ダイエットがんばる部 さん プロフィール

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ダイエットがんばる部さん: カラダにおいしい生活したい!
ハンドル名ダイエットがんばる部 さん
ブログタイトルカラダにおいしい生活したい!
ブログURLhttp://sincerelystaff.blog.fc2.com/
サイト紹介文あの手この手で自分を磨く「ダイエットがんばる部」から、カラダにおいしい情報満載でキレイをお届け!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供157回 / 247日(平均4.4回/週) - 参加 2017/12/31 12:09

ダイエットがんばる部 さんのブログ記事

  • 【防災】大事なペットの防災について
  • おひさしぶりです。たらふくです。9月は防災月間ということで9月に入ってからあちこちで防災訓練が行われていますね。最近、大雨などによる災害も多いためみなさんの防災意識も高まっているのではないでしょうか。たらふくも本日は防災について少し書かせていただきます。私は生まれてこのかた大きな災害にあったことがありません。なので大きな災害が起こったときにどんな行動をとればいいのか正直、まったく予想がつかないんです [続きを読む]
  • 【防災】まんぷく震災体験記 2
  • まんぷくの震災体験続きこんにちは〜!今日もこのブログに来ていただき、ありがとうございます!!では、続きをどうぞ。道路沿いの建物も崩壊して今にも倒れてきそうな側をヒッチハイクしながら、ずっと歩いているとどこかの親切なおじさんが、「どこまで行くの?途中までなら乗せてあげるよ」と言って車に乗せてくれました。親切なその方はおにぎりをたくさん作って親戚の所へ向かう途中だと言ってました。その人におにぎりを一つ [続きを読む]
  • 【防災】自助、共助、公助。 これからは自助の時代です。
  • 自助、共助、公助。これからは「自助」の時代です。久しぶりに防災の記事の依頼をいただきました。こんにちは。まんぷくです。皆さま、「自助、共助、公助」って聞いたことありますか?防災対策で大切なことは、自分の身の安全を守るために一人一人が取り組む「自助防災」です。1「自助」とは、自分で自分の身を守ること。地震、津波、火事、洪水、自然災害は想像をはるかに超え、とてつもない力で私たちを襲います。どんなことが [続きを読む]
  • 【防災】忘れてはいけないあの日のこと。
  • こんにちは。お久しぶりです。シンシアリー「ダイエットがんばる部」の臨時応援部隊のはらぺこです。相次ぐ地震や大雨で、このところの日本は、災害が続いています。23年前に阪神大震災を経験した私にとっては、改めて防災に対する意識が高まりました。時間が経つにつれて、あの恐怖や危機管理に対する気持ちが薄れていったのは確かで、反省しっぱなしです。が、あの時、体験したからこそ、活かされることも今後あるかもしれません [続きを読む]
  • 備えてますか?!職場に欲しい女性視点の防災グッズ10選!
  • こんにちは、本日も災害時の備えについてごちそうさんが担当いたします。先日6月18日の大阪北部地震のあとは、数日のあいだ余震もしくはその後の本震に備えようと緊張しながらの仕事でしたが、その時に気になったのは会社の「非常用資機材備蓄用品」の乏しさ。いわゆる防災グッズですね。避難するにしろ、会社でしばらく待避するにしろ、それなりの非常用品や備蓄は必要です。そこで、いざという時のコレ!という非常用品をリスト [続きを読む]
  • 【防災】 危険なブロック塀を撤去せよ!
