精神保健福祉士 いざわなみえ さん プロフィール

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精神保健福祉士 いざわなみえさん: 依存症の正しい知識を伝えます
ハンドル名精神保健福祉士 いざわなみえ さん
ブログタイトル依存症の正しい知識を伝えます
ブログURLhttps://ameblo.jp/counselor-no-counselor/
サイト紹介文誤解されがちな依存症についての情報発信をしています。アディクションの正しい知識をお伝えしています。
自由文精神保健福祉士。アルコール、薬物、ギャンブル、対人関係等のアディクション本人と家族の相談を長年お聞きしてきました。ブログでは実際に役立つ、最新のエビデンスに基づくものを中心に書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供367回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2018/01/08 11:34

精神保健福祉士 いざわなみえ さんのブログ記事

  • 風邪ひきました
  • 伊澤です。数年ぶりに熱を出しました。みなさまもお気をつけ下さいね!いただいているコメントの返信も、元気になったらいたします(^o^) [続きを読む]
  • イベントのお知らせ 暴力から生まれ、暴力を生み出すアディクション
  • PSWの伊澤奈美江です。アディクションのことを色々書いてます。今日はイベントのお知らせ。「暴力から生まれ、暴力を生み出すアディクション。」>トラウマサバイバーの女性に必要な援助や回復と成長のあり方についてはまだまだ知られていません。>今回のセミナーはアディクションの回復にまつわる暴力の問題をジェンダー、フェミニズムの視点からあきらかにし、単なる症状の回復にとどまらない成長のストーリーを本人、家族、援 [続きを読む]
  • アルコールが入った、アルコールを連想させる食べ物飲み物
  • PSWの伊澤奈美江です。アディクションのことを色々書いてます。 ノンアルコールビールの記事に反響を頂いています。いつもありがとうございます。 今日はそれに関連して、すっごく基本的なことなんですけど。「気をつけたほうが良い食べ物、飲み物」。 抗酒剤を飲んでいる人はもちろん、そうではない人でも「アルコール分」は避けたほうが良いですね。 アルコール分が含まれている食べ物ってどんなものを思いつきますか? ・奈良 [続きを読む]
  • 「論語くん」・嫌な所からは引っ越そう、嫌なヤツの話は聞かない!
  • PSWの伊澤奈美江です。アディクションのことを色々書いてます。 息子たちが愛読している毎日小学生新聞。「論語くん」という連載があります。 先日の「論語くん」に載っていたお話しがおもしろかったのでご紹介しますね。 >ろくでもない世の中を快適に過ごす賢い生き方は誰にもかかわらずにいることだが、そんなことはできるわけがないから、せめて嫌な土地からは引っ越そう。 >それが無理なら嫌なヤツのことは気にしないこと [続きを読む]
  • ノンアルコールビール・どう思う?
  • PSWの伊澤奈美江です。アディクションのことを色々書いてます。 ノンアルコール飲料について質問をいただきました。いざわの私見として、書いてみますね。 ここでのノンアルコール飲料とは、「ノンアルコールビール」等、本物のアルコール飲料を模倣して作られたものとします。 「コーラ」や「サイダー」とは位置付けが違うと思います。スーパーでノンアルコールビールが置いてある棚は本物のビールと同じ棚ですよね。 コーラやサ [続きを読む]
  • 子どもとメディア・小児科医中島匡博先生のお話
  • 精神保健福祉士の伊澤奈美江です。依存症のことを色々書いてます。 国際ギャンブル、ネット依存フォーラム。小児科医師の中島匡博先生「子どもとメディア-心身への影響と依存の予防-」 先生は島根県益田市の小児科の先生です。クリニックを訪れる子供たちの様子から、子どもとネット、ゲーム問題に取り組まれています。 2017年に内閣府が初めて低年齢層のネット利用調査をしました。 出典:低年齢層の子供のインターネット利用環境 [続きを読む]
  • たった4問でわかる!ギャンブル依存症テスト「LOST」
  • PSWの伊澤奈美江です。アディクションのことを色々書いてます。 なんと、たった4問でわかる!ギャンブル依存症スクリーニングテストLOSTが誕生したそうです。出典:https://blogos.com/article/350298/ 開発されたのはギャンブル依存症問題を考える会の田中紀子さん国立精神神経医療研究センターの松本俊彦先生筑波大学社会精神保健学の森田展彰先生です。Limitlessギャンブルをするときには予算や時間の制限を決めない、決めて [続きを読む]
