ほいみん さん プロフィール

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ほいみんさん: 60歳からヨギーニめざすほいみんの日記
ハンドル名ほいみん さん
ブログタイトル60歳からヨギーニめざすほいみんの日記
ブログURLhttp://hoymin.hatenablog.com/
サイト紹介文断捨離から始まって、インド哲学に触れヨガの練習。60歳過ぎても進化中。シンプルで心穏やか健康。
自由文アイアンガーヨガに出会い、生活の中心がヨガになりました。本当に大切なものに時間とお金を使いたいと、生活はシンプル、家事の合理化を目指します。簡単レシピや役に立った本の紹介も。
ブログは自分の記録と同世代の方との励まし合いの場所にしたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供222回 / 280日(平均5.5回/週) - 参加 2018/01/02 09:06

ほいみん さんのブログ記事

  • 悩んでいる時間がもったいない? ホームベーカリー購入
  • 時間がストレスホームベーカリーの購入を迷っています。毎日のように全粒粉のパンを作っています。手間はかからないけど時間に縛られます。計量とこねるのは15分くらいしかかかりません。そのあと、ポリ袋に入れて適当に膨らませてから冷蔵庫に入れてしまいます。作りたいときに、冷蔵庫から出して型に入れて膨らんだらオーブンで35分。できあがってもそのままオーブンにしばらく入れていても平気です。取り出して、網にのせて [続きを読む]
  • 家事のルーティン化 今日はお風呂の漂白掃除
  • 参考にしましたこれ一度やってみたかったので、今日実行しました。willing.hatenadiary.jpお風呂の残り湯はいつも洗濯に使うので、朝までとってあります。だからか、浴槽内にとれない色染みがあって気になっていました。今日は日中一人だったので、思い切ってお風呂の漂白掃除をしました。残り湯に酸素系漂白剤を500g位入れて、浴室内にある小物類を入れてしまいます。バケツやら椅子、掃除用品まで。スイッチを入れたまま [続きを読む]
  • ブログのメンテナンス 放置ではなくメンテナンス なんでも少量がいい
  • ブログ村ココログからはてなにブログを引っ越ししてから、ブログを書くことが楽しくなりました。読者登録ができて、お気に入りブログの更新がメールで来るのが便利です。「はてな村」とでもいうように、読んで楽しくためになるブログが集まっていて、お気に入りを見つけるのが楽です。ブログ運営についての記事を読んだりして、自分の記事のアクセス数が気になってきました。アクセス数を伸ばすためにリア充を装ったり、身の丈以 [続きを読む]
  • 一夏越えて 目が覚めました
  • お気に入りブログ酷暑とも言えるこの夏も終わりが見えてきました。そんなとき、このブログを読みました。私のお気に入りブログです。willing.hatenadiary.jp我が家にもあります、あります。化粧品はあまり使わないから、使い切れないままのものが残ります。何年ものかわからないリップクリームと制汗剤。この夏前に新規購入の日焼け止めと、パウダー。リップとチークと兼用にと思って購入したけど、2,3年たってもあまり減って [続きを読む]
  • かえるに苦労 ピョコピョコはいいけど 六ピョコピョコは
  • 滑舌練習散歩の時、街路樹が秋の装いになってきました。音訳のための滑舌練習をしています。毎日、調音と言われる練習教材と歌舞伎狂言の中で有名な「ういろう売り」を録音の時しています。いわゆる早口言葉と言われる文章を、口をしっかり動かして発音します。しゃべるのも勉強ですが、録音したものを聞き直すと、自分の欠点がよくわかります。ナ行とラ行が苦手なこともわかりました。これは、口の中の舌がよく動いていないよ [続きを読む]
  • 国産全粒粉もいろいろ ふ〜ん混ぜなくちゃ駄目なのかしら
  • もっと美味しいパン今まで勝間さんと同じ全粒粉をアマゾンで購入してパンを作っていました。何度も作っておいしく食べています。日清 全粒粉パン用 チャック付 500g出版社/メーカー: 日清フーズメディア: 食品&飲料この商品を含むブログ (1件) を見るもっとおいしいパンを作りたくなって、パン用の粉を探してきました。富澤商店の実店舗が近くのモールに入っているのです。tomiz.comこんなにたくさんの種類とか量が用意されて [続きを読む]
  • 手作り第2弾! 着物地でティッシュ入れ
