ダイエットがんばる部 さん プロフィール

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ダイエットがんばる部さん: カラダにおいしい生活したい!
ハンドル名ダイエットがんばる部 さん
ブログタイトルカラダにおいしい生活したい!
ブログURLhttp://sincerelystaff.blog.fc2.com/
サイト紹介文我慢しないでキレイにやせたい!あの手この手で自分を磨く「ダイエットがんばる部」のおいしい情報満載!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供139回 / 174日(平均5.6回/週) - 参加 2017/12/31 12:09

ダイエットがんばる部 さんのブログ記事

  • 間食に最適のダイエットチョコレート
  • ジメジメうっとうしい梅雨をぶっ飛ばせ!!ビーフリーチョコレート60%OFFセール実施中!間食に最適のダイエットチョコレートでサイズダウンも夢じゃない!1. 間食に最適!ビーフリーチョコで満足! 私達の会社で取り扱っている商品で、ビーフリーチョコレートという美味しくてカラダにとっても優しいチョコレート! それはズバリ!糖質が気になる方でも安心の、ダイエットチョコレートなんです!間食でカラダに良い脂質と食物繊 [続きを読む]
  • 食中毒に気をつけよう!
  • ジメジメ蒸し暑いこの季節。食中毒に気をつけよう!黒、緑、青、ピンク、カビにもいろいろあるけれど〜♪食中毒シーズン到来!温湿度計の針が食中毒注意を指してます!本日の担当はまんぷくです。皆さま、鬱陶しい梅雨空の下。いかがお過ごしでしょうか。つい先日、お風呂の浴槽側のタイルを見たら、くろ〜い筋がタイルの目地に沿っていくつもあるではありませんか!?湯船のある側2面の上の方だけですが。そうです!カビが!!う [続きを読む]
  • カレー粉を作ってみよう!
  • こんにちは。甘いものも辛いものも酸っぱいものも大好きな間食魔神ボーです。辛いもの大好きな私は、夏と言えばカレー!エスニックな刺激を楽しむにはピッタリな季節です。夏は大の苦手な私ですが、暑い季節はやっぱりスパイスやハーブが効いた暑い国のお料理が美味しいですよね。ということで、今日はダイエットから少し離れまして趣味のカレー粉作りについて書いてみたいと思います。まずは、材料と道具から。《道具》●鉄製の鍋 [続きを読む]
  • ビーフリーチョコレート「うっとうしい!梅雨をぶっとばセール!」
  • こんにちは、たらふくです。梅雨の時季となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。ジメジメした湿気やどんよりした天気、いやですよね〜私は梅雨が大の苦手です。。そんないや〜な梅雨をふきとばす嬉しいお得なキャンペーンのお知らせです!その名もうっとうしい!梅雨をぶっとばセール!↑まんぷく部長命名ジメジメした梅雨をぶっとばしてしまおう!ということでビーフリーチョコレートが、ただ今なんと全品60%OFF!!半額 [続きを読む]
  • トリ派へのいざない〜インコQ&A[第2弾]〜
  • こんにちは、近ごろ疲れ目が気になるので、電子レンジで温めて使えるインコ型アイピローを作ろうと日々試行錯誤中の間食魔神ボーです。前回のインコQ&Aに引き続き、今回も「インコ飼ってる」というとよく聞かれることをQ&A形式でまとめてみました。実際に聞かれた時には、あまり語りすぎるとドン引きされやしないか不安で極力セーブして答えるのですが、ここでは思うがままに熱くインコ愛を語りたいと思います。(*^-^*)Q. [続きを読む]
  • 食品【5】梅を冷凍しちゃうゾ!
