ももくり さん プロフィール

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ももくりさん: はてブロLife
ハンドル名ももくり さん
ブログタイトルはてブロLife
ブログURLhttp://hateblolife.momokuri777.com
サイト紹介文はてなブログを活用するための役立ちブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 121日(平均2.1回/週) - 参加 2018/01/04 14:48

ももくり さんのブログ記事

  • 【36日目】80.4kg(+0.8kg)。6181歩。やっぱ体重ってわからんね
  • 今日は増加し、シーソーゲーム状態継続。うーん、今日は減ると思ったのになぁ。今日の午後は、就職活動の最終面接があった。いまやっている体幹リセットトレーニングを朝やると、歩いている間に脂肪がもりもり消費されるらしいので、初めて朝にトレーニングをやり、午後の外出に備えた。体幹リセットトレーニングについては、こちらを参照。そこまで意識してやったのに、増えるなんてなぁ。面接後、頑張って一駅分歩いてみた [続きを読む]
  • 【35日目】79.6kg(-0.6kg)。5376歩。朝ごはん食べるの苦しい
  • 今日は減った。ここんとこシーソーゲーム。グラフを見ると、78〜82kgのエリアをずっと行ったり来たりしている。当面は、78kgのラインを下回ることを目標にしようかな。今日も朝ごはん食べた。起きて30分以内に。これで2日継続。6時半に起きたから、7時までに食べないといけない。やってみると、結構が時間ない。準備は、昨晩の残りの味噌汁をあっためて、炊飯器になるごはんをよそい、冷蔵庫から納豆を取り出すだけ。こ [続きを読む]
  • 【34日目】80.2kg(+1.0kg)。3649歩。いまはもくもくとやるしかない
  • また80kg台に舞い戻り。確かに今日は少し食べ過ぎたかもしれない。昨日減ったから、ちょっと油断したかな。昨日の投稿記事でも言ったとおり、今日は朝ごはんを30分以内に食べてみた!dietdietdiet.momokuri777.com食べたのは、味噌汁と納豆ご飯。準備してあるものをよそうだけだから、起きてすぐに食べることができた。でも朝ごはん食べると、お昼にものすごくお腹が減るんよね。いつも空腹状態で午前中は過ごしてたから、こ [続きを読む]
  • 【33日目】79.2kg(-1.4kg)。5626歩。なんかめっちゃ減っとる
  • 5日ぶりに80kgを下回った。しかも1kg以上の減。さあ、何が要因かな。今日1日振り返ると、朝ごはん食べた。でも昼ごはん食べてない。朝夜の2食外出したので、歩数系は約5600歩を記録と、こんなもん。特段これといったことはないので、よくわからん。今日で4日目の体幹リセットダイエットが効いてきたのか?でも、そう判断するのはまだ早い気が。そうそう、昨日のエントリでネタにした「起床30分以内に朝ごはん」てやつ。ヨ [続きを読む]
  • 【31日目】80.6kg(-0.6kg)。0歩。体幹ダイエットはじめてみた
  • 今日も一歩も外に出てないのに、減少に転じた。さっそく体幹ダイエットの効果が?なわけないか。昨日、体幹ダイエットをやってみようということを書いた。dietdietdiet.momokuri777.com本当は今日からやる予定だったけど、昨日寝る前にyoutube観ながらちょっとやってみた。そしたら、トレーニング自体はきつくなくて、こんなんでいいの?という感じ。時間もかからないから、とりあえず続けられそう。今日もやって2日連続実施 [続きを読む]
  • 【30日目】81.2kg(+1.1kg)。0歩。ややや、やばし。
  • 恐れていたことが。仕事せず、外出もせず、家でダラダラしてたら、人生最重量を記録。ダイエットブログしてて、開始時より増えるってどういうこっちゃ。ブログ続ける=ダイエットした気になっとるわけじゃないだろうな、自分。はい、多分そんな感じっす。いかんわ。今日じっくり自分の身体見たら、明らかに腹回りと尻回りの成長っぷりがやばい。つい先日も就職の面接行くときに、昔のスーツを着てみたら入らんかったし。かな [続きを読む]
  • 【29日目】80.1kg(+0.4kg)。4523歩。走ろうかなぁ。
  • 見事に80kg台へ返り咲き。痩せんなぁ。今日も3食たべた。摂取量が多い分、たくさん消費しないといけないわけだが、今日は近所をぐるっとまわった程度の外出しかしてない。SIT、腕立て伏せ、スクワット、股割りはしてるけど、有酸素運動が足りてないんだろうな。以前はよく近所を走ってたりしたけど、久々にそういうガッツリ系もやってみようかな。走るの嫌いじゃないしね。嫌いなのは寒さ。おっと、明日から週末か。走るの [続きを読む]
  • 【28日目】79.7kg(-0.5kg)。9459歩。ストレスって効くなー。
  • なんとか80kg台を割ることに成功。やっぱある程度の運動は大事やね。(何度言うのか)今日は、次の就職先の面談の日だった。エージェントを通しているので、実際に会社の人と会うのは初めて。人生それなりに生きてきたとはいえ、こういうイベントがあると緊張はするもの。本番までは、胃がちょっとシクっとなった。気が小さい人間なもんで。仕事してたときは、その日に客先訪問とか重たいミーティングとかあると、途端に食 [続きを読む]
  • 【27日目】80.2kg(+1.1kg)。7567歩。え?
