MacRun さん プロフィール

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MacRunさん: Days of Mac and Run
ハンドル名MacRun さん
ブログタイトルDays of Mac and Run
ブログURLhttp://macrun.hatenablog.com/
サイト紹介文走食系なんちゃってギタリストのJOGブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供199回 / 180日(平均7.7回/週) - 参加 2017/12/29 04:20

MacRun さんのブログ記事

  • 超メジャーな大会とローカルな大会の話題
  • サロマ、スイカと昨日出走された皆さん、お疲れ様でした。特にサロマはドキドキしながら応援NAVIとフィニッシュライブ映像を観ながら応援。いやぁ、皆さんホント凄い!ウルトラマラソンへの興味がますます沸いてきた。さて、そんな昨日は近所でローカルなマラソン大会があった。隣町の座間には坂道が一杯ある。そんな町の特色を生かした大会で今年で9回目。今月から参加しているランクラのメンバーも多数参加。坂道を大いに楽し [続きを読む]
  • 腐ったミカンとノースフェイス
  • 怒濤の4日間だった。大袈裟に表現すれば、睡眠は通勤電車の中だけ。そんな中、木曜日の朝も走ったけど、半分寝ながら走っていた。6/21 8.05? 46′03″ 5′43″min/kmこの春の人事で、「仕事はできるが、性格が悪くチームプレイができない人」を排除した結果だ。有名な「腐ったミカン」のことわざ(腐ったミカンが箱の中に一つあると、他のミカンまで腐ってしまう。他のミカンを救うためには、腐ったミカンは放り出さなけれ [続きを読む]
  • はてブロ駅伝、チーム分け発表!!でないけど…。
  • はてブロ駅伝のチーム分けが発表された。今回、自分は走れないがどんなチーム分けになるかドキドキしながらpetaさんのブログを拝見した。run2die.hatenadiary.jpチームS(最速)チームZ(全身全霊)チームF(フリー)の3グループ!!チームZにも、サブ3ランナーのちみさんが!!ホント速い人が多くなった。フリーチームも負けてはいない。いちかわパパさんは去年のグループ内で3番目に速いスピードで走っているし、furuhon-ya [続きを読む]
  • いざというときのために、いまいちど防災グッズの確認を!
  • 余震が続いているようです。万一の場合に備えて、防災グッズの準備と確認をしておきましょう。2011年の震災後、首都圏では乾電池、卓上コンロなど「買い占め」による品不足が話題となり、深刻な問題となりました。いざという時に慌てないためにも普段から準備をしておく必要があります。我が家でもあらためて現在ある非常用品の確認をしました。家族3人のそれぞれ非常用リュック。さらに登記簿や通帳等が入った小さめのバックが [続きを読む]
  • モバイルバッテリーの話
  • ランネタではないので、ご興味のない方は完全スルーしてください。久しぶりのガジェットネタ。ここ数年使用していた携帯用のバッテリーは、現在品切れになっているSimplismのiPhone型のMobileバッテリー。iPhone5(S)と同じサイズなので、専用のケースが使える便利なモバイルバッテリー。iPhone5Sを所有していたときに購入したゼロハリのケースが使用できるのでとても重宝している。ただ長年使用しているためバッテリーがヘタ [続きを読む]
  • TEAMはてブロの応援グッズ完成
  • 昨晩は関西はてブロ親睦会でしたね。お疲れ様でした。始まる前からTwitterで盛り上がっていたので、一人ドキドキしていました。さて日曜の朝が、いつものように5時前に自宅をスタートして10?ちょっと走ってきた。途中お腹がぐるぐるしてコンビニにピットイン。その後、運動公園の周回コースをぐるぐる回って帰宅(笑)周回コースをぐるぐる走っているときに、来月富士登山競走を走るみそらさん?と遭遇。ものすごいスピードで走 [続きを読む]
  • たらふく飲んだけど、ちゃんと走りました!
  • 昨日は夕方に仙台入り。秋のイベントの打ち合わせをサクッと済ませて、先月ハーフマラソン前日に食事をした幼なじみと飲んできた。あの時は一滴もアルコールを飲まなかったのでそのリベンジ??まず一軒目は、仙台の伝説の居酒屋と言われている「源氏」どうもこの店にはルールがあるらしい。お酒を注文すると決まったつまみが一品出てくるいうもの。1杯目+お通し2杯目+冷や奴3杯目+刺身4杯目+おでんorみそ汁もちろん大人気と [続きを読む]
  • V字腕振りで1秒を削り出せ!
