freebird さん プロフィール

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freebirdさん: 魂こがして!1人道を走るBlog
ハンドル名freebird さん
ブログタイトル魂こがして!1人道を走るBlog
ブログURLhttp://freebird.hateblo.jp/
サイト紹介文50過ぎからなぜか、走る事にはまってしまったRun日記+ちょっと日々の雑談
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 50日(平均7.3回/週) - 参加 2018/01/03 09:01

freebird さんのブログ記事

  • 当日受付が無いと困るな〜(>_<)
  • おはようございます?まだまだ皆さんの青梅マラソンのRaceRepoがアップされていて、とても楽しく読ませていただいています(^^)/さて、自分ですが昨日はとりあえず、いつものコースでJOG足の状態を確認しながら、ほどほどのペースで!一昨日は10?Raceだからまるっきりダメージ無し!と書きましたがやはりそんな訳が無く^_^;腿とふくらはぎが軽い筋肉痛。まぁ、10?とはいえ、自分的にはかなり全力に近い感じで走ったので当たり [続きを読む]
  • さて!東京マラソンまであと5日!!
  • おはようございます?青梅マラソン当日に風邪をひいて、もしやインフル(-_-;)!とドキドキしてましたが、次の日起きたら何とか大丈夫そう(^。^)それでも、さすがに昨日は走らずに仕事のみでゆっくり。さて、もうあと5日なんですがその2週間後に参加する古河はなももマラソンの案内が届いた!一瞬、目を疑ったのがスタートブロック!『O』!?A.B.C・・・・・・指折り数えて15番目\(◎o◎)/!そのあと、少し調べたら600人位で小 [続きを読む]
  • 青梅マラソン10?!そして風邪・・・【RaceRepo】
  • おはようございます? 昨日、青梅マラソンやその他の大会で走られた皆さま、お疲れさまでした!そしてはてブロの青梅で走られたRunnerの皆さまに至っては、PB更新のrush!!素晴らしいです(^O^) 私自身、初めての10?Race!青梅なのですが、同じ東京でもかなり遠い(*_*;朝6時位に家を出て、10?当日受付が近い東青梅に付いたのが、8時ちょっと前位★参加賞と新聞!を貰って受付へ やはり当日受付だとゼッケンをつけるのが面倒くさ [続きを読む]
  • 青梅マラソン、走って来ました!
  • まだ、皆さん走っていると思いますが、一足お先に10?マラソン走ってきました!一応、目標Timeには15秒程、届きませんでしたが5?、10?ともPB更新しました?とりあえずまだまだの記録ですが速報とさせて頂きます??RaceRepoを上げるほどではないと思いますが、後程か明日f(^_^;少しだけ書きますね!では、又? [続きを読む]
  • さて!明日は青梅マラソン
  • おはようございます? 明日ははてブロRunnerの方々も数多く参加される青梅マラソン!天気も問題なさそうですね!皆さん、Fightでガンバです(^^)/ 私も明日、10?の方で走るので昨日は5?TT結構、真剣に走ったつもりなんですけど、思ったよりTimeが良くない(+_+)まぁ、このペースで10?は昨日の感じでは無理そう・・・ まだまだ、スピードも持久力も全然足りないな?それでも、あせらずに少しずつ頑張ろっ! で、今日は昨日の走り [続きを読む]
  • 本数が解らなくなり・・・
  • おはようございます?最近、毎日のように寝落ちしてしまってて・・・昔はよく、嫁が気が付くと風邪引くからと起こしに来てくれたものだが、今ではもう放置??自分の体は自分で管理しなければf(^^;と、一昨日は足を休めて昨日!チョッとここ最近、自分にとっては負荷が高かったのか膝回りが少し違和感。それでもいつもの土手までゆっくりjogで??そして昨日は余り時間が無かったので少し体を暖めたあと、坂道ダッシュ10本!!坂道と言 [続きを読む]
  • はやくも来シーズンへ向けて!
  • おはようございます? 昨日はRunOffの為、来シーズンのRaceを考える!?まだ今シーズンも終わってないのに何って感じですが・・・ いや、大げさな事では無くて出たい大会をちょこっと考えただけなんですけどf(^_^; 今月に入って、前回中止となった横浜マラソンの優先entryの案内が届いたとの記事を良く見るようになって「来シーズン、一発目はどこにしようかな〜」っと? 真夏の北海道マラソン!!結構どM(スイマセン??)の人が [続きを読む]
  • 30キロ走の予定でしたが・・・
  • おはようございます?昨日は、一昨日のリベンジ10?Pace走も考えたのですがやはり、11日後に迫った東京マラソンの為に30?走を!!と思ったのですが、チョット走り始めが遅くなってしまい、宅配便の時間指定に間に合わない可能性が(笑)ので、本番を想定しての25?Pace走!(初めの予定はBUだったのですが…)そして、始めに設定したタイムが〜10?までは5’20”〜25”で初っ端、こけてますが(笑)で、~20?まで5’10” [続きを読む]
  • 東京マラソンの前に!
