支炎、気管支肺炎、気管支喘息、咳喘息、喘息、とジョブチェンジを繰り返してきたので、風邪をひく度に、咳に悩まされるのは毎度のことと、ある程度は諦めているのですが、咳をする度に、頭痛が起きるという現象にも悩まされています。そこで今回は、自分の経験 [続きを読む]
  • かき氷やアイスクリームを食べると起きるアイスクリーム頭痛の解消方法
  • みなさんは、かき氷やアイスクリームを食べた時に、頭がキーンと痛くなるのを経験したことありますか?大抵の方は、一度は経験したことがあるのではないでしょうか。通常は、一時的な痛みのため、しばらくすると治まるのですが、それでもこの痛みをすぐに解消したい、もしくは痛くならないようにしたいと思うのが人の世の常。私の住んでいる北海道では、冬になると室内の暖房が強くないと生きていけないので、部屋が半袖でも過ごせ [続きを読む]
  • 週末は風邪をひいてダウンしていましたが、その時の頭痛事情
  • 先週の水曜日(1月31日)から風邪をひいてしまい、昨日までずっと寝込んでいました。木曜日の朝、病院に行って診察を受け、薬を処方してもらいました。ノドの痛みと鼻づまりが酷く、処方してもらった薬をすぐに飲んで、その日の最低限の仕事だけこなして、帰宅。もう、水曜日の夜中には、ノドが痛くて眠れず、のど飴、トローチ、のど消毒薬など、市販のものも一通り活用しまくって、何とか次の日には、ノドの痛みは治まったのです [続きを読む]
  • 今週は週末頭痛の無い週末でした
  • 先週までは、色々と頭痛の対処方法を試したり、検証したり、してみましたが、今週は逆に何もしないという検証をしてみました。平日、木曜日に偏頭痛があり、久し振りに鎮痛薬を飲みました。金曜日には、首痛が酷くなり、二日続けて鎮痛薬のお世話になってしまいました。土日は、特に対策をせず、普段どおりの生活でしたが、頭痛の兆候すら無いという、スッキリした週末を過ごすことが出来ました。今週は、気圧の変動が激しくなる予 [続きを読む]
  • ズキズキにオススメのサプリメント「ズキガード」を1ヶ月使ってみた感想
  • 以前からズキズキが激しかったので、色々と試していましたが、先日の日記でサプリメントを試しているという話をしていました。その時は、まだ試し始めたばかりでしたので、感想などは控えていましたが、今回は1ヶ月使ってみた感想をご紹介したいと思います。ズキズキしたら試したいサプリメント「ズキガード」とはこころテラピー株式会社が提供している、植物の力でズキズキをスッキリさせるために生まれたサプリメントです。ヨー [続きを読む]
  • 今日は休暇を取ったけど、頭痛にやられた件
  • 今日は先週末に出勤した分の代休を貰って、休みを満喫することにしました。外は朝から吹雪で、気温も低く寒い1日というなりました。気圧は低めでしたが、前日からは上がって来ています。天気があまり良くなかったけど、母親を連れてスーパー銭湯に行きました。平日の午前中は、結構空いていたので、のんびり過ごすことが出来ました。いつもは、銭湯に行くと頭痛が出るのですが、今日は大丈夫そうかな?と、思ったのも束の間、徐々 [続きを読む]
  • 低気圧頭痛のメカニズムについて
  • 頭痛持ちの方で、低気圧が近づくと痛みが出るという人がいます。私は、低気圧の影響をあまり感じないのですが、飛行機の着陸や車で山を登ったり、高速エレベーターに乗ったりすると、耳が痛くなります。トイレのドアを閉めた時にも、耳が一瞬痛くなることもあります。そんな感じで、私の場合は、気圧の変化に敏感な方だと思うのですが、低気圧に限っては実感したことがありません。しかし、色々な人から実際に「雨の日は頭痛が出る [続きを読む]
  • 今回の週末は頭痛解消に色々試した件
  • 先週1週間は、あまり頭痛は出ずに過ごすことが出来ました。頭痛薬を使わずに1週間過ごしたのも、久し振りな気がします。今回は、この1週間で色々と試したことをご紹介したいと思います。evianでマグネシウム補給先週1週間、evianを飲み続け、マグネシウムの補給がどのくらい効果あるのか検証してみました。evianは、硬水に分類されるミネラルウォーターですが、他の硬水と比べると硬度は控えめで、口当たりも軽く、飲み慣れていな [続きを読む]
  • 偏頭痛の解消にはヘビメタが効くってホンマでっか!?