  • なんか激増してるんですけど。仕事辞めたら、いきなりこうなるんすか。。生活変わったら、体重増えやすくなりそうだから気をつけようと昨日言ったばかり。dietdietdiet.momokuri777.com今日を振り返って、いつもと変わったことと言えば、朝飯を食べた。久々の3食仕事してないと、これぐらいか。外出したから、歩数系は今までと同じくらいの数字。SITも腕立て伏せもしたし、違うといえばやっぱり上記の2つか。まあ、納得 [続きを読む]
  • 【26日目】79.1kg(-0.3kg)。6705歩。会社辞めた。
  • 今日もラーメンの誘惑に負けた。連日の敗北。くっそう、やるな。前の日に体重が減ると、なんか気が緩んでしまう。でも体重減ってた。よかった。今日も家族でSITを実施。実は2日目にして少々めんどくささを感じていたお父さんは、息子から「今日も体操するんだよね?」と言われて、ハっとなった。も、もちろんだよ、やるかー。今日は10ヵ月勤めた会社の出勤最後の日だった。正直、身も心も疲れた。やっと終わったという感じ [続きを読む]
  • 【25日目】79.4kg(-0.8kg)。9903歩。SITを継続する方法見つけた。
  • 減量の月曜日。今日はラーメンの誘惑に負けたのに、うれしい減量となった。運動すると、やっぱ違うんかな。昨日から始めたSIT。たった5分の運動なので、やろうって気になるね。で、今日はこんなことを思いついた。SITを家族でやれば続くんじゃないかと。実は昨日、リビングとは離れた部屋でこっそりやろうと思ってたら、「パパ何してんのー?」と息子が乱入。構わずにバーピーやったら、それを見た息子がはしゃいで真似し [続きを読む]
  • 【24日目】80.2kg(+1.3kg)。0歩。乱れた週末生活。
  • ブログ開設以来、初めて更新を飛ばしてしまった。この歳で深酒すると、次の日何もかもがきつくなる。金曜日は久々に遅くまで飲んで、帰ったの朝4時。かなり酔ってはいたものの、意識はしっかりしていた。ただとにかく眠かったので、体重も測らずに、すぐ寝てしまった。次の日、ブログを更新しようとパソコンの前に座ったものの、二日酔いでやる気がおきず。今日やっと酒が抜けて2日ぶりの更新、というわけ。体重は再び80kgオ [続きを読む]
  • 【21日目】78.9kg(-0.5kg)。12454歩。ラーメン食ってもた。
  • 今週ずっと我慢してたラーメン。仕事帰りに用事があり、家で晩ご飯を食べないことが確定した時点で、ついに行ってしまった木曜日の夜。でも体重減ってた。よかった。なんで減ったんだろ。歩数系を計測して、初の1万歩を記録したからか?腕立て伏せの調子が良くて、12回やったからか?あ、スクワット今日やってない。あ、昨日やるって言ってたSITも忘れてた。いかんな。ちなみに明日の夜は飲み。帰ったらバタンキューして、 [続きを読む]
  • 【19日目】78.4kg(-0.3kg)。7683歩。脚がバッキバキ。
  • 今日もラーメンの誘惑に勝って微減。あかん、いつか反動がきそう。今日は本格的に脚が筋肉痛。昨日の股割りで、股まわりも少し痛い。でも今日も頑張ったよ。スクワット30回と腕立て伏せ10回。今日は食事についての話題を。以前この本を読んだことがある。プロ格闘家流 「できる人」の身体のつくり方 (イースト新書Q)作者: 戸井田カツヤ出版社/メーカー: イースト・プレス発売日: 2016/01/10メディア: 新書この商品を含む [続きを読む]
