ももくり さん プロフィール

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ももくりさん: momokuri’s diet diary
ハンドル名ももくり さん
ブログタイトルmomokuri’s diet diary
ブログURLhttp://dietdietdiet.momokuri777.com/
サイト紹介文アラフォーITエンジニアのダイエット日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 14日(平均7.0回/週) - 参加 2018/01/04 14:48

ももくり さんのブログ記事

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  • 【13日目】77.8kg(+1.1kg)。7216歩。食わなかった日の次の日に普通に食うと戻る。
  • やっぱり体重もどったか。でも昨日はほとんど食べなかった日なので、昨日が減りすぎ。一昨日に比べたら減っているのでよしとしよう。太るとあっしは足に出るタイプなんだけど、最近気になってるのがおしり。おしりの両サイドの肉が増量して、肉同士がくっついている。これがすごい嫌だ。くっついてると、むれるんよね。今は冬だからまだいいけど、夏にこんなだと、想像するだけでかゆくなる。イスにずっと座ってるとおしりが [続きを読む]
  • 【7日目】77.8kg(-1.0kg)。9739歩。食べなければ太りようがない。
  • 今日は仕事が忙しくて、お昼は食べなかった。よって今日の食事は、家に帰って食べたシチューのみ。あ、あとコーヒー5, 6杯。今日も風呂上りの腕立て伏せ10回をクリア。そしてバランスボールに乗りながらのブログ更新。この流れ、すっかり定着した。来週は、また新しい何かを取り入れようかな。それにしても、食べないと簡単に体重が減る。3年位前にも食べないダイエットやってたけど、すぐに5キロぐらい落ちたもんね。と同 [続きを読む]
  • 【6日目】78.8kg(stay)。6593歩。やっぱ仕事やると減るのか。
  • 今日は結構食べてしまったけど、stayだった。仕事で脂肪を燃焼するタイプなんやろか、あっし。ダイエット生活をはじめて、いまのところ無理せずやれてる気がする。最近は家に帰ったら、お風呂につかる体重を測る腕立て10回ブログ更新の流れができている。食べ物は特に制限してないが、生活の中にそれとなく身体を鍛えたり、運動を入れることを意識している。一昨日から、家でパソコンするときは、インテリアと化していたバ [続きを読む]
  • 【5日目】78.8kg(-1.1kg)。10573歩。本格的に仕事初め。
  • 特に心当たりがないのに1キロ以上減。今日から本格的に仕事はじまったから、気づかれ痩せしたかな?歩数系は1万歩を突破。今日は会社の仕事初めということで、参拝のために外出したから。食事は、お昼にうどん。夜は、参拝後の飲みだった。ビール5, 6杯、芋焼酎のお湯割り2杯。なのに、ここまで体重が減るとは。よくわからん。早めに帰って、お風呂はいって、腕立て伏せ10回のノルマはクリア。今日は肩が筋肉痛になってい [続きを読む]
  • 【3日目】79.9kg(stay)。8253歩。初詣にいった。
  • 今日は初詣で、半日ぐらい外出した。久々に足がちょっと疲れるぐらい歩いたけど、体重には影響なし。道中、結構いろいろ食べちゃったし、しょうがないか。食事と運動について、何かルールを設けたいとずっと思っている。ダイエットを成功させるためには、日々の習慣から見直したほうが絶対いいし。ただ、いきなりたくさんは無理だろうから、少しずつ増やしていく感じで。ルールを作ったら、ここで宣言して、日々振り返る。一定 [続きを読む]
  • 【2日目】79.9kg(-0.3kg)。一歩も外に出ず。
  • 今日は夕食前に測定してみた。昨日は寝る前に測ったんだけど、お酒飲んでたから眠くてブログ更新するのがめんどくさくなってしまって、あやうくスルーするとこだった。体重と歩数計とブログ更新、それぞれどのタイミングでやるべきか、まだ見極めかねている。今日は一歩も外に出ておらず、歩数計は0。体重は昨日よりは微減だけど、あまり食べてないだけで、全然動かんとこんなもんだよね。間食をしなかっただけ、自分をほめた [続きを読む]
  • 【1日目】80.2kg(+0.4kg)
  • 人生初の80キロ台を計測してしまった。。今日はラーメン食べてないんだけどな。ダイエットを再開したということで、何からやろうか考えてみた。観点は2つ。運動するか、食事を制限するか。とりあえず今日は、以前ダイエットしてたときにいれていた歩数系アプリをインストールしてみた。入れておくだけで、日ごとの歩数を勝手にカウントしてくれる。play.google.com今日は仕事始めだったので、通勤路を寄り道せずに往復して [続きを読む]
  • 太ったのでダイエットブログやります
  • 去年の4月に引っ越して9ヶ月。環境が変わったからか、体重が激増してしまった。あっしは太ると足に出るクチで、徐々にズボンがパンパンになってきていることに気づいてはいたが、体重を測ることを避けてきた。現実から目を背け続けてきたのだ。しかしこの正月、温泉にいったとき、目の前に体重計があったので思いきって乗ってみた。79.8kg。人生最大の数字を叩き出して、超あせる。よって、今年はダイエットをして、その記録 [続きを読む]
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