こころ さん プロフィール

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こころさん: カナエルノート
ハンドル名こころ さん
ブログタイトルカナエルノート
ブログURLhttp://www.kokoronote.net/
サイト紹介文50代のキレイ・楽しいを叶えるヒント
自由文50代の暮らし。更年期との付合い方。美活。読書。ワクワクすること。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供85回 / 135日(平均4.4回/週) - 参加 2018/01/07 12:09

こころ さんのブログ記事

  • 『羊と鋼の森』完成披露試写会に行ってきました
  • 『羊と鋼の森』の完成披露試写会に行ってきました。記憶の限りにレポします。 舞台挨拶 映画の上映前にまず、舞台挨拶がありました。 司会は、日テレ豊田アナウンサー 登壇したのは山?賢人くん鈴木亮平さん上白石萌歌さん上白石萌音さん監督さん ピアニストの辻井伸行さん2曲演奏、迫力があって感動しました。 山?賢人くんの天然ぶりが炸裂しました。 映画の上映 森の映像とピアノの演奏と原作に忠実なセリフが調和された音 [続きを読む]
  • フットワーク軽く、簡単作り置き
  • 『イイ!!』と思ったことは、やってみる。フットワーク軽〜く!が、わたしのモットー!!おいしそうなメニューを見つけたので、まねして作ってみました。まねしたメニューwww.makonote.comwww.n00life.com今日の6品新じゃが甘辛炒め焼きそら豆マカロニサラダ(お酢多め)ピリ辛チキンラタトゥユ(半分は、カレーに変身)塩しゃけ(一部冷凍へ)これからの季節、作り置きで気を付けること気温が上が [続きを読む]
  • 誕生日の決意『会社を辞めます』
  • 先月で53歳になりました。ずーっと悩んでいたことに決着をつけました。もやもやを手放すイヤなことを我慢して自分を無理やり納得させるために、もやもや悩むのをやめたい!お誕生月に会社に辞意を伝えました。退職を躊躇していたわけ夫は、自営業で収入が不安定正社員としての安定収入は、家計をバックアップすることもあった年齢的に次の仕事を探すのが厳しそう両親から、退職を反対されていた退職を決断 [続きを読む]
  • はしか流行のニュースで思うこと
  • はしかの流行に伴う注意喚起受診の際には、事前に医療機関に連絡し麻しんの疑いがあることを伝え、周囲への感染を防ぐために、公共交通機関の利用を避けて受診されますようお願いいたします。www.mhlw.go.jp受診時の注意は、法定伝染病なら同じはず・・・ですよね?インフルエンザ今年初春にインフルエンザに罹りました。諸症状で、インフルエンザの可能性が高いと自己判断して受診予定の病院へ事前に連絡してか [続きを読む]
  • 『反応しない練習』超クールなブッダの教え
  • 古代インドの賢者ブッダの教えからどんな日常にあっても、いたずらに反応しない悩みを正しく考えて解決する超合理的な方法とは・・・目次第1章 反応する前に「まず、理解する」第2章 良し悪しを「判断」しない第3章 マイナスの感情で「損しない」第4章 他人の目から「自由になる」第5章 「正しく」競争する最終章 考える基準をもつ「ムダに反応」するばかりに、疲れていませんか?あらゆる悩みが消えていく [続きを読む]
  • 今年の母の日は、両家の実家へ行きませんでした。
  • 今週のお題「おかあさん」昨年までの母の日は、両実家にプレゼントを持って行っていました。けれど、今年は、やめました。そのわけは・・・。2世帯住居に同居の実母毎年、花束を持って行って一緒に食事をしたりしていました。ここ数年「母の日のカーネーションは鮮度もよくないし、値段も高くてバカらしい。」「母の日の花はもういらない」・・・という内容のことを繰り返し言われていました。特に、母の日でな [続きを読む]
  • 今さらですが、4月を振り返ります
  • 5月も半ば〜今さらですが、4月を振り返ります。スタートから波乱で、今もまだその中にいます。娘夫婦の出来事娘婿に転勤の辞令が出ました。結婚1年目で、早くも転勤の洗礼を受けることになりました。着任までのスケジュールがタイトな為、妻としての娘のタスクが増えます。娘自身の身の振り方も考えなくてはなりません。ついて行く?単身赴任?仕事をどうする?報告・相談に訪れた娘夫婦からの協力要請にでき [続きを読む]
  • GW9連休_ふりかえり
  • 始まる前は、9日間何をしよう〜やりたいことをリストアップして楽しみに待ちに待った9連休さて、実際は………やりたいことリストクロゼット、キッチンの片付け&断捨離一日、引きこもってひたすらのんびりするたっぷり満足いくまで勉強をするじっくり本を読む遠方の親戚へお見舞いに行くDVD鑑賞9連休のふりかえり一日目 4/28娘夫婦宅の引越手伝い二日目 4/29娘、体調不良図書館へ予約の本のピックアップ三日目 [続きを読む]
  • GW大型連休明けは、五月病に要注意!!
