ADHD大ちゃん さん プロフィール

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ADHD大ちゃんさん: ADHD大ちゃん大人の発達障害 体験記 治療改善方法
ハンドル名ADHD大ちゃん さん
ブログタイトルADHD大ちゃん大人の発達障害 体験記 治療改善方法
ブログURLhttp://adhd-otona-dai.blog.so-net.ne.jp/
サイト紹介文ADHD 大人の症状や特徴、改善方法をまとめた私の体験談です。躁うつ病も治療して、仕事に就く!!
自由文大人になってからADHD(注意欠陥・多動性障害)発達障害と診断された…でも大丈夫! 
特徴・症状・原因を理解しお薬で治療! 
生活習慣・運動・食事で改善!二次障害も乗り越え仕事に就く事が目標! 
現在、双極性障害 躁鬱病(そううつ病)精神障害を併発中。
過去に、「うつ病」「適応障害」「自律神経失調症」「不安症」「不眠症」など経験。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供61回 / 127日(平均3.4回/週) - 参加 2018/01/07 19:21

ADHD大ちゃん さんのブログ記事

  • ADHD大ちゃんの『ここ最近のまとめ』
  • ここ1カ月の、私の活動をまとめてみようと思う!波乱万丈な人生の私だが・・・今月は特に色々ありました。① 統合失調症の妹が隔離病棟に緊急入院した!② 実習先で告白されて面倒ごとになった!③ コンビニのスイーツはマジでやばい!④ Photoshopやillustratorは、ADHDの衝動性を煽る!大きく分けて、この4つが印象深い( ̄▽ ̄)過去日記じゃないよ('ω')ノ2018年3月31日現在の体験談だよ〜。1カ月があっという間だった。そ [続きを読む]
  • 統合失調症が治る確率は、家族次第!
  • 昨日、私の妹が、緊急入院することになった。統合失調症による幻聴が酷く、飛び降り自殺を行いそうになったからだ。私は、少しでも統合失調症の治る確率を上げるために、介護をしている。■過去日記ではなく、昨日(2018年3月23日)の出来事。それは、突然の出来事だった。お昼に母から電話があった。「今日出かける予定だったけど、行けなくなったから宜しく。」理由を聞こうとしたところで、電話は切れた。お昼の休憩時間も終わり [続きを読む]
  • Photoshop&illustrator! 無料の素材でチャレンジ!
  • Photoshopやillustratorの無料の素材は、なかなか探すのに手間取る。使用用途において、商用OK、商用以外ならOK、著作権フリーだが加工不可など条件が複雑である。使っていいのか、ダメなのかはっきりして欲しいのだが、確実なのは、画像販売サイトで購入する方法が安全である。芸能人の画像など、もし無断で使用したら・・・莫大な著作権侵害 損害賠償を支払う羽目になるだろう。追記:次回の記事更新は3月17日です(=゚ω゚)ノい [続きを読む]
  • アサーション トレーニング方法 【4】
  • コミュニケーションの質をアップする!アサーション トレーニング方法!訊く力を上げ相手を理解してみよう。<目次>(1) 相手を『知る』ためのヒント(2) コミュニケーションとは『理解する』ということ(3) 『きく』とは、言葉の意味をすり合わせること(4)『閉じた質問』と『開いた質問』を使いこなそう!(5) 『会話を楽しく』するコツ<目次ここまで>「甘い物好きでしょう?」目の前に苺のショートケーキが出 [続きを読む]
  • アサーション トレーニング方法 【3】
  • 今回は、言葉の受け取り方を変え、対応(感情・行動)をポジティブにする、アサーション トレーニング方法をお伝えします。常識、思い込みの影響から自分を解き放ち、日常を豊かにしてみませんか?<目次>(1) 感情・行動を見直してみよう(2) 受け取り方を変えてみる(3) 自己説得してみる(4) ポジティブ・アサーティブな受け止め方のコツ <目次ここまで>みんなの前で、上司に怒られた!あなたは、どのように感じ [続きを読む]
  • 胃カメラ 怖い!? 『鼻から』の検査で解消できる!!
  • 恐怖体験! 胃カメラの検査が怖い! 注射より100倍ガクブル・・・でも、怖いと思っていた胃カメラも、鼻からなら解消できた!口から・鼻から、両方の挿入感を、体験談で語ってみる。■ ADHD大ちゃん 改善日記 : 2017年11月11日検査といえば、健康診断を思い出す。小中高生の定番の行事だろう。身長がいくつ伸びた〜とか、たッ体重が・・・( ゚Д゚)!!など、喜々恐々したのではないだろうか。大人になっても、今度は定期健診があ [続きを読む]
  • アサーション トレーニング方法 【2】
  • アサーション トレーニング方法 【2】について解説します。今回は、言葉ではなく、体で伝えるトレーニング方法をお伝えします。前回では、アサーションは難しく考える必要はないということと、丁寧に4つに分けて話すということをお伝えしました。コツは、挨拶・感謝・謝罪の言葉を添えることです。今回は、簡単に非言語で伝えるアサーションです。<目次>(1) 言葉以外(非言語)のアサーションとは(2) 『目』は、口ほどに [続きを読む]