  • V字腕振りで8?。なんか腕振りだけで腕が疲れてしまう感があるが、力まずに自然にペースが速くなる感じ。しばらくこのV字腕振りで少しずつペースを速めて、距離も伸ばしてみようと思う。距 離 8.05?時 間 44′34″ペース 5′32″今日のギブソン君と朝食??注:今朝は相方が修行をしているパン屋の残りものです??その1秒を削り出すためにツルツルにしたはてブロランナーもいるが、当ブログは現在走る時間を削り出す [続きを読む]
  • 腕振りでサブ3.5が近づくって話。
  • どうも!ブレックファスト・イン・アメリカのスーパートランプです??(てぃーけーさん、今日は誰かな???)昨日、大阪、神戸の抽選結果が発表になった。当選した皆さん、おめでとうございます。惜しくも落選された方、楽しみは来年にとっておきましょう。モチベも維持できしね。我が家は、相方が神戸に申し込んでいたが、残念ながら落選。昨年、東京マラソンの初エントリー&初当選して以来、連続落選回数を更新中??さて [続きを読む]
  • フォームチェック
  • 朝起きて腹が減っていたので、腹十二分目の朝食(カレーライス)を食べてからのジョグ。はやり動きは鈍い。さらに走っているうちに催してきてピットイン。本日のJOGの目的は、①身体が鈍らないように継続して疲れない速さで走る。②食べた分はしっかり消費する=身体を軽くする。③フォームを意識するいつも走っている運動公園内にある競技場の門にこんなブロンズ像?があった。なかなかいいフォームだ。先日の練習会の際に撮 [続きを読む]
  • 再スタート
  • 欧米で幸せに生きる為に「自分にしてはいけないこと」をまとめたサイトが大変な話題を呼んだことがあった。これは男女のライターが書いている「人生を楽に生きるコツ」についてのブログから厳選されたもの。共感することも多いが、この記事をを読んだ海外の人々のコメントに「インターネットで人生についての記事を読まない、っていう項目も加えるべき」というコメントがあって大ウケしてしまった。雨が降っているので今日は休足 [続きを読む]
  • 再スタート
  • 欧米で幸せに生きる為に「自分にしてはいけないこと」をまとめたサイトが大変な話題を呼んだことがあった。これは男女のライターが書いている「人生を楽に生きるコツ」についてのブログから厳選されたもの。共感することも多いが、この記事をを読んだ海外の人々のコメントに「インターネットで人生についての記事を読まない、っていう項目も加えるべき」というコメントがあって大ウケしてしまった。雨が降っているので今日は休足 [続きを読む]
  • メタルの聖地に、はてブロランナーが集結!
  • メタルの聖地といえば、イギリスではウェンブリー・アリーナ、ドイツはヴァッケン、日本ではクラブチッタ川崎。そんなメタルの聖地に集合したのは、はてブロ界でいちにを争うほど超多忙なお二人。暇なのは自分↓だけ??※画像は、ドイツ情報満載 − Young Germany Japan by ドイツ大使館より超多忙なお二人とは、この日のライブのために上京したおなじみ玄社長、さらに超レアな音楽談義もできるサブ3ランナー、かつギネス記録を [続きを読む]
  • 久しぶりにWS!
  • 休みの日だが、いつもどおり4時過ぎに自宅をスタートして、トボトボとビルドアップ意識しながら10?。睡眠時間は4時間、シューズは、アディダスボストンブースト。さらに超久しぶりにWS×4本サブ4を目指していたときによくWSを練習に取り入れていたので、なんか懐かしくて新鮮だった。HGの周回コースは100mごとに表示があるため、とても走りやすい。周回で1180m。あと20m、なんとかして欲しかったなぁ、残念。1本目(200m) 0 [続きを読む]
  • 原点回帰
  • 早朝4時過ぎ、いつもの河川敷を10?。太ももの痛みも徐々に取れてきているが、日焼けで両肩の皮膚が水ぶくれになっている。これからの季節、雨の日が多くなると思うので、晴れている朝はかなり辛いけど頑張って起きて走ろうと思う。柴又以降、体重も徐々に減り始めているのがうれしい。平日は、ブログをアップする時間を削り、ジョグの時間を確保しようと思っている。タイトルの原点回帰とはそういう意味です。macrun.hatenabl [続きを読む]
  • Re-Born
  • 今朝はトボトボと8?走ってきて、Gibson君に柴又の報告をしてきた(笑)   相変わらず厳しい表情??柴又から3日間、Run Off。その間、北海道、横浜、湘南に向けて結果を出すためにある決断をした。それはあるRunning Clubに参加すること。きっかけとなったのは、月曜日にフラッと出かけたNFのShopで店員さん(※1)と情報交換をした際にその存在を知ったからだ。練習会は基本、土日。練習会場はおなじみの場所。費用も思った [続きを読む]
  • 柴又100K(60?の部)【アフター編】軍団誕生!