  • 作りたいものたくさん何で知ったか忘れてしまったのですが、以前から気になっていた美濃羽まゆみさんの本です。彼女は今月のNHK「すてきにハンドメイド」という番組に講師で出ていました。いつも本やブログで見ていた彼女が、動き話しているのを見て、ちょっと感激。この本には作りたい小物がたくさん出ています。その中でも、手始めに作ったのはこのティッシュ入れ。私は母の紬の着物をほどいた布地で作りました。ほどいては [続きを読む]
  • 音訳に未来はあるのかしら? 機械の読み上げに負けそう
  • 読み上げも優秀音訳講座で学んだとき、先生の言葉で胸に刺さったのは、「下手な音訳より機械の方がよほどいい」という利用者の声があるということです。たどたどしく音訳するより、多少の不備はあってもパソコンなどの音声読み上げの方が聞きやすいと言うことです。確かに読み上げ機能はどんどん進化しています。私も勝間さんのブログを読んでから、Kindleの読み上げ機能を使ってみたりしました。まだまだ漢字の読みとかアクセン [続きを読む]
  • カラオケ機能で滑舌練習 amazon musicが楽しい 
  • プライム会員なのでパソコン作業やKindleでの読書で、音楽を流したいと時があります。amazon musicを利用しています。プライム会員なのでビデオだけでなく、無料で音楽が聞けます。パソコンだけでなく、iPhoneでもタブレットでもアプリを入れることで利用できます。車でもblue tooth でつなげることができるので、ドライブ中も音楽を楽しめます。歌詞が出ますいろいろ試してみたら、画面に歌詞が出てくることに気がつきました [続きを読む]
  • タイミング 今にこそ生きる
  • 赤毛のアン今月の「英語で楽しむ『赤毛のアン』」は窮地を救ってくれたギルバートが、仲直りをしようというのを拒絶するアンの場面でした。赤毛をからかわれて以来、アンはかたくなにギルバートを拒みます。本当は彼に惹かれる気持ちもあるのに、素直になれないアンはここで一つのチャンスを逃します。君たちはどう生きるか英語の勉強会の前に時間があったので本屋に立ち寄りました。そこで、ベストセラーの棚でたまたま手に取った [続きを読む]
  • 毎日勉強です ごまかすことのできない世界で
  • 勉強が必要です講座が終わったからといってすぐボランティアができるわけではありません。勉強が必要です。今日は図書館ボランティアの勉強会に参加してきました。3ヶ月の講習で学んだことはほんの入り口で、実際に活動に参加するには力不足です。先輩に教えていただきながら、しばらくは音訳の勉強に集中です。今日は漫画を音訳することに挑戦。写真だってイラストだって音訳するんです!テキスト以外を音訳することを「処理 [続きを読む]
  • 日常のヨガ 音訳でも姿勢が大切
  • 共通することヨガで学んでいることが日常でも役に立つと感じることがたくさんあります。大切なことは、共通しているんだと言うことです。テレビで健康番組を見たときにもいつも思うことです。いいと言われるポーズや運動は、ヨガを続けていれば大丈夫です。・正しい姿勢・深い深呼吸・食べ過ぎない食生活なども、いろいろな健康法で共通しています。音訳の勉強実際の音訳の勉強を始めて、今までヨガで心身を整えてきてよかったと [続きを読む]
  • パンの焼き型にオーブンシート簡単なやり方
  • 無印のホウロウの型を使っています全粒粉100%のパン作りが続いています。パン型としてホウロウを使っています。無印良品です。液体とニオイが漏れない バルブ付き密閉ホーロー保存容器 深型・中 約幅11.5×奥行19×高さ7.5cm以前はパン型を持っていたのですが、ホームベーカリーを使うようになって処分しました。そのホームベーカリーも処分しました。パンを作るときは、保存容器のこちらを利用しています。油を塗 [続きを読む]
  • 始めることと やめたこと また新しい出発
  • プロを目指して6月から市で開催された「音訳ボランティア養成講座」に通っていました。「音訳」とは、聴覚障害者などの目の代わりに情報を音に置き換えて伝えることです。主に、市報などの公共機関の情報や図書館の資料を音訳することが仕事内容です。軽い気持ちで参加したのですが、責任も伴いプロの意識を持って欲しいと言われました。不特定多数の方に聞いていただくものを作るのですから当然ですね。私は、新聞を代わりに読ん [続きを読む]
  • おいしいお土産 元気を出して