  • こんにちは。シンシアリーダイエットがんばる部 コバラ・スキスキです。ここ最近は、スーパーで梅を見かけることも少なくなってきましたが、「梅仕事」の話題はもう少し続きます。梅仕事で何か作りたいな〜と思ったら、スーパーで購入した梅ならば、サイズ、数量、品質共に統一され、直ぐに梅仕事に取りかかることが出来ます。しかし、庭で少量収穫出来た、近所で質の良い落果を拾った、などなど、数量が足りない、サイズがバラバ [続きを読む]
  • 食品【4】憧れの梅干し
  • こんにちは。シンシアリーダイエットがんばる部 コバラ・スキスキです。今年は、梅の当たり年なのでしょうか?友人からも、梅を3kgほど、もらって欲しい、処分に困っているとの連絡を受けました。実家の梅の木2本、肥料も消毒も手入れもされず、雨水しか恵まれていない木でさえ、8.5kgもの実を成らせたのですから、手入れの良い梅の木は、さぞかし豊作だったに違いありません。しかし、残念ながら、諸処の事情もあり、友 [続きを読む]
  • 疲労回復ドリンクで夏バテ予防&ダイエット
  • こんにちは。夏の暑さが大の苦手な間食魔人ボーです。どれほど苦手かって、それはもう前世はホッキョクグマかペンギンだったんじゃないか?ってくらい冬の寒さは雪が降らない土地柄のせいか暖房ナシでもほぼ平気なんですが、夏は気温と湿度のダブルパンチで常にヘロヘロ。寒さが戻ってきた12月頃になってようやく生き返る感じです。と書いてて、あれ?ペンギンって暑さに弱いんだっけ?と確認しましたら、ペンギンの生息地は種類に [続きを読む]
  • モフモフ部ウサギ編【3】 ご長寿ウサギの試練
  • こんにちは。シンシアリーダイエットがんばる部 コバラ・スキスキです。私は、犬派猫派、ならぬ、ウサ派です。先代ウサギ(メス)は、9年と7カ月、現在のウサギ(オス)は、7年と7カ月になります。ウサギの平均寿命が6〜7年と言われ、10年超せばご長寿さん、と言われている現状から見れば、長生きしている方だと思います。ウサギは、比較的飼いやすい動物、手が掛からないと言われていますが、2匹を飼い続けた経験から申 [続きを読む]
  • 食品【3】 梅の甘煮?を作ってみたゾ!
  • こんにちは。シンシアリーダイエットがんばる部 コバラ・スキスキです。大量の自家製梅にまみれ中の我が家です。「絶賛梅祭り中」と言うことで、次は、あこがれの 「青梅のパリパリ甘漬け」に挑戦です。これは、青梅の種を取り、塩漬けしてアク抜きをしたあと、水にさらし塩気を抜きます。それを、今度は甘いシロップに漬け込み、パリパリとした青梅の歯触りと、ほんのりとした梅の香り、上品な甘さを堪能できる逸品です。歯触り [続きを読む]
  • 食品【2】 梅味噌を作ってみたゾ!
  • こんにちは。シンシアリーダイエットがんばる部 コバラ・スキスキです。スーパーの店頭で青梅を見かけるようになってきました。本格梅雨入り前に、「梅仕事」をする季節ですね。今年は、梅の当り年ですか?実家の梅の木、2本しかないのですが、それだけでも、こんなにドッサリ!!何と、8.5kgも採れました!これは、色々なモノを作れそうです。v(^^)v【梅味噌を作ってみた!】前回ご紹介した自家製味噌に梅のエキスや果肉をタ [続きを読む]
  • スギ花粉症を 「自己流・減感作療法」 でなんとかする〜っ!!②
  • こんにちは。シンシアリーダイエットがんばる部 コバラ・スキスキです。前回の告知からすっかり時は流れ、初夏の陽気になってしまいました。花粉症に苦しんだ日々も今はいずこ、平和な毎日をお過ごしのことと思います。さて、前回は、”究極”の”杉花粉エキス”を作成するとの告知で閉めましたが、その前にお話ししておきたいことがあるので、そこから始めさせていただきたいと思います。○自分のマル秘”アレルギースポット”を [続きを読む]
  • たらふく子のツヤツヤ♪スキンケア法
  • みなさんこんにちは。たらふくの娘、たらふく子です。今回は、自称美容マニアである私、たらふく子が普段行なっているスキンケアやそのポイントなどをみなさんにお伝えしようと思います。ではさっそくいきましょう!******「今日も一日疲れた〜」と癒しを求めてお風呂へ入るたらふく子。シャワーを出して、髪の毛を洗う……前に!化粧をしている人なら当然のまずはクレンジング!私は顔は濡らさず、手だけを濡らして化粧を落 [続きを読む]
  • 「ボディオアシス」でアンチエイジング♪
  • こんにちは。たらふくです。6月に入りました。今年ももう半分まで来てしまいましたね。本当に時間が経つのが早いです。えらいスピードで毎日が過ぎていきます。同時に老化への道、まっしぐら?いやいや、そんなネガティブな事を言ってはいけませんね。出来るだけ今の状態を保てるように年齢を重ねても元気に健康で美しく毎日を過ごせるようにアンチエイジングしなければ。ということで本日は、私たちの会社で取り扱っているアンチ [続きを読む]
  • 私のハムちゃんのおうち事情
  • こんにちは!シンシアリー「ダイエットがんばる部」の臨時応援部隊のはらぺこです。本日は、もふもふ部の日ですので、少し、私のペットの話にお付き合いください。私は、5代目ジャンガリアンハムスター(ブルーサファイア)と一緒に暮らしています。もうすぐ1歳(人間でいうと30歳前後)の女の子がいます。4代目(女の子)が、かなりのお歳で亡くなり、2ヶ月くらい経ってから、癒しを求めて入ったペットショップへ行った時のこと。 [続きを読む]
  • 食品【1】 手作り味噌を作ってみたゾ!
