こころ さん プロフィール

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こころさん: カナエルノート
ハンドル名こころ さん
ブログタイトルカナエルノート
ブログURLhttp://www.kokoronote.net/
サイト紹介文50代のキレイ・楽しいを叶えるヒント
自由文50代の暮らし。更年期との付合い方。美活。読書。ワクワクすること。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 49日(平均6.0回/週) - 参加 2018/01/07 12:09

こころ さんのブログ記事

  • 50代からの挑戦_#早起きチャレンジ_#朝活で充実な毎日
  • 自分を変えたい家の建て替え・一人娘の大学受験などで嵐のような数年が続きました。嵐が過ぎ去った後に、ふと自分を見つめ直してダメダメな自分を変えたい一心でセミナーに参加したり、通信教材を購入したり、パーソナルトレーニングのジムに通ったりもしました。何をやってもうまくいかない。気づいたら、こんな歳だし。今更!?って笑われたくない。そんな気持ちが渦巻いていました。朝活も挑戦しては頓挫・・ [続きを読む]
  • 新しいwebメディア【me:paka】
  • 新しいwebメディア【me:paka】2018年2月16日金曜日 みずがめ座の新月にオープンしました。mepaka.com編集長は、みのりさん行動力、バイタリティーに溢れているのに癒し系のみのりさん夢があっという間にカタチになりました。twitter:みのり@早起き&朝活研究家 │ blog:実り多き人生www.minorijinsei.comメンバーの方々の【me:paka】紹介のページwww.nanahoshi-hiroba.comwn0215tm.hatenablog.com [続きを読む]
  • 50代夫婦の食卓_まとめ買い・作置きをやめました
  • まとめ買い・作置きまとめ買い・作置きは、平日の家事を楽にするための家事の前倒しという位置づけです。フルタイム勤務になってから、昨年の春までやっていました。生活の変化昨年、一人娘が嫁いで、実質50代夫婦二人きりになりました。高齢の実両親との二世帯住宅ですが、完全分離型なので食事は別です。やめようと思ったわけ・1週間分の献立考えるのが面倒くさい・毎週、休日に買い物に行く時 [続きを読む]
  • サラエボから愛をこめて〜
  • サラエボオリンピック1984年サラエボオリンピックのフィギュアスケート競技 - Wikipediaドイツが東西に分かれてロシアがソビエト連邦だった頃旧ユーゴスラビアの首都サラエボで1984年に開催されたオリンピックフィギュア選手の友達の解説当時の一番仲の良い友達がフィギュアスケートの選手でした。何度も憧れの選手のビデオを熱心に繰り返し見て研究していました。一緒にビデオを見ていて、解説を聞いてすっかり [続きを読む]
  • 50代悔いのない人生の選択_ニュースな彼女たちの考察
  • キョンキョンと有賀さつきさんとわたし、同学年です。最近のニュースを見てやっぱりバブル世代を生き抜いた女は、覚悟と根性が違うなぁと思いました。キョンキョンwww.sponichi.co.jp彼女のイメージ・飾らない・姉後肌・格好いい生き方・自然体・バイタリティーがある彼女のコメントの中にあった言葉「50代になり、残りの人生を意識したときに・・・」「夢を追う・・・」人生のターニングポイントで新たな選択 [続きを読む]
  • 高齢家族との暮らし_介護保険の申請の仕方
  • 高齢親族の骨折が続きました昨年末に義母が腰を複雑骨折1月に伯母が大腿骨骨折どちらも80代後半で家の中で転倒しての骨折です。義母の腰部複雑骨折www.kokoronote.net昨年末に自宅の廊下で転倒救急車で運ばれた病院は、万床連日、義姉がタクシーに乗せて通院限界を感じて、年明けに転院・通院中伯母の大腿骨骨折義母の転院問題も落ち着かないうちに今度は、伯母が大腿骨骨折入院手術の連絡が入りました。 [続きを読む]
  • 朝活コミュニティ参加から6カ月での気づきと変化