  • 以前、テレビで偏頭痛にはクラシックよりヘビメタが効くという話題を取り上げていました。偏頭痛を経験されている方は、ご存知かと思いますが、頭痛が起きると音、光、匂い、気圧、周りの色々な刺激に過敏になり、頭痛が悪化します。私の場合は、光と匂いに特に敏感になってしまいます。果たして、本当に偏頭痛にヘビメタが効くのでしょうか?偏頭痛がヘビメタが効く仕組みテレビに出演していた専門家の話では、頭痛が起こりそうに [続きを読む]
  • 頭痛解消のためにevianを1週間飲み続けた結果
  • 先日、スーパーで頭痛解消に良さそうな食べ物、飲み物が無いか探していたところ、ミネラルウォーターにマグネシウムが含まれていることを見つけました。ミネラルウォーターなのだから、ミネラルが含まれているのは当たり前。マグネシウムが頭痛解消に良いと分かった上で成分を見た時に、これなら手軽に摂れる!と思ったわけです。その時、たまたま見つけたのが、evian(エビアン)でした。それなら他のミネラルウォーターはどのく [続きを読む]
  • 効率よくマグネシウムを摂って頭痛・偏頭痛を解消しよう
  • 前回、手軽にマグネシウムを補給する方法として、スーパーやコンビニで手軽に入手できるミネラルウォーターについてご紹介しました。⇒ 手軽にマグネシウムを補給する方法マグネシウムは、身体に必要なミネラルのひとつで、血管の収縮・拡張を正常な状態に整える働きがあります。頭痛は、偏頭痛も緊張型頭痛も血管の拡張や収縮によって発生するため、マグネシウム不足は頭痛の原因に成りうると言えるかもしれません。マグネシウム [続きを読む]
  • 今週末の頭痛は乗り切れたはずでしたが・・・
  • 昨日までは順調に頭痛が出ないように乗り切ったので、引き続き今日も朝から、ちょっと寝坊しましたが、順調に活動していました。朝食後にコーヒーを1杯飲み、のんびりと過ごしていました。午前中は、雪も降っていたので、家で大人しくして、午後から晴れるという天気予報通りの晴れになってから、朝に飲み忘れたサプリメントを飲んで、買い物に出掛けました。スーパー銭湯で肩こり解消午後からの外出中も特に痛みは無く、ひとまず [続きを読む]
  • 今週は平日に頭痛が発生!
  • 週末に頭痛が発生することが多いのですが、肩こりと腰痛が酷くなってきているみたいで、平日にも頭痛が出てしまいました。小まめにストレッチをしたり、休憩を入れたりしていますが、それでも追いつかないくらいに、身体のあちらこちらに痛みが出ています。肩や首には、ロキソニンジェルを塗ったり、ロキソニンテープを貼ったりしていますが、どうしても辛い時は、やはり頭痛薬に頼ってしまいます。今年に入ってから既に、3,4回は [続きを読む]
  • 肩こりから来る頭痛の解消方法
  • 私は、日ごろデスクワークで長時間座りっぱなしの仕事なので、長年、肩こり、眼精疲労、腰痛に悩まされています。これに加えて、頭痛と鼻炎にも悩まされているので、色々解消したいことがあって困っています。このうち、肩こりと眼精疲労は、頭痛の原因にも挙げられているため、肩こりを解消すれば必然的に頭痛も改善されるのではと思ったわけです。そこで今回は、肩こりから来る頭痛の仕組み、肩こり解消方法について探ってみたい [続きを読む]
  • 本当は怖い入浴関連頭痛・・・
  • 頭痛のことを色々調べていると、次から次へと新しい発見があります。自分に当てはまりそうな頭痛の種類や症状、偏頭痛や緊張型頭痛の解消方法など、まだまだ書き切れないことがたくさん出てきます。今回は、「入浴関連頭痛」について調べてみました。入浴関連頭痛の特徴「入浴関連頭痛で発症した雷鳴頭痛発作」という文献およびいくつかのサイトからの情報をまとめると、1. 入浴後、即時発症し、1〜10分以内に痛みのピークを迎える [続きを読む]
  • これって緊張型頭痛!?
  • 週末は頭痛も無く、比較的穏やかに過ごせたのですが、3連休が明けた初日に頭痛が出てしまいました。今日は朝から雪ではなく雨が降っていたので、気温も高めだったのですが、職場は思いの外、寒くて身体が強張っているような状態でした。寒かったので、朝からコーヒーを普段より多めに飲んで身体を温めました。お昼近くまでは、何事も無かったのですが、昼食後から、頭が重たく、モヤっとした状態が続いていました。肩の張りもある [続きを読む]
  • 週末頭痛の出なかった3連休
  • 新成人の皆さん、おめでとうございます!!自分の行動に対して責任を持って行動し、自分でその尻拭いが出来る人が、本当の大人だと思います。学生時代は、大学でも3コ上もしくは3コ下までの上下関係ですが、社会に出ると10コ20コ上の諸先輩方がたくさんいます。学生時代とは比べ物にならないくらい人間関係で苦労すると思いますが、素直な心を持って頑張って下さい。さて、今年最初の3連休についてですが、土日の週末頭痛の症状は [続きを読む]
  • 2018年最初の3連休、頭痛の症状やいかに!?
  • お正月気分がまだ抜け切れていませんが、今年最初の3連休を迎えました。土日と2日を消化しましたが、頭痛の症状について振り返ってみたいと思います。2018年1月6日(土)この日は午後から仕事があったため、平日と同じように起床しました。朝から鼻炎の症状が出ていたので鼻炎薬を飲んでいましたが、頭痛は出ていなかったのでサプリメントとコーヒーだけで済ませていました。外は大雪だったので気圧は低めでしたが、私の場合は気圧 [続きを読む]
  • 平日にコーヒー飲み過ぎ注意報!!
  • 偏頭痛・週末頭痛について、色々調べてきて少しだけ頭痛について理解が深まって来ました。偏頭痛は、血管の拡張が原因となっていますので、平日にストレスや緊張が続くと血管が収縮し、休日に反動が出る事で、週末に偏頭痛が起きるというメカニズムになっています。私の場合は、このパターンで週末頭痛になってしまう事が多いようです。今はこれを原因のひとつと定め、極力休日は平日と同じように活動する事で反動を減らそうとチャ [続きを読む]
  • 頭痛と自律神経の密接な関係!?
  • 年末年始、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?私は週末頭痛の傾向があるので、年末年始は週末のようなライフスタイルになってしまい、軽めの頭痛に悩まされています。平日のように活動する事を心掛けていますが、どうしても頭痛の影がいつもそばで付きまとっている感じです。改めて週末頭痛について調べていると、「自律神経」というキーワードが出てきました。そこで今回は、頭痛と自律神経の密接な関係について調べてみます。自 [続きを読む]