  • 2月に大阪で依存症イベント・前園さんとよゐこ濱口さん
  • PSWの伊澤奈美江です。依存症のことを色々書いてます。 昨日、サッカーの前園さんが依存症理解啓発活動をされていることを書きました。 2月には、関西中心に依存症啓発のイベントがあります。チラシを貼りましたが、見にくい方はこちらを してくださいね。 2月17日と23日のイベントに前園さんとなぜかよゐこの濱口さん。濱口さんってアディクションの活動したのかな? でも知名度抜群だし、人が集まりそうですね!大阪 [続きを読む]
  • サッカー前園さん・依存症理解啓発サポーターに
  • PSWの伊澤奈美江です。アディクションのことを書いてます。 元サッカー選手の前園さん。前園さんはお酒で事件を起こしてから、断酒されています。 過去記事で書きましたが、前園さんの断酒生活を揶揄するような芸能界関係者が多くいました。 そんな重圧のなかで、前園さんは厚生労働省事業の一環「依存症の理解を深めるための普及啓発事業の概要」 依存症理解啓発サポーターに任命されました。「依存症からの回復を目指して」前 [続きを読む]
  • 依存症と貧困問題
  • pswの伊澤奈美江です。アディクションのことを色々書いてます。アルコールはじめ、各種依存症は身体的、精神的、社会的な病です。今日は社会的な病としての依存症。依存症はマクロな視点ですと、二日酔いの遅刻や欠勤で会社の生産性を損ねます。さらに大きな視点を持つと、日本全体の社会的損失は相当な額になっています。次はミクロな視点にシフトしてみましょう。対社会から個人にフォーカスします。すると見えてくるのは... [続きを読む]
  • CRAFTからコミュニケーションのコツ
  • PSWの伊澤奈美江です。依存症のことを色々書いてます。依存症家族がさらされているストレスは相当です。これは繰り返しお伝えしてきました。 そこで、少しでも家族が楽になる考え方をCRAFTの本から抜粋しますね。今日はこの本です。 CRAFT薬物・アルコール依存症からの脱出―あなたの家族を治療につなげるために2,592円Amazon 本人へのコミュニケーションのコツです。本には>努力するなら効果が高いやり方を使いましょう、と書い [続きを読む]
  • 2019年Amebaおみくじ
  • PSWの伊澤奈美江です。アディクションのことを色々書いてます。 私も引いてみました、アメブロ御籤( *´艸`) あなたの運勢は・・・ 2019年Amebaおみくじを引くだそうです!アクセス数が過去最高を更新する、なんてことあるかなあ。 相変わらず無名なブログなのに、お読みいただきありがとうございます(^▽^)/ みなさまのおかげでなんとかかんとか続いています。そして・・・「恋愛運」。 「攻めあるのみ」って誰に対して攻 [続きを読む]
  • 百錬自得と断酒道
  • 精神保健福祉士の伊澤奈美江です。アディクションのことを色々書いてます。今日は小6、小3の息子たちが習っている剣道の初稽古でした。お世話になっている、七段の先生が素晴らしい方なのです。お年は70代半ば。決して偉ぶらず、いつも謙虚な笑顔で子供達を導いてくださる。こうした師匠に巡り会えた息子たちは幸せ者です。先生から年始に当たり訓示をいただきました。「百錬自得」>「錬ること百にして自ずから得る」 「何回も [続きを読む]
  • 野菜スープと微量ミネラル・身体を労わりましょう
  • PSWの伊澤奈美江です。依存症のことを色々書いてます。子供たちと公園に行き、たっぷり光合成してご機嫌な伊澤です。 いきなりですが「野菜スープ」。わが家では1年中野菜スープを作ってます。 冬場は人参、牛蒡、大根、蓮根などとねぎ、白菜、等。それにすったしょうがを入れます。 味付けは家族それぞれの好みです。お椀によそってから、塩、みそ、しょうゆなどで各自味付け。 野菜スープがあると、おかずを考えるのが簡単!本 [続きを読む]
  • お正月の思い出・昔、おみくじ折ってました。
  • PSWの伊澤奈美江です。アディクションのことを色々書いてます。今日も暖かな一日でした。みなさまいかがお過ごしですか? アディクションとは全く関係ないお話しです。お正月で思い出したのですが、「おみくじ」。 私、一番初めの職場が統合失調症の人たちと活動するようなところでした。その中のプログラムに軽作業的なものがありました。 よくあるような部品の組み立てが殆どでした。パチンとはめ込むような作業ですね。 ところ [続きを読む]
  • 一粒万倍日と一日断酒
  • PSWの伊澤奈美江です。アディクションのことを色々書いてます。 昨日も今日も一粒万倍日だそうですよ。一粒の籾(もみ)が万倍にも実る稲穂になるという意味。何かを始めるのに良い日です。但し、借金をしたり人から物を借りたりすることは苦労の種が万倍になるので凶。 何か始めるのに吉日!しかもこの一粒万倍日はしょっちゅうあるんです。 だから思い立ったが吉日、とも言えそうですね(*^^)v2019年の一粒万倍日はこちら  [続きを読む]