  • GW あっという間の9連休また会社・・・と思うと憂鬱そう思っているのは私だけじゃないはず。なので、五月病について調べてみました。『五月病』とは、新しい環境や周囲の変化などで緊張状態が続きやすくストレスが蓄積しているところに、休みができて張り詰めていた気持ちが切れて知らず知らずのうちに体の症状となって出てきてGW連休明け頃からスランプ状態に陥ること。五月病の主な症状・なんとな [続きを読む]
  • 目標達成 5冊/月 50代フルタイム会社員の読書時間の作り方
  • 今年の目標月に5冊、読書する!4月にやっと達成できました。4月に読んだ本本を選んだ理由会社を退職するにあたっての、不安や悩みを解消するため目的意識をもって選びました。唯一の小説は、本屋大賞受賞作インタビュー 辻村深月さん 『かがみの孤城』 | 小説丸インタビューの記事を読んで衝動買いしました。主人公の名前がわたしのハンドルネームと同じ子供の頃のいじめの経験・・・リンクすることが多く、一 [続きを読む]
  • 親の介護や見送り_兄弟姉妹で『想い』はシェアできる?
  • 一人っ子は、寂しい?食事会の席で、取引先の同年代(アラフィフ)の男性が熱く語りました。お母様が認知症になり、ケア等の諸々を一人で決めなければいけないこともう、お母様と思い出話ができないこと・・・等々一人っ子の孤独を力説しました。一人っ子だから、寂しい。兄弟姉妹がいたら気持ちがシェアできるはず!と語っていました。『想い』のシェアってできるのかな?話を聞きながら、疑問に感じたので身近な話を [続きを読む]
  • TUTAYAのセルフレジは、50代にはやさしくなかった
  • 久しぶりにTUTAYAに行ってきました。GWの9連休は、諸事情あって家で過ごすことになりました。そうと決まったら、家で楽しく過ごす方法=DVD三昧!!というわけで、TUTAYAにすごーく久しぶりに行きました。レジに人影がないどうやらレジは、セルフになったらしい。セルフレジ・・・最初の会員カードのカードリーダーで、まずつまづきました。久しぶりすぎて、期限の切れたカードは、エラー。当然の成り行きに、 [続きを読む]
  • 理想の1日の過ごし方
  • もし、何の制約もなく1日24時間好きなように過ごしていいと言われたら・・・何がしたいですか?今のわたしの理想に1日3:30 起床       朝活&勉強&ブログ執筆 7:30 ワンコと散歩10:00 ヨガ    午後〜    ワンコ達と戯れながら〜    読書    ブログ執筆20:00 入浴    美活21:30 就寝ワンコ、勉強、読書、ブログ執筆・・・人とあまり関わらずに時間に追われずに [続きを読む]
  • ワクワクな一泊二日 50代のひとり旅
  • 道後温泉へひとり旅に行ってきました。好きなものだけ、好きなことだけの一泊二日空港の雰囲気と飛行機が大好きです空港についたとたんにテンションが上がります。空港には早めにチェックインします。飛行機のよく見えるカフェで、その姿を堪能します。エンジン音…聞いただけで、ワクワクが止まらない離陸の瞬間…加速して、加速して、ふわっと離陸した瞬間。思わず、ニニンマリしていまいます。景色…小さくなっ [続きを読む]
  • 同僚は、モンスター社員! 奇妙奇天烈な事案を紹介します
  • shachiku-festival.comこの記事を読んで、同僚はモンスター社員だと確信しました。同僚は、モンスター社員だった!!同僚は、アラフォー女子部内の女性は、彼女とわたしの二人だけです。『けど』『でも』『クソ』が口癖で、連呼します。例文『そうなんですか。でも…』『でも、でも…。けど…。』『このクソ忙しい時に』…それほどでもない。『クソつまらない』お食事中の方、ごめんなさい。「けど」「でも」 [続きを読む]
  • 温泉&グルメ 50代ゆったりひとり旅
