星崎弘 さん プロフィール

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星崎弘さん: 星崎弘のブログ
ハンドル名星崎弘 さん
ブログタイトル星崎弘のブログ
ブログURLhttps://hoshizakihiroshi.com/
サイト紹介文様々なことを自由に書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 123日(平均0.9回/週) - 参加 2018/01/02 21:39

星崎弘 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • あがり症を治す方法5選!これで人前での緊張にサヨナラ!
  • 人前で緊張して、おかしな行動を取ってしまうと、とても恥ずかしい思いをします。以前は僕もそうでした。朝礼や結婚式でのスピーチなど、あがり症の方にとっては逃げ出したくなるようなイベントが、この世の中には多く存在します。「生まれつきだから治らない」と嘆いている方も多いと思いますが、決して諦める必要はありません。あがり症は、ちゃんとそれに向き合って努力と工夫をすれば、克服することが可能です。実際に僕は克服 [続きを読む]
  • しゃっくりを止めるツボとは?画像で分かりやすく解説!
  • 一度出ると、なかなか止まらないしゃっくり。会議中や試験中などのタイミングに出始めたら、とてもやっかいです。しゃっくりを止める方法は世の中にたくさんありますが、その中でもツボを押して止める方法は、人目を気にせずに行うことが出来るので特におすすめです。今回は、しゃっくりを止めるツボについて、画像を交えながら分かりやすく解説します。しゃっくりとは?しゃっくりとは、呼吸運動に欠かせない筋肉である「横隔膜」 [続きを読む]
  • ヤーコン茶の効果・効能は?どんな副作用がある?
  • 高血圧や糖尿病の改善に効果があるとされているヤーコン茶。日本ではあまり聞き慣れない名前ですが、世界では古代インカ帝国時代に愛飲されていたお茶なのだそうです。今回は、そんなヤーコン茶の効果や効能について、副作用なども交えながら詳しく紹介します。ヤーコン茶とは?どんな味がする?ヤーコンとは、キク科スマランサス属に分類される植物であり、原産地は南米のアンデス山脈地方です。古くはインカ帝国時代から、薬草や [続きを読む]
  • ハンダマ(金時草)の食べ方は?どんな栄養・効能がある?
  • ハンダマは、沖縄県で古くから栽培されている伝統野菜です。金時草(キンジソウ)とも呼ばれ、美味しいだけでなく、栄養価が高いのも魅力の一つです。今回は、そんなハンダマの食べ方や、どんな栄養・効能があるのかについて詳しく解説します。ハンダマとは?ハンダマは、キク科サンシチソウ属(ギヌラ属)に分類されるキクの仲間です。原産地は東南アジアであり、暑さに強く、主に夏季に収穫されます。そのため、旬は7〜9月頃に [続きを読む]
  • ネクタリンの食べ方!皮はどうする?どんな効能がある?
  • 夏が旬である「ネクタリン」は、日本ではあまり知られていない果物です。一見、スモモに似ていますが、厳密には違います。ネクタリンを初めて食べるとき、どのようにして食べるのか疑問に思う方も多いでしょう。今回は、そんなネクタリンの食べ方などについて、分かりやすく解説します。ネクタリンとは?ネクタリンは、バラ科モモ属に分類される果物であり、桃の仲間になります。桃は実の表面に産毛が生えているのに対し、ネクタリ [続きを読む]
  • イライラを解消する食べ物や飲み物を徹底解説!
  • 最近、些細なことでイライラすることはありませんか?職場や学校でのストレスなど、イライラする原因は世の中にたくさんあります。ストレス社会と言われる現代を生き抜くには、ストレスに打ち勝ち、イライラを鎮める術を身に付けることが必要です。イライラを解消する方法はたくさんありますが、その中の一つに「食べ物」があります。今回は、イライラを解消する効果のある食べ物や飲み物について、徹底解説します!イライラを解消 [続きを読む]
  • 集中力を高める食べ物や飲み物8選。これで勉強の効率がアップ!
  • やる気が起きなかったり、他のことが気になって目の前のことに集中できない、といった経験が一度はあると思います。そのような時、普段の何気ない食事を改善することで、勉強や仕事の効率をアップさせることができます。今回は、集中力を高める効果がある食べ物や飲み物を8つに厳選し、食事法も交えながら紹介します。集中力が足りないと感じている方、受験や資格の勉強に励んでいる方は必見です!集中力を高める食べ物や飲み物ブ [続きを読む]
  • パンの冷凍保存方法と解凍方法を詳しく解説!冷蔵保存はNG!