  • おはようございます?もう、後12日に迫った東京マラソン!当日どう走ろうかと今から色々と考え始めてきた・・・そしてその前の青梅10?!いつものコースで一応青梅の為に?4’50”位でペース走をと思ったのですが風が・・・kph31、風速にすると8〜9m位ですが折り返してから体が進まない(+o+)涙は止まらないし、鼻水は出てくるし風は冷たいしで、去年までなら間違いなく止めていた(^_^;)走りながら頭の中で「おっ、歩かない [続きを読む]
  • 前半戦終了!
  • おはようございます? 昨日はRunOffだったのでチョットここまでのシーズンを!! 去年の4月から走り始めて10ヶ月! 出た大会がHalfMarathon 5回 FullMarathon 3回 そしてこれからの残りのシーズン10?Marathon 1回 HalfMarathon 2回 FullMarathon 3回 とりあえず、前半戦は大きな故障も無くこれて良かった〜!(^^)! すべてが初めての事で解らない事ばかりでしたが、とても楽しく走ってきた大会も後、残り3回(fullMarathon [続きを読む]
  • さて、来週は青梅マラソン!10?50歳代の部
  • おはようございます?さて、来週は青梅マラソン!30?に出場される方が多いと思いますが、私は10?の方に参加致します(^^)/10?マラソン・・・7年前位前に1度だけ出た事があるのですが、何で出たのかも覚えてない位、覚えてない(2回も書いちゃうくらい覚えてない(笑))その時は、長年愛飲してきたたばこを止めた為、見事な体系にの為、走ったのですがなぜ、大会に出ようと思ったのか??〜ん、まぁその後すぐ膝が痛くな [続きを読む]
  • 平昌オリンピック?
  • おはようございます?始まりましたね〜?スポーツの祭典、平和の祭典、オリンピック‼日本人選手!!他の国の選手もみんな頑張れ??????そして、ビックリしたのがトンガの選手??‼開会式会場氷点下の中、腰ミノ一枚!マラソン大会も寒い中、軽装で頑張るけどさすがに?は寒そう・・・会場は盛り上がってましたが?で、昨日はゆっくりとJog一昨日、心拍数が異常に高かったですが、昨日は正常に^_^やっぱり、お酒が残ってた [続きを読む]
  • 前日のペース走か、お酒が残っていたか!?
  • おはようございます? 一昨日は嫁も仕事が休みだった為、早い時間から外食??と言ってもうちの場合は基本、食事ではなく飲みなんですが^^;2人とも〆のご飯とか麺とかは一切食べないでひたすらつまみで飲む! で、結構うちの嫁、酔うとカラオケに行きたがるのでいつも付き合うのですが(歌う曲はほとんどジャニーズ??)珍しく家で飲み直そうと!何でも、自分が走ってる時、横浜にチョコレートを買いに行ったみたいでメチャメチ [続きを読む]
  • ちょっと、気合を入れて??
  • おはようございます?昨日は休みの為、久しぶりに30?走ろうとと思ったのですが、フルマラソン走ってまだ、10日。悩んだ挙句、20?ペース走(?5:15位で)久しぶりに気合を入れて走ってみたんですが、ま〜ラップがバラバラ(>_チョット想定ペースより早かったので落とそうと思ったんですが全然落ちてない^_^;それでも、思ったより苦しくないのでそのままGO!!で、最後の1?は少し上げて終了途中でハーフPB更新狙おうかな [続きを読む]
  • やっぱり、止めておきました??
  • おはようございます?昨日、一応土手まで歩いたり軽くjogしたりしながら行ったのですが、「ん?ん」て感じだったので帰って来ましたf(^_^;なので今日はブログ始めて初のランネタ無しで★その代わりでは無いですが、自分の仕事のネタでも!自分は料理関係の仕事なのですが、昨日入った鹿児島からの立派な『鰆』この時期は『寒鰆』と言って脂ものっていてとても美味しい??半身は皮目を炙ってお造りにして、もう半身は西京漬けに? [続きを読む]
  • たまにはノンビリと??
  • おはようございます?昨日も仕事の前に走ってきたのですが、なんか気持ちが良い!と言うか晴れたと言うか??多分、何時からか「走らなきゃ走らなきゃ」みたいな感じになってたんですね〜f(^_^;レースに出る度に記録が良くなるのは当然、嬉しいしその為に練習するのも決して辛くはないのですが、その「走らなきゃ‼」の気持ちが少し強くなってたみたいですね。まだ、走り始めたばかり。色々な方と話したり、ブログを拝見したりして [続きを読む]
  • 皆さんの走りに刺激を受けて!