  • 先日、ひとりで道後温泉に行ってきました。松山空港〜大街道松山空港は、市内へのアクセスのよさ日本第2位で、とてもアクセスがいいです。因みに第1位は、福岡空港です。松山空港からは、道後温泉行きのリムジンバスに乗ります。大街道で、途中下車をして観光を楽しみます。大街道は、松山城や三越もある街の中心地です。名物料理で腹ごしらえ大街道にあるかどやさんで、鯛めしをいただきました。お出 [続きを読む]
  • 美活大好き50代 ひとり旅したく
  • 1泊2日 ひとり旅したく持ち物☆衣類ポーチの中身替えの下着、レギンス、ネックウォーマー,靴下、タオルハンカチの替え☆メイクポーチの中身パフx2個(BBクリームや頬紅を吸わせてます)アイブロー&ブラシアイライン&アイシャドーマスカラリップ☆基礎化粧品パウチパックでコンパクトに!サンプルの出番です。使いきって、帰りは荷物が減るようにします。フェイスマスクを持参して、温泉との相乗効果を狙います [続きを読む]
  • 『いつもの自分がやらないほうをやってみる』鳥居ミコ著 【感想】
  • www.minorijinsei.comみのりさんからこの本を紹介していただきました。パラパラと見て、すぐにぐぐっと引き込まれました。心のとらわれを解いて心地よく生きる、21の練習目次1.一目散に自分を優先する2.「大根ください」のテンションで言いたいことをいう3.あえtドタキャンしてみる4.嫌いな人の嫌いなところをまねてみる5.できることをあえて人に頼ってみる6.財布を出すのをやめてみる7.WINWINでなくても、まず受け取 [続きを読む]
  • 会社のお昼休みはどう過ごしていますか?
  • お昼休みの過ごし方オフィスで和気あいあいと同僚とランチをしていますか?同僚とランチ巡りを楽しんでいますか?席食OKの会社で働いています。以前は、ネットサーフィンしながらお弁当を席食していました。親しくもない同僚との会話お弁当作りに、朝どれくらいの時間をかけているの?他の家族にも作っていいるの?そんな量で足りるの?それについて、ついつい真面目に答えてしまう。答えた内容を他の人に話されて、 [続きを読む]
  • モヤモヤしている時に心に効く読書 『生きているうちに。』ジョン・キム
  • epaka.com『生きているうちに。』ジョン・キム読んで、心に効いた言葉を紹介します。「自分を知るための旅」自分を知って本物になるための旅選んだ道を信じられるかどうかは、自分が重ねてきた努力の量で決まる自分の選んだ道を正解だと信じられる自分正解にするために努力する自分だけ私には価値がある?自分の心を大切に扱う練習をする頭ではなく心にたずねなさい「内なる声」は、静かでそしてたいていは、た [続きを読む]
  • 苦渋の選択で父の車を断捨離しました
  • 高齢父の運転をやめさせたい運転免許の返納を渋る父www.kokoronote.net車を手放すことを約束したものの、全く進展がなく月日だけが経っていました。我慢の限界『免許証を返納しないならば、極力運転はしないこと』と、約束をしました。けれど、わたしの不在中にちょこちょこ運転しているらしいと母から聞きました。これほど、心配しているのに子供のように隠れてコソコソとしかも、車がなくても困らない便利なエリ [続きを読む]
  • 50代弾丸日帰りひとり旅の歩き方
  • 一期一会を信じて目的地:大阪目的は、今年卒業した『朝活サロン』関西オフ会夫の後押し&協力を得て、3日前に決断!『一期一会』を信じて、弾丸日帰り旅の決行を決めました。弾丸日帰りひとり旅直前のスケジュールがキツキツすぎて、準備の時間がない。体力もない。ないない尽くしの中、できる限りの準備をします。持ち物目的地までの地図&乗り換え案内をプリントアウト間違えないように、見やすく、マーキ [続きを読む]