58jyouba さん プロフィール

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58jyoubaさん: 58歳からの乗馬&ダイエット奮闘記
ハンドル名58jyouba さん
ブログタイトル58歳からの乗馬&ダイエット奮闘記
ブログURLhttps://ameblo.jp/58jyouba/
サイト紹介文58歳から乗馬とダイエットを健康の為に始めました。どちらも途中断念しないようにブログに残します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供106回 / 41日(平均18.1回/週) - 参加 2018/01/08 15:43

58jyouba さんのブログ記事

  • 体幹リセットダイエット 62日目 歴史的快挙で感動
  • フィギュアスケート男子のフリーが行われ、ショートプログラムで首位の羽生結弦さんが男子66年振りとなる連覇を果たしました。 その歴史的快挙の瞬間を見て感動し、諦めずにやり続ければ必ず結果が出るという事を若き選手たちの姿を見て改めて学びました。 昨日のショートから今日のフリー演技の間、全ての選手が転倒しないよう、親御さんの気持ちになって祈っていました。 飛ぶ旅に胃痛がキリキリしました。 今日の演技で宇野さ [続きを読む]
  • ウオーキング 18日目 1時間 
  • 腹筋、体幹リセットダイエットのエクササイズをやり終え、業務の手紙を出す為、コンビニに行き、その足で、昨日見付けた最高のウオーキングコースに。 昨日のようにコースを回ると、50分ぐらいですが、コンビニに行ったので1時間強のウオーキングができました。 アスファルトの道を歩くより、土の方が膝にも良いのかもしれませんね。 ワンチャンの散歩している男性と暫しの会話で振り向き様にパチリ 鶴田沼に着くと、昨日は見 [続きを読む]
  • 腹筋 10日目 100回=50回+10回+10回+10回+10回+10回
  • 今日も昨日に引き続き、最初に50回を一気にやりました。 今朝は仕事中に妻と口喧嘩をしていた続きで、居室内は雰囲気が悪く、互いに口をきかなかったので、数えてはくれませんでした。 そうは言っても、ウオーキングの前には腹筋と体幹リセットダイエットをやり終えたかったので、自分で数えてやり続けました。 途中で段々、大きな声になり出したところで妻が大きな声で「煩いよ!」と言いながら爆笑したので、私も釣られて爆笑し [続きを読む]
  • ウオーキング 17日目 最高のウオーキングコース発見
  • 今日のウオーキングで職場の敷地33万坪の殆どを通って、鶴田沼に行ける事が分かり、鶴田沼を一周してまた帰ってこれる事も分かりました。 途中で出会った人は数人で、その殆どがこの鶴田沼近辺を管理されている方々でした。 晴れた日のウオーキングはこのコースで決まりです。 約1時間のウオーキングですが、住宅地を歩くよりはずっと良いです。 驚くほどはゴミは落ちていませんでしたが、これからはゴミ袋を持ってウオーキングし [続きを読む]
  • 腹筋 9日目 90回
  • 今日は体幹リセットダイエットのエクササイズはお休みなので、ウオーキングの前に腹筋をしました。 立て続けに50回、段々に顔は鬼の形相に変わっていき、息を荒げながら行いました。 途中、数える声も出なくなり、妻が代わりに数えてくれました。 50回やり終えたら、交代で妻が。 妻は中学、高校と器械体操部の部長で、高校は私学で特待生として入学したので、腹筋などは朝飯前の昔ブイブイ鳴らしたアスリートなんです。 なので、 [続きを読む]
  • 腹筋8日目 80回やりました
  • 今日は40回1セットを一気に、その後息が鎮まるまで休んでから、また10回ずつ休みを入れながら80回行いました。 意志薄弱で根性無しではあるのですが、10回ずつ増やして、100回までになったら、毎日100回を続けられたらと思っています。 何事もそうですが、諦めずに続ける事に意義がありますし、おのずと結果が付いてくるものと思っています。 明日も頑張ります。 これを書き終えたら、読者登録させて頂いている方々のブログにパト [続きを読む]
  • 腹筋 7日目 10回ずつ増やす
  • 起床して洗顔後、パジャマのままでエクササイズをしました。 意志薄弱なので、炬燵に入ってダラダラしたらできなくなる恐れがあるからです。 昨日に書いたように、最初40回をやって、その後少し休んだ後に30回、合計で70回やりました。 最初の40回は苦しかったです。 明日は80回に挑戦です。 出来るかな・・・ [続きを読む]
  • 51鞍目 馬装→常歩→軽速歩→駈歩→常歩→手入れ 妻は2回目の落馬
