こころ さん プロフィール

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こころさん: カナエルノート
ハンドル名こころ さん
ブログタイトルカナエルノート
ブログURLhttp://www.kokoronote.net/
サイト紹介文50代のキレイ・楽しいを叶えるヒント
自由文50代の暮らし。更年期との付合い方。美活。読書。ワクワクすること。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供106回 / 225日(平均3.3回/週) - 参加 2018/01/07 12:09

こころ さんのブログ記事

  • 酷暑と夏祭り
  • 毎年8月の第一土曜日・日曜日は、地域の夏祭りです。町内会町内をいくつかの班に分けて、その班ごとに役員を出すことになっています。補助的な役割なのでそれほどハードではありませんがお手伝いの順番が回ってきました。所属する班はマンションと戸建てと空き家、そして会社が混在しています。大抵は、戸建ての住人に順番で回ってきます。会社やマンション・空き家を飛ばすとあっという間に順番が回ってきます [続きを読む]
  • 歯医者さん選びもカウンセリングから
  • なかなか納得のいく歯科医院に巡り合えずに数年が経ちすっかり足が遠のいていました。差し歯が外れてしまって、急患でかかることになりました。ネットの口コミのいい医院に新患でかかりました。口コミが信じられないほど、医師の態度は横柄でした。説明にも納得がいかなかったので他の医院にも診てもらうことにしました。セカンドオピニオンコンビニよりも多いと言われる歯科医院HPを見るだけでも多種多様です。 [続きを読む]
  • 片付けと仕事の処理能力は比例している
  • 勤務先の会社が移転することになりました。この案件を通して、人間ウォッチングしてみました。移転の約一ヶ月位前に、業者さんからタイムスケジュール等の説明会がありました。人によっての対応の違い仕事をしながら移転、全員が同じ条件です。仕事の合間に、黙々と片付けを始める人不安や不満を言う人ウォッチング日に日にデスク回りの景色が人によっての差が出てきました。タイムスケジュールの箱詰め [続きを読む]
  • 敷地内に不審者が侵入! どう対応する?
  • ある猛暑の午前中の出来事何気なく窓から外を見たら自宅の面する6m道路の対面の塀に寄り掛かるようにして男性が横たわっていました。まだ午前中だというのに、気温は33度!!男性の特徴年齢/60代(???)ホームレス風通報対面の塀の日影が完全になくなったら、男性はいなくなっていました。ホッとしたのも束の間よく見ると、我が家の車庫の入り口にいる!!!敷地内に入ってきてる!!限界です! [続きを読む]
  • 娘婿のおもてなしメニュー 居酒屋ver
  • 我が家は、ほとんどお酒をいただきません。飲んでも、350ml缶を夫婦でシェアがいいところです。娘は、1滴も飲めません。(具合が悪くなります)新たな家族の娘婿は、お酒がとっても強いです。単身赴任中の娘婿春に娘婿が転勤になりました。諸事情あって、しばし単身赴任中です。新居のマンションを引き払って娘は、しばらく里帰中で、秋から合流予定です。おもてなし娘夫婦は、赴任先と我が家を往き来を [続きを読む]
  • 7月の振り返り、そして8月から
  • スーパー猛暑熱帯夜台風大雨厳しい平成最後の夏です。7月 振り返り7月の読書(5冊)月の後半にドドーッと読みました。現実逃避をしたいときに読書が加速する傾向があるようです。7月の目標の達成度7月の目標にしたこと読書と学びを加速計画的に有給の消化やりたいことを習慣化する暑さのせいか、体調が今ひとつで朝活も休みがちでした。習慣化も、思うように進みませんでした。8月・ [続きを読む]