  • 【18日目】78.7kg(-0.6kg)。7509歩。股を割ってみる。
  • 帰り道、すんげー食べたかったけど、我慢したぞ。天敵のとんこつラーメン。そして体重減。勝ったで。昨日スクワット30回やったせいで、内腿がちょいと筋肉痛。でも本格的な筋肉痛は、明日来るものと思われる。いやぁ、年齢がアレなもんで。今日も何とかスクワット30回、腕立て伏せ10回クリア。いろいろやって、こうやってやったこと記録してると、鍛えてる人みたいに見えるね。ま、実際に鍛えてるんだけど。形だけでも。そう [続きを読む]
  • 【17日目】79.3kg(stay)。0歩。筋トレを増やしてみる。
  • 今日は1日外に出なかった。それなのに体重変わらんとは、ありがたや。昨日の日中はずっと外だったので、帰ってぐったり。その反動で、今日はがっつりインドア生活。休み2日のうち、1日はひきこもらないと、なんとなく休んだ感じがしない。休むための休みと、遊ぶための休みが1日ずつあるのがちょうどよい。2日とも休みための休みでも全然いいのだが、それだと不健康な感じがするので、最低1日は強制的に外に出るようにするつ [続きを読む]
  • 【16日目】79.3kg(+0.4kg)。9391歩。運命的な出会い。
  • 今日は予定があって午前中から外出。ちょっとは体重減が見込めるかなと思ったが。用事を済ませ、街を歩いていると。物産展にたまたま遭遇。こいつは危険だ。今日はまだ食事もしてないし、ここでちょっと腹ごしらえしていくか。ちょっとだけ、ちょっとだけね。うっはー、めちゃうめー。実はこういうの、目がないんです。買い食い大好きなんです。で今日の測定結果、微増。反省。外出は身体を動かせるが、危険もい [続きを読む]
  • 【15日目】78.9kg(-0.6kg)。7654歩。今週はいろいろきつかった。
  • やっと週末。うれしすぎる。だからって、食べ過ぎないようにしないとな。今週はずっと体調が最悪だった。頭痛。胃痛。吐き気。お腹はずっと下し気味。わかってる。これは全部、仕事のストレスからきていることを。だから、週末がうれしくてしょうがない。今週末はいろいろと用事がある。明日も朝から外出だから、体重が激増することはないだろうな。たくさん食べない限りは。ダイエット初めて2週間。上のグラフを見る [続きを読む]
  • 【14日目】79.5kg(+1.7kg)。7923歩。久々にあれを食べてしまった。
  • 2日でしっかりと戻してきたよ。覚悟はしてたんだよね。だって今、お腹ぱんぱんなんだもの。ダイエット中、ずっと我慢してきたんだけど、今日久々に手を出してしまった。ラーメンという麻薬に。そして、替玉もしっかり1回ほど。ごめんなさい。運動しないダイエットは、たった1回のラーメンでいろんな小さな努力がふっとぶ。むなしいね。増えたのは、替玉分だな、きっと。次はやめとこう。(←運動しろ) [続きを読む]
  • 【13日目】77.8kg(+1.1kg)。7216歩。食わなかった日の次の日に普通に食うと戻る。
  • やっぱり体重もどったか。でも昨日はほとんど食べなかった日なので、昨日が減りすぎ。一昨日に比べたら減っているのでよしとしよう。太るとあっしは足に出るタイプなんだけど、最近気になってるのがおしり。おしりの両サイドの肉が増量して、肉同士がくっついている。これがすごい嫌だ。くっついてると、むれるんよね。今は冬だからまだいいけど、夏にこんなだと、想像するだけでかゆくなる。イスにずっと座ってるとおしりが [続きを読む]