  • お日さまの効用
  • 精神保健福祉士の伊澤奈美江です。アディクションのことを色々書いてます。 引き続き麗らかなお正月を過ごしてます。今日は家族で近くの神社に初詣&公園へ。 私は本当にお日さまが大好きで、大好きというより光合成が必須。日に当たらないと元気がなくなってしまうのです。 多分に気持ちの問題が大きいのだとは思いますが。北欧のスウェーデンでは国民の9割が冬季うつになるとか! だって午後2時には日が暮れてしまい、次の日の [続きを読む]
  • お正月と猫
  • 精神保健福祉士の伊澤奈美江です。アディクションのことを色々書いてます。みなさまあけましておめでとうございます(^o^)今年もよろしくお願いします。大晦日は笑ってはいけないを見ている息子と主人を尻目に、早々に猫と引き上げたいざわ。新年は(も)猫目覚ましで起きました。猫に暮れ、猫に明けた年末年始でした。猫には本当に助けられてます。仕事帰りなど、「あー早く猫に会いたい」。お迎えに来てくれるのでますます早く帰り [続きを読む]
  • 2018年を振り返って
  • PSWの伊澤奈美江です。依存症のことを色々書いてます。 家族で掃除したり、おせちを少々作ったり、のんびりな大晦日を過ごしています。 今年は息子たちが生まれてから初めて、9:00〜17:00まで働くことができました。 まだ完全にフルタイムではないのですが週4程度は9時5時で。小6、小3ですから大分しっかりしてきました。 でもやっぱりまだ完全に仕事に没頭するのはもう少し先にしたい私です。来年も今くらいのペー [続きを読む]
  • 「ASK依存症予防教育アドバイザー養成講座」募集してますよ。
  • PSWの伊澤奈美江です。アディクションのことを色々書いてます。 今年もあと2日になってしまいました。みなさまいかがお過ごしですか? 私はイベント的なものがあまり得意ではないので、早く日常生活に戻るといいなあなんて思ってます。 さて、こんなお知らせがありましたよ。 >【「ASK依存症予防教育アドバイザー養成講座」募集開始です!!!】(ASKのフェイスブックに飛びます)>この事業の目的は、私たちのすぐ身近にあるアル [続きを読む]
  • 依存症家族の叫び・「東京アピール」
  • PSWの伊澤奈美江です。依存症のことを色々書いてます。 ちょっと前のお話しですが平成22年に「東京アピール」が作成されました。 「東京アピール」 平成22年1月20日 アルコール・薬物問題全国家族会会議1.家族は、周囲・社会の偏見にさらされています。依存症が病気であり、回復可能であることを広く啓発し、依存症に対する偏見をなくして欲しい。学校・一般医療における教育に取り組んでほしい。2.依存症本人のみでなく、家族 [続きを読む]
  • 依存症家族と学習性無力感
  • PSWの伊澤奈美江です。依存症のことを色々書いてます 今日で無事仕事納めができました。 今年は新しい環境でも仕事をはじめてよく頑張ったなあって自分でも思います(^▽^) みなさまも1年間お疲れさまでございました! 心理学用語で「学習性無力感」と言う言葉があります。アメリカの心理学者セリグマンが提唱しました。 「長期にわたって回避できないストレスにさらされる環境におかれた人間は、そこから逃げる努力すらしなく [続きを読む]
  • 依存症家族のストレス・全国調査より
  • PSWの伊澤奈美江です。依存症のことを色々書いてます。 今日も埼玉県立精神医療センター成瀬先生の著書からです。成瀬先生たちは2008年に依存症家族の全国調査をしたそうです。 依頼した先は断酒会と依存症病院。ご本人の79%が断酒という「良好」な環境の家族が多かったそうです。 断酒会につながっている家族が答えているのですからそのような傾向はあるでしょうね。 使った調査方法はGHQ12(General Health Qestionnaire) [続きを読む]
  • 飲酒チエックツール・SNAPPY-CATとSNAPPY-PANDA
  • PSWの伊澤奈美江です。依存症のことを色々書いてます。 岡山県立精神医療センターがこんなサイトを作っていますよ。 SNAPPY-CAT飲酒チェックツールSENSIBLE AND NATURAL ALCOHOLISM PREVENTION PROGRAM FOR YOU,COMPUTER ADVICE TECHNIQUE オンラインで自分の飲酒傾向をチェックできるツールですよ。産業医向けのサイトでも紹介されていました。 お医者さんで依存症知っている人少ないですからね。ぜひ活用してほしいですよね。 [続きを読む]