  • 通勤ラッシュに揺られている頭の中
  • とりとめのないことを考えてしまう癖があります。毎朝、激混みの電車で通勤中にも、つい考えてしまいます。妄想好きなオバサンの頭の中を少し紹介します。駅の雑踏でぶつからないように溢れんばかりのホームから落ちないように気を付けながら退職カウントダウンで通勤してる人ってこの中にどれくらいいるんだろう?いないかも…暑さと混雑で不快指数は200%超え顔を歪めながら踏みとどまってサラリーマンを続ける人とわ [続きを読む]
  • イヤミスの女王 湊かなえ著 『未来』直木賞候補作を読みました
  • 内容紹介「こんにちは、章子。わたしは20年後のあなたです」ある日、突然届いた一通の手紙。送り主は未来の自分だという……。『告白』から10年、湊ワーールドの集大成! 待望の書き下ろし長編ミステリー!!Amazonから引用 書評・ネタばれあり ほのかな期待からはじまり 中盤には、見事に裏切らていつものドロドロ不幸のオンパレード 人の悪意と悪意の基にある悲しみの閉塞感 望みは薄いけど中学生の2人の少女に明るい『未来』が [続きを読む]
  • 眠れぬ夜の過ごし方
  • 元々、寝付きも悪く、眠りも浅めです。寝つきの儀式寝つきをよくするためにしていること寝室の温度を整える夕食後にPCの作業をしないカフェインを極力とらない寝付けない時にやることワンコを撫でる楽しい妄想をする何をしても眠れない時々、何をしても眠れない夜が訪れます。昨夜は、久々に寝付くことができませんでした。ワンコを撫でても・・・楽しい妄想をしても・・・もうそういう時は、諦めてやりたい [続きを読む]
  • 『ファーストラヴ』2018年上期直木賞受賞受賞作を読みました
  • 内容紹介◆第159回直木賞受賞作◆夏の日の夕方、多摩川沿いを血まみれで歩いていた女子大生・聖山環菜が逮捕された。彼女は父親の勤務先である美術学校に立ち寄り、あらかじめ購入していた包丁で父親を刺殺した。環菜は就職活動の最中で、その面接の帰りに凶行に及んだのだった。環菜の美貌も相まって、この事件はマスコミで大きく取り上げられた。なぜ彼女は父親を殺さなければならなかったのか?臨床心理士の真壁由紀は、この事 [続きを読む]
  • イライラの原因を知って、気持ちをフラットにする
  • イライラ・・・退職に向けて、引継ぎ真っ盛り後任は、キャリアも素晴らしく、若くて、PCスキルも上級者引継ぎをしながらの会話から見え隠れする彼女の思い納得がいかない時の返事の『ふ〜ン』イライラが増していました。彼女の思いは、彼女の課題で わたしの課題ではない。必要のないことに反応しない会社のルールの引継ぎに、彼女の納得を得る必要はない。単に今している仕事を引き継げばいい。わたし [続きを読む]
  • スーパー猛暑 熱中症にご用心
  • 平日朝出勤して、夕方帰宅昼間は、エアコンがキンキンにきいているオフィスにいます。週末の外出久々に昼間の暑い時間に外出最寄りの駅に着いた時には、汗ダラダラ(元々、汗が出にくい体質)エアコンがキンキンにきいた電車で移動目的地に着いた時は、のどがカラカラどこかでお茶でも・・・と思ってもどこもそこも混んでいてすぐに入れるお店はありませんでした。サッサと用事を済ませて、この人混みから 一刻も早 [続きを読む]
  • 夏の装備の理由
  • 関東地方は、梅雨明けをしました。平成最後の梅雨は、呆気なく・・・あっという間に終わりました。夏の装備幅広帽子サングラスUVケアパーカー手袋夏の肌のダメージ紫外線過敏症虫刺されあせも肌にダメージの多い季節の到来です。アレルギー虫刺されアレルギー夏に気をつけるべき 虫刺されのアレルギー | カラダの豆事典 | サワイ健康推進課虫刺されで、腫れたり、しこったり、時には膿んでしまうことが [続きを読む]
  • 実験! 試写会は早く行ったほうがいい席??
