みさっち さん プロフィール

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みさっちさん: むずむず脚症候群からの解放
ハンドル名みさっち さん
ブログタイトルむずむず脚症候群からの解放
ブログURLhttp://muzumuzuashi.info/
サイト紹介文不快なむずむず脚症候群から解放されましょう。対処法などの沢山ご紹介しています。
自由文むずむず脚症候群の症状、原因、チェック方法、対処方法、お近くの専門医などをご紹介しています。
ムズムズで悩んでる皆さん、一緒に不快な症状から解放されましょう♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 45日(平均2.6回/週) - 参加 2017/12/29 14:33

みさっち さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 足を高くして寝る
  • むずむず脚症候群のみなさ〜ん。 昨日は眠れましたか? 眠れるって本当に有り難い事だったんですね。 ムズムズで眠れない日が続くと、普通に眠れることが、どんなに幸せだったかわかります。 ♪何 ... Copyright © 2018 むずむず脚症候群からの解放 All Rights Reserved. [続きを読む]
  • お風呂で足つぼ押し
  • 足つぼマッサージで、踏むタイプのものを使用したことありますか?私は、アレ苦手なんですよ。痛い(笑)いや、拷問かと思うくらい痛くないですか?多分、体重が重くて、より負荷を掛けてたんですね(*´Д`)靴下を履いたり、タオルをかけてみたり、いろいろ試してみたんですよ。それでも、やっぱり痛い私には無理!と諦めてたんですよ〜でも自分でツボ足棒でするのも何だか面倒で・・・でね、ふと体重が重くて負荷がかかるなら、お [続きを読む]
  • コーヒーの代わりにハブ茶を
  • むずむず脚症候群の同志のみなさ〜んいや、一刻も早く抜けたいですよね(;^ω^) コーヒー好きな多いですが、カフェインが気になりますよね。紅茶も緑茶もカフェイン入ってるし・・・そんな時におススメなのdがハブ茶! 私もね、名前さえも知らなかったんですが、コレ良いみたいですよ。娘が断食道場に行ったとき、ハブ茶ばっかり出たそうで。飲みやすくて便秘解消にもなって、すごく良かったらしいんですよ、 で、ハブ茶の事を調べ [続きを読む]
  • ふくらはぎは冷やす?温める?
  • むずむず脚症候群の皆さん今日も対処法の一つをご紹介します。 ふくらはぎを冷やすと症状が和らいだという方がみえます。私の母は湿布を貼ると症状が出なくていいみたい、と言ってました。私も何度か試したんですが、あまり効果はありませんでしたが、これは意外に効果ありの人が多いんじゃないかな〜と思います。結局のところ、足に刺激を与えると症状が和らぐのは確かだと思うんです。 マッサージしたり、ツボ押ししたり、冷やし [続きを読む]
  • 飛行機は、どの座席にするか?
  • むずむず脚症候群の皆さん飛行機でムズムズに悩まされたことはありませんか?私は、ハワイの行き返り大変でした(´;ω;`)救いは、上昇と下降時のベルト着用サインの時に症状が出なかったこと。まぁ、単純に眠くなかったからでしょうね(笑) 一番、大変だったのは照明が落とされ、みんなが寝始めた辺り。窓側の席だったので、通路に出るのも一苦労(;^_^A 「すいません、ごめんなさい」を繰り返し、トイレに行き、しばらくは、その [続きを読む]
  • 脚のマッサージ
  • むずむず脚症候群のみなさ〜んいつも、ムズムズしてきたら、何をしていますか?私は、とりあえず足をバタバタさせます((+_+))一瞬治まりますよね(笑)これだけで、治って眠れる人は、かなり軽症の方なので、安心してください。私は、これだけで眠れた試しはありません・・・ 衝動として足を動かしたくなりますが、動かすよりもマッサージの方が効果はあります。眠いですが、そこはマッサージに切り替えて、少しでも早く寝た方が得策 [続きを読む]
  • 専門医に聞いた対処法
  • ムズムズで悩んでるみなさん。本当に辛いですよね(´;ω;`)ウッ…私は名古屋(正確には豊明市)にある藤田保健衛生大学の精神科の中の睡眠障害の専門医にかかっています。 その主治医に聞いた対処法がこれです。「ふくらはぎに温・冷シャワーを交互にかける」患者さんで、これを試して症状が軽くなった方が結構いらっしゃるとか。 これを聞いて、私こんな感じで家路につきました。もうこれで、ムズムズ解放かー!ルンルン♪だって [続きを読む]
  • 足つぼ効果
  • 私がいろいろ試してみて、効くと思うナンバー5に入るものは『足つぼマッサージ』やっぱり、気持ちいいですよね〜人にやってもらえるなら、絶対にそっちの方が断然いいです。ただ、足つぼマッサージのお店に行って、やってもらっても、寝る時にはやっぱりムズムズ出ちゃいます( ;∀;)なので、家族で出来る人がいたら最高ですね〜私は、娘にやってもらったら、そのまま爆睡したことがあります(^^♪まぁ〜気持ちよかったですわ。でも [続きを読む]
  • 妊娠中のムズムズ
  • 妊娠中にむずむず脚症候群の症状が出たり、悪化したという方も多いのではないでしょうか。私も例にもれず、妊娠中のムズムズがひどく、産婦人科の定期健診の時も座っていられず廊下をウロウロ歩いた覚えがあります。ただでさえお腹が大きく重くなってきているので、座りたくて仕方ないのに(´;ω;`)ウゥゥ その時は、何でなのかわかずにいたんですが、今になって調べるといろいろわかってきましたね。まず、鉄分不足になることが第 [続きを読む]
  • むずむずは遺伝?
  • 私は10歳からムズムズが出ることはありましたが、この頃は2〜3年に1回ある程度。なり始めると2〜3日続くことはあり、これって何だろー?って凄く疑問に思ってたんですよ。友達に話しても「何それ?」って言われ大人になるまで、いろんな人に話してみましたが、この症状をわかってくれたのは母だけ(笑)最近になり、むずむず脚症候群という名前の病気だったことがわかりスッキリしました〜しかも、やっぱり遺伝だったのね(*´Д`)ち [続きを読む]
  • ゴルフボールマッサージ
  • 眠くて眠くて仕方がない時に襲ってくるムズムズ((+_+))本当に泣きそうになる時ありますよね。寝るのを諦めて、ベッドから起き上がり、趣味の手芸をしたりしますが「もう〜、絶対起きたくない!」って時も多いです。そんな時は、枕元に準備してあるゴルフボールで、ふくらはぎや太ももの辺りまで、コロコロ転がしマッサージをします。マッサージの方法を載せておきますね。太い足でごめんなさいです・・・これは、適度な刺激でムズ [続きを読む]
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