  • 朝活しようと思ったきっかけSNS・雑誌などで・・・わたしがステキと思う女性は大概朝活をしていました。万年寝不足・時間が足りない症候群から抜け出したーい!!自分の時間が欲しーい!!やりたいこと・やらなきゃいけないこと?家事?夫の会社のヘルプ?両親の話し相手?ワンコとのふれあい?読書?学び?ヨガ?ダイエット?ハンドメイドフルタイムで働いているため、なかなか時間が取れませんでした。やりた [続きを読む]
  • 4年ぶりの寒さで同じ失敗をしてしまいました
  • 4年前・・・2014年覚えていますか?4年前の冬2014年も雪の多い寒い冬でした。rocketnews24.com寒さには弱いです超寒がり&超ド級の冷え性なので、寒さにはとーーても弱いです。年齢的に基礎代謝も下がってきているので、身体が一度冷えるとなかなか温まりません。寒いときの必需品ホカロンホカロンミニ ×8セット 80枚入りジャンル: キッチン・日用品雑貨・文具 > 日用品・生活雑貨 > その他ショップ: T- [続きを読む]
  • 【プレ花嫁の母の心得】両家の顔合わせ
  • 婚約とは相手を将来の伴侶と決めて結婚の約束をすること婚約には、特に法的な手続きがないうえに、形式の決まりごともありません。婚約の証として結納、婚約式、婚約パーティー等将来結婚の約束を交わした二人であるということを2人以外に認めてもらう。オーソドックスなものは、指輪の交換(エンゲージリングを送る)母娘の認識の相違母の認識・・・正式には、結納(結納省略の場合は、両家の顔合わせ) [続きを読む]
  • 【実験】正月三が日に妻が高熱を出した時の夫の対応
  • 1/3 年末年始休暇最終日年末からの不調がさらに悪化www.kokoronote.netとうとう、38度の発熱翌朝はさらに熱が上がり仕事始めは、欠勤。近所の開いている病院を探して、黙々と支度をして1人で出かけました。この時の夫・・・ただ茫然と見ている。全く気が利かない。「車で送ろうか?」とか言えないのかな?と突っ込む余裕ももはやありません。運の悪いことに、開いているはずの近所の病院も休診でした。がっくり肩 [続きを読む]
  • 【実験】年末年始に妻が体調不良になった時の夫の対応
  • あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。皆様、どんなお正月をお過ごしでしたでしょうか?我が家は、50代夫婦二人だけのお正月となりました。年末年始にわたしが体調を崩しました。そこで、思い切って自分を甘やかして休養を取ることにその時、夫はどうするかを観察してみました。年末年始休暇の予定今年は、夫婦だけに戻った最初のお正月娘は嫁ぎ先へ妹一家も義弟実家へ珍しく、親世帯に [続きを読む]
  • 50代憧れのグレイヘアーへの道 
  • 白髪染めをしない理由元々、肌が弱い叔母が白髪染めの染料にアレルギーがあり、体質が似ている髪の伸びが早い短いスパンで美容院に行くのが難しいそもそも、年齢の割には白髪が少ないほう一度染めると続けなくてはいけなくなるのが嫌【公開】今の髪色3か月に1回位 ハイライトとローライトを入れています。光の加減で髪色がかなり見えかたがかわります。白髪もあまり目立たないように見えます。けれど昨秋以降、 [続きを読む]
  • 箱根駅伝ウォッチャー歴30年 今昔物語
  • 箱根駅伝ウォッチャーのきっかけきっかけは、箱根駅伝の経路の近くへの引越かれこれ30年になります。実は、わたしスポーツは苦手。テレビでもスポーツ観戦はほとんどしません。何も知らずに、近所で正月早々賑々しいので見物に行ったのが駅伝観戦の始まりです。昔は、今ほど警備が厳しくなく観戦の人数も少なくてランナーが近づいてくるとヘリコプターの音が騒がしくなりその音を聞いてから家を出ても十分ランナーを間近に [続きを読む]
  • 2017年まとめ&ご挨拶、そして2018年の抱負
  • 年末年始のお休みに入ったと思ったら、もう大晦日です。親世帯への挨拶&お墓参りを済ませて夫婦&ワンコ達とまったりしています。2017年の振り返り1月娘の結婚に向けて、両家の顔合わせ3月娘が入籍して、引越しをしました。夫婦2人の暮らしになりました。4月グーグルアドセンスに合格しました。8月朝活サークルに参加しました。www.minorijinsei.comサークルに参加することによっって、世代の違 [続きを読む]
  • 週末に睡眠負債を返済する方法