  • 先日、試写会に行ってきましたwww.kokoronote.net抽選に当たったのは、娘でした。同行者の名前まで、事前登録の必要がありました。そして、ハガキの氏名と身分証明書を確認後に席のチケットと交換しました。当選はがき当選はがきには、「座席ははがきと引き換え・・・」としか記載がありませんでした。実験当日は、比較的時間の余裕のある日だったので試しに早めに行ってみることにしました。会場に着いたの [続きを読む]
  • 6月の振り返りと、7月から〜
  • 退職準備着々と進んでいます。会社の移転作業と合わせて片づけを加速しています。私物は、最小限度になりました。後任が入り、引継ぎが始まりました。モヤモヤさせられることが多々あります。クールに必要最小限度を伝えることにしました。ノートを新調しました見開きを1日で使います。左のページを縦に半分にして半分に『時間割』、もう半分に『気づき、意識したいこと』(体重など…)PDCAをPDとCAに二分割して [続きを読む]
  • 作り置きを再開_まとめ買い&作り置きメニュー
  • 今週の主な材料もやししめじ人参キャベツレタスアスパラピーマンブロッコリー鶏肉買い出しは、週に1回今週の常備菜人参のラぺ(和風)ピーマンと干しエビの炒め物キャベツの煮浸しアスパラのごま和え一週間、主な夕食唐揚げコールスロー炊き込みご飯ジャーマンポテトまとめ新じゃがは、前の週に買ったお徳用を利用してこの季節ならではの美味しさを堪能しました、作り置き常備菜の活用メニュー(例)人参 [続きを読む]
  • 梅雨対策でやっていること
  • 関東地方も、とうとう梅雨入りしました気象庁|平成30年の梅雨入りと梅雨明け(速報値)梅雨明けまでの約6週間できるだけ快適に過ごすための準備をしました。ヘアースタイル髪質は、猫っ毛で天然パーマです。スタイリングは長持ちしません。汗ばむ季節になると、湿度でヘナヘナとなったり、妙に膨らんだりします。くせ毛を落ち着かせるために年に1度程度パーマをかけています。その1度を湿度でスタイリングが [続きを読む]
  • 5月の振り返りと、6月から。。。
  • スタートは連休5月は、GWの谷間をうめて6連休から始まりました。夫と二人で弾丸日帰りドライブにでかけたり娘夫婦が泊りがけで遊びに来て盛りだくさんのGWでした。www.kokoronote.net退職の準備www.kokoronote.net部長面談社長面談後任の採用面接面談続きで消耗しました。5月の読書www.kokoronote.net試写会に行ってきました娘と一緒に試写会に出かけました。映画はもちろんですが・ [続きを読む]
  • 1日:24時間で足りない
  • 最近の平均睡眠時間は4.5時間もう少し眠りたいけれどやりたいことが時間内に収まり切れていないあと3時間・・・睡眠のことを考えたら5時間、時間が欲しいxn--z8js3azm.com日野原重明先生は、100歳を超えても睡眠時間よりやりたいことを優先されていて、徹夜されることもあったそうです。徹夜になってしまってでも、やりたいことをやろう!そして、時々のんびりまったりで疲れを取りたい。yomidr.yomi [続きを読む]
  • 『羊と鋼の森』完成披露試写会に行ってきました
  • 『羊と鋼の森』の完成披露試写会に行ってきました。記憶の限りにレポします。 舞台挨拶 映画の上映前にまず、舞台挨拶がありました。 司会は、日テレ豊田アナウンサー 登壇したのは山?賢人くん鈴木亮平さん上白石萌歌さん上白石萌音さん監督さん ピアニストの辻井伸行さん2曲演奏、迫力があって感動しました。 山?賢人くんの天然ぶりが炸裂しました。 映画の上映 森の映像とピアノの演奏と原作に忠実なセリフが調和された音 [続きを読む]
  • フットワーク軽く、簡単作り置き
  • 『イイ!!』と思ったことは、やってみる。フットワーク軽〜く!が、わたしのモットー!!おいしそうなメニューを見つけたので、まねして作ってみました。まねしたメニューwww.makonote.comwww.n00life.com今日の6品新じゃが甘辛炒め焼きそら豆マカロニサラダ(お酢多め)ピリ辛チキンラタトゥユ(半分は、カレーに変身)塩しゃけ(一部冷凍へ)これからの季節、作り置きで気を付けること気温が上が [続きを読む]
  • 誕生日の決意『会社を辞めます』
  • 先月で53歳になりました。ずーっと悩んでいたことに決着をつけました。もやもやを手放すイヤなことを我慢して自分を無理やり納得させるために、もやもや悩むのをやめたい!お誕生月に会社に辞意を伝えました。退職を躊躇していたわけ夫は、自営業で収入が不安定正社員としての安定収入は、家計をバックアップすることもあった年齢的に次の仕事を探すのが厳しそう両親から、退職を反対されていた退職を決断 [続きを読む]
  • はしか流行のニュースで思うこと
  • はしかの流行に伴う注意喚起受診の際には、事前に医療機関に連絡し麻しんの疑いがあることを伝え、周囲への感染を防ぐために、公共交通機関の利用を避けて受診されますようお願いいたします。www.mhlw.go.jp受診時の注意は、法定伝染病なら同じはず・・・ですよね?インフルエンザ今年初春にインフルエンザに罹りました。諸症状で、インフルエンザの可能性が高いと自己判断して受診予定の病院へ事前に連絡してか [続きを読む]