  • こんにちは。シンシアリーダイエットがんばる部 コバラ・スキスキです。最近の日本列島は、大地震、大雨、酷暑猛暑、と天災がてんこ盛りの状態です。インドネシアやフィリピンなどの東南アジアから来た友人までもが、 「ニッポン、暑すぎる、故郷の方が涼しい!」とこぼしておりました。あちらは、スコールがあるので、雨が降った後は涼しく感じる時があるのだとか。夕立も降らないニッポンは、東南アジアより暑いのかも知れませ [続きを読む]
  • 夏の嫌〜な臭いとおさらばしましょ♪
  • こんにちは、たらふくです。朝からセミの鳴き声を聞き夏の訪れを感じてしまいました。「夏がきたかぁ」私はとにかく夏が苦手で。。青空や夏の雰囲気は大好きなのですが暑さと湿度が苦痛で苦痛で。ぽっちゃり体型ゆえの暑がりの汗かきなので自分自身が臭っていないかとっても気になる気になる。そこで本日は「臭い」について調べてみました。そもそもなんで臭うの?汗の成分は99%が水分で残りの1%はカルシウムやマグネシウムで構 [続きを読む]
  • 筋トレメニューご紹介♪(太もも)
  • こんにちは、たらふくです。趣味は?と聞かれたらう〜んそうね、筋トレ。とまるで男のような返答をするようになったたらふくでございますが、その傾向はますます強まり最近は、ジムに通いたい!そしてジムの器具を使ってみたい!と思うようになりました。でも毎日残業の日々を思うと1ヶ月4,000円ほど出して月に何回通えるかそんな贅沢なお金は捻出できない。。くそぅ、こうなったらお金を使わずして0円でジム通いしている人たち [続きを読む]
  • 尾崎豊農法【1】
  • こんにちは。シンシアリーダイエットがんばる部 コバラ・スキスキです。梅雨明け宣言したかと思ったら、豪雨です。お住まいの地域は、大丈夫でしょうか?雨が上がり、暑くなってくると、大変なのがお庭の手入れ。我が家も猫の額ほどの大きさしかありませんが、土のエリアがあり、ハーブなどを育てています。この庭で育てているモノは、基本的に「口に入れることが出来るモノ」を植えています。と言うことから、出来るだけ、殺虫剤 [続きを読む]
  • スギ花粉症を 「自己流・減感作療法」 でなんとかする〜っ!!【3】
  • こんにちは。シンシアリーダイエットがんばる部 コバラ・スキスキです。前回は、”究極の杉花粉エキス酒”が出来たのか、どうなのか?のところで、話が終わり、「くだらん話で、ヤキモキさせないで欲しい」「つまらん話を、引っ張らないでサッサと話を進めろ!」という、クレームが来たのかどうか、分かりませんがその続きです。○ついに、完成!!スギ花粉酒の威力はいかに?!8年越しの杉花粉酒を戸棚の奥から、引っ張り出して [続きを読む]
  • 食品【6】 梅を作り倒すゾ!
  • こんにちは。シンシアリーダイエットがんばる部 コバラ・スキスキです。先日は、梅干し作成中に出て来た、「梅酢」が余ってしまい、残った梅も少しずつ悪くなり始めてきてしまいました。この状態はイカン!ダメ元で、梅干しリベンジじゃ〜!○ジップロックで簡単梅干しを作るゾ!ネットを検索していると、梅干しは小量ならば、ジップロックで作れると言うでは、ありませんか?前回、重石を使わずして、失敗(?)しかけたのも、ジ [続きを読む]
  • 筋トレメニューご紹介♪(お腹・お尻・全身)
  • こんにちは、たらふくです。筋トレが趣味になりつつあるこの頃。筋トレをしないと1日が終わらない歯磨きのように習慣化されるところまでとうとうきてしまいました。取りかかるまでは今日はもう疲れたしいいかぁと、思ってしまうのですがでもやっぱ少しだけやろう、と始めるとあれもやっとこ、これもしとこ、みたいに結局メニューコンプリート。で、あ〜やってよかったぁ、と満足するんですね。本日はそんな私が行っている筋トレの [続きを読む]
  • 夏の皮脂テカ撃退法 間食魔神ボー編
  • こんにちは。近ごろスマホアプリの「SkyView」で星を観るのがちょっとしたマイブームになっております間食魔神ボーです。というのも、先日南の空にやけに明るく光る赤い星があるのに気付いて「あんな星今まであったっけ?」と不思議に思って調べてみましたら、今年の7月31日は15年ぶりの火星大接近なのだそうですね。「惑う星」と書いて惑星とはなるほど、昔の人は実に良く言ったものですね。今年は春から夏にかけて木星、火星、土 [続きを読む]
  • つらい停滞期も「ビーフリーチョコ」で乗り切ろう!