  • 週末の朝週末でも、週末だからこそ、朝活をしたい!!家族のいる週末早朝は、ひとりになれる貴重な時間最近は、余程体調が悪いとか、疲れがたまって動けない等の特別な事情がなければ、週末でも5時には起きています。モーニングページモーニングページを始めたきっかけ今年8月に、入会した朝活サロンでモーニングページという言葉をはじめて知りました。www.minorijinsei.comwww.minorijinsei.comわたしに必 [続きを読む]
  • ストレス解消は涙活で? おすすめ3作品
  • 涙活涙活とは、意識的に泣くことで、ストレスを解消する活動のこと。涙活していますか?わたしは、特にしていなくても、最近涙もろくて困っています。先日も20年来のママ友との飲み会で、思い出話をしては泣く、泣いては思い出話に花が咲くを繰り返して泣き笑いの時間を過ごしました。【涙活】テッパン3作品『コードブルー 』1st~3rd どれを見ても泣いてしまうけれど・・・特に2ndはテッパンです。コード・ブル [続きを読む]
  • 【終活中】50代が新調したクリスマスツリー
  • 断捨離&終活中の50代夫婦のリビング還暦までに終活を整えるために断捨離中です。50代の夫婦がこれから暮らしやすいシンプルなリビングを目指しています。捨ててしまったクリスマスツリー引越の時に断捨離を加速しすぎて、少々捨てすぎてしまいました。娘が生まれた年に、夫が買ったクリスマスツリーは120cmでオーナメント付きでした。(少々趣味があわなかった・・・)[クーポンで250円OFF 12/16 20:00 [続きを読む]
  • 【高齢の姑が骨折で自宅介護】嫁としての立場と対応
  • 義実家義実家は、義母85歳とバツイチの義姉(60代/持病あり)とその息子(20代/会社員)の3人暮らしです。義母は、わがままでとーっても気が強い人です。そのせいで義姉達とのコミュニケーションの状況は悪く、孤立しています。因みに、わたし達は義実家からスープの冷めない距離にわたしの実両親と同居しています。骨折の経緯と発覚まで家の廊下で転倒痛みが日に日に増していったようです。転倒から数日後に、夫 [続きを読む]
  • 同級生は魔性の女だった!?
  • 恋愛の達人 中学生の同級生だった麗子ちゃん(仮名)=恋愛の達人のエピソードを事実に近い形でお話をします。 身バレしないように名前は仮名で、職業等も微妙に加筆しています。 麗子ちゃんは、超お嬢ですが、感性はいたって普通で、どちらかというと天然な癒し系のタイプその可愛いさ&可憐さは、同性のわたし達同級生から見ても、キラキラと後光がさすほどでした。男子と歩いている姿の目撃情報が噂になると、麗 [続きを読む]
  • 50代の晩秋デートは都心で紅葉を楽しむ
  • 50代夫婦の晩秋デートデートの行先は、外苑いちょう祭り毎年出かけています。約300m続く銀杏並木は、通りの両側に146本ものいちょうが立ち並び、通りの奥の聖徳絵画館のとの景観がステキで都内の好きなスポットの一つです。12月第一日曜日の早朝出発!!以前は、ネットで情報を集めて、見ごろに合わせて出かけていましたが、お互いの予定を合わせやすいように、12月の第一日曜日、さらに早朝出発と決めました。 [続きを読む]
  • 50代が選んだ「2017年今年の漢字」を発表します
  • 今年の漢字日本漢字能力検定協会が、京都清水寺「奥の院」で発表した。今年の漢字は『北』ほかに、2位「政」、3位「不」、4位「核」、5位「新」、6位「選」、7位「乱」、8位「変」、9位「倫」、10位「暴」となったようです。『北』には、ピンときませんでした。ということで、わたしの今年の漢字を発表します!『変』へん【変】??〔名〕・事態が移り変わること。変化すること。・急に異常な事態が起こること。ま [続きを読む]
  • 夢からわかる深層心理
  • 時々、見る夢『怪獣に追いかけられる夢』その怪獣は・・・こんな感じです?見た目は怖くない。だけど、巨大で人を軽々と投げ飛ばします。ワープして神出鬼没に登場します。逃げる人波に乗って一緒に逃げます。今のところは逃げきれています。繰り返し見る夢の暗示同じパターンの夢を何度か見ています。昨夜は、笑いながら逃げていました。繰り返し見る。ということは何かしらの暗示があるに違いないと思って調 [続きを読む]