  • 皆さんは、パンを作り過ぎたり、買い過ぎたりしてしまった事はありませんか?捨ててしまうのはもったいないですよね。そのような時は、冷凍保存をするのが一番です。冷凍保存することによって、パンを急いで一気に食べたり、捨ててしまったりする必要がなくなります。ゆっくりとしたペースで、最後の1つまで美味しく食べきることができるのです。今回は、パンの冷凍保存方法と解凍方法などについて、詳しく解説します。パンの冷蔵 [続きを読む]
  • 【引きずってしまうあなたへ】嫌な気持ちを切り替える6つの方法
  • 仕事の事などでイライラしたり、落ち込んだりすることが誰にでも一度はあると思います。そんな時、すぐに気持ちを切り替えられる人と、そうでない人がいます。仕事にしても勉強にしてもデキる人は気持ちの切り替えが上手です。今回はズルズルと引きずってしまう方のために、気持ちを切り替える方法を6つに厳選して紹介します。気持ちを切り替えることのメリット時間を無駄にせずに済む例えば、何か大きな目標があり「今日は〇〇を [続きを読む]
  • 【2017年9月】グーグルアドセンス審査合格までにやったこと
  • 2017年9月1日、ついにグーグルアドセンス審査に合格しました。色々調べているとブログを開設して1か月以内に合格されている方が多かったので焦っていたのですが、とりあえずスタートラインに立ててホッとしています。そんなわけで今回はグーグルアドセンス審査合格までにやったことについて書きました。ブログ開設から合格までの流れブログ開設から合格まで3か月半もかかりました。遅いですね(笑)恥ずかしいのであまり書き [続きを読む]
  • 幸せホルモン セロトニンを増やすには?その5つの方法を徹底解説!
  • 最近「セロトニン」という言葉をテレビや雑誌で見聞きするようになりました。実はこのセロトニン、私たちの日常生活に幸福をもたらす物質であるのをご存知ですか?セロトニンが不足すると、気分が落ち込んだり、イライラするといった症状を引き起します。今回は、私たちの生活に必要不可欠である「セロトニン」を誰でも簡単に増やす5つの方法について徹底解説します!セロトニンとは?セロトニンとは、三大神経伝達物質(セロトニ [続きを読む]
  • ジャスミン茶の驚くべき7つの効能。美容やダイエットに効果あり!
  • 華やかな香りとスッキリとした味わいで、女性に大変人気があるジャスミン茶。僕は男ですが、ジャスミン茶のあの独特の味や香りが好きで、よく飲んでいます。香りや味わいの良さばかりに注目されがちなジャスミン茶ですが、実は美容やダイエットなどに効果があるお茶でもあることをご存知ですか?今回は美味しいだけでなく、実は体にも良いジャスミン茶の効能などについてお伝えします。ジャスミン茶とはジャスミン茶とは、中国の代 [続きを読む]
  • 遮光カーテンの等級とメリット・デメリット
  • 先日、遮光カーテンを購入しました。前のカーテンを20年近く使用していたので少し寂しさがありましたが、さすがに古くなっていたので思い切って決断しました。今回、遮光カーテンを購入した理由は経年劣化だけではなく、睡眠効率の向上や、断熱効果などに期待を抱いたためです。そんな遮光カーテンの等級(種類)やメリット・デメリットについて書こうと思います。遮光カーテンには等級がある遮光カーテンには等級があり、遮光1級 [続きを読む]
  • 今すぐ猫背を改善しよう!姿勢を良くすることで得られる5つの効果
  • 現代人の約9割の人が猫背であると言われています。長時間のパソコン作業や、運動不足による筋力の低下などが猫背の人の増加の原因とされており、意識しないと猫背の習慣が身に付いてしまう環境に置かれています。姿勢を良くすることは肉体面でも精神面でも様々なメリットがあります。そこで姿勢を良くすることの大切さを知って欲しいと思い、記事を書きました。猫背による悪影響肉体面頭の重さは体重が50kgの人の場合、平均5 [続きを読む]
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