減塩生活 さん プロフィール

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減塩生活さん: 減塩生活
ハンドル名減塩生活 さん
ブログタイトル減塩生活
ブログURLhttp://low-salt.kamisama.work
サイト紹介文ご主人の入院を機に家族で減塩生活を始めました。
自由文みなさんの減塩生活を全力でサポートします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供8回 / 128日(平均0.4回/週) - 参加 2017/12/28 22:59

減塩生活 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • COOP 健康配慮生みそタイプ即席みそ汁減塩「合わせみそ」
  • COOP商品はなんとなくマイルドな味わい生協ブランドのcoop製品にも減塩味噌汁がありますので、今回はそちらのレビューを。しっかりとした味噌汁をしょっぱいと顔をしかめるようになってからよく利用しているのがこれらの減塩味噌汁の即席パックです。各社いろいろな製品があるのと、年末からお野菜などが高騰しているため、バラエディに富んだ具材を楽しめるのも魅力の一つですね。 最寄り駅に生協のスーパーがあるので(現在は [続きを読む]
  • 減塩食品で良かった物①減塩味付け海苔
  • 減塩食品の出来に驚いたもの【減塩味付け海苔】 思いのほか出来が良くて個人的にハマっているのが減塩味付け海苔です。こちらはなんというか、しょっぱいものが食べられなくてさもしい感じになっている人を納得させられるような絶妙な味付けで、減塩指導が出ていない、おつき合い減塩の私や娘も美味しくパクパクといただいております。もともと味付け海苔はお高いのであんまり買いませんが。。。(子供が一瞬で食べてしまうの [続きを読む]
  • お正月にどん兵衛食べたら血圧上がりました。
  • 意外とセンシティブな減塩生活明けましておめでとうございます。1月3日ですね。 大晦日午後22時くらいに23区内の自宅を出発して東京都下、八王子市の高尾山でご来光拝んできました。多分東京でいちばん過酷なご来光です。もうこれ以上ひどい目に合わなくてもいいと思うというくらい過酷だった自信がありますが、下を見たらクレパスに入り込むので下を見るのはやめましょう。混んでるし、寒いし〜。じっと座って場所取りするのもけ [続きを読む]
  • 1週間で味覚はリセットされる?
  • 1週間1日6g以下のメニューで過ごしてみました。正直言って外見的にはあまり効果を感じられません(自分比)。ご主人の血圧は食事の効果なのか薬の効果なのか最高血圧が100を切ることもあり(これは之で本当にいいのか不安)、むしろ貧血気味でフラフラしている感じです。体重の変化(自分にはありません)比較的正しい食習慣(朝・昼・晩の自炊)薄味にもしっかり慣れてきた感じ減塩メニュー朝・白飯(もち麦混入)納豆(塩分1g以 [続きを読む]
  • 塩分カットの基本調味料②減塩できるウレシオ
  • レモンのしょっぱさを塩にINして塩分カットに成功したウレシオ先ほど紹介したAJINOMOTOの「やさしお」に対して真っ向からけんかを売るような製品の「ウレシオ」こちらは塩化カリウムを使用していません。なので腎臓に自信がない高血圧症の人にも問題なく使えるようです。ウレシオの特徴塩化カリウム不使用レモンの酸味でなんとなく酸っぱい塩100g入りなのでそんなに量がなくコストは高い塩気よりも酸味の方が強い(個人的な主観) [続きを読む]
  • 塩分カットのための基本調味料①【やさしお】
  • 減塩の塩・塩化ナトリウムカット塩とは? この度我が家で初めて使うこととなったこの、謎の精製塩たち。塩分を50%ほどカットできるという画期的な製品群です。塩の販売の自由化で、色々なお塩を選ぶことができるようになったためか、このような機能製品も販売されるようになったのでしょうね。そもそも、これらの塩いったい何なんでしょうか? いろいろな製品があるのですが、とりあえずそこいらのスーパーで手に入りやすい [続きを読む]
  • 飯の味が薄くたって不幸になるわけじゃない。
  • みなさま。アミーゴ。 読者が居たらうれしいな。っていうわけで、O家では毎朝、減塩味噌汁と白いご飯(またはもち麦入り白飯)と納豆が朝食として並んでおります。減塩の味噌汁↑写真はタニタ食堂のきんぴらごぼう風です。発売当初、カップ入りのこれを会社で啜っていたのですが、(味がしないなあ〜と思いつつも)翌日ヘルシー嗜好なヨガ女子の年下上司がこれ見よがしに同じものを買ってきて「味がしない!!!」っとガチギレし [続きを読む]
  • 高血圧高脂血症対策の減塩ブログ「はじめに」
  • 不規則な生活と塩害の密接的な因果関係について…。 あれこれ数日前のお話ですが、同居しているご主人が頭が痛いからちょっと病院行くよ〜と出かけたまま入院してしまうという事態に陥りました。ご主人の御年50歳、顔色と体臭から健康なスメルは全く感じません。入院時のご主人のスペックラクト梗塞が3カ所ろれつが回らない。口の違和感右手のしびれ血圧が200以上脈が100越え(1分間に)入院前後のご主人の印象何となく土気色( [続きを読む]
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