  • 今日も良い天気のクラブです。 手入れ後に私はハネムーン、妻はギャルソンに騎乗しました。 手入れ場ではハネムーンはいつも通りに大人しく馬装をさせてくれていましたが、ギャルソンは相変わらずの噛み噛みで、妻の手を煩わせていました。 馬装が終わり、奥村先生に腹帯を確認して頂き騎乗し、雨天馬場に。 常歩で左右手前を3周ずつ回って、その後、早めの常歩にしていると奥村先生が雨天馬場に登場して下さり、レッスンして頂 [続きを読む]
  • 体幹リセットダイエット 58日目 出掛けに腹筋の後に
  • このエクササイズは腹筋をやる前までは、嫌で嫌で仕方なかったのです。 ところが腹筋を先にすると、このエクササイズが楽になるから不思議です。 明日も腹筋をやった後にやろうと思っています。 痩せようと思ったら腹筋というエクササイズを増やすより、一日昼食1食の量を減らすのを実行した方が痩せられると思うのですが、何せ意志薄弱なので、それを減らす事が出来ず、今日も先週に行った、益子の「とんかつ ちとせ」さんで選 [続きを読む]
  • 二宮尊徳 桜町陣屋跡と二宮神社
  • 乗馬の最初に師匠が真岡市のジョバールという乗馬クラブに勤務していた話しを伺った事があり、益子の帰りにナビを頼りに行ってみたのですが、結局は行けず、その帰路で見付けたので、お邪魔しました。 こちらは二宮尊徳が26年間一家とともに暮らし偉業を成し遂げた場所で、桜町陣屋跡は二宮尊徳が桜町領の復興事業(桜町仕法)を行った役所跡があり国指定史跡となっており、隣には尊徳をまつった二宮神社があります。 駐車場に停め [続きを読む]
  • 道の駅 ましこ
  • 軽トラ自作キャンピングカーで日本全国を車旅していた時、有難い存在だった道の駅でした。 寝泊まりは勿論、トイレ休憩、中々予定通りに行き着かないので、食事をするのも道の駅が多かったです。 昼間ならどんな時も開いているのが道の駅でした。 しかし初め行った、「道の駅 ましこ」は今日は休業して店内を清掃していました。 ガラス越しに見ると益子焼の作家さんの作品が陳列されていました。 道の駅が休業する日がある事を今 [続きを読む]
  • 先週に引き続き益子の街を散策
  • 共販センターに車を停め、先週の月曜日は定休日だった日下田藍染工房(陶庫さん隣)に行こうと思い歩きました。 しかし今日も定休日の看板が掛かっていました。 20数年前にはこの街で陶芸を習っていました。 その頃はこんなに閑散としてなく、まだ活気がありました。 先週は月曜日に行ったので、「もしかしたら月曜日がお店屋さんの定休日が多いのかな?」と思っていました。 今日は火曜日です。 先週の月曜日よりも休業のお店が [続きを読む]
  • 今日も益子へ
  • お世話になった東京の方にお礼のお品を買いに、益子焼共販センター内の宇都宮和男さんの個展に行ってきました。 宇都宮和男さんの作品は、以前私が経営していた3軒目の店でも使用しており、使い勝手が良いので、喜んで頂けるかなと思い、また行きました。 宇都宮和男さんの作品は今は亡き勝新太郎さんの七回忌法要の際の引き出物にも使われた事があり、益子を代表する作家さんの一人でもあります。 [続きを読む]
  • 腹筋 5日目 リカさんに教わった体幹トレーニングで
  • 教わった事は素直に実行です。 今日はこのエクササイズをやる前からミゾオチ辺りが既に筋肉痛になっていました。 妻に話すと「ダメじゃない、出ているところはソコじゃないんだから」と言いながら涙を流して爆笑されました。 頑張ります。 ------------------------- ニートゥエルボー一般的な腹筋運動では、どうしても実施回数に意識がいきがち。一方、対角の肘と膝を突き合わせるこの種目なら、正しいフォームでできているかど [続きを読む]
  • ウオーキング 16日目 違う道を探すのは大変
  • 今日は職場を出て、昨日と同様の職場内の牧草地を歩き、住宅地に入ってからは昨日とは逆の左に進路を変えました。 右手には牧草地 左手は競走馬理化学研究所門を入ってこの看板があるんですが、 牧草地を超えると最初の住宅地に抜けるんです。 雪かきをしていた住人さんの傍に人懐っこいワンチャンが ウオーキングの道になりそうなので散策路が早く出来上がると良いです。3月9日からはこの道でウオーキングができそうです [続きを読む]
  • ウオーキング 15日目 職場の敷地は広い
  • 今日は仕事中の厨房内も朝から寒かったのですが、歩き出す前もとても寒く、今日は辞めようかと思ったほどでした。 職場の裏手の道を歩き、部外者立ち入り禁止の看板がある門を抜け職場の敷地内の牧草地帯を歩きました。 北海道を旅した時に目にした牧草地帯のような「まぁ、兎に角広い」と言うのが感想です。 森を抜けると住宅地に入ります。 今日もピッタリ30分のウオーキングでした。 [続きを読む]