kokoro さん プロフィール

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kokoroさん: 欲しいもの日記
ハンドル名kokoro さん
ブログタイトル欲しいもの日記
ブログURLhttp://hoshiimonodiary.hatenablog.com/
サイト紹介文あるといいな、と思ったものを書くアイデア日記。発案する人のブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供110回 / 120日(平均6.4回/週) - 参加 2018/01/05 13:20

kokoro さんのブログ記事

  • スマートスピーカーの謎の現象について思うこと
  • 今回の欲しいもの日記は最近話題のスマートスピーカーの謎現象について書きたいと思います。?Alexaの謎現象についてニュースによると、アマゾン社の人気スマートスピーカーのAlexa(アレクサ)がリクエストしていないのに突然笑いだしたり、電気を消してとリクエストしても後でオンになったりするなど、スマートスピーカーに謎の現象がみられるそうです。私はスマートスピーカーを持っていないので、こういう現象とご縁 [続きを読む]
  • 花粉除去力の高い化粧直しシートがあると便利だと思う
  • 今回の欲しいもの日記は花粉除去力の高い化粧直しシートについて書きたいと思います。花粉症対策として、外から屋内にはいったら手洗いうがいはもちろん、顔も洗ったほうがいいということを最近知りました。確かに、花粉が顔についたままですと、目がかゆくなったり、鼻がムズムズしそうですね。確かに、顔についた花粉はこまめにとったほうがよさそうです。しかし、顔を洗うのはお化粧をしていない人ですと外出先でも割と簡 [続きを読む]
  • 食生活を見直してみて感じた体の変化
  • 食生活を変えてみて20数日経ちました。変えたポイントは、・朝は睡眠のためトリプトファンに着目したメニューを食べる・野菜量を多くする(食物繊維をしっかりとる)・肉量や肉を食べる頻度を減らす (肌感覚で以前の1日の平均量より30〜70%くらい減らしている)・甘いものを食べる量を減らす (肌感覚で以前の1日の平均量より10〜30%くらい減らしている)・乳酸菌飲料、ヨーグルト類、納豆、きのこを積極的に食べる少しずつ [続きを読む]
  • 焦げないオーブントースター、焦げないオーブン
  • 今回の欲しいもの日記は焦げないオーブン、焦げないオーブントースターについて書きたいと思います。毎朝、トースターでトーストを焼くのですが、たまに焦がしてしまいます。ちょっとだけ焦げたときには焦げた部分を取り除き、焦げすぎたときには、仕方なくトーストを捨てることもあります。トースターはなかなかデリケートで、1枚目を焼くときはあまり焦げないのですが、1枚目を焼いた後のトースターの温度によって、2枚目 [続きを読む]
  • 花粉症人口増加時代のスプリングコート
  • 今日は3月3日。お雛祭りですね。気候も暖かくなり、春らしい日が続いています。今年の冬は、なんとかインフルエンザにも風邪にもかからずに過ごせて春を迎えられたのがとてもうれしいです。最近つらいことが多かったので、これは久しぶりによかったな、と感じられることでした。さて、暖かくなってくると気になってくるのが花粉症ですね。私は幸いにもまだ花粉症ではないです。しかし、誰もがいつなるかわからないのが花粉症で [続きを読む]
  • ただいま菌活中 その⑤ おなかの調子がよくなってきた
  • 食生活を見直しはじめて、おなかの調子がよくなってきました。食生活改善のこれまで対策・2月5日から食事記録をつけ始める・2月7日から食事内容や食事習慣を見直しダイエットに少しずつ力を入れ始める・2月8日からトリプトファンに着目した朝食を取り始める・2月8日から冬のお通じの状態がよくないことに気づきヤクルトを飲み始める・2月20日から納豆を食べ始める2月8日ごろに冬お通じの状態がよくないことに気づき、それ以 [続きを読む]
  • 発芽玄米をはじめて食べてみた感想
  • 玄米は精白米に比べてGL値が低くヘルシーだと知り、今日も玄米探しに行きました。昨日よりも、昨日は1kg1000円くらいの玄米を見つけて驚いたのですが、今日はとあるお店で950gで700円くらいで販売されている発芽玄米を見つけました。30分くらい水につけてから炊けるタイプのものです。この発芽玄米は普段食べている我が家のお米よりも割高なのが気になりましたが、お試しサイズなので多少割高なのは仕方ないですし、割引券が使 [続きを読む]
  • 玄米は通販の方が安く買えるのだろうか?
  • 精白米に比べて玄米の方がGL値が低くヘルシーだと知り、「玄米食べてみようかな?」と思い、昨日小ぶりのスーパーマーケットに行きました。しかし、お米コーナーの玄米は種類が少なく、かつ精白米に比べて値段が高くてびっくりしました。普段買わないので今のところ相場はわからないのですが、1kg1000円していました。そんなに玄米高いの?と思ってネットを見ると、5kgですが精白米とそれほど変わらない値段で販売されていま [続きを読む]
  • 全粒粉パン対応のホームベーカリー、通販全粒粉パン
  • 前回のエントリーに書いた通り、マイクロバイオーム研究者のソネンバーグ夫妻の著書「腸科学 健康な人生を支える最近の育て方」によると、腸科学 健康な人生を支える細菌の育て方 (早川書房)作者: ジャスティンソネンバーグ,エリカソネンバーグ出版社/メーカー: 早川書房発売日: 2016/11/30メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る細かく製粉された小麦より、粗くひかれ、ブランと胚芽が残っているもののほうが、 [続きを読む]
  • ヤマザキダブルソフト全粒粉バージョン(食パン)を食べた感想
  • 前日のブログに書いた通り、hoshiimonodiary.hatenablog.com今朝、さっそくヤマザキダブルソフトの全粒粉バージョンを食べてみました。マイクロバイオーム研究者のソネンバーグ夫妻の著書「腸科学 健康な人生を支える最近の育て方」によると、細かく製粉された小麦より、粗くひかれ、ブランと胚芽が残っているもののほうが、マイクロバイオータの食べ物になり、腸内細菌の生存を助け、細菌手段の多様性を改善できるため、 [続きを読む]