  • ゴール後、着替えに手間取ってさらに皆さんをお待たせしてしまい本当に申し訳ございませんでした。着替えの最中に脚だけでなく、腹筋まで攣ってしまいひとり悶絶しておりました。ゲーターを脱ぐときが一番辛くて、結局左脚のゲーターを脱いだのは帰宅時の千代田線の車内でした??柴又100Kのこの日、TEAMはてブロのMemberによるあるUnitが誕生した。AKB48の派生Unit「渡り廊下走り隊」のようなもの。そういえば、peta&toshi pata [続きを読む]
  • 柴又100K(60?の部)【レース編】辛かったゴールまでの25?
  • 定刻の9時30分C-Block Startのbirdさんに見送られていよいよStart。おいやんさんはあっという間に見えなくなる。しばらく並走していたよねランさんに頑張りましょう!と声をかけて6分弱のPaceで走り始めた。充電切れのGARMINのDataで振り返ってみると、このPaceで走れたのは結局15?まで。PaceをControl出来ていたのは60?の距離のうち、たった15?だけだった。その後は、AIDで小休止しながら、水分補給とかぶり水で身体の火照り [続きを読む]
  • 柴又100K(60?の部)【番外編】死にかけた自分を助けてくれた人達
  • 昨晩から今朝にかけて、たくさんのStarやCommentをありがとうございました。一晩寝て起きても目が奥目(←死語?)になっています(笑)さらに耳がおかしいし、咳き込んでしまうし、頭が痛いし、食欲ないし…。でも脚は思ったほどではないのでひと安心しています。Repoに入る前に、毎度のことではあるが、今回もたくさんの方々に助けていただいたので、そんな皆さんをご紹介。まずは一緒に60?を走ったbirdさん、よねランさん [続きを読む]
  • 負けん気
  • いよいよ未知の距離に挑戦する前日になってしまった。ノンビリとしていたいところだが、今日は早朝からEventの仕込みで早朝出勤、ヤレヤレ?(???)?でふ。毎週欠かさず観ている「サブ4」。今週はキロ5分半で6?を走り、その後に1?を全力で走るといったMenuだった。必死に食らい付く中村静香。他のRunnerはおしゃべりしながら走っているのにまったく余裕がない。そんな彼女の姿に自分を重ねながらみていた。昨年9月のえい [続きを読む]
  • はてブロT注文受付中&5月のふりかえり
  • 本日午前5時!はてブロTの再販が始まった。【6/1受付開始】はてブロランナーズT&ノースリーブ再販します!!【注文〆切は6/8】 - 武蔵野市民のランニング備忘録早速、相方の分も含めて、ノースリ×4枚+Turquoise×1枚の計5枚をOrder完了!ノースリーブのはてブロTはホントお世話になっているので、今回は大量に注文??モデルは悪すぎるが、こんな感じ??それにしても、午前5時というのに皆さん、朝早い??さて、5月はたま [続きを読む]
  • はてブロT再販 & 柴又の当日のこと
  • RACEの時はきまってノースリーブのはてブロT。おかげでお気に入りのノースリは安全ピンで穴だらけ。2枚買っておけばよかった??と思うことしばしば。そんな願いが叶った!再販決定!!beer-beer.hateblo.jp今回は相方の分を含めて、まとめ買いするぞぉ!びあーさん、さつかさん、ありがとうございます!さて、3日後に迫った柴又100K(60?の部)はてブロからも何人か出走する。ということで、Start前にみんなでアレやりま [続きを読む]
  • 何気に目標をさら〜と書いてみた。
  • ようやく以前の身体に戻ってきた。土、日、RUN OFF、火、今日と走って身体がだいぶほぐれてきた。もちろんSPEEDは出ないが…。この歳になると身体を適度に動かし続けていないと身体全体がカッチカッチに固まってしまう。今朝もトボトボと7?ほど走って、身体がだいぶ軽くなってきた。仕事の疲れはとれないが…。仕事といえば、6月になると仕事も落ち着き、1年で一番残業が少ない時期になる。超多忙な新年度(4月)、今年はそんな [続きを読む]