  • こんには、たらふくです。4/12から始めた筋トレですが最初の頃は体重も多少変化して太ももにも隙間ができるようになったりと効果を感じることができたのですが最近は体重もめっきり減らなくなり見た目もそれほど変わらずの日々。。。またまた停滞期に入ったもよう?調べてみると、どうやら筋トレにも停滞期があるようです。個人差はありますが、筋トレを始めて最初の2週間は体も慣れない刺激に新鮮さを感じて効果が出るそう。2ヶ月 [続きを読む]
  • 間食に最適のダイエットチョコレート
  • ジメジメうっとうしい梅雨をぶっ飛ばせ!!ビーフリーチョコレート60%OFFセール実施中!間食に最適のダイエットチョコレートでサイズダウンも夢じゃない!1. 間食に最適!ビーフリーチョコで満足! 私達の会社で取り扱っている商品で、ビーフリーチョコレートという美味しくてカラダにとっても優しいチョコレート! それはズバリ!糖質が気になる方でも安心の、ダイエットチョコレートなんです!間食でカラダに良い脂質と食物繊 [続きを読む]
  • 食中毒に気をつけよう!
  • ジメジメ蒸し暑いこの季節。食中毒に気をつけよう!黒、緑、青、ピンク、カビにもいろいろあるけれど〜♪食中毒シーズン到来!温湿度計の針が食中毒注意を指してます!本日の担当はまんぷくです。皆さま、鬱陶しい梅雨空の下。いかがお過ごしでしょうか。つい先日、お風呂の浴槽側のタイルを見たら、くろ〜い筋がタイルの目地に沿っていくつもあるではありませんか!?湯船のある側2面の上の方だけですが。そうです!カビが!!う [続きを読む]
  • カレー粉を作ってみよう!
  • こんにちは。甘いものも辛いものも酸っぱいものも大好きな間食魔神ボーです。辛いもの大好きな私は、夏と言えばカレー!エスニックな刺激を楽しむにはピッタリな季節です。夏は大の苦手な私ですが、暑い季節はやっぱりスパイスやハーブが効いた暑い国のお料理が美味しいですよね。ということで、今日はダイエットから少し離れまして趣味のカレー粉作りについて書いてみたいと思います。まずは、材料と道具から。《道具》●鉄製の鍋 [続きを読む]
  • ビーフリーチョコレート「うっとうしい!梅雨をぶっとばセール!」
  • こんにちは、たらふくです。梅雨の時季となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。ジメジメした湿気やどんよりした天気、いやですよね〜私は梅雨が大の苦手です。。そんないや〜な梅雨をふきとばす嬉しいお得なキャンペーンのお知らせです!その名もうっとうしい!梅雨をぶっとばセール!↑まんぷく部長命名ジメジメした梅雨をぶっとばしてしまおう!ということでビーフリーチョコレートが、ただ今なんと全品60%OFF!!半額 [続きを読む]
  • トリ派へのいざない〜インコQ&A[第2弾]〜
  • こんにちは、近ごろ疲れ目が気になるので、電子レンジで温めて使えるインコ型アイピローを作ろうと日々試行錯誤中の間食魔神ボーです。前回のインコQ&Aに引き続き、今回も「インコ飼ってる」というとよく聞かれることをQ&A形式でまとめてみました。実際に聞かれた時には、あまり語りすぎるとドン引きされやしないか不安で極力セーブして答えるのですが、ここでは思うがままに熱くインコ愛を語りたいと思います。(*^-^*)Q. [続きを読む]
  • 食品【5】梅を冷凍しちゃうゾ!
  • こんにちは。シンシアリーダイエットがんばる部 コバラ・スキスキです。ここ最近は、スーパーで梅を見かけることも少なくなってきましたが、「梅仕事」の話題はもう少し続きます。梅仕事で何か作りたいな〜と思ったら、スーパーで購入した梅ならば、サイズ、数量、品質共に統一され、直ぐに梅仕事に取りかかることが出来ます。しかし、庭で少量収穫出来た、近所で質の良い落果を拾った、などなど、数量が足りない、サイズがバラバ [続きを読む]
  • 食品【4】憧れの梅干し
  • こんにちは。シンシアリーダイエットがんばる部 コバラ・スキスキです。今年は、梅の当たり年なのでしょうか?友人からも、梅を3kgほど、もらって欲しい、処分に困っているとの連絡を受けました。実家の梅の木2本、肥料も消毒も手入れもされず、雨水しか恵まれていない木でさえ、8.5kgもの実を成らせたのですから、手入れの良い梅の木は、さぞかし豊作だったに違いありません。しかし、残念ながら、諸処の事情もあり、友 [続きを読む]