  • おはようございます? 昨日も仕事の前にいつものコースで ?5位でペース走。最後の1?だけ少し上げて! う〜ん、いつもそうなんですけど1人で走ってるとこのペースでも後半、キツイんですよね〜★一杯一杯という訳ではないけど、「今日はこれ位で良いかな!」と思ってしまう位f(^_^; それでも今の自分の生活パターンだと仕事前に走れる時間は精々、1時間チョット!この1時間で何が出来るか。いろいろ考えながら、メリハリつけて [続きを読む]
  • 1月を振り返って
  • おはようございます?昨日はRunoffでしたので、今更ですが先月のActivityハーフとフルのRaceが1回づつと中途半端な28?走が1回(笑)日数はそこそこだけどやっとの200?チョット!それでも日数的にはこれ位が限界かなと。あとは、一回の距離と内容をもっと考えて走力を上げて行くだけ??勝田マラソンで、いろいろ思う事があったと記したのですがきっかけが何気ない駅まで歩いてる時の会話。ちみのすけさんとpetaさんといろい [続きを読む]
  • 今年は南南東
  • おはようございます?今日は節分=恵方巻きで、今年の方角は”南南東”らしい!いつから始まったか全然覚えていないが今では一大行事(笑)定着させたのはセブンイレブンみたいですね〜♪黙って食べるとか、目を瞑って食べるとかいろいろルールがあるみたいですが(笑)美味しく食べれば良いんじゃないかなと(*^_^*)昨日の朝、小雪が舞う中走ってきました!途中、流しを少し入れながらいや〜、このまえの大雪の次の日も誰も走ってな [続きを読む]
  • 東京マラソンと青梅マラソン!
  • おはようございます?小雪が舞ってますが家の近くは今回、積もる事はなさそう。そして、表題?今回の勝田マラソン、色々思うこともあって終わった後も気持ちが中々落ち着かなくて。当然、体の疲れもあり、仕事の忙しさもあり〜ので、やっとこさ届いていた東京マラソンと青梅マラソンの参加の案内書を開けたのが昨日☆今回、初めての応募で見事、当選したのですが、去年の今頃は自分が出る事になるなんて微塵も思ってない!それどこ [続きを読む]
  • 勝田マラソン【番外編】〜サブ4〜
  • おはようございます。 月曜、火曜と休足をして昨日、まだ少し筋肉痛が残ってる感じだったんですが、休みで天気も良かったので1時間位JOG!膝もちょっと違和感があったんですが走ってたら忘れる位の感じだったので大丈夫かなと。 そして日曜日のRaceを思い出しながら走ってたらふと、「あれ、もしかして初めてグロスでも4時間切ってたんじゃないかな?」そうなんですよね。今までRaceの自分のタイムって常にネットを基準に考えてい [続きを読む]
  • 第66回勝田全国マラソン その3
  • おはようございます。今回で最後まで行きますので少し長くなるとは思いますが宜しくです! 前回からの続き 〜26km  5:33〜27km  5:31〜28km  5:21〜29km  5:36〜30km  5:23ペースの方は相変わらず、中途半端なままで5分半前後。で、26?過ぎたあたりから沿道に私設エイドがダ〜ッと!瓶のコーヒー牛乳(懐かしい)飲みたかったな〜(笑)何しろ給水等は出来ない、と言うかしてはいけない状況だった [続きを読む]
  • 第66回勝田全国マラソン その2
  • 前回からの続きです〜6km  5:18〜7km  5:22〜8km  5:15〜9km  5:21〜10km  5:16今回、初めてですが自分と同じペースで走ってるリズムも同じような人がいたら付いて行こうかなとは思っていて。で、6?過ぎたあたりで見つけたんですね〜(笑)よし!この人に付いて行ってみようと!今でもゼッケン番号覚えてます♪そして10?過ぎでBCAA”One second"補給!それから暫くはストーカーRun [続きを読む]
  • 第66回勝田全国マラソン その1
  • おはようございます?まず、昨日色々な大会が開催されましたが参加された皆様、お疲れ様でした。実は今回の勝田マラソン。昨日だったのですが去年の8月の時点で湘南藤沢マラソンにエントリーしていたんですf(^_^;家からもそんなに遠くなくて、スタート時間も早かったので終わってから仕事も間に合うと。それでも、10月に勝田マラソンがエントリー開始になって走りたいなと!まだ、その時点でフルマラソンを走った事も無い自分だっ [続きを読む]