  • かなり回復おなかの調子はかなり回復してきました。お粥はもう食べなくて、全粒粉のパンもよくかみながら食べています。家族の食事は作るので、ついついつまみ食いでお肉もゴボウも口に入れています。おみやげ私がたくさんは食べられないときに限って、めずらしくお土産がたくさんあります。まずは京都の末富のお菓子「両判」。初めていただきましたが、黒砂糖の風味がして熱いお茶が欲しくなります。ほっこりとしたおいしさで [続きを読む]
  • さくらももこさん 53歳
  • 若い方の死自分より若い方の訃報に接すると「無念だったのでは」と思います。もっとしたかったことがあったのでは、もっと素晴らしい仕事をしていただきたかった、という気持ちです。追悼の言葉でさくらさんのエピソードがたくさん語られています。ちびまる子ちゃんの中のキャラクター山根君が胃弱ですが、さくらさん自身がちいさいころから胃腸が弱かったとか。虚弱体質私も小さいころから「おなかを壊す」ことが多かったで [続きを読む]
  • 古いパソコンをリカバリー
  • 処分の前にパソコンを買い換えて、新しいパソコンにも慣れてきました。使っていない機能もたくさんありますが、これから使いこなします。古いパソコンは処分する前にリカバリーディスクを使って初期化することにしました。家人がほしがるのですが、ものが増えるばかりなので却下しています。とにかく、データを消してもハードディスクを初期化しないと譲渡も処分もできません。物理的に破壊という方法もありますが、そんな乱暴はこ [続きを読む]
  • これからは死に向かっていく 生まれたときからだけど
  • 9月から新学期今使っている手帳は9月始まりです。無印の手帳をまた購入しました。新たな気持ちでこれからのことを考えました。夏休みが終わると、新しいスケジュールになり、自分の自由になる時間が少なくなる予定です。*今までの手帳には食事の前のマントラをはさんでいました。次は何にしようかしら。当たり前ですが生まれたときから、最後には死ぬことはわかっています。当たり前のことですが、普段はあまり考えることが [続きを読む]
  • あー、大きな勘違い ベテランに混じって右往左往
  • イレギュラーなスケジュールヨガセンターではこの8月は、たくさんのメンバーがインドに行っていて、スケジュールや先生の変更があります。いつもは修練クラスでベテランだけが参加する時間が、ベーシックもOKだったので、参加しました。それに、第4週目だからリラックスのメニューだと勝手に思い込んでいました。とんだ勘違いでした。最初に純子先生が「基本のクラスを始めます」とおっしゃったときからいやな予感がありました [続きを読む]
  • ウッティタ・トゥリコーナアサナ 前足の平行の作り方
  • 真横に向けること基本的なポーズで毎回練習していますが、毎回発見があります。以前から言われていたことの意味が、ようやくわかったと言うこともあります。わかってもできなかったことが、少しできるようになることも。身体を正面のまま片足を真横にすることは難しいです。そこでいろいろなインストラクションで、真横を目指します。平行今日の練習での新しい気づきです。真横に向けるには、脚の内側と外側を平行線のようにまっ [続きを読む]
  • 味の違いは よくわかりません
  • 天然酵母の全粒粉パン毎日のように全粒粉パンを作っています。今朝のメニューは2種類の全粒粉パンに小松菜の煮浸し。つぶあんに白玉団子。ホシノ天然酵母の生種で作ったパンと、ドライの天然酵母で作ったパンを食べ比べてみました。味の違いがわかりません。どちらも食べ応えがあり、腹持ちもいいのですが、だからといって「他のパンはもう食べられない!」というほどおいしいとも思えません。ただこの頃、白くてお砂糖たく [続きを読む]
  • 琉球の風を吹かせます 快適空間だから
  • ものを出して新しく迎えるタンスの上に小物入れを置きました。この小物入れは姉のお土産。海外の駐在先から帰国時に母に買ってきたものを、私が譲り受けました。もったいないと我が家に持ってきたものの、玄関に置いてカブトムシの餌と一緒だったり、出窓では学校からのプリント類と並んでいました。ちょっとかわいそうでした。部屋を片付けて空間ができて、ここに迎え入れることができました。琉球の美この小物入れにふさわし [続きを読む]
  • 不用品処理は大仕事で 100円の収入
  • 1軒目で断られ以前からためていた不要品を、やっとリサイクルショップに持って行きました。ついでにもう家にいない子供のボーイスカウト用品も一緒に処分して、衣装ケースが4つ空いたので一緒に持って行きます。ボックス車の後ろをフラットにして荷物を詰め込みました。以前は何でも引き取ってくれたお店で、まさかの受け取り拒否。系列店を教えてもらって、再度半時間車を走らせます。もう、引き取ってくれるのなら、ただでもい [続きを読む]