  • ダイソー モール! 配線するなら長さ1mがオススメ!!
  • ダイソーのモールで配線をまとめてみた! 長さ : 1m (1本入) ・ 50cm (2本入) ・ 30cm (3本入)がある。色は、基本色のホワイトと、グレーをしっかり押さえている。1本 500円以上の価値あり!100円で買えるのでコスパも最強だ!ダイソーの配線保護モール(ケーブルカバー)がマジお得すぎる!■ ADHD大ちゃん 改善日記 : 2017年11月10日芸術の秋というか、寒くなる前に、部屋の内装(DIY)を完璧にしたい!寒くなると、手がかじかん [続きを読む]
  • ダイソーの結束バンド! どこでもルミナスラックと熱愛!
  • ダイソーの『結束バンド』が凄い!ルミナスラックとどこでも熱愛レベル!昨日、ダイソーで色々買ってきたわけだが・・・。「何でこんなもの買ったんだろう?」と思う物が多い・・・。いわゆる衝動買いである。ADHD大ちゃんも買った後で、「これ、使うのか?」と帰ってから悔やむことがしょっちゅうある。だが、ダイソーの結束バンドは優秀だ!■ ADHD大ちゃん 改善日記 : 2017年11月9日● ルミナスラックとダイソーの結束バンド [続きを読む]
  • ダイソーのクリスマスグッズがフライング!?
  • 『ダイソー』に行ったら、『クリスマスグッズ』で一杯だった。「えっ!?」もう売ってるの? おかしい・・・先日までパンプキン一杯の、ハロウィンモード『ダイソー』だったが・・・わずか1週間で、もう、クリスマス商品が並んでいる・・・。「どんだけ早いねん!!」↓ ADHD大ちゃんの体験日記 ↓■ ADHD大ちゃん 改善日記 : 2017年11月8日● パンプキンがツリーに変わっていた!最近一気に寒くなって来て、「あぁ〜秋だな [続きを読む]
  • アイスブレイクを簡単に! 少人数から始めてみよう 【1】
  • アイスブレイクを簡単に始めよう!少人数から大人数まで、ゲーム感覚で仲良くなろう!アイスブレイクについて簡潔に解説します。まずは、『気軽に始めてみる』ことが大切なので、長々書きません! 改めて深掘りしていきます。<目次>(1) 困った! 初対面の人と、まず何を話せばいいのだろう・・・(2) アイスブレイクとは?(3) アイスブレイクを簡単に! まずは、少人数から(4) アイスブレイクの簡単なコツ<目次 [続きを読む]
  • 『はま寿司』のメニュー! モンブラン【ズ】が最強すぎる!!
  • はま寿司のメニューで最強!モンブラン【ズ】は、食しただろうか!?コスパも良く、マジで美味い!! ADHD大ちゃんの、体験談スタートだ。秋と言えば、食欲の秋? 芸術の秋? 読書の秋?秋と付ければ、何でも秋っぽくなるのが、秋の季節だと思う。季節的にも過ごしやすいので、ADHD大ちゃんも秋が一番好きだ。どの位好きかというと・・・・■ ADHD大ちゃん 改善日記 : 2017年11月7日『秋』>>>『冬』>『春』>>>『超えられ [続きを読む]
  • アサーション トレーニング方法 【1】
  • アサーション トレーニング方法について解説します。手軽に始められる様に、重要な所を分かりやすく説明しますね。<目次>(1) こんな問題ありませんでしたか?(2) アサーションとは(3) アサーション トレーニングの目的(4) 簡単に! アサーション トレーニングを試してみる(5) アサーション トレーニングのコツ<目次ここまで>皆さんは、分厚い本やネットで、色々調べられている方がいると思います。ただ、 [続きを読む]
  • 生活習慣を改善! 『食事』・『睡眠』・『運動』を、ちょっと変えるだけ!
  • 生活習慣を改善できない。食事・睡眠・運動をおざなりにしてしまう。なら、簡単にできる方法を体験談と共にお伝えしよう。さて、休暇も終わり、週のスタートだ。0時就寝、11時起床とほぼ半日寝ているが、やることは少ないながらも、ヤルと決めたらしっかりやる!自堕落といっても、ニートでも、自宅警備員でも無いハズ・・・・■ ADHD大ちゃん 改善日記 : 2017年11月6日ADHD大ちゃんは休養しているのであって、動けるのであれば [続きを読む]
  • 『衣食住とは』 本当の意味は 『劣等感の塊』!?
  • 秋らしい秋、晴れ爽快な空。「うむむむ、外の世界は輝いてるな〜。」昼過ぎまで寝ていて、第一声がこれである。衣食住が満たされているから、言える言葉だ。ちょっと、いや、かなり自堕落ではないだろうか?■ ADHD大ちゃん 改善日記 : 2017年11月5日そんなことを思いつつ、今日も起床する。マイスリーの分割飲みも慣れて来た今日この頃。そろそろ、以前の日課(課題)もやりたいなぁ〜なんて考えたりもする。ただ、今までの傾向だ [続きを読む]
  • そして、私は横になる。 明日の為に、生きるために! 【ADHD大ちゃん | 大人のADHD】
  • 早朝の目覚め・・・連続2日目だ・・・今日は、朝の5時30分に目が覚めてしまった。よろしくない傾向だ。寝直す・・・寝つきは良くないが、強引に寝る。何としても寝る!近所で扉の閉まる音がする。出勤だろうか・・・羨ましい!(>_■ ADHD大ちゃん 改善日記 : 2017年11月2日寝つきは最悪だった。夢見が良くないのは覚えている。2度寝後の起き立ては、思った以上に良くない。2日目も『怠い』・『疲れやすい』・『頭痛』からスター [続きを読む]