  • こんにちは。シンシアリーダイエットがんばる部 コバラ・スキスキです。味噌が体に良いと言うことは、健康意識の高い方なら、ご存じの事実でしょう。でも、市販の安価な味噌には、輸入大豆や脱脂大豆(カス)が用いられ、化学塩、漂白剤、防腐剤などの薬品もイッパイ含まれているようです。健康の為に食しても、これじゃ、不健康になりそうですね。私の実家では、随分前から自家製の味噌を1年に2回ほど仕込みをし、熟成を経たも [続きを読む]
  • 夏のお風呂ダイエット
  • こんにちは。夏に備えて、ヨーグルトドリンクとしらたきメニューで日々ダイエットに励んでおります間食魔人ボーです。みなさん、お風呂は湯船にゆっくり浸かる派ですか?それともシャワー派ですか?私は1年を通じてほとんど毎日シャワーです。ゆっくり湯船に浸かればお肌にもダイエットにもいいことは分かってはいるのですが、仕事が忙しかったり家事の要領が悪かったりでなかなかゆっくりお風呂に入る時間が無いんですよね。(^-^; [続きを読む]
  • この夏は、日焼け止めはこまめに塗り直す!
  • こんにちは、たらふくです。先日、野外フェスに行ってきました。今回でフェスへの参戦は3回目になるのですがまさかこの歳になって若い子たちが行くようなロックなフェスにハマるとは自分でも思ってもみませんでした。もともと大好きなアーティストがいてそのアーティストが出演していたフェスに参戦して以来、フェスって楽しいやん♪とすっかりとりこに。歳はちがえど気持ちはまだまだ20代!男の子たちが作る、サークルにだけは巻 [続きを読む]
  • 腸内フローラ【6】 増えたかな♪増えたかな♪腸内細菌
  • こんにちは。シンシアリーダイエットがんばる部 コバラ・スキスキです。毎朝食後に、「生きた菌(ヤクルトなどの乳酸飲料)」を飲んで、その成果も実感しております。私の腸内は、きっとで「生きた菌」で、充ち満ちていることでしょう!「生きた菌」が腸内に住み着き、どんどん子孫を増やしているに違いありません!私の腸内で「生きた菌」は、自己増殖していますよ、多分!勝手に増えているなら、もう、「乳酸飲料」を買って飲ま [続きを読む]
  • 夏に備えて、ヨーグルトドリンクでダイエット
  • こんにちは。3月頃より夏に備えて、引き続きやや本気モードで日々ダイエットに励んでおります、間食魔人ボーです。実は、先日書きました「しらたきダイエット」は今回のダイエットネタの前フリでもありまして、同時進行でヨーグルトドリンクでのダイエットにも励んでおりました。ヨーグルトドリンクとは何ぞや?と申しますと少し前に流行りましたヨーグルト+ココナッツミルクのドリンクです。基本のレシピは次の2つの材料。●ヨー [続きを読む]
  • 目指せ!体脂肪が減りやすい体!
  • こんにちは、たらふくです。もうすぐ夏がやってきますね。半袖からのぞく二の腕のお肉が気になる季節です。筋トレを始めてようやく1kg減ってなんとか夏までにあと4kg!と頑張っているのですが体重は減っても体型はぷくぷく、たぷたぷ。。。このたぷたぷの正体実は「体脂肪」なんですね。筋トレのメニューを強化してもこの「体脂肪」はなかなか手強い!体脂肪とは食事で摂ったエネルギーが使われずに体内で中性脂肪になり、内臓や皮 [続きを読む]
  • トリ派へのいざない〜インコQ&A〜
  • こんにちは、毎日インコたちの鳴き声に囲まれてピヨピヨ賑やかに暮らしております間食魔人ボーです。「インコ飼ってる」と周囲の人に話しますとよく次のようなことを聞かれます。普段は世間話程度に軽く答えるだけに留めていますが、今回は勝手に「インコQ&A」と題しましてもう少しディープに語ってみたいと思います。Q.どんなインコ?A.セキセイインコとオカメインコです過去の記事でも紹介させていただきましたが、我が家の [続きを読む]